কন্টেন্ট
আপনি তৃতীয় রাউন্ডের জন্য প্রস্তুত হচ্ছেন এবং আপনি ক্লান্ত। আপনি এবং আপনার সঙ্গী চিরকালের মতো যা মনে হয় তার জন্য এই লড়াই চালিয়ে যাচ্ছেন এবং মনে হচ্ছে আপনি দূরত্ব বজায় রাখবেন। প্রতিটি রাউন্ড যা আসে এবং পাস করে তা অ-উত্পাদনশীল কিন্তু প্রতি মিনিটের সাথে বাড়ছে। আপনি এমন একটি জায়গায় পৌঁছেছেন যেখানে মনে হয় কোন সমাধান নেই। এবং তারপরে আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "এটি কি কার্যকর হবে?" আপনি আপনার মাথায় সম্পর্কটি খেলেন এবং ভাবতে শুরু করেন যে এটি আরও ভাল হবে কিনা।
অংশীদারদের মধ্যে যোগাযোগ একটি সূক্ষ্ম নৃত্য হতে পারে। একত্রে, মিথস্ক্রিয়া সুন্দর এবং সুরেলা দেখতে পারে। কিন্তু সিঙ্কের বাইরে এক ধাপের সাথে, একটি জোড়া তাদের পায়ে এবং ছন্দে ফিরে পেতে নিজেদেরকে সংগ্রাম করতে পারে। তাহলে কি হবে যখন একজন সঙ্গী ওয়াল্টজ নাচছে এবং অন্যটি ট্যাঙ্গো নাচছে? এটি একটি শোয়ের একটি জগাখিচুড়ি হয়ে যায় এবং দর্শকদের অস্বস্তিকর এবং বিশ্রী বোধ করতে পারে। এবং নর্তকীরা হতাশ এবং ক্লান্ত বোধ করতে পারে।
আবেগ এবং জ্ঞানীয় যোগাযোগকারী
মানুষ বিভিন্নভাবে যোগাযোগ করে। আবেগ এবং জ্ঞানীয় যোগাযোগকারীদের ধারণা বিবেচনা করুন। আবেগপ্রবণ যোগাযোগকারীরা তাদের অনুভূতি, তাদের ব্যাখ্যা এবং তাদের "হৃদয়" এর উপর ভিত্তি করে নিজেদের প্রকাশ করে। তারা মৌখিকভাবে তাদের অনুভূতি দেখাতে পারে, সেইসাথে, অকথ্যভাবে, আচরণ প্রদর্শন করে যেমন কান্না, হাসি এবং কিছু ক্ষেত্রে চিৎকার করে (কয়েকজনের নাম)। পরিস্থিতির পরিবর্তে প্রতিক্রিয়াগুলিতে ফোকাস থাকতে পারে। জ্ঞানীয় যোগাযোগকারীরা সত্য, যুক্তি এবং যুক্তির উপর ভিত্তি করে নিজেদের প্রকাশ করে। পরিস্থিতি তাদের কীভাবে প্রভাবিত করে সেদিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে, জ্ঞানীয় যোগাযোগকারীরা তাদের মনোযোগ সমাধান এবং নীতির দিকে পরিচালিত করবে। তারা মৌখিকভাবে তাদের মতামত এবং অন্তর্দৃষ্টি প্রদর্শন করতে পারে, কিন্তু তাদের বিভ্রান্তি এবং হতাশা প্রকাশ করার সময় অকথ্য যোগাযোগ প্রদর্শন করতে পারে।
আসুন নিম্নলিখিত দৃশ্যটি দেখি: একটি কিশোরের বাবা -মা কারফিউয়ের 15 মিনিট পরে তাকে বাড়িতে আসার জন্য কীভাবে শৃঙ্খলাবদ্ধ করবেন তা নিয়ে দ্বিমত পোষণ করেন। মা, ধারাবাহিক সীমানা বজায় রাখার গুরুত্বের উপর বিশ্বাস করে, পুরো সপ্তাহান্তে তাদের পুত্রকে গ্রাউন্ড করার চেষ্টা করে। বাবা, সম্ভাব্য ব্যতিক্রমগুলি চিহ্নিত করার জন্য প্রতিটি পরিস্থিতি স্বাধীনভাবে বুঝতে বিশ্বাস করে, পরামর্শ দেয় যে তারা তাকে একটি সতর্কতা দেয় এবং এক রাতের জন্য তার সেল ফোনটি সরিয়ে দেয়। মা দৃশ্যত বিচলিত হয়ে পড়ে, তার স্বামীকে কখনোই তাকে সমর্থন না করার এবং তার পিতামাতার প্রবৃত্তিকে অবমূল্যায়ন করার অভিযোগ করে। পিতা, বিভ্রান্ত হয়ে, ব্যাখ্যা করেছেন যে ছেলের আজ দেরী হওয়ার একটি বৈধ কারণ ছিল এবং এই রাত পর্যন্ত তাত্ক্ষণিকভাবে একটি ভাল ট্র্যাক চলছিল। তারা তর্ক করে এবং মিথস্ক্রিয়া বৃদ্ধি পায়। মা, এখন কাঁদছে, কথোপকথন থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে এবং তার রুমে যায়, তার পিছনে দরজা বন্ধ করে এবং লক করে। বাবা, স্ত্রীর আচরণকে জায়গার প্রয়োজনের ইঙ্গিত হিসাবে বুঝতে পেরে, কাঁধ ঝাঁকিয়ে তার টেলিভিশন অনুষ্ঠান দেখতে শুরু করেন। তারা কোন সমাধান এবং অত্যন্ত হতাশ সঙ্গে ঘুমাতে যান। যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছে।
(অনুগ্রহ করে নিম্নলিখিত দাবিত্যাগটি খেয়াল করুন: এটা কোন সাধারণীকরণ নয় যে নারীরা আবেগপ্রবণ যোগাযোগকারী এবং পুরুষদের জ্ঞানীয় যোগাযোগকারী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। লিঙ্গ নির্বিশেষে যোগাযোগের ধরন ব্যক্তিভেদে ভিন্ন। এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় যে একটি শিশুকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করা সবচেয়ে কার্যকর হয় যখন এটি সহযোগিতায় করা হয় এবং যত্নশীলদের দ্বারা সম্মত হয়)।
এই পরিস্থিতিতে, যদিও একটি দ্রুতগতির ঘটনা আছে, সেখানে দুটি স্বতন্ত্র এবং পৃথক কথোপকথন ঘটছে। মা, এই ক্ষেত্রে, বৈধতা এবং সংহতির পক্ষে পরামর্শ দিচ্ছেন। তার মনোযোগ শোনা না যাওয়ার অনুভূতি প্রকাশের দিকে। বাবা সমস্যা সমাধানের সর্বোত্তম পন্থায় তার মতামত নিয়ে তর্ক করছেন এবং তাদের ছেলেকে এমনভাবে শাসন করুন যা যুক্তিসঙ্গত। ওয়াল্টজ। ট্যাঙ্গো। সব এক বিভ্রান্তিকর, অফবিট, সিঙ্ক্রোনাইজড এবং হতাশাজনক ফ্যাসকো।
ভালোবাসার ভাষা
গ্যারি চ্যাপম্যান 5 টি প্রেমের ভাষা চিহ্নিত করেছেন যা ব্যক্তিদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে: নিশ্চিতকরণের শব্দ, সেবার কাজ, উপহার গ্রহণ, মানসম্মত সময় এবং শারীরিক স্পর্শ। এই ভাষাগুলি ব্যক্তিদের মধ্যে স্বতন্ত্র এবং এটি বর্ণনা করে যে তারা কীভাবে ভালবাসা প্রকাশ করে এবং অন্যদের কাছ থেকে ভালবাসা আশা করে। আবেগী এবং জ্ঞানীয় যোগাযোগকারীদের মতো, অংশীদাররা তাদের প্রেমের ভাষাগুলিতেও ভিন্ন হতে পারে, যা তাদের যোগাযোগ এবং তাদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। নিশ্চিতকরণের শব্দগুলি স্নেহ এবং ঘনিষ্ঠতার শব্দ ব্যবহার করে বোঝায়। সেবার কাজ বলতে এমন আচরণকে বোঝায় যা ব্যক্তি তার যত্ন এবং ভালবাসার চিত্র তুলে ধরতে পারে। উপহার গ্রহণ বস্তুবাদকে জোর দেয় না, কিন্তু চিন্তাশীলতার উপর মনোনিবেশ করে যা স্নেহের টোকেন সরবরাহ এবং গ্রহণের মধ্যে রয়েছে। গুণগত সময় একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য একসাথে নিরবচ্ছিন্ন সময় অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। শারীরিক স্পর্শ বলতে আচরণগত অঙ্গভঙ্গি বোঝায় যা ঘনিষ্ঠতা এবং আবেগকে প্রতিফলিত করে।
একটি সম্পর্কের প্রেমের ভাষাও ভিন্ন হতে পারে, যা যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন সঙ্গী স্নেহের শব্দ দিয়ে প্রেমকে সংজ্ঞায়িত করতে পারে এবং তাই তাদের প্রিয়জনের কাছ থেকে এই ধরনের অভিব্যক্তি আশা করে। অন্যদিকে, তাদের প্রিয়জন, সেবার কাজগুলি তার প্রতিশ্রুতি এবং ভালবাসার প্রতীক হিসাবে ব্যবহার করতে পারে। প্রাক্তন তার বা তার সঙ্গীর তার গাড়ি পরিষ্কার করা বা লন্ড্রি ভাঁজ করার প্রচেষ্টাকে স্নেহের চিহ্ন হিসাবে ব্যাখ্যা করতে পারে না এবং দূরে এবং অপছন্দ বোধ করতে পারে। তার বা তার সঙ্গী তখন অবমূল্যায়িত বা ছোট মনে হতে পারে কারণ কর্মগুলি অচেনা বা বৈধ হয়ে যায়। একইভাবে, যে বাবা -মা তাদের সন্তানকে শৃঙ্খলা করার চেষ্টা করছেন তাদের সম্পর্কে আগে দেওয়া উদাহরণে, মা অবৈধ বোধ করতে পারেন কারণ তার সঙ্গী তার ক্রীড়া খেলা দেখতে শুরু করেছে; যাইহোক, তার উদ্দেশ্যগুলি একটি ভাল জায়গা থেকে এসেছে, কারণ সে তার আচরণকে গোপনীয়তা এবং জায়গার অনুরোধ হিসাবে ব্যাখ্যা করে।
এর মানে কি এই যে, বিভিন্ন যোগাযোগ শৈলী সম্পন্ন দম্পতি ব্যর্থ হওয়ার জন্য নির্ধারিত? একেবারে না. বুদ্ধিমান মন তত্ত্ব অনুসারে, সর্বোত্তম দৃষ্টিভঙ্গি এমন একটি যা সর্বোপরি আবেগ এবং যুক্তিকে একত্রিত করে। তাহলে কিভাবে এই সব কাজ করতে পারে? নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করা সহায়ক হতে পারে:
1. স্বীকার করুন যে আপনার বিভিন্ন যোগাযোগের শৈলী রয়েছে।
স্বীকৃতি হিসাবে সহজ কিছু একে অপরের আরো বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা হতে পারে। স্বীকৃতিও স্বীকৃতি দেয় যে আপনি অন্য কারও আচরণ এবং চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে পারবেন না। যোগাযোগ বিচ্ছিন্নতা শুরু হতে পারে যখন একজন অন্যকে তাদের আবেগ বোঝার চেষ্টা করে এবং অন্যজন তার সমাধানগুলিতে যুক্তি প্রমাণ করার জন্য সংগ্রাম করে।
2. বৈধতা বোঝা বোঝায় না।
"আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনি রাগ করছেন" "আপনি" এর সমতুল্য নয় উচিত রাগ করো "বা" আমি পেয়েছি কেন তুমি রাগান্বিত". যাচাই করার সহজ অর্থ হল আপনি আপনার সঙ্গীকে যে বিন্দু করার চেষ্টা করছেন তা আপনি চিনতে পেরেছেন। আপনি হয়তো রাজি নন। আপনি মনে করতে পারেন যে এটি হাস্যকর বা অপ্রাসঙ্গিক। কিন্তু আপনি স্বীকার করছেন যে আপনি শুনছেন।
3. সম্বোধন করার জন্য সময় নিন উভয় শৈলী
যে অনুভূতিগুলো প্রকাশ করা হয়েছে সেগুলো নিয়ে কথা বলার জন্য কিছু সময় কাটান এবং তারপরে যে যুক্তিটি চিহ্নিত করা হয়েছিল তা সমাধান করার জন্য সময় দিন। এটি করার মাধ্যমে, আপনি সমাধান এবং সহযোগিতার সম্ভাবনা বাড়ান। আপনি একে অপরের প্রতি ন্যায্য আচরণ করছেন। আপনি আবার যুক্তফ্রন্ট হয়ে যান। অপরাজিত ট্যাগ দল চ্যাম্পিয়ন। আপনি যাকেই ডাকতে চান।
4. কখনও কখনও এটি বার্তা এবং না বিলি.
কখনও কখনও, বার্তা বা অভিপ্রায়ের পরিবর্তে আমাদের আচরণের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা সহজ হতে পারে। আমরা আমাদের নিজস্ব বিশ্বাস এবং মূল্যবোধের উপর ভিত্তি করে মিথস্ক্রিয়া ব্যাখ্যা করতে পারি বরং বিকল্প ব্যাখ্যা খুঁজতে যা আমাদের সঙ্গীর বিশ্বাসের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আমাদের মনে করিয়ে দিচ্ছে যে আমাদের অংশীদারদের ক্রিয়া বা আচরণগুলি সম্ভবত বিদ্বেষ বা বেদনা দূর করার উদ্দেশ্যে নয়, যখন আমাদের অনুভূতি বৃদ্ধি পায় তখন এটি করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু এটি যোগাযোগের পথে বাধা দূর করতে সহায়ক হতে পারে যা এড়ানো যায়।
5. কৃতজ্ঞতা দেখান.
আপনার আরাম অঞ্চলের বাইরে একটি চিন্তা বা অনুভূতি প্যাটার্ন বিবেচনা করার জন্য একে অপরের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার জন্য সময় নিন। শোনার জন্য "ধন্যবাদ" বলুন।
বিভিন্ন যোগাযোগের শৈলী থাকার ফলে আপনার সম্পর্ক আলাদা এবং দৃ solid় হতে পারে। আপনি স্ব-ধ্বংস বা একে অপরের পরিপূরক হতে পারেন। এটা হতাশাজনক নয় বা ব্যর্থ হওয়ার নিয়তি নয়। একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা, উত্তেজনাপূর্ণ এবং আবেগপ্রবণ হয়েও, প্রতিটি ব্যক্তিকে দুর্বলতার একটি স্তর ব্যবহার করতে হবে যা অস্বস্তিকর হতে পারে। আমরা আঘাত পেতে চাই না কিন্তু আমরা মাঝে মাঝে নিজেদেরকে এর জন্য উন্মুক্ত রাখি। সেখানেই বিশ্বাস আসে এবং গড়ে ওঠে। যাইহোক, যদিও আমরা অন্য কারও সাথে অংশীদারিত্ব করছি, আমরা এখনও এমন ব্যক্তি যারা পরিবার, বন্ধু, সহকর্মী এবং অপরিচিতদের সাথে আমাদের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে আমাদের সারা জীবন আমাদের যোগাযোগের ধরন এবং নিদর্শন তৈরি করেছি। এই নিদর্শনগুলি আমাদের মধ্যে নিহিত এবং পরিবর্তিত হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
একে অপরের ভিন্ন যোগাযোগের শৈলী স্বীকৃতি দিয়ে, আপনি স্বীকার করছেন যে আপনি একটি নাচে আরও শক্তিশালী হতে পারেন এবং আপনার সঙ্গী অন্যটিতে শক্তিশালী হতে পারেন। যাইহোক, যখন আপনি একসাথে নাচবেন, তখন আপনি তরলতা এবং সৌন্দর্যকে প্রতিফলিত করতে আপনার উভয় শক্তি ব্যবহার করছেন।