কন্টেন্ট
- বিয়েতে ঘনিষ্ঠতার অভাব কী?
- কিভাবে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব একটি বিবাহ ক্ষতি করতে পারে?
- সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার পাঁচটি লক্ষণ
- 1. আপনি খুব বেশি স্পর্শ করবেন না
- 2. আপনি দূরে অনুভব করেন
- 3. ঝগড়া বাড়ে
- 4. কৌতুক এবং হাস্যরসের অনুপস্থিতি
- 5. আপনারা কেউই শারীরিক নৈকট্যকে উৎসাহিত করেন না
- শারীরিক ঘনিষ্ঠতা উন্নত করার জন্য কি করা যেতে পারে?
আপনি কি জানেন যে প্রায় 20% বিবাহিত দম্পতি যৌনবিহীন বিবাহের বিভাগে পড়ে?
হ্যাঁ! শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব বাস্তব, এবং কিছু দম্পতি তাদের জীবনে হারানো আবেগ ফিরিয়ে আনার জন্য সংগ্রাম করে।
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা ঠিক যেমন সম্পর্কের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, বিবাহিত বা অন্যথায়, মৌখিক ঘনিষ্ঠতা এবং স্নেহ হিসাবে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আলিঙ্গন, চুম্বন এবং স্পর্শের মাধ্যমে শারীরিক স্নেহ বা শারীরিক ঘনিষ্ঠতা যোগাযোগের মতো সম্পর্কের বন্ধনে বিকাশের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। এই কারণেই অনেক দম্পতি লড়াই করেন যদি তারা মনে করেন যে তাদের দাম্পত্য জীবনে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব রয়েছে।
ক সম্পর্ক ঘনিষ্ঠতা প্রয়োজন বেঁচে থাকার জন্য, কিন্তু একটি সম্পর্কের মধ্যে স্নেহ এবং ঘনিষ্ঠতার অভাব শেষ পর্যন্ত অংশীদারদের মধ্যে বন্ধন ভেঙে দিতে পারে এবং সংযোগটিকে ফিরিয়ে না দেওয়ার দিকে ঠেলে দিতে পারে।
যদি আপনি ব্যর্থ হন প্রতিষ্ঠা করা যে আপনার সঙ্গীর সাথে সংযোগ, আবেগগতভাবে হোক বা শারীরিকভাবে, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক উপভোগ করার আশা করতে পারেন না। এটি শুধুমাত্র শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাবের কারণে।
বিয়েতে ঘনিষ্ঠতার অভাব কী?
খুব কম লোকই এই বিষয়ে তর্ক করতে পারে সেক্স হৃদয় নয় এবং a এর আত্মা বিবাহ অথবা ক আবেগপ্রবণ সম্পর্ক। কিন্তু, ঘনিষ্ঠতা হারানো বা শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব ভবিষ্যতের অনেক সমস্যার মূল কারণ হতে পারে যদি অব্যাহতি না দেওয়া হয়।
কিন্তু ঘনিষ্ঠতার অভাবের কারণ কী তা বোঝার আগে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সম্পর্কের মধ্যে শারীরিক স্নেহ কী এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতা কী।
'শারীরিক স্নেহ' শব্দটি দ্বারা আপনি কী বোঝেন?
শারীরিক স্নেহ শারীরিক ঘনিষ্ঠতা থেকে কিছুটা আলাদা। ব্রিটাহাম ইয়ং ইউনিভার্সিটি, উটাহ -এর গবেষকদের মতে, শারীরিক স্নেহকে সবচেয়ে ভালোভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় "যে কোনো স্পর্শ যা প্রদানকারী এবং/অথবা গ্রহীতার মধ্যে ভালোবাসার অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে পারে"। এতে নিম্নলিখিত অঙ্গভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- ব্যাকরাব বা ম্যাসাজ
- আদর বা স্ট্রোকিং
- আদর
- হাত ধরে
- আলিঙ্গন
- মুখে চুমু খাচ্ছে
- ঠোঁটে চুমু খাচ্ছে
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা, অন্যদিকে, কামুক নৈকট্য বা স্পর্শ এবং এতে 'সেক্স' নামে তিন অক্ষরের শব্দও রয়েছে।
তারা আলাদা শারীরিক ঘনিষ্ঠতার ধরন, যা ছোট শারীরিক অঙ্গভঙ্গিতে আরও স্পষ্ট রোমান্টিক শারীরিক অঙ্গভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আদর করা, চুম্বন করা, হাত ধরে রাখা, ম্যাসাজ করা, কাঁধে মৃদু চেপে রাখা, বা হাত দিয়ে আঘাত করা এমন কয়েকটি অঙ্গভঙ্গি যা বিবাহে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার আহ্বান জানায়।
এই অঙ্গভঙ্গিগুলি পরীক্ষামূলক, আবেগপ্রবণ, বুদ্ধিবৃত্তিক এবং যৌন ধরণের মধ্যে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে।
একটি কারণ যে এমনকি বিশেষজ্ঞরা একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সংগ্রাম করে তা হল সবাই তাদের আছে নিজস্ব আরাম স্তরশারীরিক ঘনিষ্ঠতার ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত পছন্দ -অপছন্দের পাশাপাশি।
উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক প্রকাশ্যে চুম্বন করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে, অন্যরা এটিকে বিশ্রী এবং বিব্রতকর মনে করবে।
এই ক্ষেত্রে, যে সঙ্গী জনসাধারণের মধ্যে চুম্বন করতে চান তারা মনে করতে পারেন যে জনসাধারণের এলাকায় চুম্বনের অভাব শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব গঠন করবে, যখন যে অংশীদার এটিকে অবাঞ্ছিত মনে করবে তা করবে না।
বেশিরভাগ সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব দেখা দেয় যখন কমপক্ষে একজন সঙ্গী মনে করেন যে শারীরিক স্নেহ এবং ঘনিষ্ঠ আচরণের তাদের প্রচেষ্টা প্রতিদান দেওয়া হচ্ছে না। সময়ের সাথে সাথে, শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব বা অনিচ্ছুক সঙ্গীর কাছ থেকে অবিরাম অবহেলা সম্পর্কের মধ্যে ফাটল সৃষ্টি করে।
উপরের উদাহরণটি উল্লেখ করে, যদি দ্বিতীয় অংশীদার শারীরিক ঘনিষ্ঠতার কোনও কাজে জড়িত হতে না চায়, এমনকি ব্যক্তিগতভাবেও, এটি সম্ভবত শারীরিক ঘনিষ্ঠতার প্রকৃত অভাব হিসাবে বিবেচিত হবে।
কিন্তু, এখানে প্রশ্ন হল শারীরিক স্নেহের অভাব সম্পর্কের ক্ষতি করে নাকি?
কিভাবে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব একটি বিবাহ ক্ষতি করতে পারে?
পূর্বে যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, দুই ব্যক্তির মধ্যে ব্যক্তিগত সম্পর্ক গঠনে এবং দৃ strengthening় করতে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা অপরিহার্য।
মানুষের শারীরিক স্নেহ দরকার।
একটি বিবাহের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা সাধারণত কাছাকাছি এবং এমনকি বিয়ের আগে থেকে ঘনিষ্ঠতা তুলনায় আরো ঘন ঘন হতে পারে বলে আশা করা হয় বিবাহের অঙ্গীকার আছে আনা হয়েছে দ্য দুইজন অংশীদার একসাথে একটি আনুষ্ঠানিক এবং আইনি বন্ধনে।
অতএব, বেশিরভাগ বিবাহিত ব্যক্তিদের আলিঙ্গন, আদর, চুম্বন ইত্যাদির মতো ক্রিয়াকলাপের প্রত্যাশা থাকে।
যখন বিবাহে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব হয়, তখন মনে করা সহজ যে ভালোবাসা আপনার সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে যাচ্ছে, অথবা আপনি শারীরিকভাবে আপনার সঙ্গীর প্রতি আকৃষ্ট নন, অথবা আপনার সঙ্গী আর আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না যেভাবে তারা আগে করেছে।
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা একজন সঙ্গীর অনুভূতি জানানোর অন্যতম উপায়, এর অনুপস্থিতি একটি শূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে যা সময়ের সাথে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
সময়ের সাথে সাথে, এটি অংশীদারদের পরিত্যাগের সমস্যার সম্মুখীন করতে পারে। এটি একটি চক্র শুরু করতে পারে যেখানে পরিত্যক্ত অংশীদার পালাক্রমে নিজেদের থেকে দূরত্ব শুরু করতে পারে। যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং স্নেহ এবং ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজন হ্রাস পেতে শুরু করতে পারে, যা সম্পর্কের জন্য ভাল নয়।
যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের অভাব লিবিডো, হার্টের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে নিম্ন বীর্যপাতের ফ্রিকোয়েন্সিগুলি প্রোস্টেট ক্যান্সারের উচ্চতর ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। মহিলারাও লিঙ্গের বেশ কিছু উপকারিতা অনুভব করে, যেমন মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা এবং নিম্ন স্তরের কষ্ট।
একই সময়ে, যৌনতা শুধুমাত্র ঘনিষ্ঠতার কারণ নয়। যতদিন বৈবাহিক সম্পর্কের অংশীদার থাকে যারা ঘনিষ্ঠ, স্নেহময় এবং বিভিন্ন স্তরে একে অপরের কাছাকাছি থাকে, সেই সম্পর্ক নষ্ট হয় না।
সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার পাঁচটি লক্ষণ
সম্পর্কের মধ্যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব এমন কিছু নয় যা আপনি চলচ্চিত্রে পড়তে বা দেখতে পান; তারা বাস্তব। কিন্তু কিছু দম্পতিরা উপেক্ষা করে দ্য লাল পতাকাগুলো.
তারা বেঁচে থাকে এবং তাদের জীবনকে অব্যাহত রাখে যে তারা বুঝতে পারে না যে তাদের বিয়ে খুব দেরি না হওয়া পর্যন্ত ভেঙে যাচ্ছে।
আসুন নিচের লক্ষণগুলি অন্বেষণ করি বোঝার জন্য যে আপনি যদি বিয়েতে স্নেহের অভাব থেকে ভোগেন তাদের মধ্যে একজন।
1. আপনি খুব বেশি স্পর্শ করবেন না
সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ররি সাসসুন বলেন, “মানসিক ঘনিষ্ঠতা শারীরিক ঘনিষ্ঠতার ভিত্তি, "" যখন আপনি আবেগগতভাবে সংযুক্ত থাকেন, আপনি শারীরিকভাবে সংযুক্ত থাকেন এবং এটি আপনার শারীরিক সংযোগকে আরও ভাল করে তোলে! "
যদি তা মৌলিক স্পর্শ অনুপস্থিত, তাহলে আপনার সম্পর্ক শুধু শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাবেই ভুগছে না, বরং আপনি আবেগগত পর্যায়েও সংযুক্ত নন।
এটা বেশ লাল পতাকা! আপনি একটি দম্পতি হিসাবে আরো খোলা প্রয়োজন।
2. আপনি দূরে অনুভব করেন
শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব আজকাল বেশ সাধারণ। কিন্তু যদি অংশীদাররা আবেগগতভাবে সংযোগ করতে ব্যর্থ হয়, তাহলে একটি বড় সমস্যা রয়েছে যা আপনার মনোযোগের প্রয়োজন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব!
বিচ্ছিন্ন হওয়ার সাধারণ অনুভূতি বা আপনার সঙ্গীর থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয় লক্ষণ এর একটি মানসিক ঘনিষ্ঠতার অভাব। এবং, যখন আবেগ অনুপস্থিত থাকে, তখন দম্পতিরা একে অপরের সাথে সেই শারীরিক সংযোগটি খুব কমই অনুভব করবে।
যখন বিয়েতে স্নেহ থাকে না, তখন সেই সম্পর্কের ভবিষ্যৎ খুব কমই থাকে।
3. ঝগড়া বাড়ে
ঝগড়া কি? আমরা হব! এটি একটি চিহ্ন ছাড়া আর কিছুই নয় যা দেখায় যে দুটি অপরিণত মানুষ একে অপরের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়। সাধারণত, এই দ্বন্দ্বগুলি প্রধান দ্বন্দ্বের মধ্যে শেষ হয় যদি উভয় অংশীদার অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে চায় না।
যদি অংশীদাররা শারীরিক এবং আবেগগতভাবে একে অপরের সাথে সংযোগ করতে ব্যর্থ হয়, এই ঝগড়া আপনার জীবনে একটি নিয়মিত জিনিস হয়ে উঠবে। বিবাহে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব অংশীদারদের আবেগগতভাবে আলাদা রাখার জন্য দায়ী।
ঝগড়া হয় যখন তুমি উভয়ই আবেগগতভাবে সংযুক্ত নয় এবং আপনার সঙ্গীকে বোঝার জন্য কম আগ্রহ দেখান।
4. কৌতুক এবং হাস্যরসের অনুপস্থিতি
আপনার সম্পর্কের কি সব স্পার্ক, আবেগ, কৌতুক, এবং হাস্যরসের অভাব আছে যেমনটি আগে ছিল? যদি উত্তর 'হ্যাঁ' হয়, তাহলে আপনি বিপর্যয়ের দ্বারপ্রান্তে দাঁড়িয়ে আছেন।
আপনার মধ্যে একজন শীঘ্রই আপনার ধৈর্য হারিয়ে ফেলবে, এবং আবেগ এবং বেঁচে থাকার জন্য অতৃপ্ত ক্ষুধা আপনার সম্পর্ককে একটি উল্লেখযোগ্য সংকটের দিকে নিয়ে যাবে।
5. আপনারা কেউই শারীরিক নৈকট্যকে উৎসাহিত করেন না
এমন সময় আছে যখন যৌনতা পিছনের আসন নেয়, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় বা যখন বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া হয়। যেমন একটি বিবাহে শুকনো বানান দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ফলাফল থাকতে পারে।
হয় দম্পতি করতে পারা অভ্যাস করা এই ক্ষণস্থায়ী শুকনো বানান অথবা অনুভব করা সম্পূর্ণরূপে সংযোগ বিচ্ছিন্ন, যা অবশেষে দীর্ঘমেয়াদে অবিশ্বাস এবং বিবাহ বিচ্ছেদের দিকে পরিচালিত করে।
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা উন্নত করার জন্য কি করা যেতে পারে?
এটাই সবসময় সহজ নয় প্রতি সমস্যা ঠিক করুন শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব - তবে এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই করা যেতে পারে।
ঘনিষ্ঠতার সমস্যাগুলি সমাধান করার চাবিকাঠি হল জিনিসগুলিকে ধীর গতিতে নেওয়া এবং আপনার সঙ্গীকে চাপ দেওয়ার জন্য তাড়াহুড়া না করে আপনি যে গতিতে চান তা বোঝার জন্য।
আরেকটি দুর্দান্ত কাজ হল সঙ্গীর সাথে সহানুভূতিশীল হওয়া এবং তাদের ঘনিষ্ঠতা এবং স্নেহের ধারণার জন্য উন্মুক্ত থাকা। শারীরিক ঘনিষ্ঠতার ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গী কি পছন্দ করে এবং কি পছন্দ করে না তা খুঁজে বের করুন, এবং অ-রোমান্টিক উপায়ে শারীরিক ঘনিষ্ঠতাকে উত্সাহিত করুন, যেমন কেবল হাত ধরে রাখা, চলচ্চিত্র দেখার সময় একে অপরের পাশে বসে থাকা, একসাথে হাঁটা ইত্যাদি।
যদি কিছুই কাজ করে না এবং আপনি অনুভব করতে পারেন যে এই কারণে সম্পর্কটি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে, তাহলে একজন বিবাহ পরামর্শদাতা বা সেক্স থেরাপিস্টের সাথে কথা বলে পেশাদার সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না, যিনি পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার বোধগম্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং কিভাবে কাজ করতে হবে সে সম্পর্কে আপনাকে নির্দেশনা দিতে পারেন। আপনার ভালবাসার ভাষাগুলিতে ঘনিষ্ঠতা উন্নত করতে।
দিনের শেষে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনার বিবাহ সুস্থ এবং সুখী হওয়া উচিত। আপনারা উভয়েই এটিকে নিজেরাই কাজে লাগান বা আপনার দাম্পত্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে কিছু সাহায্য পান না কেন যতক্ষণ না আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সম্পর্ককে কাজ করার জন্য অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন।