কন্টেন্ট
- খারাপ অভ্যাস শিশুর মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে
- আপনার সন্তানকে আশাবাদী এবং ইতিবাচক চিন্তাবিদ বানানোর উপায়
- 1. ইতিবাচক পরিবর্তন গ্রহণ করুন
- 2. আত্মবিশ্বাসের সাথে পরিবর্তন স্বীকার করুন
"আপনি পরিস্থিতি, asonsতু বা বাতাস পরিবর্তন করতে পারবেন না, কিন্তু আপনি নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন। এটা তোমার কিছু আছে "- জিম রোহন।
উদাহরণ -
একটি জঙ্গলে, একটি বিশাল প্রাণী তার সামনের পায়ে একটি ছোট দড়ি দিয়ে বাঁধা ছিল। একটি ছোট ছেলে বিস্মিত হয়েছিল কেন হাতি দড়িটি ভেঙে নিজেকে মুক্ত করল না।
তার কৌতূহলকে হাতির প্রশিক্ষক বিনয়ের সাথে উত্তর দিয়েছিলেন যিনি ছেলেটিকে ব্যাখ্যা করেছিলেন যে যখন হাতি ছোট ছিল তারা তাদের বাঁধতে একই দড়ি ব্যবহার করেছিল, এবং সেই সময়, তাদের শিকল ছাড়াই ধরে রাখা যথেষ্ট ছিল।
এখন অনেক বছর পর তারা এখনও বিশ্বাস করে যে দড়িটি তাদের ধরে রাখার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী এবং এটি কখনও ভাঙার চেষ্টা করেনি।
এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্যারেন্টিং টিপস হল আপনার সন্তানকে শিক্ষিত করা। একটি ছোট দড়ি দিয়ে বাঁধা হাতির মতো, আমরাও আমাদের নিজস্ব পূর্ব-দখলকৃত বিশ্বাস এবং অনুমানের মধ্যে আবদ্ধ যা সর্বদা সত্য নয় এবং সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে।
খারাপ অভ্যাস শিশুর মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে
খারাপ অভ্যাস তাদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করতে অবদান রাখবে।
এই ধরনের খারাপ অভ্যাসগুলির মধ্যে রয়েছে -
- বাছাই,
- থাম্ব-চুষা,
- দাঁত ঘষা,
- ঠোঁট চাটা,
- মাথা ফাটা,
- চুল টুইলিং/টানা
- জাঙ্ক ফুড খাওয়া,
- খুব বেশি টেলিভিশন দেখা, অথবা
- কম্পিউটার, ল্যাপটপ, ভিডিও গেম খেলতে খুব বেশি স্ক্রিন সময় ব্যয় করা,
- মিথ্যা বলা,
- গালিগালাজ ইত্যাদি ব্যবহার করা।
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, এই অভ্যাসগুলি তাদের শারীরিক এবং মানসিক বিকাশে একটি অভূতপূর্ব প্রভাব তৈরি করে।
কখনও কখনও আমাদের বাচ্চারা তাদের জীবন নিয়ে এতটাই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে যে তাদের দৈনন্দিন রুটিনে সামান্যতম সমন্বয় তাদের 'অস্বস্তিকর' করে তোলে। তারা যেভাবে জিনিসগুলি পছন্দ করে, এমনকি এটি বিরক্তিকর হলেও।
ভাগ্যক্রমে, অল্প বয়সে, পরিবর্তনটি গ্রহণ করা, প্রস্তুত করা এবং এটি মোকাবেলা করা সহজ। শিশুদের কীভাবে পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে হয় তা শেখানো সহজ নয়। কিন্তু পরিবর্তনগুলি ইতিবাচকভাবে গ্রহণ করতে তাদের সাহায্য করার উপায় আছে -
- তাদের ফলাফল সম্পর্কে সচেতন করুন।
- তাদেরকে তাদের ব্যর্থতা, প্রত্যাখ্যান, ভয় ইত্যাদি দোষ ছাড়াই মোকাবেলা করতে দিন।
- অন্যরা কি বলবে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। এটা তাদের সমস্যা, আপনার নয়।
- কীভাবে পরিবর্তিত পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করা যায় এবং উপযুক্ত সমাধান খুঁজে পাওয়া যায় সে বিষয়ে তাদের প্রশিক্ষণ দিন।
- অতীত ভুলে ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করুন।
পরিবর্তন আমাদের জীবনের একমাত্র ধ্রুবক পরিবর্তনশীল।
তাই আমাদের তাদের পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করতে সাহায্য করতে হবে এবং এটি একটি চলমান, ধারাবাহিক এবং পুনরাবৃত্তিমূলক শেখার প্রক্রিয়া।
আপনার সন্তানকে আশাবাদী এবং ইতিবাচক চিন্তাবিদ বানানোর উপায়
এখানে কয়েকটি প্রমাণিত কৌশল রয়েছে যা আমরা আমাদের বাচ্চাদের লাভজনকভাবে পরিবর্তন গ্রহণ করতে শিখাতে পারি -
1. ইতিবাচক পরিবর্তন গ্রহণ করুন
পরিবর্তন স্বীকার করার অর্থ হল আপনি একজন ভালো ছাত্র যিনি বড় হতে চান, নতুন জিনিস চেষ্টা করুন, আরও তথ্য খোঁজেন এবং খারাপের জন্য ভাল ছেড়ে দেন। সুতরাং পরিবর্তনকে আলিঙ্গন করুন এবং এমন কিছু গ্রহণ করতে শিখুন যা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না বা যে জিনিসগুলি আপনি গ্রহণ করতে পারবেন না তা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
2. আত্মবিশ্বাসের সাথে পরিবর্তন স্বীকার করুন
তাদের "পরিবর্তনগুলি" গ্রহণ করতে শেখানোর পাশাপাশি তাদের আত্মবিশ্বাসের সাথে 'চ্যালেঞ্জ' স্বীকার করতে প্রশিক্ষণ দেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ -
"সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা বাবা-মা তাদের সন্তানদের শেখাতে পারেন তা হল কিভাবে তাদের ছাড়া চলতে হয়"- ফ্রাঙ্ক এ ক্লার্ক।
উদাহরণ 1 -
আমি নিশ্চিত যে আমরা সবাই "কোকুন এবং প্রজাপতি" গল্প সম্পর্কে শুনেছি। কারও কাছ থেকে সামান্য সাহায্য কীভাবে প্রজাপতির জন্য কোকুন থেকে বেরিয়ে আসা সহজ করে তোলে কিন্তু শেষ পর্যন্ত এটি কখনই উড়তে সক্ষম হয় নি এবং শীঘ্রই মারা যায়।
পাঠ 1 -
আমরা এখানে আমাদের বাচ্চাদের সাথে সবচেয়ে বড় যে শিক্ষাটি শেয়ার করতে পারি তা হল প্রজাপতি থেকে তার খোলস ছাড়ার ক্রমাগত প্রচেষ্টা তাদের দেহে সঞ্চিত তরলকে শক্তিশালী, সুন্দর এবং বড় ডানায় রূপান্তরিত করতে দেয়, যার ফলে তাদের শরীর হালকা হয়।
তাই যদি তারা (আপনার বাচ্চারা) উড়তে চায়, নিশ্চিত করুন যে তারা আত্মবিশ্বাসের সাথে জীবনে চ্যালেঞ্জ এবং সংগ্রামের মুখোমুখি হতে শেখে।
উদাহরণ 2 -
অনেক দিন আগে একটি ছোট শহরে একজন বৃদ্ধা মহিলা তার খামারে ঘড়ি হারিয়েছিলেন। তিনি তাদের খুঁজে বের করার অনেক চেষ্টা করেছিলেন কিন্তু ব্যর্থ হয়েছিলেন। শেষ পর্যন্ত, তিনি স্থানীয় বাচ্চাদের সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন কারণ তার ঘড়িটি বিশেষ ছিল কারণ এটি তার ছেলের দ্বারা উপহার দেওয়া হয়েছিল।
তিনি তার সন্তানের জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ পুরস্কারের প্রস্তাব করেছিলেন যিনি তার আনুষঙ্গিক জিনিসগুলি খুঁজে পাবেন। উত্তেজিত শিশুরা ঘড়িটি খুঁজতে অনেক চেষ্টা করেছিল কিন্তু বেশ কয়েকটি ব্যর্থ চেষ্টার পর তাদের অধিকাংশই ক্লান্ত হয়ে পড়েছিল, বিরক্ত হয়েছিল এবং হাল ছেড়ে দিয়েছিল।
হতাশ ভদ্রমহিলাও সব আশা হারিয়ে ফেলেছিলেন।
যত তাড়াতাড়ি সমস্ত বাচ্চারা চলে গেল, সে দরজা বন্ধ করতে চলেছিল যখন একটি ছোট মেয়ে তাকে আরও একটি সুযোগ দেওয়ার অনুরোধ করেছিল।
মিনিট খানেক পরে, ছোট মেয়েটি ঘড়িটি খুঁজে পেল। বিস্মিত মহিলা তাকে ধন্যবাদ জানালেন এবং তাকে জিজ্ঞাসা করলেন কিভাবে তিনি ঘড়িটি পেলেন? তিনি নির্দোষভাবে পুনরায় যোগদান করেছিলেন যে তিনি ঘড়ির টিক শব্দে দিকনির্দেশ পেয়েছিলেন যা নীরবে শুনতে অনেক সহজ ছিল।
ভদ্রমহিলা শুধু তাকে পুরস্কৃত করেননি বরং তার লাবণ্যের প্রশংসা করেছেন।
পাঠ 2 -
কখনও কখনও একটি ছোট চিহ্নও জীবনের সবচেয়ে বড় কষ্টের সমাধানের জন্য যথেষ্ট। আমার প্রিয় অনুপ্রেরণামূলক অর্জনকারীকে উল্লেখ করা সম্মানজনক, যিনি মহানুভবতার দিকে ঝাঁপিয়ে পড়েছিলেন এবং জীবনের সবচেয়ে বড় প্রতিবন্ধকতা এবং বাধা অতিক্রম করেছিলেন।
উদাহরণ 3 -
হেলেন কেলার, একজন আমেরিকান লেখক, রাজনৈতিক কর্মী, প্রভাষক এবং প্রতিবন্ধীদের জন্য ক্রুসেডার ছিলেন বধির এবং অন্ধ।
হেলেন অ্যাডাম কেলার একটি সুস্থ শিশু হিসেবে জন্মগ্রহণ করেছিলেন; যাইহোক, 19 মাস বয়সে, তিনি একটি অজানা অসুস্থতায় আক্রান্ত হন, সম্ভবত স্কারলেট ফিভার বা মেনিনজাইটিস যা তাকে বধির ও অন্ধ করে রেখেছিল।
পাঠ 3 -
দৃ g়চেতা এবং দৃ determination়চেতা নারীর জন্য, চ্যালেঞ্জগুলি ছদ্মবেশে আশীর্বাদ। তিনি প্রথম বধির এবং অন্ধ ব্যক্তি হয়েছিলেন যিনি র Rad্যাডক্লিফ থেকে ব্যাচেলর অফ আর্টসে ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।
তিনি ACLU (আমেরিকান সিভিল লিবার্টিজ ইউনিয়ন) এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা ছিলেন, তিনি মহিলাদের ভোটাধিকার, শ্রম অধিকার, সমাজতন্ত্র, বিরোধীতা এবং অন্যান্য বিভিন্ন কারণে প্রচারণা চালান। তার জীবদ্দশায়, তিনি অসংখ্য পুরস্কার এবং কৃতিত্বের প্রাপক ছিলেন।
সত্যিই অনুপ্রেরণাদায়ক! তার এবং তার আলোড়ন সৃষ্টিকারী জীবন যাত্রার মতো বিজয়ীরা আমাদের সন্তানকে বাধা অতিক্রম করতে, কষ্টের সমাধান করতে এবং বিজয় অর্জন করতে সাহায্য করে।
তার সেরা উদ্ধৃতিগুলির মধ্যে একটি, "যখন সুখের একটি দরজা বন্ধ হয়, অন্যটি খোলে, কিন্তু প্রায়ই আমরা বন্ধ দরজার দিকে এতক্ষণ তাকিয়ে থাকি যে আমাদের জন্য খোলা দরজাটি আমরা দেখতে পাই না"