কন্টেন্ট
- 1. আপনি তাদের মনোযোগ দিন আপনি তাদের দেওয়া ছিল
- 2. পরিবর্তনের সুবিধা ব্যাখ্যা কর
- 3. কেন এটা ঘটছে বুঝতে
- 4. পালা গ্রহণ
- 5. আপনার মূল্য সঙ্গে পুনরায় সংযোগ করুন
- 6. অতীত সাফল্য আনুন
- 7. আপনি যা মোকাবেলা করতে ইচ্ছুক তা প্রতিষ্ঠিত করুন
- 8. নিজেকে প্রকাশ করুন
- 9. বিরতি নিন এবং ব্যাখ্যা করুন কেন
- 10. যখন আপনি তাদের প্রয়োজন পয়েন্ট আউট
- 11. সিদ্ধান্ত নিন যদি আপনি তাদের সাথে থাকেন
আপনি আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যকে কতটা ভালবাসতে পারেন তা নির্বিশেষে, মাঝে মাঝে, এটি তাদের জন্য একটি মুহূর্ত নিতে এবং একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য যথেষ্ট নয়। এক পর্যায়ে, আপনাকে একটি স্বার্থপর সঙ্গীর সাথে মোকাবিলা করতে হবে, তা ইচ্ছাকৃত বা দুর্ঘটনাক্রমে।
এর মানে এই নয় যে তারা একদম স্বার্থপর - এটা সম্ভবত আপনার ভাল অর্ধেক কিছু চিন্তাশীল এবং যত্নশীল জিনিস করে। যাইহোক, যখনই আপনার প্রয়োজনের যত্ন নেওয়ার কথা আসে তখন তারা স্লিপ হয়ে যায়।
সম্ভবত, এমন কিছু স্বার্থপর প্রবণতা রয়েছে যা আপনি আপনার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিকে সম্বোধন করতে চান - উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন দেরিতে কাজ করছেন বা যখন আপনি কোনও বিষয়ে অভিযোগ করছেন তখন মোটেও মনোযোগ না দিলেও আপনি রাতের খাবার প্রস্তুত করার প্রত্যাশা করছেন।
সৌভাগ্যবশত, এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি আপনার প্রিয়জনকে উন্নত করতে পারেন। আরও কিছু আগে যাওয়ার আগে, এটা লক্ষ করা অপরিহার্য যে এখানে লক্ষ্যটি সেই ব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করা নয়, কারণ আপনার পছন্দের লোকদেরকে তাদের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার জন্য আপনার কখনই আকাঙ্ক্ষা করা উচিত নয় - এটি কখনই ভালভাবে শেষ হয় না। এখানে মূল বিষয় হল চেষ্টা করুন এবং আপনার সম্পর্ক উন্নত করুন।
শুধু তাদের উপর চিৎকার করা এবং একটি যুক্তি শুরু করার পরিবর্তে, সূক্ষ্ম অনুরোধটি আনার আরও ভাল এবং আরও কার্যকর উপায় রয়েছে। নিম্নলিখিত 11 টি উপায় কিভাবে স্বার্থপর মানুষের সাথে মোকাবিলা করতে হয়, বিশেষ করে যদি এটি আপনার সঙ্গী হয়।
1. আপনি তাদের মনোযোগ দিন আপনি তাদের দেওয়া ছিল
আপনার স্বার্থপর সঙ্গীকে আপনি যে অতিরিক্ত ভালবাসা এবং মনোযোগ দেন তা নিজের দিকে সরিয়ে নেওয়ার এখনই সময়। যদি আপনি আপনার চাহিদা উপেক্ষা করেন এবং আপনার সমস্ত মনোযোগ এবং শক্তি একটি আত্ম-শোষিত ব্যক্তির মধ্যে বিনিয়োগ করেন, বরং এটি পুণ্যবান হওয়ার পরিবর্তে, এটি কেবল আপনাকে আঘাত করবে এবং আপনাকে মানসিকভাবে নিষ্কাশন করবে।
কেন শুধু নিজেকে কিছু ভালবাসা দেখান না, নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য অতিরিক্ত সময় দিন, শখের কাজে ব্যস্ত থাকুন, আপনার নিজের প্রয়োজনের প্রতি বেশি মনোযোগ দিন এবং তাদের পিছনের বার্নারে রাখুন।
2. পরিবর্তনের সুবিধা ব্যাখ্যা কর
এর চেয়ে শুধু কিছু একটা চিৎকার করে “আপনাকে যত দ্রুত সম্ভব পরিবর্তন করতে হবে"তাদের কাছে, আপনাকে পরিবর্তনের জন্য কিছু প্রচেষ্টা করার সুবিধাগুলি প্রকাশ করতে হবে।
এইভাবে, তারা বুঝতে পারবে যে জিনিসগুলি কতটা ভাল হতে পারে। আপনার উপর জোর দেওয়া উচিত পরিবর্তনের সুবিধা. এটি করা তাদের নিজেদেরকে আরও ভাল হিসাবে দেখার দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে সহায়তা করবে।
একটি ছোট পরিবর্তন আপনাকে কতটা খুশি করতে পারে এবং আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করতে পারে তা দেখতে তাদের সহায়তা করে, এটি তাদের পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করবে।
3. কেন এটা ঘটছে বুঝতে
মাঝে মাঝে, আপনি দেখতে পাবেন যে একটি নির্দিষ্ট অতীতের অভিজ্ঞতার কারণে মানুষ একটি বিশেষ উপায়ে কাজ করে। সুতরাং, আপনার স্বার্থপর সঙ্গীকে পুরোপুরি বরখাস্ত করার আগে, আপনাকে বুঝতে হবে কী কারণে তারা এইভাবে আচরণ করছে।
সুতরাং, কিভাবে একটি সম্পর্কের একটি স্বার্থপর ব্যক্তির সঙ্গে মোকাবেলা করতে?
আচরণের মূলে গিয়ে এবং এর কারণ কী, আপনি এটিকে এমনভাবে পরিচালনা করার জন্য আরও ভাল অবস্থানে থাকবেন যা এটি হ্রাস করতে সহায়তা করে। যদি তারা অতীতে অবহেলিত বা অবহেলিত হয়, তাহলে এটি তাদের বর্তমান আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে। তাদের আচরণ এমন কিছু হতে পারে যা আপনি করছেন। এটি সমস্যার কারণ কী হতে পারে তা খুঁজে বের করতে সহায়তা করবে।
4. পালা গ্রহণ
ইতিমধ্যেই হাতে থাকা সমাধান নিয়ে সমস্যার কথা বলা আপনার জন্য আরও উপকারী হবে। সুতরাং, যখন আপনি তাদের স্বার্থপরতার বিষয়টি উত্থাপন করেন, তখন একটি পালা নেওয়ার ধারণা প্রস্তাব করুন।
আপনার একটি 'টার্ন-টেকিং' পরীক্ষা করার চেষ্টা করা উচিত যেখানে আপনার প্রত্যেকে কথা বলার, শোনার এবং অনুগ্রহ করার জন্য পালা করে। এটি আপনার সম্পর্কের জন্য একটি শর্ত তৈরি করুন এবং মূল্যায়ন করুন কিভাবে জিনিসগুলি বেরিয়ে আসে। যদিও এটি পুরোপুরি সেট আপ মনে হতে পারে, এটি তাদের বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি তাদের কাছ থেকে কি আশা করেন।
5. আপনার মূল্য সঙ্গে পুনরায় সংযোগ করুন
অনেক সময় আমরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বার্থপর মানুষকে আমাদের উপর দিয়ে যেতে দেই কারণ আমরা আমাদের মূল্যকে পুরোপুরি উপলব্ধি করি না। আপনি এই পদ্ধতিতে চিকিত্সা করার যোগ্য নন তা বুঝতে, আপনাকে আপনার মূল্য পুনরায় প্রতিষ্ঠা করতে হবে।
আপনার মূল্যের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের জন্য আপনার স্বার্থপর সঙ্গীর সাথে কম সময় ব্যয় করা প্রয়োজন হতে পারে। শখের সাথে জড়িত থাকুন এবং আপনার স্বার্থের যত্ন নিন। যাদের আপনি প্রশংসা করেন এবং আপনাকে খুশি করেন তাদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন। আপনি যেমন নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করতে পারেন
‘আমি একজন আশ্চর্যজনক ব্যক্তি যিনি পিজ্জার শেষ টুকরো দিতে আপত্তি করেন না। যাই হোক, শুধু মজা করছি। ”
এইভাবে, আপনার পক্ষে স্বার্থপর হওয়ার জন্য আপনার সঙ্গীকে ডাকা সহজ হবে।
6. অতীত সাফল্য আনুন
যদি আপনি দুই মাসেরও বেশি সময় ধরে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে খুব সম্ভবত আপনি এবং আপনার সঙ্গীকে সমঝোতায় আসতে আমাদের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য একসাথে কাজ করতে হয়েছিল। একটি স্বার্থপর সঙ্গী এবং তাদের আত্মকেন্দ্রিকতার সাথে আচরণ করার বিষয়ে কথা বলার সময়, এটি অতীতের সাফল্য বাড়াতে সাহায্য করে।
এমন পরিস্থিতিতে কীভাবে একজন স্বার্থপর সঙ্গীর সঙ্গে মোকাবিলা করবেন?
আপনার কথা বলা উচিত যে উভয়ই বৃদ্ধি এবং পরিবর্তনের পরিপ্রেক্ষিতে কী অর্জন করতে পেরেছে, তা যতই ছোট হোক না কেন। থেকে দূরে থাকতে হবে একে অপরকে দোষারোপ করা। এটি করা তাদের মনে রাখতে সাহায্য করবে যে এটি কতটা ভাল লাগল এবং এটি করতে অনুপ্রাণিত হবে।
7. আপনি যা মোকাবেলা করতে ইচ্ছুক তা প্রতিষ্ঠিত করুন
কিভাবে একটি স্বার্থপর পত্নী সঙ্গে বসবাস?
যদি আপনার ভালবাসার কেউ স্বার্থপর আচরণ করে, আপনার সীমানা নিয়ে আসা উচিত। আপনি যে জিনিসগুলি উপেক্ষা করতে পারেন এবং যে জিনিসগুলিতে আপনার সঠিক মনোযোগের প্রয়োজন তা খুঁজে বের করুন। আপনার জীবনের কোন দিকগুলি আপনি আর আপস করতে পারবেন না তা খুঁজে বের করা উচিত এবং তাদের চারপাশে বেড়া তৈরি করুন।
যদিও আপনার স্বার্থপর সঙ্গী সর্বদা পিজ্জার শেষ স্কুপ খাওয়া খুব বিরক্তিকর হতে পারে, এটি চুক্তি ভাঙার নয়। যাইহোক, যদি তারা এখনও আপনাকে উপেক্ষা করে যখন আপনার কোন সমস্যা থাকে যাতে তারা নিজেদের সম্পর্কে কথা বলতে পারে, এটি একটি চুক্তিভঙ্গকারী হতে পারে।
8. নিজেকে প্রকাশ করুন
মাঝে মাঝে, স্বার্থপর মানুষের সাথে আচরণ করা কঠিন কারণ মানুষ যখন স্বার্থপর আচরণ করে তখন বুঝতে পারে না যে পর্যন্ত কেউ এটি নির্দেশ করে না। এভাবে কথা বললে ভালো হতো। যাইহোক, এটি সর্বোত্তম হবে যদি আপনি স্বার্থপর জীবনসঙ্গীর সাথে ঝগড়াঝাটি এড়াতে আপনি এটি কীভাবে করেন সে সম্পর্কে সতর্ক এবং সচেতন হন।
তার চেয়ে চিৎকার করা এবং ক্ষোভ ছুঁড়ে ফেলা এবং এমন কিছু বলা
'তুমি কখনো আমার কথা শোনো না; আপনি সবসময় আপনার সম্পর্কে সবকিছু করেন, '
আপনার লাইনে কিছু বলার চেষ্টা করা উচিত,
“আমাকে এমন একটি বিষয় নিয়ে কারো সাথে কথা বলা দরকার যা আমাকে বিরক্ত করছে। আপনি কি আমার কথা শুনতে ইচ্ছুক? "
এটা খুব সম্ভব যে তারা আপনার কথা শুনতে ইচ্ছুক হবে এবং এইভাবে, আপনি উভয়েই আপনার প্রয়োজন এবং কাজের ক্ষেত্রগুলির সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন।
নীচের ভিডিওতে, স্ট্যাসি রকলিন সমস্যাটি প্রিয়জনদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার এবং তাদের কাছ থেকে ঠিক কী প্রয়োজন তা সম্পর্কে স্পষ্ট হওয়ার বিষয়ে কথা বলেছেন।
9. বিরতি নিন এবং ব্যাখ্যা করুন কেন
যদি কোন বিশেষ সপ্তাহে আপনার স্বার্থপর সঙ্গী ব্যতিক্রমীভাবে স্বার্থপর হয়, তাহলে আপনার নিজের উপর ফোকাস করার জন্য একটি বিরতি নেওয়ার কথা বিবেচনা করা উচিত। আপনার কাছ থেকে কিছু না শুনার কিছুদিন পর, তারা কিছু ভুল আছে কিনা তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করবে।
এখানে আপনি তাদের ব্যাখ্যা করতে পারেন কেন তাদের থেকে এভাবে বিরতি নেওয়া আপনার সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি পরিবর্তন শুরু করার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় ইঙ্গিত হতে পারে। যদিও এটি আপনার সঙ্গীকে বলার জন্য কঠোর হতে পারে যে আপনাকে তাদের থেকে বিরতির প্রয়োজন কারণ তারা আপনাকে পরাচ্ছে, এবং তারা হয়তো বুঝতে পারে না, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পাঠ হতে পারে।
10. যখন আপনি তাদের প্রয়োজন পয়েন্ট আউট
এটা খুব সম্ভব যে আপনার স্বার্থপর সঙ্গীকে তাদের স্বার্থপরতার অনেক বার মনে করিয়ে দেওয়ার আগে তারা অভ্যাসটি পুরোপুরি ভাঙ্গতে পারে। অতএব, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে। যাইহোক, এই মুহুর্তে আপনার যা প্রয়োজন তা খুব পরিষ্কার হওয়া আপনার প্রয়োজনের সময় আপনার প্রয়োজনীয় ভালবাসা পাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
আপনার মেজাজ হারানোর পরিবর্তে এবং সব কিছু সবসময় তাদের সম্পর্কে বলার পরিবর্তে, আপনার তাদের কথা শুনতে বলার চেষ্টা করা উচিত। তাদের বলুন যে আপনার কোনও সমস্যা বা ঝামেলাপূর্ণ দিন রয়েছে এবং তাদের জিজ্ঞাসা করুন যে তারা শুনতে ইচ্ছুক কিনা।
11. সিদ্ধান্ত নিন যদি আপনি তাদের সাথে থাকেন
মাঝে মাঝে, মানুষ পরিবর্তন করতে ব্যর্থ হয়, এবং এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনাকে নির্ধারণ করতে হবে যে আপনার এগিয়ে যাওয়া উচিত কিনা। যদি আপনি তাদের স্বার্থপরতা আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করছে তা বোঝার জন্য আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা চালিয়ে যান এবং তারা এখনও পরিবর্তন করতে না পারে, তবে এটি চালিয়ে যাওয়া অর্থহীন হতে পারে।
এছাড়াও, এটি তাদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। খারাপ আচরণ আর সহ্য না করে, আপনি অন্যদের কীভাবে দয়ালু হতে হয় তা শেখাতে সাহায্য করেন। আপনার স্বার্থপর সঙ্গীর কাছ থেকে দূরে হেঁটে যাওয়া তাদের নিজের উপর কাজ করতে বাধ্য করতে পারে।
অতএব, পরের বার যখন আপনার সঙ্গী স্বার্থপর আচরণ করবে, তখন আপনি এই অবস্থার উন্নতি করতে পারবেন কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য এই টিপসগুলি ব্যবহার করে বিবেচনা করা উচিত।