কন্টেন্ট
- সন্তুষ্টভাবে সংযুক্ত দম্পতিরা
- মানসিক ঘনিষ্ঠতা কি?
- 1. হাতে 20 মিনিটের জন্য একটি সন্ধ্যায় হাঁটা নিন
- 2. ঘুমানোর আগে একে অপরকে 10 মিনিটের ম্যাসেজ দিন
- 3. একটি পার্কে একটি ভাগ করা তোয়ালে জড়িয়ে ধরুন
- 4. প্রত্যাশা তৈরি করতে একটি flirty টেক্সট বার্তা পাঠান
- 5. কাজের পরে 20 মিনিটের বালিশ টক বিরতি নিন
- 6. একসাথে রাতের খাবার রান্না করুন
একটি আপাতদৃষ্টিতে অদ্ভুত, কিন্তু খুব শক্তিশালী ধারণা আছে যে যৌন সম্পর্ক না করা দম্পতিদের জন্য একটি গভীর মানসিক ঘনিষ্ঠতা অনুশীলন হতে পারে। এখন, এটি অনেকের কাছে পাগল মনে হতে পারে, সর্বোপরি, যৌন মিলনের চেয়ে ঘনিষ্ঠ আর কি? এবং যৌন সম্পর্ক শুকিয়ে গেলে বিবাহের ঝুঁকি সম্পর্কে কী? আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি এই ধারণার উপর নির্ভর করছেন, আপনি কেবল সেই ব্যক্তি হতে পারেন যিনি দম্পতিদের জন্য মানসিক ঘনিষ্ঠতা অনুশীলন থেকে উপকৃত হবেন।
যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতার মধ্যে বিস্তর পার্থক্য রয়েছে এবং এটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সাফল্যের চাবিকাঠি হতে পারে।
সন্তুষ্টভাবে সংযুক্ত দম্পতিরা
সময়ের সাথে সাথে যৌন যোগাযোগের প্রলোভন কমতে পারে, যেমনটা আমরা সবাই জানি, এবং এই সময়ে, যদি আমরা ভাগ্যবান হই, যে আমরা নতুন গতিতে সহজেই সামঞ্জস্য করতে পারি, অথবা আমরা অনুভব করতে শুরু করতে পারি যে কিছু অনুপস্থিত থাকতে পারে সম্পর্ক থেকে।
আপনি যদি আপনার সম্পর্কের এই নতুন গতিতে সামঞ্জস্য করা সহজ মনে করেন, তাহলে এমন হতে পারে যে আপনি ইতিমধ্যে অনুশীলন করছেন (এমনকি যদি আপনি এটি উপলব্ধি নাও করেন) একে অপরের সাথে মানসিক ঘনিষ্ঠতা অনুশীলন। আপনি হয়তো স্বাভাবিকভাবেই এমন একটি উপায় খুঁজে পেয়েছেন যা নিশ্চিত করে যে আপনি সন্তুষ্টভাবে সংযুক্ত আছেন; যা নিশ্চিত করবে যে আপনি একে অপরের সাথে একটি মজাদার, স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ সম্পর্ক রাখবেন, যৌন ঘনিষ্ঠতা শুকিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি কম থাকবে।
অন্যদিকে, একটি দম্পতি স্বাভাবিকভাবেই সন্তুষ্টভাবে সংযুক্ত পর্যায়ে অগ্রসর হতে পারে না। পরিবর্তে, যৌন ঘনিষ্ঠতার অভাব কিছু উদ্বেগ, বা অনিশ্চয়তার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে, অথবা আপনার সম্পর্কের মধ্যে অসম্পূর্ণ, অনাক্রম্য, বা আকর্ষণহীন হতে পারে। এর কারণ হল দম্পতি হিসেবে আপনি হয়তো স্বাভাবিকভাবেই আপনার সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতা গড়ে তুলতে পারেননি। এবং যদি আপনি একে অপরের সাথে মানসিক ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে শুরু না করেন, তাহলে এটি এমন একটি সমস্যা যা আপনার উভয়ের মনে হতে পারে যে আপনার সম্পর্ক এমন হতে পারে যেটা আপনার সম্পর্ককে বোঝানো হয়নি, যদিও এটি সত্য থেকে অনেক দূরে।
যখন আপনি দম্পতিদের জন্য মানসিক ঘনিষ্ঠতা অনুশীলন অনুশীলন করেন তখন আপনার সঙ্গী বা পত্নীর সাথে আবেগগতভাবে কীভাবে সংযোগ স্থাপন করবেন তা শেখা সহজ। এভাবেই আপনি একে অপরের সাথে একটি বাস্তব সংযোগ তৈরি করেন এবং এটি একটি সুখী এবং সফল সম্পর্কের রহস্য।
মানসিক ঘনিষ্ঠতা কি?
মানসিক ঘনিষ্ঠতা একে অপরের যত্ন নেওয়া, একে অপরের খোঁজ করা, একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপন করা, বিশ্বাস করা, প্রশংসা করা, প্রশংসা করা, স্পর্শ করা, চুম্বন করা, যোগাযোগ করা, আদর করা, ধরে রাখা, আলিঙ্গন করা, দুর্বল হওয়া এবং আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করা যাতে আপনার দুর্বলতাকে সম্মান সহকারে পরিচালনা করা যায়, ভালবাসা এবং সেবা. আপনার যদি এই সমস্ত যৌনতা থাকে তবে এটিও তার অংশ হয়ে যায় এবং অতিরিক্ত পরিপূর্ণতাও পায়। এই সংযোগের ফলে আপনি দম্পতি হিসেবে যে বৃদ্ধি এবং সংযোগ অর্জন করবেন তা হবে গভীর।
আপনাকে সংযুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য দম্পতিদের জন্য মানসিক ঘনিষ্ঠতা অনুশীলন:
1. হাতে 20 মিনিটের জন্য একটি সন্ধ্যায় হাঁটা নিন
এটি এমন একটি সাধারণ ধারণার মতো মনে হতে পারে, তবে এটি সর্বদা সহজ জিনিস যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য তৈরি করে। আপনি স্টক নেওয়ার, আপনার মানসিকতা থেকে cobwebs ফুঁ এবং কথা বলার সুযোগ পাবেন, যখন আপনি হাত ধরে শারীরিকভাবে সংযুক্ত থাকবেন। এই সাধারণ অনুশীলনটি আপনাকে দম্পতি হিসাবে শক্ত করে রাখবে এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য দুর্দান্ত হবে।
2. ঘুমানোর আগে একে অপরকে 10 মিনিটের ম্যাসেজ দিন
এটি জোরপূর্বক বা যৌনতার প্রয়োজন ছাড়া সংযোগ, স্পর্শ এবং একসাথে থাকার আরেকটি সহজ উপায়। আপনি যদি পুরোপুরি ম্যাসাজে বিনিয়োগ করেন (এমনকি আপনি যদি ম্যাসেজকারীও হন) তবে আপনার সম্পর্কের জন্য এমন একটি সহজ, প্রেমময় কাজের জন্য পুরষ্কার আপনাকে দশগুণ শোধ করবে।
3. একটি পার্কে একটি ভাগ করা তোয়ালে জড়িয়ে ধরুন
ওহ, একটি দম্পতিকে পার্কে বসে একসাথে বসে থাকা, কেবল সূর্য উপভোগ করা এবং 'মুহূর্তে' দেখা, ভাগ করা তোয়ালেতে চাপা পড়ে থাকা কত সুন্দর। যদি এটি রোমান্টিক না হয়, আমরা জানি না কি। এটি দম্পতিদের জন্য আরেকটি সহজ মানসিক ঘনিষ্ঠতা অনুশীলন যা আপনি এখনই করতে পারেন।
4. প্রত্যাশা তৈরি করতে একটি flirty টেক্সট বার্তা পাঠান
প্রত্যাশা তৈরি করতে একটি অশ্লীল পাঠ্য বার্তা পাঠান এবং আপনার সঙ্গীকে জানান যে আপনি তার সম্পর্কে চিন্তা করছেন।
আপনার পছন্দের ব্যক্তির বাড়ি ফিরে আসার প্রত্যাশা করার চেয়ে ভাল আর কিছু নেই, জেনে নিন যে তারা দুর্দান্ত মেজাজে রয়েছে এবং আপনি একসাথে একটি সুন্দর সন্ধ্যা কাটাতে যাচ্ছেন। প্লাস সবাই জানতে চায় যে তারা যাকে ভালবাসে সে তাদের সম্পর্কে চিন্তা করছে। এটি দম্পতিদের জন্য একটি সহজ এবং মসৃণ মানসিক ঘনিষ্ঠতা অনুশীলন যা সহজেই আপনার জীবনে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
5. কাজের পরে 20 মিনিটের বালিশ টক বিরতি নিন
এটি আরেকটি সহজ কাজ, কিন্তু এমন কিছু যা আমরা সম্ভবত করব বলে মনে করি না, এবং আপনার সন্ধ্যা থেকে কর্মদিবস একসাথে বন্ধ করার, খোলার এবং আলাদা করার জন্য আপনি এর চেয়ে ভাল উপায় কী ভাবতে পারেন?
6. একসাথে রাতের খাবার রান্না করুন
একসাথে দাঁড়িয়ে থাকা, একে অপরকে সমর্থন করা এমন একটি প্রকল্প যা একে অপরকে চ্যাটিং, নাচ এবং আপনার কাজ করার সময় ওয়াইন চুমুক দিলে দম্পতিদের জন্য একটি নিখুঁত মানসিক ঘনিষ্ঠতা অনুশীলন যা একটি সুন্দর সন্ধ্যার জন্য সুরও নির্ধারণ করে।