কন্টেন্ট
- "অর্জিত অনুভূতি" এর অর্থ কী এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি কেন গুরুত্বপূর্ণ?
- পৃথিবীর সবচেয়ে নিonelসঙ্গতম জায়গা হল একাকী বিয়ে করা
- বিবাহে একাকীত্বও অবিশ্বাসের পূর্বাভাস
- 1. নিজেকে নতুন করে আবিষ্কার করে শুরু করুন
- 3. অর্থপূর্ণ কথোপকথন শুরু করার জন্য আরও ভাল উপায় খোঁজার কাজ করুন
তার স্ত্রী কেটি, বেন থেকে তার বিচ্ছেদের মাঝে, 1999 সালে ব্রুস উইলিস অভিনয় করেছিলেন দ্য স্টোরি অফ ইউ, তাদের প্রথম প্রেমে মেলামেশায় তার দ্বারা "অনুভব করা" অনুভবের কথা স্মরণ করে।
"চতুর্থ দেয়াল ভেঙে, তিনি দর্শকদের উদ্দেশ্যে বলেন যে যখন সম্পর্কের কথা আসে তখন পৃথিবীতে" অনুভূত হওয়া "এর চেয়ে ভাল অনুভূতি আর নেই।
"অর্জিত অনুভূতি" এর অর্থ কী এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি কেন গুরুত্বপূর্ণ?
অর্জিত অনুভূতি সফল বন্ধনের একটি মূল দিক।
যখন আপনি আপনার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির দ্বারা "অর্জিত" বোধ করেন, তখন আপনি পরিচিত, মূল্যবান, তাৎপর্যপূর্ণ এবং জীবিত বোধ করেন।
যখন দম্পতিরা প্রেমে পড়ে, তখন তারা তাদের নতুন অংশীদারকে তাদের আগ্রহ, ইতিহাস এবং নিজেকে জানাতে তাদের সেরা পা এগিয়ে দেওয়ার জন্য প্রচুর শক্তি ব্যয় করে। প্রতিদান পেলে এটি একটি শক্তিশালী বন্ধন তৈরি করে। "অর্জিত অনুভূতি" একটি শক্তিশালী সংযোগের দিকে পরিচালিত করে।
দুর্ভাগ্যক্রমে, সময়ের সাথে সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ দম্পতিরা প্রায়ই ঘনিষ্ঠ সংযোগের এই অনুভূতি হারায়। "অনুভব করা" এর পরিবর্তে, তারা এখন "ভুলে যাওয়া" অনুভব করে। আমি প্রায়শই দম্পতি থেরাপিতে অভিযোগ শুনতে পাই যেমন: "আমার পত্নী কাজে ব্যস্ত অথবা বাচ্চারা আমার সাথে সময় কাটাতে পারে না।" "আমার সঙ্গী ব্যস্ত মনে হয় এবং উপস্থিত নেই।" "আমার গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্যরা তাদের সমস্ত সময় ফেসবুক বা ই-মেইলে ব্যয় করে এবং আমাকে অবহেলা করে।"
প্রতিটি ক্ষেত্রে, অংশীদার গুরুত্বহীন, "কম" এবং "ভুলে যাওয়া" অনুভব করে।
পৃথিবীতে যেমন "অনুভূতি পেয়েছে" এর চেয়ে ভাল অনুভূতি নেই, তেমনি "ভুলে যাওয়া অনুভূতি" এর চেয়ে খারাপ অনুভূতি পৃথিবীতে নেই।
পৃথিবীর সবচেয়ে নিonelসঙ্গতম জায়গা হল একাকী বিয়ে করা
যেমন আমার মা আমাকে বলতেন, পৃথিবীর একাকীত্বের জায়গা হল একাকী বিয়ে করা। সামাজিক বিজ্ঞান এই অন্তর্দৃষ্টিকে সমর্থন করে। একাকীত্বের অনেক নেতিবাচক শারীরিক এবং মানসিক ফলাফল রয়েছে। এটা বলা ঠিক, আসলে, "একাকিত্ব হত্যা করে।"
বিবাহে একাকীত্বও অবিশ্বাসের পূর্বাভাস
সংযোগের আকাঙ্ক্ষা এতটাই প্রবল যে ব্যক্তিরা যদি নতুন কোনো প্রেমের বস্তু থেকে সংযোগ খোঁজে যদি তারা বাড়িতে সংযোগ অনুভব না করে।
সুতরাং, দম্পতিরা তাদের বিয়েতে আরও "অর্জিত" এবং কম "ভুলে যাওয়া" অনুভব করতে কী করতে পারে? এখানে কিছু প্রস্তাবনা.
1. নিজেকে নতুন করে আবিষ্কার করে শুরু করুন
একটি অনুভূতি জার্নাল রাখুন।
আপনার স্বপ্ন রেকর্ড করুন। আপনার আবেগ অনুসরণ করুন। আপনার সামাজিক নেটওয়ার্ক বিস্তৃত করুন। আপনার অংশীদারিত্বের মধ্যে আপনি কম একাকীত্ব অনুভব করার আগে, আপনি নিজের সাথে নিজের সংযোগের মাত্রা বাড়ানোর জন্য নিজের সাথে শুরু করতে চাইতে পারেন।
2. আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার জন্য এবং আপনার একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতিগুলি জানানোর জন্য একটি ভাল সময় বেছে নিন।
"আপনি" স্টেটমেন্টের পরিবর্তে "I" স্টেটমেন্ট ব্যবহার করা ফলপ্রসূ কথোপকথনের দিকে অনেক এগিয়ে যাবে। অভিযোগের বদলে অনুভূতির সাথে লেগে থাকুন। "যখন আপনি রাতে আপনার ফোনে থাকেন, তখন আমি গুরুত্বহীন এবং একাকী বোধ করি" "আপনি সবসময় আপনার ফোনে থাকেন এবং এটি আমাকে অনুভব করে যে আপনি আমাকে পছন্দ করেন না।"
আপনি যা চান না তা নিয়ে অভিযোগ করার চেয়ে আপনি যা চান তা জিজ্ঞাসা করুন। "আমি চাই আমরা কথা বলার জন্য কিছু মানসম্মত সময় কাটাবো" "আমাকে উপেক্ষা করা বন্ধ করার জন্য আপনার প্রয়োজন" এর চেয়ে ভাল কাজ করার সম্ভাবনা রয়েছে।
3. অর্থপূর্ণ কথোপকথন শুরু করার জন্য আরও ভাল উপায় খোঁজার কাজ করুন
কথোপকথনের সুবিধার্থে ভাল যোগাযোগ প্রায়ই সঠিক প্রশ্ন ব্যবহার করে। এই প্রক্রিয়াটি একটি লক আনলক করার জন্য সঠিক চাবি খোঁজার অনুরূপ।
অর্থপূর্ণ কথোপকথনের সুবিধার্থে সবচেয়ে খারাপ প্রশ্নগুলি হল "কর্মক্ষেত্রে আপনার দিনটি কেমন ছিল" বা "আপনার স্কুলে কি ভালো দিন ছিল?"
এই প্রশ্নগুলি খুব বিস্তৃত এবং সাধারণত আরও অর্থপূর্ণ কিছু না করে একটি তীব্র উত্তর ("সূক্ষ্ম") উত্থাপন করে। পরিবর্তে, আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি প্রশ্নগুলি পরীক্ষা করুন যেমন: "আপনি আজ অনুভূত আবেগের পরিসীমা কি?", "আপনার সবচেয়ে বড় উদ্বেগ কি?", "আজ কেউ আপনাকে সাহায্য করেছে?" অথবা "আপনার সবচেয়ে বড় আফসোস কি?"।
যদিও "অনুভব করা" মিলন প্রক্রিয়ার একটি অপরিহার্য পদক্ষেপ হতে পারে, সময়ের সাথে সাথে সেই অনুভূতি হারানো সহজ যে আজকের ব্যস্ত বিশ্বে দম্পতিরা একাধিক চাপের মুখোমুখি হন। আশা করি, আমার দেওয়া প্রস্তাবনাগুলি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আধুনিক জীবনের এই অনেক চাপ সত্ত্বেও আপনার অংশীদারিত্বে কম "ভুলে যাওয়া" এবং আরও "অর্জিত" বোধ করতে দেবে।