দম্পতিদের জন্য চমৎকার যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশের 7 টি টিপস

কন্টেন্ট

• যোগাযোগ কি?
• 1. আপনার সঙ্গী যা বলে তাতে পূর্ণ মনোযোগ দিন
• 2. থামুন এবং শুনুন
• 3. আপনার যোগাযোগ শৈলী নোট নিন
• 4. অ মৌখিক দক্ষতা বিকাশ
• 5. নেতিবাচক অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলির একটি ট্যাব রাখুন
• 6. সৎ হন
• 7. কৌতুকপূর্ণ হন

সম্পর্ক, সেটা ব্যক্তিগত বা পেশাগত হোক, ব্যক্তি বা সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের মধ্যে যোগাযোগের সঠিক প্রবাহ ছাড়া টিকে থাকতে পারে না।

যোগাযোগ সব সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং বিবাহগুলি আলাদা নয়। যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে, বিশেষত বিবাহে কার্যকর যোগাযোগের জন্য, সেগুলিকে ধারণ করা অপরিহার্য দম্পতিদের জন্য মৌলিক যোগাযোগ দক্ষতা এবং আপনার বিবাহে তাদের বাস্তবায়ন।

এটা লক্ষ করা যায় যে স্বামী / স্ত্রীর মধ্যে সঠিক যোগাযোগের অনুপস্থিতি অংশীদারদের ধীরে ধীরে একে অপরের থেকে দূরে সরে যেতে বাধ্য করেছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যোগাযোগ একটি শক্তিশালী এবং সুস্থ সম্পর্কের চাবিকাঠি এবং অংশীদারদের মধ্যে যত্ন, প্রদান, প্রেম, ভাগাভাগি এবং নিশ্চিত করার অনুভূতি জাগায়।

আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা শেখার জন্য 'যোগাযোগ' শব্দটির সঠিক বোঝার প্রয়োজন।

যোগাযোগ কি?

যোগাযোগ হল কিভাবে দুজন মানুষ সংযুক্ত হয়।

দম্পতিদের জন্য কার্যকর যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ অংশীদারদের একে অপরের কাছাকাছি আনতে সহায়ক হয়েছে। বছরের পর বছর ধরে, যথাযথ যোগাযোগ দম্পতিদের একে অপরের কাছাকাছি থাকতে, আলাপচারিতা করতে এবং অনুভূতি এবং আবেগকে অবাধে প্রকাশ করতে আকর্ষণ করেছে।

এই কারণেই মৌলিক যোগাযোগ দক্ষতার অভাব এত ক্ষতিকারক হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, দম্পতিদের জন্য কার্যকর যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ করা খুব সহজ, যার জন্য প্রত্যেকেরই তাদের উন্নতির উদ্যোগ নেওয়া উচিত।

বিবাহে কার্যকর যোগাযোগের সুবিধার্থে দম্পতিদের জন্য কয়েকটি সহায়ক যোগাযোগের টিপস নিচে দেওয়া হল।

দম্পতিদের জন্য মৌলিক যোগাযোগ দক্ষতা

1. আপনার সঙ্গী যা বলে তাতে পূর্ণ মনোযোগ দিন

দাম্পত্য জীবনে যোগাযোগ উন্নত করতে শিখতে দম্পতিদের সাহায্য করার অন্যতম প্রধান কারণ হল স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে মনোযোগ ধরে রাখার অভাব মোকাবেলা করা। ল্যাপটপ বা মোবাইল ফোনের মতো যেকোনো বিভ্রান্তিকর ডিভাইস বন্ধ বা বন্ধ করা আপনার প্রথম কাজ।

আপনার সুবিধার জন্য আপনার শরীরের ভাষা ব্যবহার করুন আপনার সঙ্গীর দিকে ঝুঁকে একটু এবং সংযোগের একটি বার্তা পাঠান তার দিকে।

আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার নিরবচ্ছিন্ন মনোযোগ দেওয়া যদি দম্পতিরা তাদের বিবাহকে উন্নত করার পরিকল্পনা করে তবে তাদের জন্য যোগাযোগের সেরা দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি।

2. থামুন এবং শুনুন

বিয়েতে যোগাযোগের দক্ষতার উন্নতি শোনার সাথে অনেক কিছু করে। শোনা একটি যোগাযোগ দক্ষতা যা প্রত্যেকেরই আয়ত্ত করা উচিত। কথোপকথনের সময়, আপনাকে যা বলতে হবে তাতে আবদ্ধ হওয়া এত সহজ।

যখন এটি ঘটে, অনেকেই তাদের পত্নী যা বলছে তা প্রক্রিয়া করতে ব্যর্থ হয় যা সময়ের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারে।

3. আপনার যোগাযোগ শৈলী নোট নিন

আপনি কি কখনও একজন দম্পতির কথা বলতে দেখেছেন? কিছু লোক স্বভাবতই হাস্যকর, অন্যরা খুব কমই তাদের কণ্ঠ না বাড়িয়ে একটি বিষয় তৈরি করতে পারে। অংশীদারদের বুঝতে হবে যে তাদের অর্ধেক কীভাবে ভালভাবে যোগাযোগ করে।

উদাহরণস্বরূপ - যদি উভয় অংশীদারদের একই রকম সমস্যা থাকে যেমন তাদের পয়েন্ট জুড়ে আওয়াজ বাড়াতে, তাদের একজনকে কথোপকথনের সময় তাদের কণ্ঠস্বর কমিয়ে দিতে হয়।

এছাড়াও, একটি চাবি দম্পতিদের জন্য যোগাযোগের দক্ষতাগুলি মুখোমুখি শব্দগুলির কঠোর পরিহারের প্রয়োজন এবং সব মূল্যে অবিরাম মন্তব্য।

4. অ মৌখিক দক্ষতা বিকাশ

দম্পতিদের জন্য কার্যকরী যোগাযোগ দক্ষতাগুলি, যেমন অ-মৌখিক যোগাযোগ অন্তর্ভুক্ত, যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে।

শরীরের নিজস্ব ভাষা আছে এবং অ-মৌখিক সংকেত পড়তে সক্ষম হওয়া দম্পতিদের যোগাযোগ দক্ষতা বৃদ্ধি করে এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী করে। এটি অংশীদারদের একটি শব্দ উচ্চারণ না করে একে অপরকে কী বলছে তা জানতে দেয়।

উদাহরণস্বরূপ, ভাঁজ করা বাহু প্রতিরক্ষামূলকতা নির্দেশ করে, স্থির চোখের যোগাযোগ আগ্রহ দেখায় যখন একটি নিরপেক্ষ শরীরের অবস্থান, আপনার দিক নির্দেশ করে, স্বাগত জানায় এবং গ্রহণযোগ্যতা প্রদর্শন করে।

5. নেতিবাচক অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলির একটি ট্যাব রাখুন

আপনি কি জানেন যে যোগাযোগ মাত্র%% মৌখিক এবং%% অ-মৌখিক? যার মধ্যে 55% অ-মৌখিক যোগাযোগ শরীরের ভাষা দ্বারা নেওয়া হয়, এবং বাকি 38% কণ্ঠস্বর দ্বারা গ্রহণ করা হয়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানুষ, সচেতনভাবে বা সাব-সচেতনভাবে, মৌখিকের চেয়ে অ-মৌখিক যোগাযোগ বেশি করে। প্রকৃতপক্ষে, দম্পতিদের মধ্যে যোগাযোগের সময়, অ-মৌখিক সংকেতগুলি পর্যবেক্ষককে কথার চেয়ে বেশি অর্থপূর্ণ বার্তা জানাতে ব্যবহৃত হয়। এবং অ-মৌখিক ইঙ্গিত দ্বারা, আমরা অঙ্গভঙ্গি, হাতের নড়াচড়া, ভঙ্গি, চোখের নড়াচড়া, মুখের অভিব্যক্তি ইত্যাদি বোঝায়।

দম্পতিদের তাদের অংশীদারদের সাথে যোগাযোগ করার সময় তাদের অ-মৌখিক অঙ্গভঙ্গির দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, তাদের অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলি তারা মৌখিকভাবে যা বলার চেষ্টা করছে তার চেয়ে আলাদা বার্তা দেয়।

উদাহরণ স্বরূপ -

যদি স্বামী তার স্ত্রীর সাথে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করে, কিন্তু সে টেলিভিশনে বিষয়বস্তু দেখতে এবং তার একচেটিয়া প্রশ্নের উত্তর দিতে আগ্রহী হয়, তাহলে স্বামী মনে করবে যে টেলিভিশনের বিষয়বস্তু তার স্ত্রীর চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ তাকে কি বলার আছে।

অজ্ঞাতসারে, তিনি তার স্বামী কথোপকথনের সময় যা বলতে চেয়েছিলেন তাতে তার অসন্তুষ্টি প্রদর্শন করেছেন।

সুতরাং, এটি করা অপরিহার্য অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলি বোঝা, যা দম্পতিদের জন্য চমৎকার যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।

6. সৎ হন

যেকোন সম্পর্ককে সফল করার জন্য দম্পতিদের যোগাযোগ দক্ষতার তালিকায় সততা আরেকটি।

বিবাহের জন্য আপনার হৃদয় এবং জীবন অন্য ব্যক্তির কাছে উন্মুক্ত করা প্রয়োজন এবং এটি অনুসরণ করে সততা প্রয়োজন। দম্পতিদের যোগাযোগ উন্নত করার জন্য, উভয় অংশীদারকে তাদের আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সম্পর্কে সৎ হতে হবে।

অবশ্যই, এর অর্থ কিছু দুর্বলতা প্রদর্শন করা, কিন্তু এটি একটি বিবাহকে তার সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছানোর অনুমতি দেয়।

7. কৌতুকপূর্ণ হন

সম্পর্কের ক্ষেত্রে খেলাধুলা এবং হাস্যরসপূর্ণ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

একটি কথোপকথন হালকা করা এমনকি গুরুতর আলোচনা আরও আরামদায়ক করে তোলে। একটি সফল বিবাহের একটি সূচক হল প্রয়োজনের সময় কিছু হাসি ভাগ করা। জিনিসগুলিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া প্রায়ই স্বামী / স্ত্রীর মধ্যে উত্তেজনা সৃষ্টি করে। আর কেউ টেনশন পছন্দ করে না।

কঠিন আলোচনা এবং পরস্পরবিরোধী দৃষ্টিভঙ্গি বিবাহিত জীবনের অংশ, কিন্তু একটু কৌতুকপূর্ণ হাস্যরস জিনিসগুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখে এবং হতাশা দূর করে।

যোগাযোগের দক্ষতায় কীভাবে কাজ করবেন?

যোগাযোগের জন্য দম্পতি থেরাপি অনুশীলন অংশীদারদের মধ্যে সুস্থ যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশে সাহায্য করতে পারে।

দম্পতিদের যোগাযোগের ব্যায়াম জোড়াগুলি জিজ্ঞাসা করে শুরু হয় -

• সক্রিয় শ্রোতা, প্রথমে
• আপনার আবেগ সম্পর্কে অবাধে কথা বলুন
• আরো ইতিবাচক শারীরিক ভাষা ব্যবহার
• একসাথে ঘুরতে যাওয়া
• মাঝে মাঝে ডিনারের তারিখ আছে, এবং তাই।

কেউ আপনাকে শিক্ষা দিতে পারবে না দম্পতিদের জন্য সেরা যোগাযোগ দক্ষতা। এটা সম্পূর্ণভাবে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করে, আপনি কিভাবে আপনার বিয়েতে কিছু ছোটখাট পরিবর্তন আনতে পারেন, এখানে এবং সেখানে কিছু সমন্বয় করতে পারেন এবং নতুন প্রেমীদের মত আবার শুরু করতে পারেন।