কন্টেন্ট
- আগেরটা আগে. এই কোন যোগাযোগ নিয়ম কি?
- যোগাযোগের নিয়ম না থাকার কারণ কী?
- এই কোন যোগাযোগের নিয়ম চলাকালীন কোন জিনিসগুলি দূরে রাখা উচিত?
- আপনার প্রাক্তন উপর গুপ্তচরবৃত্তি
- যে কোন ধরনের মাদকদ্রব্যে নিজেকে নিয়োজিত করুন
- বিবাহ বিচ্ছেদের সময় এবং পরে কোন যোগাযোগ কাজ করে না?
- কোন যোগাযোগের নিয়ম ব্যবহার করবেন না?
আপনি যদি ব্রেকআপের পরে সম্পর্কের বিষয়ে তথ্য খোঁজেন এবং প্রাক্তনের সাথে আপনার বিচ্ছেদের পরে ফিরে আসেন, তবে সম্ভবত আপনি "কোনও যোগাযোগের নিয়ম" শব্দটি শুনেছেন। ভাবছেন এটা কি? ভাল, এটা সহজ। আপনি অন্তত এক মাসের জন্য আপনার প্রাক্তনের সাথে কোন যোগাযোগ করবেন না। যদি আপনি মনে করেন যে এটি সহজ তাহলে আমি আপনাকে বলি, এটি দেখতে যতটা সহজ নয়। আসলে, কোন যোগাযোগের নিয়ম হল এমন একটি কঠিন কাজ যা আপনাকে ব্রেকআপ মোডে থাকাকালীন করতে হবে এবং তাও যদি আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে দীর্ঘদিন ধরে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন। আশ্চর্য হচ্ছেন কেন আপনাকে এইরকম কঠিন বিষয়ের মধ্য দিয়ে নিজেকে নিয়ে যেতে হবে, বিশেষত যখন আপনি জানেন যে এটি কতটা কঠিন? কারণ আপনি যদি সঠিকভাবে যোগাযোগের নিয়ম না মেনে চলেন তবে এটি সত্যিই ফলদায়ক।
আতঙ্কিত হবেন না। আপনি কীভাবে, কেন এবং কখন এই নিবন্ধে তা শীঘ্রই খুঁজে পাবেন। আমরা আপনার সমস্ত প্রশ্নের বিষয়ে কথা বলব এবং কোন যোগাযোগের নিয়ম বাস্তবায়ন করা আপনার জন্য সঠিক কিনা তা খুঁজে বের করতে আপনাকে সাহায্য করব।
আগেরটা আগে. এই কোন যোগাযোগ নিয়ম কি?
নাম থেকে বোঝা যাচ্ছে, কোন যোগাযোগ নিয়ম আপনার ব্রেকআপের পরে আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ না করা সম্পর্কে। ধরুন আপনি আপনার প্রাক্তন বান্ধবী বা প্রেমিকের সাথে সংযুক্ত এবং একমাত্র উপায় যা আপনাকে আরও আসক্ত হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে তা হল তার ঠান্ডা টার্কি সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করা। এই নিয়মে আপনি এই কাজটিই করবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যারা তাদের প্রাক্তন বান্ধবী বা প্রেমিকের প্রতি আসক্ত তাদের প্রকৃতপক্ষে তাদের আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে কোল্ড টার্কির মতো কৌশল প্রয়োজন। কোন যোগাযোগ নিয়ম ঠিক মানে:
- তাত্ক্ষণিক বার্তা নেই
- কোন কল নেই
- তাদের মধ্যে কোন দৌড়
- কোনও ফেসবুক বার্তা বা কোনও ধরণের সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম নয়
- না তাদের জায়গায় যাচ্ছে এমনকি তাদের বন্ধুদেরও
এর মধ্যে হোয়াটসঅ্যাপ এবং ফেসবুকে স্ট্যাটাস বার্তা না দেওয়া অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা স্পষ্টতই তাদের জন্য। আপনি হয়তো বলতে পারেন যে কেউ জানে না কিন্তু আপনার প্রাক্তন যথেষ্ট। এমনকি একটি ছোট স্ট্যাটাস বার্তা আপনার সম্পূর্ণ যোগাযোগের নিয়মকে নষ্ট করতে পারে।
কিন্তু, প্রাক্তন বান্ধবীকে ফিরে পেতে বা প্রাক্তন প্রেমিক পেতে কোন যোগাযোগ কাজ করে না? এই প্রশ্নের উত্তর পেতে, প্রথমে বুঝতে হবে কেন কোন যোগাযোগ কাজ করে না?
যোগাযোগের নিয়ম না থাকার কারণ কী?
আমি আগেই বলেছি, আপনাকে আপনার প্রাক্তন ছাড়া বাঁচতে শিখতে হবে। এবং এটি করার জন্য, কোন যোগাযোগের নিয়ম একটি নিখুঁত উপায়। কিন্তু আপনি প্রশ্ন করতে পারেন যে কেন তাদের ছাড়া বাঁচতে শেখা উচিত যখন পুরো পরিকল্পনা তাদের সাথে ফিরে আসার। ঠিক আছে, কারণ আপনি যত কম অভাবী এবং মরিয়া হয়ে উঠবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসতে পারেন। আপনি যদি তাদের সম্পর্কে কথা বলতে থাকেন, আপনার প্রাক্তন মনে করতে পারেন যে আপনি মানসিকভাবে চাপে আছেন এবং ফিরে পেতে মরিয়া। এবং এই সব স্পষ্টভাবে আপনি আপনার প্রাক্তন প্রতি আকর্ষণীয় করে তোলে। আপনার প্রাক্তন একজন হতাশ ব্যক্তির সাথে থাকতে পছন্দ করবে না এবং সেজন্য আপনি তাদের ছাড়া কিছু সময় অবসর প্রয়োজন।
এই কোন যোগাযোগের নিয়ম চলাকালীন কোন জিনিসগুলি দূরে রাখা উচিত?
প্রাক্তন বান্ধবী বা প্রেমিকের সাথে যোগাযোগ না করার পরে কী করবেন?
যোগাযোগের নিয়ম না থাকার এই সময়কালে আপনাকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে। এটি একটি সতর্কতা চিহ্ন হিসাবে বিবেচনা করুন কারণ এই গর্তের মধ্যে পড়ে যাওয়া খুব সহজ এবং আপনার সম্পর্ক বা আপনার জীবনে কোনও অগ্রগতি না করেই সম্পূর্ণ যোগাযোগের জিনিসটি ব্যয় করুন।
বিচ্ছেদের সময় কোনও যোগাযোগের অর্থ আপনার সঙ্গীর সাথে 'যোগাযোগ নেই'।
আপনার প্রাক্তন উপর গুপ্তচরবৃত্তি
যারা তাদের প্রাক্তনদের সাথে মাত্র 24/7 গুপ্তচরবৃত্তি করেছিলেন তাদের জন্য এটি খুব সাধারণ। যেখান থেকে তারা যাচ্ছেন এবং রাতের খাবারের জন্য তারা কার সাথে দেখা করছেন, লোকেরা তাদের প্রাক্তন সম্পর্কে প্রতিটি ছোট জিনিস জানতে চায়। কিন্তু আমি আপনাকে বলি, এটি একটি খুব খারাপ মনোভাব। জিনিসগুলি, যেমন তাদের ফেসবুক স্ট্যাটাস চেক করা এবং তাদের বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখা, তারা কোথায় আছে তা জানার জন্য, কেবল আপনাকে তাদের প্রতি আরও বেশি আচ্ছন্ন এবং আসক্ত করবে। আপনি যদি কখনও নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, তাহলে আপনাকে সত্যিই এক ধাপ পিছিয়ে যেতে হবে।
তাদের কিছু সময় দিন এবং তাদেরকে বুঝতে দিন যে তারা তাদের জীবনে কী না মিস করছে তাদের জীবনে। কোন যোগাযোগের নিয়ম না থাকাই এটির মূল উদ্দেশ্য। আপনি যদি আপনার প্রাক্তন থেকে দূরে থাকেন তবে তারা বুঝতে পারে যে তারা আপনাকে কতটা মিস করছে এবং শেষ পর্যন্ত ফিরে আসতে চায়।
আপনি হয়তো ভাবছেন কোন যোগাযোগের সময় তিনি কি ভাবছেন? অথবা আপনার গার্লফ্রেন্ড সত্যিই আপনার সম্পর্কে চিন্তা করছে কিনা?
এটি একটি জিনিস যা আপনার বুঝতে হবে এবং সেটি হল এই কোন যোগাযোগের সময়কালে, কেবল আপনিই নয়, আপনার প্রাক্তন আপনাকেও মিস করবেন। ভয়ানক অনুপস্থিত আপনি তাদের আপনাকে কল করতে বা অবশেষে আপনার কাছে ফিরে যেতে পারেন। কিন্তু এই সব তখনই সম্ভব যখন আপনি তাদের উপর গুপ্তচরবৃত্তি বন্ধ করবেন।
যে কোন ধরনের মাদকদ্রব্যে নিজেকে নিয়োজিত করুন
এই সময়ের মধ্যে, লোকেরা সহজেই মাদক, অ্যালকোহল ইত্যাদির প্রতি আকৃষ্ট হবে কিন্তু আপনার যা বুঝতে হবে তা হল তারা আপনার প্রাক্তনকে ফিরিয়ে আনবে না এবং তারা কিছুই নিরাময় করবে না। আসলে, এটি আপনাকে দুর্বল দেখাবে। এটি একটি ভাঙ্গা হাতের উপরে একটি ব্যান্ড-এড রাখার মতো। কোন drugষধ আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করবেন না।
কোন যোগাযোগের নিয়ম নয়, এটি একটি ডিটক্স প্রোগ্রাম হিসাবে ব্যবহার করা যাতে এটি আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সম্পর্কের কোন ধূসর জায়গা পরিষ্কার করতে পারে। প্রাথমিকভাবে, আপনার প্রাক্তন থেকে দূরে থাকা কঠিন হবে কিন্তু শেষ পর্যন্ত, এটি আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। যে মুহূর্তে আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করার কথা ভাবেন, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের কল করার জন্য একটি অনিয়ন্ত্রিত অনুভূতি পাবেন। এটা বেশ সাধারণ। তবে আপনার যা মনে রাখা দরকার তা হ'ল সেই অনুভূতিটি আপনার হতাশা থেকে বেরিয়ে আসছে এবং আপনি তাদের ভালবাসেন বলে নয়। সুতরাং এই যোগাযোগের সময় আপনাকে শক্তিশালী থাকতে হবে এবং আপনার প্রাক্তনকে জানাতে হবে যে আপনি আবেগগতভাবে দুর্বল নন। এবং এইভাবে আপনি আপনার জীবনে প্রাক্তন ফিরে পেতে কোন যোগাযোগ নিয়ম চেষ্টা করতে পারেন।
বিবাহ বিচ্ছেদের সময় এবং পরে কোন যোগাযোগ কাজ করে না?
বিবাহের কোন যোগাযোগ নিয়ম প্রায়ই দম্পতিদের তাদের ব্যর্থ বিবাহ সংশোধন করতে সাহায্য করে। এটি প্রাক্তন স্ত্রী বা প্রাক্তন স্বামীর সাথে সহজে ফিরে পাওয়ার বেশ কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। কিন্তু, বিবাহ বিচ্ছেদের সময় কোন যোগাযোগের নিয়ম বা বিবাহবিচ্ছেদের সময় বা বিচ্ছেদের পরে কোন যোগাযোগের নিয়ম সম্পূর্ণ ভিন্ন। এখানে, দম্পতি নিজেকে সুস্থ করার চেষ্টা করে, প্রাক্তনকে তাদের জীবন থেকে সরিয়ে দেয় এবং বিবাহবিচ্ছেদের পরে তাদের পৃথক উপায়ে এগিয়ে যায়। এটি সহায়ক যখন বিবাহ অনেক দ্বন্দ্ব এবং অনুশোচনায় শেষ হয়েছিল, যার স্মৃতি সমানভাবে বেদনাদায়ক এবং মনে রাখার মতো বিরক্তিকর। বিবাহ বিচ্ছেদের পরে স্বামী বা স্ত্রীর সাথে যোগাযোগ না করার অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছেন। পরিবর্তে, আপনি আপনার জীবনকে সেই ব্যক্তির থেকে মুক্ত করার চেষ্টা করছেন যিনি ব্যথা সৃষ্টি করেছিলেন এবং আপনার জীবনকে তিক্ততায় ভরেছিলেন।
কিন্তু, যদি আপনার বিবাহ থেকে একটি সন্তান হয়, তাহলে বিবাহবিচ্ছেদের পরে যোগাযোগের কোন নিয়ম জটিলতার কারণ হতে পারে। আপনি ভাবতে পারেন যদি 'আমরা যোগাযোগের নিয়ম না মেনে চলি, কিন্তু আমাদের একটি সন্তান আছে?' আমরা হব! উত্তর, এটি যতই অযৌক্তিক মনে হোক না কেন, যোগাযোগের নিয়ম অনুসরণ করা সম্ভব এবং একই সাথে শিশু হেফাজত ভাগ করা।
কোন যোগাযোগের নিয়ম ব্যবহার করবেন না?
আপনাকে বুঝতে হবে নো কন্টাক্ট রুল পুরোপুরি ভিন্ন ফলাফল নিয়ে আসে যার উপর নির্ভর করে এটি প্রয়োগ করা হয় - প্রেমিক/স্বামী বা বান্ধবী/স্ত্রী। প্রায়শই, মহিলাদের উপর চেষ্টা করার সময় কোন যোগাযোগই অকার্যকর কৌশল হিসেবে প্রমাণিত হয় না।
আত্মনির্ভরশীল মহিলারা যাদের ব্রেক-আপের সাথে প্রচুর অভিজ্ঞতা ছিল, এবং খুব বেশি আত্ম-অহংকার তাদের বয়ফ্রেন্ড/স্বামীদের দ্বারা অনুসরণ করা যোগাযোগের নিয়ম দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম। স্পষ্টতই, পুরুষরা যোগাযোগবিহীন নিয়মে ভিন্ন প্রতিক্রিয়া দেখাবে। সুতরাং, আপনাকে আপনার সঙ্গীকে বুঝতে হবে এবং তারপরে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে তাদের আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনতে এই নিয়মটি অনুসরণ করা উচিত কিনা।