কন্টেন্ট
- একজন ব্যক্তির মানসিক চাহিদা কি?
- 1. শোনার প্রয়োজন
- 2. প্রয়োজন/গ্রহণ করা প্রয়োজন
- 3. নিরাপত্তা/বিশ্বাসের প্রয়োজন
- 4. মূল্যায়ন/অগ্রাধিকার/গুরুত্ব বোধ প্রয়োজন
- 5. কাঙ্ক্ষিত/ঘনিষ্ঠতা অনুভব করার প্রয়োজন
দম্পতিরা একে অপরের কাছ থেকে কী প্রয়োজন এবং তাদের সম্পর্ক থেকে তারা কী চায় তার পরিপ্রেক্ষিতে প্রতিটি সম্পর্ক আলাদা।
যাইহোক, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানসিক চাহিদা রয়েছে যা মানুষ সাধারণভাবে ভাগ করে নেয়, যা রোমান্টিক সঙ্গীর দ্বারা পূরণ করার জন্য পূরণ করা উচিত।
একজন ব্যক্তির মানসিক চাহিদা কি?
এখানে একটি সম্পর্কের 5 টি মানসিক চাহিদার তালিকা রয়েছে যা দম্পতিদের সচেতন হওয়া উচিত এবং একে অপরের জন্য কাজ করার জন্য কাজ করা উচিত।
1. শোনার প্রয়োজন
বিষয় যাই হোক না কেন, তাদের সঙ্গীর কাছে প্রশংসিত এবং গুরুত্বপূর্ণ বোধ করার জন্য, প্রত্যেক ব্যক্তির শোনা অনুভব করা প্রয়োজন।
এর অর্থ এই নয় যে আপনার সঙ্গী যা বলে তার সাথে আপনাকে সর্বসম্মতভাবে একমত হতে হবে, তবে আপনাকে তাদের মতামত শুনতে এবং সম্মান করতে হবে।
এর মধ্যে প্রতিটি অংশীদারের সক্রিয় শ্রবণ জড়িত, তারা একে অপরের কাছ থেকে যা শুনেছে তা প্রতিফলিত করে এবং তারা অন্যের কাছ থেকে যা শিখেছে তা বাস্তবায়ন করে, অথবা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই তথ্যটি ব্যবহার করে।
2. প্রয়োজন/গ্রহণ করা প্রয়োজন
আপনি কিভাবে মানসিক ঘনিষ্ঠতা বিকাশ করবেন?
ত্রুটি, অসম্পূর্ণতা বা নিরাপত্তাহীনতা যাই হোক না কেন, প্রত্যেক সঙ্গীকে অনুভব করতে হবে যে তারা তাদের সঙ্গীর দ্বারা তাদের গ্রহণ করেছে।
একটি দম্পতির সদস্যদের মনে করা উচিত যে তারা নিজেদের চেয়ে বড় কিছুর অংশ। প্রতিটি অংশীদারকে তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে বাড়িতে অনুভব করতে হবে, এবং রায় বা প্রত্যাখ্যান ছাড়াই তারা যা মনে করে এবং অনুভব করে তা ভাগ করে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট আরামদায়ক।
এবং, এভাবেই আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে মানসিক ঘনিষ্ঠতা গড়ে তুলতে পারেন।
3. নিরাপত্তা/বিশ্বাসের প্রয়োজন
একইভাবে, প্রত্যেক অংশীদারকে অনুভব করা দরকার যে তারা সেই ব্যক্তিকে বিশ্বাস করতে পারে যার সাথে তারা রোমান্টিকভাবে জড়িত এবং তারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপদ।
এটি বিভিন্ন মানুষের কাছে বিভিন্ন জিনিসের অর্থ হতে পারে কিন্তু আপনার সম্পর্কের মধ্যে নিরাপদ বোধ করা, সব চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সহ আপনি যা খুশি তা শেয়ার করা নিরাপদ।
বিশ্বাস যে কোন সম্পর্কের জন্য অপরিহার্য, রোমান্টিক বা অন্যথায়।
প্রতিটি দম্পতির একে অপরের প্রতি তাদের বিশ্বাসকে সুরক্ষিত করতে হবে এবং বিশ্বাস করতে হবে যে অন্যজন তাদের রক্ষা করবে এবং তাদের ভালবাসার অনুভূতি দেবে।
4. মূল্যায়ন/অগ্রাধিকার/গুরুত্ব বোধ প্রয়োজন
যেকোনো ব্যক্তির জন্য এটা মনে করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে তারা তাদের সঙ্গীর জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং তারা অন্য লোক, অন্যান্য প্রতিশ্রুতি এবং তাদের সঙ্গীর জীবনের অন্যান্য দিক, কারণের মধ্যে আসে।
এর অর্থ এই নয় যে একজন ব্যক্তির স্বাধীনতার অনুভূতি, বা বন্ধু, বা তাদের সম্পর্কের বাইরে জীবন থাকা উচিত নয়। কিন্তু প্রতিটি অংশীদারকে অন্যের দ্বারা মূল্যবান মনে করা উচিত এবং তারা যদি অন্যের প্রয়োজন হয় তবে তাদের অগ্রাধিকার দেওয়া হবে।
5. কাঙ্ক্ষিত/ঘনিষ্ঠতা অনুভব করার প্রয়োজন
আশ্চর্য, আপনি কিভাবে আবেগপূর্ণ পরিপূর্ণতা পাবেন?
দেখুন, রোমান্টিক দম্পতিদের সদস্যদের জন্য তাদের সঙ্গীর আকাঙ্ক্ষিত বোধ করা বা তাদের সঙ্গীর সাথে এক স্তরের ঘনিষ্ঠতা অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু, এটি অগত্যা যৌনতা জড়িত করতে হবে না।
ঘনিষ্ঠতার অর্থ কেবল ঘনিষ্ঠতা, বা ব্যক্তিগতভাবে ঘনিষ্ঠতা।
আলিঙ্গন বা চুম্বনের মতো ছোট কিছু ঘনিষ্ঠ হতে পারে, এমনকি একটি ভিড় ঘরের মধ্যেও এক নজরে ভাগ করা যায়।
সঙ্গীর জন্য অন্তরঙ্গ স্তরে কাঙ্ক্ষিত বোধ করা এবং আপনি আবেগপূর্ণ পরিপূর্ণতা লাভের জন্য যে কোনও সুস্থ সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।