আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অংশীদারিত্বের পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করুন

কন্টেন্ট

• 1. পরিবর্তন অনিবার্য - এটি বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না
• 2. যখন আমরা আমাদের স্ত্রীকে পরিবর্তনের অনুমতি দিতে ব্যর্থ হই
• 3. বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে এমন বিষয়গুলি স্বীকৃতির অভাব
• 4. আমরা কেবল কিছু পরিবর্তন পছন্দ করি না
• 5. আপনার জীবনসঙ্গীকে যে ব্যক্তি হিসেবে বেছে নিতে চান তার মধ্যে বিকশিত হতে দিন
• সম্ভাব্য ক্ষতির সমাধান করুন এবং কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন

"তুমি বদলে গেছো!" - থেরাপিতে, আমি শুনেছি অনেক দম্পতি বলেছে তাদের বিবাহিত হওয়ার পর থেকে তাদের জীবনসঙ্গী পরিবর্তিত হয়েছে।

আমি তাদের স্ত্রীর বর্ণনা এবং আলোচনা করার সময় মনোযোগ দিয়ে শুনি যাদের তারা বিশ্বাস করে যে সে একই ব্যক্তি নয় যেদিন সে বলেছিল: "আমি করি!" পরিবর্তনের অভিযোগে অভিযুক্ত হওয়ার পর, অভিযুক্তরা সাধারণত এমন কিছু বলে, “না আমি পরিবর্তন করিনি। আমি একই ব্যক্তি! " কখনও কখনও তারা অভিযোগটি উল্টে দেয় এবং তাদের পত্নীকে একই অপরাধের জন্য অভিযুক্ত করে বলে, "আপনিই বদলে গেছেন!" সত্য হল আপনার পত্নী সম্ভবত পরিবর্তিত হয়েছে, এবং আপনিও তাই। এটা ভাল! আপনি যদি কয়েক বছরেরও বেশি সময় ধরে বিবাহিত হন এবং কোনও পরিবর্তন না হয় তবে এটি অবশ্যই বেশ কয়েকটি কারণে একটি সমস্যা।

1. পরিবর্তন অনিবার্য - এটি বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না

কোন কিছুই একই থাকে না, বিশেষ করে যখন মানব জাতির কথা আসে। আমাদের গর্ভধারণের দিন থেকে আমরা প্রতিদিন বদলে যাচ্ছি। আমরা একটি ভ্রূণ, তারপর একটি ভ্রূণ, তারপর একটি শিশু, একটি শিশু, একটি ছোট শিশু, প্রাক-কিশোর, কিশোর, তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক, এবং তাই থেকে পরিবর্তন। আমাদের মস্তিষ্ক পরিবর্তিত হয়, আমাদের দেহ পরিবর্তিত হয়, আমাদের জ্ঞানের ভিত্তি পরিবর্তিত হয়, আমাদের দক্ষতার ভিত্তি পরিবর্তিত হয়, আমাদের পছন্দ -অপছন্দ পরিবর্তিত হয় এবং আমাদের অভ্যাস বদলায়।

চলমান পরিবর্তনের এই তালিকা পৃষ্ঠাগুলির জন্য যেতে পারে।এরিক এরিকসনের তত্ত্ব অনুসারে আমরা কেবল জৈবিকভাবেই বদলে যাচ্ছি না, বরং আমাদের উদ্বেগ, জীবনের চ্যালেঞ্জ এবং অগ্রাধিকারগুলি জীবনের প্রতিটি সময়কাল বা পর্যায়ে পরিবর্তিত হয়। আমরা যদি গর্ভধারণের পর থেকে ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছি, তাহলে কেন আমাদের বিবাহের দিন হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাবে?

কিছু অদ্ভুত কারণে, আমরা আশা করি যে আমাদের স্ত্রীর সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে তারা তাদের বাকি দিনগুলি আমাদের সাথে কাটাতে চায়। আমরা চাই যে তারা সেই ব্যক্তিই থাকুক যেদিন আমরা চিরদিনের জন্য তাদের প্রেমে পড়ে যাই যেন আমরা তাদের অন্য কোনভাবে ভালোবাসতে পারি না।

2. যখন আমরা আমাদের স্ত্রীকে পরিবর্তনের অনুমতি দিতে ব্যর্থ হই

বিবাহে পরিবর্তনের অভাব একটি সমস্যা কারণ পরিবর্তন প্রায়শই বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয়। আমি মনে করি আমরা সবাই একমত হতে পারি যে যখন আমরা বলি যে আমরা পরিবর্তন করিনি, আমরা মূলত বলছি যে কোন বৃদ্ধি হয়নি। যখন আমরা আমাদের জীবনসঙ্গীকে পরিবর্তন করার অনুমতি দিতে ব্যর্থ হই তখন আমরা তাদের বলছি তাদের বৃদ্ধি, বিকাশ বা অগ্রগতির অনুমতি নেই।

আমি স্বীকার করি যে সমস্ত পরিবর্তন ইতিবাচক বা স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন নয়, তবে এটিও জীবনের একটি অংশ। আমাদের প্রত্যাশিত বা কামনা অনুযায়ী সবকিছু হবে না।

ব্যক্তিগতভাবে, আমি 19 বছর ধরে বিবাহিত, এবং আমি কৃতজ্ঞ আমাদের দুজনের কেউই একই রকম নই যখন আমরা আমাদের 20 বছর বয়সে মানত বিনিময় করতাম। আমরা তখন যেমন মহান মানুষ ছিলাম, তেমনি, আমরা অনভিজ্ঞ ছিলাম এবং অনেক কিছু শেখার ছিল।

3. বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে এমন বিষয়গুলি স্বীকৃতির অভাব

বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং/অথবা মানসিক সমস্যা, রাসায়নিক নির্ভরতা, বা আঘাতের সংস্পর্শ বৃদ্ধি এবং পরিবর্তন রোধ করতে পারে। একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসক মূল্যায়ন করতে পারেন এবং নির্ণয় করতে পারেন যে কোন ক্লিনিকাল সমস্যা আছে যা চিকিৎসা করা প্রয়োজন।

4. আমরা কেবল কিছু পরিবর্তন পছন্দ করি না

এখন যেহেতু আমরা জানি যে আমাদের পত্নী পরিবর্তিত হবে এবং পরিবর্তিত হওয়া উচিত, আসুন সেই পরিবর্তনগুলির সাথে মানিয়ে নেওয়া এত কঠিন হতে পারে সে বিষয়ে কথা বলি। এই প্রশ্নের অসংখ্য উত্তর আছে, কিন্তু সবচেয়ে মৌলিক এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্তর হল আমরা কেবল কিছু পরিবর্তন পছন্দ করি না। আমাদের স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে এমন কিছু পরিবর্তন আছে যা আমরা প্রশংসা করি এবং প্রশংসা করি, এবং এমন কিছু আছে যা আমরা কেবল স্বাগত জানাই না, আমরা তুচ্ছ করি এবং ভ্রূক্ষেপ করি।

5. আপনার জীবনসঙ্গীকে যে ব্যক্তি হিসেবে বেছে নিতে চান তার মধ্যে বিকশিত হতে দিন

আমি সকল বিবাহিত মানুষকে উৎসাহিত করি যে তারা তাদের পত্নীকে পুরুষ বা মহিলার মধ্যে বিকশিত হওয়ার অনুমতি দেয় এবং তারা যা হতে চায় এবং হতে পছন্দ করে। হতাশা, দ্বন্দ্ব এবং উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের মধ্যে আপনার নিজের ফলাফল ছাড়া অন্য কারও আচরণ বা ব্যক্তিত্বকে আকৃতি দেওয়ার চেষ্টা করা।

যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক মনে করে যে তারা নিজেরাই হতে পারে না, আপনি কেবল লজ্জিত হন কারণ তারা অন্যদের উপস্থিতিতে নিজেরাই হচ্ছে, এবং তারা তাদের পত্নী দ্বারা প্রত্যাখ্যাত বোধ করে তারা উদ্বেগ এবং হতাশার লক্ষণগুলি অনুভব করার ঝুঁকিতে রয়েছে, দুnessখের অনুভূতি , রাগ, বিরক্তি, এবং অবিশ্বাসের সম্ভাব্য চিন্তা।

আমরা প্রত্যেকেই আমাদের স্বামী / স্ত্রীর দ্বারা গৃহীত বোধ করতে চাই এবং মনে করি যেন তারা ঠিক আছে যে আমরা কে তা নিয়ে বিব্রত না হয়ে আমরা কে।

একটি ভাল উদাহরণ হল একজন স্ত্রী তার স্বামীকে তার ডিগ্রি অর্জনের জন্য কলেজে ফিরে আসার প্রত্যাশা করছেন কারণ সে চায় যে সে একটি ভাল ক্যারিয়ার গড়ে তুলুক। তিনি সুশিক্ষিত, তার নিয়োগকর্তার কাছে একটি মর্যাদাপূর্ণ শিরোনাম রয়েছে এবং যখন তার সহকর্মীরা তার স্বামীর ক্যারিয়ার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে তখন সে সবসময়ই অস্পষ্ট থাকে।

তার স্বামী তার নিয়োগকর্তার কাছে বর্তমান পদবীটি নিয়ে লজ্জিত। তিনি তার স্বামীকে তার শিক্ষাকে আরও এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন, যদিও তিনি জানেন যে তার এমন করার কোন ইচ্ছা নেই এবং তার বর্তমান ক্যারিয়ার নিয়ে খুশি। এর ফলে তার স্বামী তার প্রতি অসন্তুষ্ট হতে পারে, মনে হতে পারে যে সে তার জন্য লজ্জিত, অপ্রতুল বোধ করছে এবং তাকে তার বিবাহকে সম্পূর্ণ প্রশ্নবিদ্ধ করতে পারে।

সুখী দাম্পত্য জীবনে আপনার ভাল অর্ধেকের জন্য সেরা চাওয়া অপরিহার্য।

কখনও কখনও এটা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার জীবনসঙ্গীর জন্য আপনার সেরাটা তাদের নিজেদের জন্য সেরা হতে পারে না। তাকে/তাকে কে হতে দিন এবং তাদের সুখী হতে দিন। বিয়ের আগে ভবিষ্যতের জীবনসঙ্গীর সঙ্গে ক্যারিয়ারের লক্ষ্য নিয়ে আলোচনা করা অনেক ভালো কারণের মধ্যে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

এটি তাদের ক্যারিয়ারের লক্ষ্যগুলি আপনার সাথে মেলে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সুযোগ দেবে, যদি না হয় তবে সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি বাঁচতে পারবেন কিনা এবং সাফল্যের বিভিন্ন লক্ষ্য এবং সম্ভবত পরস্পরবিরোধী সংজ্ঞা নিয়ে সুখে সহাবস্থান করতে পারবেন কিনা।

সম্ভাব্য ক্ষতির সমাধান করুন এবং কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন

যখন ব্যক্তিগত কল্যাণ বা সম্পর্কের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর পরিবর্তন ঘটে, তখন সম্ভাব্য ক্ষতির মোকাবিলা এবং মোকাবেলা এবং/অথবা সমন্বয় করার পরিকল্পনা তৈরিতে যে পদ্ধতি গ্রহণ করা হয় তা গুরুত্বপূর্ণ। বিদ্বেষ এবং রাগের পরিবর্তে বিষয় এবং আপনার পত্নীর কাছে ভালবাসা এবং বোঝার সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে উভয় পক্ষই সম্ভাব্য ক্ষতি কমানোর পরিকল্পনা প্রণয়নে ভূমিকা রাখতে এবং প্রয়োজনে একসঙ্গে অতিরিক্ত পরিবর্তন করতে সক্ষম।

এই পদ্ধতির ফলে এক পক্ষের অনুভূতির সম্ভাবনা হ্রাস পাবে যেন পরিবর্তনগুলি ঘটেছে এবং পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করার পরিকল্পনাটি "তাদের সাথে" করার পরিবর্তে "তাদের কাছে" করা হচ্ছে।