কন্টেন্ট
এক বা অন্য সময়ে, আমরা সকলেই আমাদের দৃষ্টিভঙ্গিকে দৃ strongly়ভাবে ধরে রেখেছি। কেউ কেউ এটি বাস্তবায়নের জন্য অনেক বড় পর্যায়ে চলে গেছে। কিন্তু এটা সত্যিই মূল্য? সুবিধাগুলি কি এমন করার ক্ষতির চেয়ে বেশি? ঠিক আছে, নিজেকে একটি "কঠিন" বা "দৃ ”়" ব্যক্তিকে উচ্চারণ করা সহজ কারণ অযৌক্তিক বা কঠোর মাথা এবং আমরা অনেকেই অনুতাপ ছাড়াই দৈনিক ভিত্তিতে করি বা পরিণতি কী হতে পারে তা নিয়ে দ্বিতীয় চিন্তা করি না। যাইহোক, আপনার মনোবিজ্ঞানে ডিগ্রী হওয়ার দরকার নেই অবশেষে বুঝতে পারেন যে এই বৈশিষ্ট্যটি যদি ভাল ব্যবহার করা হয় তবে নমনীয় হওয়া আপনাকে অনেক সুবিধা দিতে পারে।
সর্বাধিক, একগুঁয়ে হওয়ার কাজটি একটি দ্বন্দ্বের মধ্যে দেখা দেয়। নিয়মিত মানুষ নিখুঁত প্রবণতা বা একঘেয়েমির কারণে কোনো কিছুতে স্থির হয় না। এবং, এমনকি সবচেয়ে ধৈর্যশীল এবং বুদ্ধিমান ব্যক্তিরা যদি যথেষ্ট উত্তেজিত হয় তবে একগুঁয়েমির জন্য সংবেদনশীল। নিশ্চয়ই আপনি ভাবতে পারেন যে যতক্ষণ আপনি জানেন যে আপনি যে বিষয়ে একগুঁয়ে হয়ে যাচ্ছেন তা "সঠিক কাজ", তখন এই আচরণের একটি যুক্তিসঙ্গত ব্যাখ্যা আছে। কিন্তু, আসলে, সেখানে নেই।
একগুঁয়ে হয়ে আমি কি অর্জন করতে চাই?
আপনার ইচ্ছা বা পছন্দকে জোর করে চাপিয়ে দেওয়াটাই আসলে এটি। যখন আপনি আপনার পথে কিছু করার জন্য জোর দেন তখন আপনি আপনার সঙ্গীকে কেবল দুটি বিকল্পের সাথে ছেড়ে দেন: মেনে চলা বা বিরোধিতা করা। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই পরিস্থিতিতে কাউকে মেনে চলতে দেখা খুব বিরল ঘটনা। অন্যদিকে, আগ্রাসন হল স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া এবং অনুরূপ প্রতিক্রিয়া অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে উদ্ভূত হয়। এই মুহুর্তে, আপনি আর সঠিক বা ভুল তা আর গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং একটি নেতিবাচক "গেম প্লে" গতিতে রয়েছে। প্রফুল্লতা উচ্চ হবে, অবাঞ্ছিত সিদ্ধান্ত টানা হবে এবং কোন মূল্যবান বিষয় সম্মত হবে না। সুতরাং, পরের বার যখন আপনি "অভিনয় করছেন" বলে মনে করেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "এটি করে আমি কী অর্জন করতে চাই?"। এই প্রশ্নের উত্তর কি "সম্মতি", "গ্রহণযোগ্যতা" বা সম্পূর্ণ অন্য কিছু?
আচরণগত প্যাটার্নের পিছনে কারণ খুঁজুন। কিছু লোকের জন্য পূর্বসূরী একটি লড়াই বা অন্যায় হওয়ার অনুভূতি, কিন্তু অন্যদের জন্য এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে তাদের পা হারানোর ভয়। লোকেরা যখন তাদের অবস্থানকে হুমকির সম্মুখীন করে তখন তারা জেদী হওয়ার দক্ষতা রাখে। আমরা মনে করতে পারি যে নিরাপদ থাকার জন্য কিছু বিশ্বাস বা অভ্যাসকে ধরে রাখা সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি সর্বদা হয় না। আমরা কেন স্বতitionস্ফূর্ত বা আবেগপ্রবণ প্রবণতার শিকার না হয়ে কেন এমন আচরণ করি তার কারণ চিন্তা করা দশগুণ বেশি দরকারী। যদি এমন কিছু থাকে যা আমরা প্রয়োজনীয় মনে করি, তাহলে আমাদের সঙ্গীর কাছে যাওয়ার এবং তাকে বা তাকে বোঝানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এটি একটি সহজ "আমি দু sorryখিত", একটি নতুন গাড়ি কেনা বা মনোভাবের একটি ছোটখাট পরিবর্তনের জন্য অনুরোধ করা, জেদ এইগুলির কোনটি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায় নয়।
লেট যান শিল্প
এটা খুব বেশি মনে নাও হতে পারে, কিন্তু কোন কিছুতে নিজের দখল ত্যাগ করা শেখা বেশ কঠিন, বিশেষ করে যদি এটি এমন কিছু যা আপনি সত্যিই বিশ্বাস করেন। ছেড়ে দিলে ভালো হবে। এটি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য বড় ছবি দেখার ক্ষমতাও প্রয়োজন। শেষ ফলাফলটি আপনার লক্ষ্য হওয়া উচিত, যুক্তিতে কারো অনুমোদন পাওয়ার ক্ষণস্থায়ী আশ্বাস নয়। যদিও পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয়, নমনীয়তা সবসময় একটি সফল ফলাফলের উৎস হয়েছে। এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। একটি নির্দিষ্ট দিক বা নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা বজায় রাখা সঠিক বলে মনে হতে পারে, তবুও জিনিসগুলির বাস্তবতা আমরা যা সঠিক বলে কল্পনা করি তার থেকে অনেকটা আলাদা। কোন বিষয়ে সঠিক হওয়া এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আরোপ করে একটি ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া দুটি ভিন্ন জিনিস। এটি প্রায়শই পরিবর্তে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সুতরাং, আপনি নির্বোধভাবে একটি নির্দিষ্ট দিকে অটল থাকার আগে, চিন্তা করুন যে আপনি এই যুদ্ধকে পরিত্যাগ করে আরও ভাল ফলাফল পেতে পারেন কিনা। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি দীর্ঘমেয়াদে সেট করা উচিত এবং আপনার লক্ষ্য শেষ ফলাফল হওয়া উচিত।
চরম প্রায়ই অবাঞ্ছিত প্রভাব সঙ্গে যুক্ত করা হয়। একগুঁয়েমি, তার যেকোনো রূপে, নিজেই প্রতিক্রিয়া করার একটি চরম পদ্ধতি এবং ডিফল্টভাবে, সবচেয়ে সন্তোষজনক নয়। যদিও কখনও কখনও এটি দেখানো দরকারী হতে পারে যে আপনার মেরুদণ্ড রয়েছে এবং আপনি কারও কাছ থেকে ছোট ধাক্কায় আপনার অধিকার পরিত্যাগ করেন না, সঠিক ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ। ইতিবাচক এবং গঠনমূলক পরিস্থিতির দিকে আপনার একগুঁয়ে আবেগকে পুনirectনির্দেশিত করুন, অ্যাক্টে অতিরিক্ত চাপ দেবেন না এবং কোনও পদক্ষেপ নেওয়ার আগে বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করুন। মনে রাখবেন, দৃ strong় ইচ্ছাশালী এবং খচ্চর মাথা থাকা একই জিনিস নয়!