কন্টেন্ট
- 1. শুরু থেকে শুরু
- 2. মৌলিক সাজের যত্ন নিন
- 3. গৃহস্থালি জিনিসপত্র বের করুন
- 4. আপনার ভূতদের কাছে হস্তান্তর করবেন না
- 5. দু gখ করা ঠিক আছে
- 6. অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন
- 7. আপনার বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগ করুন
- 8. ডেটিংয়ের জন্য একটি সুষম পন্থা অবলম্বন করুন
- 9. আপনার প্রাক্তনের সাথে ভাল ব্যবহার করুন
- 10. সহ-পিতা-মাতার জন্য প্রস্তুতি নিন
- 11. একজন পেশাদার এর সাথে কথা বলুন
- 12. বিরক্তি থেকে ক্ষমা পর্যন্ত
- 13. আপনার আর্থিক অবস্থা নির্ধারণ করুন
- 14. আপনার আবেগ অনুসরণ করুন
- 15. যতটা সম্ভব হাসুন
কার দোষই হোক না কেন, তালাক সব অ্যাকাউন্টে বিধ্বংসী। আপনার স্বপ্নের মহিলাটি চলে গেছে, এবং সম্ভবত একই ব্যক্তিকেও নয় যা আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি বিয়ে করেছেন।
একজন পুরুষের জন্য বিবাহ বিচ্ছেদের অনেক ধাপ আছে, কিন্তু আপাতত আপনি হতাশ, অসন্তুষ্ট এবং জীবনের জন্য আপনার উৎসাহ হারিয়ে ফেলেছেন। তাহলে একজন পুরুষ হিসেবে ডিভোর্সের জন্য কিভাবে প্রস্তুতি নেবেন?
কি আপনার কিছু স্বাস্থ্যকর তালাকের টিপস এবং কৌশল প্রয়োজন এবং পুরুষদের জন্য কিছু স্বাস্থ্যকর তালাকের কৌশল।
বিবাহ বিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাওয়া একজন পুরুষ হওয়াতে এমন একটি লেবেল নিয়ে আসে যে আপনার জীবনে একটি বড় ব্যর্থতা রয়েছে। এটা মনে করা স্বাভাবিক, কিন্তু এটি আপনার ফোকাস না করার চেষ্টা করুন। আপনি সদ্য অবিবাহিত, এবং তার মানে আপনি আপনার দিকে আপনার মনোযোগ সরাতে পারেন।
তাই এই পরিবর্তনের সময় নিজের যত্ন নিন। এখানে পুরুষদের জন্য কিছু প্রয়োজনীয় তালাকের টিপস দেওয়া হয়েছে যা জিনিসগুলিকে একটু সহজ করে তুলবে।
1. শুরু থেকে শুরু
বিবাহবিচ্ছেদের পরে এগিয়ে যাওয়ার সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হল আপনি যখন বিবাহিত ছিলেন তখন আপনি যে ধরণগুলি অনুসরণ করেছিলেন তা ভেঙে ফেলা। কিন্তু এই নিদর্শনগুলি ছেড়ে দেওয়া এত সহজ হবে না।
অনেক সময়, আপনি নিজেকে অভ্যাস এবং স্বকীয়তা সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দেবেন। এটি আপনাকে দু sadখিত করতে পারে, তবে আপনার এখন যে স্বাধীনতা এবং স্থান রয়েছে তা আপনাকে লালন করতে হবে।
এখন আপনার সুযোগ আছে আপনার স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করুন এবং আরও স্থিতিশীল এবং নির্ভরযোগ্য হয়ে উঠুন।
2. মৌলিক সাজের যত্ন নিন
অনেক পুরুষ, যখন প্রথম তালাকপ্রাপ্ত, "আমি আর যত্ন করি না" ফাঁদে পড়ে। তারা বুঝতে পারছে, আমি কার জন্য সাজগোজ করছি? তারা মৌলিক গ্রুমিং বিভাগে একটু অলস হওয়ার প্রবণতা রাখে।
তাই পুরুষদের জন্য প্রথম এবং সর্বোত্তম তালাকের পরামর্শ হ'ল এটি আপনার সাথে না হতে দিন। প্রতি 6-8 সপ্তাহে আপনার চুল কাটুন। প্রতিদিন গোসল করুন, এমনকি যদি আপনি এটি পছন্দ করেন না।
3. গৃহস্থালি জিনিসপত্র বের করুন
বিবাহ বিচ্ছেদের মোকাবিলা করা পুরুষদের জন্য, যাদের স্ত্রী লন্ড্রি এবং রান্নার যত্ন নিয়েছিলেন, তাদের সময় এসেছে কিভাবে এবং কখন তারা এই কাজগুলো করবে। আপনি যদি সেগুলি নিজে নিজে করতে না পারেন এবং এটি করার সামর্থ্য রাখেন তবে ভাড়া নিন।
পরিষ্কার কাপড় এবং স্বাস্থ্যকর খাবার থাকা প্রচেষ্টার উপযুক্ত হবে। অন্যথায়, সেগুলি নিজে করতে শিখুন। পুরো সপ্তাহের জন্য পর্যাপ্ত ডিনার প্রস্তুত করার জন্য সম্ভবত রবিবার যতটা সম্ভব রান্না করুন।
এছাড়াও, টিভি দেখার সময় সন্ধ্যায় আপনার লন্ড্রি করুন।
4. আপনার ভূতদের কাছে হস্তান্তর করবেন না
আপনি যখন হতাশ হন, তখন আপনি কি করেন? পান করা? অতিরিক্ত খাওয়া? অলস হয়ে যান? কখনো বাইরে যাবে না? একজন পুরুষের জন্য বিবাহ বিচ্ছেদ পাওয়ার জন্য তাদের তাদের ভূতদের কাছে নতি স্বীকার না করা এবং তাদের মুখোমুখি হওয়ার সাহস গড়ে তোলা প্রয়োজন।
মদ্যপানের পরিবর্তে, গল্ফ খেলতে যান বা বন্ধুর সাথে শুটিং পুল করুন।
আপনি অবশ্যই সামাজিকীকরণের উপায় হিসাবে রেস্তোঁরাগুলিকে আঘাত করতে পারেন, তবে স্বাস্থ্যকর অংশগুলি খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। কাজের পাশাপাশি, সপ্তাহে অন্তত একবার বাইরে যাওয়ার এবং মজা করার পরিকল্পনা করুন।
হয়তো আপনি এবং আপনার বন্ধুরা কিছু বাস্কেটবল খেলতে পারেন, একটি সিনেমায় যেতে পারেন, অথবা অন্য কিছু করতে চান। মূল বিষয় হল পুরুষদের জন্য আপনাকে ঘর থেকে বের করে দেওয়ার জন্য অনেক তালাকের কৌশল রয়েছে।
এছাড়াও দেখুন: পুরুষদের জন্য ডিভোর্স বেঁচে থাকার নিয়ম
5. দু gখ করা ঠিক আছে
আপনি কতবার শুনেছেন যে 'পুরুষরা কাঁদে না'?
ভাল, বাস্তব জীবনে, তারা করে।
সে পুরুষ হোক বা নারী; সবাই কোন কিছুর ক্ষতি বা দু gখ পাওয়ার যোগ্য বিশেষ কেউ তাদের জীবনে.
সময়ের সাথে সাথে আপনার পত্নী থেকে বিচ্ছেদ বিভিন্ন আবেগের bringেউ আনবে, এবং যদিও নারীরা তাদের অনুভূতি এবং আবেগ সম্পর্কে আরও সোচ্চার হতে থাকে, পুরুষদেরও এটি করার বিরুদ্ধে কোন আইন নেই।
সুতরাং আপনার অনুভূতিকে আলিঙ্গন করুন যা নিশ্চিতভাবেই আপনাকে আপনার মানসিক ব্যাগেজ ছেড়ে দিতে সাহায্য করবে।
6. অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন
যখন মহিলারা বিবাহবিচ্ছেদ করেন, তখন তাদের কাছে পৌঁছানোর এবং এটি সম্পর্কে কথা বলার প্রবণতা থাকে - পুরুষরা, খুব বেশি নয়।দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির ভিতরে রাখা পুরুষদের জন্য একটি ভাল বিবাহবিচ্ছেদ কৌশল নয়।
আপনার যা প্রয়োজন তা হ'ল অন্যান্য মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন করা। বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে কথা বলার জন্য আপনাকে খুব বেশি সময় ব্যয় করতে হবে না - যদিও এই অনুভূতিগুলি ছেড়ে দেওয়া উপকারী হবে।
সংযোগ করুন। এটি আপনাকে সুখী করবে কারণ আপনি জানেন যে সেখানে অন্যদের আপনার জন্য rooting আছে। শিশুদের সঙ্গে পুরুষদের জন্য এটি একটি অপরিহার্য তালাকের পরামর্শ।
7. আপনার বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগ করুন
নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চারা মনে করে না যে আপনি কখনই আশেপাশে নেই বা আপনি তাদের যত্ন নেন না। এমনকি যদি আপনার বাচ্চারা আপনার স্ত্রীর সাথে থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই তাদের সাথে সংযুক্ত থাকার উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
আশা করি, এখন যেহেতু আপনার হাতে অতিরিক্ত সময় আছে, আপনি আপনার বাচ্চাদের সাথে একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে শুরু করতে পারেন।
8. ডেটিংয়ের জন্য একটি সুষম পন্থা অবলম্বন করুন
পুরুষদের জন্য বিবাহ বিচ্ছেদের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপ হল চিরতরে মহিলাদের সাথে সাক্ষাৎ বন্ধ করবেন না.
এছাড়াও, আপনি অবশ্যই তাড়াহুড়া করতে চান না এবং আপনি যে প্রথম মহিলাকে দেখেন তার সাথে বাইরে যেতে চান। আরো সুষম পন্থা অবলম্বন করুন।
প্রাথমিক শক এবং জীবন পরিবর্তনের জন্য নিজেকে কিছুটা সময় দিন এবং তারপরে সাবধানে চলুন। কিন্তু সেখান থেকে বের হও।
বন্ধুত্ব গঠনে মনোনিবেশ করুন এবং তারপরে দেখুন কী বিকাশ ঘটে। তোমার কোন তাড়া নেই; তুমি এখানে.
9. আপনার প্রাক্তনের সাথে ভাল ব্যবহার করুন
অবশ্যই, সে আপনার হৃদয় ভেঙে দিয়েছে, কিন্তু তাকে এখন আপনার জীবন নষ্ট করতে হবে না। আপনি দুজনেই প্রাপ্তবয়স্ক, তাই এটির মতো আচরণ করুন।
তাকে তার জীবন শান্তিতে বাঁচতে দিন। যদি সে আপনার সাথে লড়াই করে তবে শান্তভাবে প্রত্যাখ্যান করুন।
আদালত আপনাকে যে দায়িত্ব দিয়েছে, তা করুন এবং যথাসম্ভব সম্মত হোন। আপনি ভবিষ্যতে তার কাছে ছুটে যাবেন, তাই এটিকে অদ্ভুত করবেন না।
10. সহ-পিতা-মাতার জন্য প্রস্তুতি নিন
আপনার সন্তানের আপনার বিবাহ বিচ্ছেদের পরিণতি যেন না হয় এবং আপনি সহ-প্যারেন্টিংয়ে সফল হতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হল:
- আপনার প্রাক্তনের সাথে কার্যকরভাবে এবং দক্ষতার সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনার সন্তানদের বিষয়ে আপনার প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে থাকা প্রতিটি ডকুমেন্টেশন এবং কথোপকথনের একটি সূক্ষ্ম রেকর্ড রাখুন।
- আপনার সময়সূচীর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হন। বাচ্চাদের সাফল্যের জন্য তাদের জীবনে ধারাবাহিকতা প্রয়োজন।
- আপনার সন্তান এবং আপনার প্রাক্তনের সাথে ধৈর্য ধরুন এবং সর্বজনীন সংঘাত এড়িয়ে চলুন।
- পিতামাতার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং এটিতে থাকুন।
11. একজন পেশাদার এর সাথে কথা বলুন
আপনি থেরাপিতে গেলে আপনি হাল ছাড়ছেন না। আসলে, থেরাপি আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে স্বাস্থ্যকর, উত্পাদনশীল উপায়ে বাছাই করতে সহায়তা করতে পারে।
বিবাহবিচ্ছেদ আপনাকে এমন কষ্টের কারণ করে যে এটি আপনার কাজের কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এবং আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে ছড়িয়ে পড়ে তার আগে কাউকে দেখা ভাল। একজন পরামর্শদাতা সাহায্য করতে পারেন।
12. বিরক্তি থেকে ক্ষমা পর্যন্ত
বিবাহবিচ্ছেদ খুব কুৎসিত হতে পারে; আপনি এমন কিছু বলছেন যা আপনি কখনোই ভাবেননি, সেখানে মারামারি, বাচ্চারা এবং কে কি রাখতে পারে।
আপনি যখন এই প্রক্রিয়াটি শেষ করবেন, তখন আপনি এমন একজন ব্যক্তির প্রতি বিরক্তিতে আবদ্ধ হবেন যাকে আপনি একবার ভালবাসেন এবং পছন্দ করতেন।
আপনার বিবাহবিচ্ছেদের পরে আপনার প্রাক্তনকে তাদের কাজের জন্য ক্ষমা করা বড় ব্যক্তি হওয়া নয়। এটি এগিয়ে যাওয়া এবং ঘৃণা, তিক্ততা এবং ক্রোধে পরিপূর্ণ জিনিসপত্র ছেড়ে দেওয়া।
আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করা আপনাকে বাস্তবতার সাথে মিলে যেতে সাহায্য করবে এবং আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার পিছনে অতীত রাখতে পারেন।
13. আপনার আর্থিক অবস্থা নির্ধারণ করুন
এখন যেহেতু আপনি আর বিয়ে করছেন না, আপনার আর্থিক ক্ষতি হতে পারে। বাজেটিং ক্লাস নিন অথবা আর্থিক পরিকল্পনাকারীর সাথে কথা বলুন। আপনার আর্থিক ক্রম পেতে আপনাকে যা করতে হবে তা করুন।
আপনার ofণের হিসাব নিন, অবসর সঞ্চয় এবং আপনার অন্যান্য সমস্ত বাধ্যবাধকতার সাথে আপনি কোথায় আছেন তা খুঁজে বের করুন।
এটি মাঝে মাঝে ভীতিকর হতে পারে, কিন্তু এখন বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়া ভাল যাতে আপনি আরও স্থিতিশীল ভবিষ্যতের দিকে কাজ করতে পারেন।
14. আপনার আবেগ অনুসরণ করুন
আপনি জীবনের বাইরে কি করতে চান? আপনি সবসময় কি করতে চেয়েছিলেন কিন্তু কখনো করেননি?
হয়তো এখন বিদেশী কোথাও ভ্রমণ, ব্যবসা শুরু করা, অথবা ক্লাস নেওয়ার উপযুক্ত সময়। ,
আপনার নতুন পরিচয়ের অনুভূতি গড়ে তোলার এই সময়। আপনার আবেগ অনুসরণ করুন, এবং আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করবেন।
15. যতটা সম্ভব হাসুন
এই গুরুত্বপূর্ণ জীবন পরিবর্তনের সময় নামা এত সহজ।
তাই কমেডি শোতে যান, মজার সিনেমা বা টিভি শো দেখুন, কৌতূহলী মানুষের সাথে আড্ডা দিন এবং জীবনের মজা সন্ধান করুন। আপনি অনেক ভালো বোধ করবেন।