কিভাবে আপনার বিবাহের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা ফ্যাক্টর উন্নত করতে

কন্টেন্ট

• 1. চুমু (এবং প্রিন্স গান নয়)
• 2।সামান্য সংযোগের দিকে মনোযোগ দিন
• 3. আপনার সঙ্গীর দিকে তাকান- সত্যিই তাদের দেখুন
• 4. প্রতি রাতে একসাথে বিছানায় যান
• 5. শয়নকক্ষের কথা বলা: টিভি আপনার থেকে দূরে রাখুন
• 6. নিজেকে সুস্থ রাখুন
• 7. আপনার আরাম অঞ্চল থেকে কিছু করুন
• 8. অন্যদের সেবা

আপনার বিয়ে কি রুমমেট পরিস্থিতির অনুরূপ হতে শুরু করেছে? আপনি জানেন যে আমরা কী নিয়ে কথা বলছি: আপনি এবং আপনার পত্নী সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বাস করেন, কোনও বড় দ্বন্দ্ব নেই, আপনার একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা রয়েছে এবং আপনি একে অপরকে ভালবাসেন, তবে আপনি আর এতটা যৌন সম্পর্ক স্থাপন করছেন না

যদি এটি পরিচিত মনে হয়, ঘটনা উপেক্ষা করবেন না। আবেগ শুধুমাত্র বিবাহের সুবিধাগুলির মধ্যে একটি নয়, এটি একটি শক্তিশালী ভিত্তির অংশ যার উপর একটি ভাল বিবাহ নির্মিত হয়। আপনার বৈবাহিক বন্ধনের আবেগ অংশকে অবহেলা করা আপনার সম্পর্কের মধ্যে ভাঙ্গন সৃষ্টি করতে পারে। এটি একটি ঝুঁকি যা আপনি নিতে চান না। আপনার বিয়েতে ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর জন্য এখানে কিছু সহায়ক টিপস দেওয়া হল।

1. চুমু (এবং প্রিন্স গান নয়)

চুম্বন মনে আছে? সেই আনন্দময়, হাসি-ভরা মুহূর্তগুলি যখন আপনি বারবার ঠোঁট লক করে দিয়েছিলেন, নিবিড় সুখের সাথে জড়িত ছিলেন এই অন্তরঙ্গ মুহূর্তটি আপনাকে সরবরাহ করেছিল? আমরা প্রায়শই ভুলে যাই যে আমরা বিবাহিত হওয়ার পরে কতটা মজাদার মেকআপ সেশন হতে পারে যখন আমরা ভুল করে ভাবি যে আমরা এই পর্যায়ে যেতে পারব যাতে দ্রুত "ভাল অংশ" (সহবাস) পেতে পারি। তাই চুম্বনে ফিরে যান। দীর্ঘ, রোমান্টিক, শূন্য-যোগ্য চুম্বন সেশন। ঘনিষ্ঠতা পুনরুদ্ধার করার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়।

2।সামান্য সংযোগের দিকে মনোযোগ দিন

দাম্পত্য জীবনে ঘনিষ্ঠতা প্রেমের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এটি আপনার সঙ্গীর সাথে দিনের পর দিন সংযুক্ত হওয়ার ছোট ছোট উপায়। তাই এগুলোতে মনোযোগ দিন। কর্মস্থলে যাওয়ার আগে সকালে একটি শক্ত আলিঙ্গনের মাধ্যমে সংযোগ করুন, আপনার সঙ্গীর ব্রিফকেস-এ একটি পোস্ট-নোট যাতে আপনি তাকে ভালোবাসেন, অথবা দিনের বেলা "শুধু আপনার কথা ভাবছেন" লেখাটি লিখুন।

3. আপনার সঙ্গীর দিকে তাকান- সত্যিই তাদের দেখুন

ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর একটি সহজ উপায় হল আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার সময় এবং সেক্স করার সময় দৃষ্টি আকর্ষণ করা। প্রায়শই আমরা একে অপরের কথা শুনি কিন্তু আমরা একে অপরের সাথে 100%টিউন করি না। আপনার সঙ্গী আপনাকে কিছু বলার সময় আপনি আপনার ফোন, টেলিভিশন শো, বা আপনার পিসিতে টাইপ করা চালিয়ে যান। অথবা আপনি সেক্সের সময় আপনার চোখ বন্ধ করেন, এই ভেবে যে এটি আপনাকে খাঁজে helpsুকতে সাহায্য করে। এই অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন যে তারা আপনাকে কাছে টানতে কী করে। আপনার সঙ্গী কি আপনাকে তার দিনের কথা বলছে? পর্দাগুলি সরিয়ে দিন, তার দিকে ফিরে যান এবং চোখ বন্ধ করুন। প্রেম করার সময়, আপনার সঙ্গীর দিকে আপনার খোলা দৃষ্টি রাখুন এবং যৌন প্রতিক্রিয়া রকেটটি উপরের দিকে দেখুন। এই ধরনের ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে আমরা কথা বলছি!

4. প্রতি রাতে একসাথে বিছানায় যান

তাই অনেক দম্পতির ঘুমানোর সময় একটি রুটিন আছে। একজন স্ত্রীর বাড়ির কাজকর্মের জন্য সন্ধ্যায় অতিরিক্ত সময় প্রয়োজন হতে পারে, অথবা একটি চাপপূর্ণ দিনের পর টেলিভিশনের সামনে আরাম করুন। এই পরিস্থিতিতে যা ঘটে তা হ'ল দম্পতিকে তাত্ক্ষণিকভাবে ঘনিষ্ঠতার কোনও সুযোগ থেকে বাধা দেয়, উভয় শারীরিক (তারা একসাথে একই রুমে না থাকায় তারা ঘনিষ্ঠ হতে পারে না) বা আবেগপ্রবণ (আপনি ঘুমাতে যাওয়ার সময় চিন্তাভাবনা ভাগ করে নেবেন না)। তাই প্রতিরাতে একসঙ্গে শোবার ঘরে অবসর নেওয়ার বিষয়টি তৈরি করুন। আপনি প্রতি রাতে সেক্স নাও করতে পারেন (কিন্তু যদি আপনি করেন, সব থেকে ভালো!)

5. শয়নকক্ষের কথা বলা: টিভি আপনার থেকে দূরে রাখুন

অনেক দম্পতির শোবার ঘরে একটি টেলিভিশন থাকে। তারা ঘুমানোর আগে একটি চলচ্চিত্র দেখতে উপভোগ করে, অথবা তারা কাজের জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় সকালের খবর চালু করতে পছন্দ করে। এটি নিরীহ মনে হতে পারে, কিন্তু বাস্তবে, সেই টেলিভিশন সেট আপনাকে বৈবাহিক ঘনিষ্ঠতায় ভাঙ্গার জন্য সেট আপ করতে পারে। সেই শয়নকালীন চলচ্চিত্রটি আপনাকে আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলা থেকে বিরত রাখে এবং সেই সকালের সংবাদ শো আপনাকে একে অপরের সাথে দিনের পরিকল্পনা বিনিময় থেকে বিরত রাখে। আপনার বেডরুম ঘুম, যৌনতা এবং ভাল কথোপকথনের জন্য একটি অভয়ারণ্য হওয়া উচিত। আপনার নিজের উপর একটি অনুগ্রহ করুন এবং আপনার একটি মিডিয়া অঞ্চল করুন।

6. নিজেকে সুস্থ রাখুন

আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখা কঠিন যদি আপনার একজন বা উভয়েই ক্লান্ত, অনাক্রম্য বা ক্লান্ত বোধ করেন। তাই আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন। প্রতিদিন কিছু ইচ্ছাকৃত ব্যায়াম করুন: হাঁটা, জগিং, যোগব্যায়াম, স্ট্রেচিং ... ফিট রাখা, এবং শক্তিশালী অনুভূতি যৌন আকাঙ্ক্ষার উপর একটি সুন্দর প্রভাব ফেলে। যদি কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ হতে ইচ্ছুক হতে লজ্জা দিচ্ছে, তাহলে তাদের হারান - ক্যালোরি কমানো এবং আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য যে প্রচেষ্টার প্রয়োজন তা পুরস্কারের জন্য মূল্যবান। বিন্দুটি হল আকৃতি রাখা যাতে আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করেন এবং এই স্বাভাবিক অনুভূতিটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনি স্বাভাবিকভাবেই আপনার সঙ্গীর কাছে পৌঁছান।

7. আপনার আরাম অঞ্চল থেকে কিছু করুন

একটি মহান ঘনিষ্ঠতা-জোরদার ব্যায়াম হল একসাথে এমন কিছু করা যা সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিত এবং আপনার সাধারণ রুটিনে নয়। এটি একটি নৃত্য ক্লাবে যেতে পারে (শেষবারের মতো আপনি এটি করেছিলেন ... আপনি সম্ভবত অবিবাহিত ছিলেন!); একটি চ্যালেঞ্জিং খেলাধুলার জন্য সাইন আপ করা, একটি নতুন দক্ষতা শেখার জন্য একটি কর্মশালায় ভর্তি হওয়া, অথবা একটি বিদেশী ছুটি নেওয়ার লক্ষ্যে একসঙ্গে একটি বিদেশী ভাষা অধ্যয়ন করা। যেকোনো কিছু যেখানে আপনি উভয়েই অসাধারণ কিছু শিখছেন এবং পাশাপাশি করছেন।

8. অন্যদের সেবা

বাড়ির বাইরে একসঙ্গে কোনো কার্যকলাপ করা আপনার ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। আপনি যদি একসাথে সব কাজ করেন এবং পরিবারের প্রতি মনোযোগী হন তবে এগুলি "ইচ্ছাকৃত একত্রতা" হিসাবে গণ্য হবে না। স্বেচ্ছাসেবী কার্যকলাপকে একসঙ্গে বেছে নেওয়ার দ্বিগুণ সুবিধা কেন পাবেন না যা আপনাকে আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে নিয়ে যায় যেখানে আপনি অন্যদের সেবার পাশাপাশি কাজ করতে পারেন? আপনার শহরের স্যুপ রান্নাঘরে কাজ করা বা এই বছরের পাড়ার ব্লক পার্টির আয়োজন করা, অথবা আপনার স্থানীয় স্কুলে সাক্ষরতার শিক্ষাদানের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার সম্প্রদায়ের সাথে সম্পৃক্ত হওয়ার লক্ষ লক্ষ উপায় রয়েছে তাই স্থানীয় সম্পদগুলি পরীক্ষা করে দেখুন এবং এমন কিছু বেছে নিন যা আপনার উভয়ের সাথে কথা বলে।