বৈবাহিক যোগাযোগের করণীয় এবং করণীয়

কন্টেন্ট

• বিবাহে সুস্থ বৈবাহিক যোগাযোগ কি?
• আমরা কিভাবে যোগাযোগ করি এবং কিভাবে আমাদের যোগাযোগ করা উচিত
• আপনার কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত এবং প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত নয়
• কিভাবে বিবাহে যোগাযোগ উন্নত করতে টিপস
• 5 দম্পতি যোগাযোগের করণীয় এবং করণীয়

বৈবাহিক যোগাযোগ একটি শক্তিশালী এবং সমৃদ্ধ বিবাহের ভিত্তি।

বিবাহ প্রায়ই কঠিন। এটি আমাদের জীবনকে আরও বেশি অর্থ দেয় যা প্রায়শই নয়, তবে এটি খুব চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, আসুন সৎ হই।

বিবাহ পরামর্শদাতা এবং থেরাপিস্টদের মতে, যা প্রায়শই এটি কঠিন করে তোলে সঙ্গীর ভাল যোগাযোগ করতে অক্ষমতা। দম্পতিদের যোগাযোগ দক্ষতা হল মৌলিক উপাদান, প্রায়শই বিয়েতে অনুপস্থিত যা সফল হতে ব্যর্থ হয়।

বিবাহে সুস্থ বৈবাহিক যোগাযোগ কি?

সাধারণভাবে, যে কোনও যোগাযোগ যা পরোক্ষ এবং ম্যানিপুলেটিভ তা অস্বাস্থ্যকর এবং অনুৎপাদনশীল বলে বিবেচিত হতে পারে।

যখন বিবাহের মধ্যে যোগাযোগের সমস্যাগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়, এটি একটি সম্পর্কের প্রতি শ্রদ্ধা, ভালবাসা এবং বিশ্বাসের অভাবের ইঙ্গিত দেয়, যা অবশেষে একটি সম্পর্কের পতনের দিকে পরিচালিত করে।

এই কারণেই একটি সম্পর্কের মধ্যে আরও ভাল যোগাযোগ অনুশীলন করা যে কোনও সফল বিবাহের চাবিকাঠি।

এর মানে হল যে স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে ভাল বৈবাহিক যোগাযোগ সরাসরি, স্পষ্ট, কৌশলী এবং আন্তরিক হওয়া প্রয়োজন।

বিবাহ যোগাযোগ দক্ষতা কিছু রকেট বিজ্ঞান নয়, কিন্তু বিবাহে যোগাযোগের অভাব দূর করার এবং সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ উন্নত করার উপায়গুলির জন্য আপনাকে প্রয়োজনীয় কঠোর পরিশ্রম করার বিষয়ে ইচ্ছাকৃতভাবে প্রয়োজন।

নিবন্ধটি আপনার পত্নীর সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয়, বিয়েতে যোগাযোগের অভাবের কারণ এবং বিবাহে কার্যকর যোগাযোগ স্থাপনের উপায় সম্পর্কে আলোকপাত করে।

বৈবাহিক যোগাযোগ 101

আমরা কিভাবে যোগাযোগ করি এবং কিভাবে আমাদের যোগাযোগ করা উচিত

কীভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা বোঝার জন্য, আসুন এই উদাহরণটি দেখে নেওয়া যাক যা যোগাযোগ এবং করণীয় এবং বিবাহে যোগাযোগ উন্নত করার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়।

ধরা যাক যে একজন স্বামী এবং একজন স্ত্রী একে অপরের সাথে কথা বলছিলেন এবং তিনি বরং আক্রমনাত্মকভাবে তার ক্ষেত্র ভ্রমণের জন্য প্যাক করার জন্য চাপ দিচ্ছিলেন, যার সাথে তিনি একমত নন, উদাহরণস্বরূপ।

এই ধরনের প্রস্তাবে সাড়া দেওয়ার দুটি উপায় রয়েছে (এবং বেশ কয়েকটি বৈচিত্র) - প্রত্যক্ষ এবং সৎ এবং পরোক্ষ এবং ক্ষতিকারক (নিষ্ক্রিয় বা আক্রমণাত্মক)। আসুন আমরা দেখি কিভাবে আমরা সাধারণত যোগাযোগ করি এবং কেন এটি আমাদের সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর।

এই উদাহরণে, স্বামী তাদের ছেলের দিকে ফিরে যেতে পারে এবং আপাতদৃষ্টিতে রসিকতার সুরে বলতে পারে: "হ্যাঁ, তোমার মা সবসময়ই সব জানেন।"

এটি পরোক্ষ যোগাযোগের একটি আদর্শ প্যাটার্ন যা বিবাহে মোটামুটি সাধারণ এবং প্রায়ই উভয় অংশীদারদের জন্য আরও অসন্তোষ সৃষ্টি করে। পরোক্ষ হওয়ার পাশাপাশি, এটি একটি ত্রিভুজকেও উস্কে দেয় (যখন তৃতীয় পরিবারের সদস্য স্বামী -স্ত্রীর মধ্যে বিনিময়ের সাথে জড়িত থাকে)।

যদি আমরা এই বিনিময় বিশ্লেষণ করি, আমরা দেখতে পারি যে স্বামী নিষ্ক্রিয়-আক্রমণাত্মক ছিল।

তিনি সম্পূর্ণরূপে পরোক্ষ উপায়ে নিজের অসম্মতি প্রকাশ করেছিলেন এই ভান করে যে তিনি তার স্ত্রীর পরিবর্তে তার ছেলের সাথে কথা বলছেন, এবং তিনি এটি একটি রসিকতা হিসাবেও প্রকাশ করেছেন।

সুতরাং, যদি স্ত্রী সরাসরি এই উস্কানিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তবে তিনি কেবল মজা করা এবং তাদের ছেলের সাথে কথা বলার প্রতিরক্ষা পাবেন, যদিও তিনি যা করছেন তা বরং স্পষ্ট।

এখন, আপনি হয়তো বলবেন যে এটি এত খারাপ নয়, তিনি অন্তত সংঘাত এড়ানোর চেষ্টা করছিলেন।

কিন্তু, আসুন এই বিনিময়টি একটু গভীরভাবে দেখি। স্বামী কেবল পরোক্ষভাবে যোগাযোগ করেননি এবং কেবল প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ছিলেন না, তিনি মোটেও তার মতামত জানাননি।

তিনি তার মতে প্যাকিংয়ের একটি ভাল উপায় প্রস্তাব করেননি, এবং তিনি তার স্ত্রীর প্রস্তাবের বিষয়ে তার অনুভূতি প্রকাশ করেননি (অথবা যদি তিনি তাকে বিরক্ত করেন তবে তার সাথে কথা বলার উপায়)।

তিনি তার কাছ থেকে কোন বার্তা পাননি, যা খারাপ বৈবাহিক যোগাযোগের একটি বৈশিষ্ট্য।

আপনার কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত এবং প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত নয়

সুতরাং, সমস্ত বায়ু না নিয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন? এইরকম পরিস্থিতিতে কীভাবে সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ ঠিক করা যায় তা বোঝার জন্য, আসুন দেখি সে কীভাবে আরও ভালভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।

এই উদাহরণটি তুলে ধরেছে কিভাবে আপনার পত্নীর সাথে আরও ভালোভাবে যোগাযোগ করতে হয়।

আমরা অনুমান করতে পারি যে তিনি আসলে তার স্ত্রীর সুরে বিরক্ত ছিলেন কারণ তিনি এটিকে তার অযোগ্যতা নির্দেশ করার উপায় হিসাবে ব্যাখ্যা করেছিলেন।

সাড়া দেওয়ার উপযুক্ত উপায় তখন এমন কিছু হবে: "যখন আপনি আমার সাথে এমনভাবে কথা বলবেন তখন আমি অনুভূতিহীন হয়ে পড়ব এবং কথা বলব।

আমি অন্যথায় উপভোগ করি এমন ক্রিয়াকলাপের প্রস্তুতিতে অংশ নেওয়ার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলি। আমি প্রস্তাব করি যে আমরা এর পরিবর্তে অ্যাসাইনমেন্টগুলিকে বিভক্ত করি - আমি আমাদের সাথে যা নেওয়া দরকার তার তালিকা তৈরি করব এবং আপনি এটি প্যাক করতে পারেন।

আপনি সেই তালিকায় তিনটি আইটেম পরিবর্তন করতে পারেন, এবং আমি ট্রাঙ্কে তিনটি জিনিস পুনর্বিন্যাস করতে পারি। এইভাবে, আমরা দুজনেই আমাদের অংশগুলি করব এবং লড়াই করার মতো কিছুই থাকবে না। আপনি কি এর সাথে একমত হবেন? "

স্বামী সাড়া দেওয়ার এই পদ্ধতিতে যা করেছিলেন তা হল যে তিনি দৃert় ছিলেন - তিনি তার অনুভূতি এবং তার স্ত্রীর সুরের ব্যাখ্যা ব্যাখ্যা করেছিলেন এবং তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে এই ধরনের আচরণ তার জন্য কী পরিণতি রয়েছে।

লক্ষ্য করুন যে তিনি অভিযুক্ত "আপনি" বাক্য ব্যবহার করেননি, কিন্তু তার অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করেছেন।

তারপর তিনি একটি সমাধান প্রস্তাব করেন, এবং অবশেষে তাকে তার সাথে বোর্ডে উঠতে বলেন এবং তাকে এই প্রস্তাবের উপর তার মতামত প্রকাশের সুযোগ দেন।

এই ধরনের যোগাযোগ আন্তরিক, প্রত্যক্ষ, বিবেচ্য এবং উত্পাদনশীল ছিল, কারণ এটি একটি মোলহিল থেকে একটি পর্বত তৈরি না করে একটি ব্যবহারিক সমস্যা সমাধানের কাছাকাছি পৌঁছেছিল।

কিভাবে বিবাহে যোগাযোগ উন্নত করতে টিপস

আপনি মনে করতে পারেন যে বিবাহে দৃert় থাকা কঠিন, এবং সম্ভবত এটি অপ্রাকৃতও মনে হয়। এবং সেখানে পৌঁছানো, এবং আমাদের প্রিয়জনদের (যারা প্রায়ই আমাদের এত বিরক্ত করে) সাথে শান্ত, দৃert়ভাবে কথা বলা এবং একই সাথে রোবটিক শব্দ না করা কঠিন।

তবুও, আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলার এমন একটি উপায়ই ঝগড়া, বিরক্তি এবং সম্ভাব্য দূরত্ব ছাড়া অন্য ফলাফল দিতে পারে।

দৃ being় হয়ে আপনি একই সাথে আপনার নিজের প্রকাশ করার সময় তাদের অনুভূতি এবং আপনার সম্পর্ককে সম্মান করেন। এবং এটি রোবটিক হওয়া থেকে অনেক দূরে - আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে সম্মান করেন, এবং নিজেকে এবং আপনার অভিজ্ঞতাকে এবং বিবাহে সাধারণ যোগাযোগের সমস্যাগুলি কাটিয়ে সরাসরি এবং প্রেমময় বৈবাহিক যোগাযোগের পথ খুলে দেন।

আপনার স্ত্রীর সাথে আরও ভালভাবে কথা বলার জন্য, প্রতিদিনের ভিত্তিতে এখানে কিছু চমৎকার বিবাহ যোগাযোগ অনুশীলন রয়েছে, যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে স্বতaneস্ফূর্ত এবং উত্পাদনশীলভাবে যোগাযোগ করতে সহায়তা করবে।

এটি দম্পতিদের জন্য কিছু শক্তিশালী যোগাযোগ কার্যক্রম যাচাই করাও সহায়ক হবে যা বৈবাহিক যোগাযোগের সূক্ষ্মতা ছাড়াও সুখী ও সুস্থ দাম্পত্য জীবনে আপনাকে সাহায্য করবে।

এছাড়াও, একজন পত্নীর সাথে কীভাবে আরও ভালভাবে যোগাযোগ করা যায় সে সম্পর্কে এই ভিডিওটি দেখুন।

5 দম্পতি যোগাযোগের করণীয় এবং করণীয়

বৈবাহিক যোগাযোগ স্বতaneস্ফূর্ত এবং সৎ হওয়া উচিত, তবে খোলা, স্বাস্থ্যকর এবং দুর্দান্ত সম্পর্কের জন্য করণীয় এবং না করা আছে।

যখন আপনি একে অপরের সাথে কথা বলবেন তখন কী মনে রাখতে হবে সে সম্পর্কে এই পয়েন্টগুলি দেখুন।

• আপনার কথোপকথনে আপনার অনুভূত নেতিবাচক চিন্তাকে শক্তিশালী করবেন না আপনার কথোপকথনে কী অনুপস্থিত। এটি কেবল আপনার সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব বাড়িয়ে তুলবে।
• দীর্ঘস্থায়ী বাধা হবেন না। ভালবাসার সাথে শুনুন, এবং আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলবেন না।
• করএকে অপরের সময়ের প্রাপ্যতাকে সম্মান করুন বলা.
• যদি আপনি বিয়ের ক্ষেত্রে দুর্বল যোগাযোগ ঘোরানোর জন্য অসহায় বোধ করেন, খারাপ যোগাযোগের অভ্যাস ভাঙ্গার জন্য পেশাদার সাহায্য নিন এবং আপনার যোগাযোগের লক্ষ্যে পৌঁছান।
• আপনার স্ত্রীর ক্ষুদ্রতম প্রচেষ্টার জন্য আপনার প্রশংসা প্রকাশ করুন, দম্পতি হিসেবে একসাথে সামান্য বিজয় এবং সাফল্য।
• যখন আপনার সেরা পরিকল্পনাগুলি অচল হয়ে যায়, আপনার স্ত্রী বা নিজের প্রতি কঠোর হবেন না। বিচার এবং অনমনীয় হওয়া থেকে বিরত থাকুন। মনে রাখবেন, আপনি কেমন অনুভব করেন তা বেছে নেওয়া।
• বিয়ের কিছু সেরা বই পড়ুন একটি সুস্থ বিবাহ এবং একসাথে কার্যকর যোগাযোগ গড়ে তোলার বিষয়ে জানতে। হয়তো আপনার পরবর্তী তারিখ রাতে, আপনি cuddle আপ এবং আপনার বিবাহের সুর করতে একসঙ্গে পড়তে পারে।

যোগাযোগের দক্ষতার এই কাজগুলি এবং না করাকে উপেক্ষা করবেন না কারণ এগুলি বিবাহে কার্যকর যোগাযোগ গড়ে তোলার এবং টিকিয়ে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।