কেন সফল নারী -পুরুষ সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে পারে না

লেখক: Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ: 13 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ: 27 জুন 2024
Anonim
অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety
ভিডিও: অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety

কন্টেন্ট

কয়েক সপ্তাহ যন্ত্রণা এবং মানসিকভাবে নিজেকে নিiningশেষ করার পর, আমি অবশেষে আমার তিন সপ্তাহের ব্যস্ততা, 8 বছরের সম্পর্ক শেষ করার সাহস খুঁজে পেলাম।

আমার মনে আছে যেদিন আমি এটা ছেড়ে দিয়েছিলাম, ঠিক তখনই স্যান্ডি নিউইয়র্ক সিটিতে আঘাত করে এবং আমার নিজের পরিবার সহ অনেকের বাড়ি ধ্বংস করে।

আমার মনে আছে সেই সকালে ঘুম থেকে ওঠা এবং আমার ভিতরে কিছু বদলে যাচ্ছিল, এবং আমি যা শুনেছিলাম তা হল "ইন্না, তুমি এভাবে জীবন চালিয়ে যেতে পারবে না, কখনই সঠিক সময় আসবে না, সুখী হওয়ার জন্য তোমার নিজের কাছে ণী, শুধু এটা করো।"

তার সুখের কি হবে?

তার সুখ আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিল কিন্তু উপলব্ধি করা যে আমার নিজের সুখ ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ ছিল, এবং অনেক বছর একসাথে থাকার পর আমাকে তার জন্য আমার আত্মত্যাগ করতে হবে না।


তাকে এই চিন্তার দিকে পরিচালিত করলো যে সুখে -দু beখে কিছু একটা হবে

অন্য কিছুর চেয়ে খারাপ।

আমি দীর্ঘক্ষণ ভেবেছিলাম এবং বুঝতে পেরেছিলাম যে বাগদান ভেঙে আমি আমাদের দুজনেরই একটি বিশাল অনুগ্রহ করছি।

এটি পরে না বরং তাড়াতাড়ি ঘটতে পারে। আমি শুধু ভাবতে থাকি "জিনিসগুলি ভেঙে ফেলা ঠিক আছে, এটা ঠিক আছে ... এবং আপনি ঠিক থাকবেন, শুধু সেখানেই থাকুন" এবং তাই আমরা দেখা করলাম এবং "আমি খুশি নই, আমি করতে পারি না" এই আর "শুধু অস্পষ্ট আউট।

আমি সেই ব্যক্তিকে ঘৃণা করতাম যাকে আমি পরিণত হয়েছিলাম কিন্তু পরিচিতির আরাম এবং পরিবর্তনের ভয় আমাকে ছেড়ে চলে গিয়েছিল

আমি নিজেও সন্তুষ্ট ছিলাম এবং অন্যদের কাছে ভান করার জন্য সংবেদনশীল।

আবেগগত এবং মানসিকভাবে আমি অনেক বছর আগে আমার সম্পর্ককে "তালাক" দিয়েছি কিন্তু জোর করে

আমার কৃতকর্মের পরিণতি পরীক্ষা করে দেখুন যেদিন আমি বাগদান করেছি।

মনে হচ্ছিল যেন আমার শরীরে কিছু পরিবর্তন হয়েছে এবং আমাকে আমার জীবন পুনরায় পরীক্ষা করতে বাধ্য করেছে।


28 বছর বয়সে আমি দুrableখী এবং অসুখী ছিলাম তা মেনে নেওয়া আরও বেদনাদায়ক হয়ে উঠেছিল এবং

দিনের পর দিন অপ্রতিরোধ্য।

বিজনেস ইনসাইডারে 5 টি জিনিসের উপর আমার পড়া একটি নিবন্ধ থেকে বাক্যগুলি আবৃত্তি করা আমার একটি অংশ যা তাদের মৃত্যুশয্যায় দুretখিত। "আমি যদি নিজের কাছে সত্য জীবন যাপন করার সাহস পেতাম," আমার অনুভূতি প্রকাশ করার সাহস থাকত "" সুখ সবসময় একটি পছন্দ। " আমার অন্য অংশটি ভাবতে থাকে "যদি আমি বাগদানটি ভেঙে ফেলি তবে আমার পরিবার কী ভাববে?" "অন্য সবাই আমাকে নিয়ে কি ভাববে?"

আমি একজন আকর্ষণীয়, শিক্ষিত যুবতী ছিলাম "আমি কিভাবে এখানে এলাম?"

তিনি কখনই সম্পর্ক ভাঙ্গার পূর্বাভাস দেননি

তিনি ভেবেছিলেন যে তার দৃ work় কাজের নীতি প্রশংসনীয় এবং আমার মধ্যে বিরক্তিকর ভবনের উত্তাপ বা দূরত্ব আমাদের আলাদা করে দেয়নি।

আমরা উভয়ই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করেছি (যা সম্পর্কের প্রথম দিকে উপস্থিত ছিল) এবং

বিশ্বাস করা হত যে উপহারগুলি উপস্থিতি প্রতিস্থাপন করতে পারে।


কিন্তু, অন্তত বলতে গেলে, আমি তার অজুহাত দেখে বিরক্ত হয়ে পড়েছিলাম। আমি দীর্ঘ সময় ধরে নিoneসঙ্গ এবং ক্ষুব্ধ বোধ করেছি এবং বিরক্তি কয়েক বছর ধরে সমান্তরাল জীবনের দিকে পরিচালিত করেছে।

মাঝে মাঝে আমি ভাবতাম "তিনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আমি এখানে আছি?" আমাদের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা অসহনীয় হয়ে উঠেছিল।

এছাড়াও দেখুন:

আমরা দুজনেই সম্পর্ক ব্যর্থতায় অবদান রেখেছি

আমরা প্রত্যেকেই জীবনের একটি ক্ষেত্রে মনোযোগী এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ছিলাম; অ্যালেক্সের জন্য এটি তার ক্যারিয়ার তৈরি করছিল এবং আমার জন্য এটি অ্যালেক্সের উপর খুব বেশি শক্তি নিবদ্ধ করছিল এবং আমার নিজের প্রয়োজনের জন্য যথেষ্ট ছিল না।

আমরা দুজনেই সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ভারসাম্য খুঁজে পাইনি। আমি সংযত করার চেষ্টা করেছি

তাকে, কিন্তু আমার ব্যাজারিং পদ্ধতির কারণে তিনি তার কর্মক্ষেত্রে আরও পিছিয়ে যেতে বাধ্য হন।

তিনি মুখোমুখি হওয়া এড়িয়ে যান এবং যোগাযোগের বিকল্প হিসেবে দীর্ঘ সময় কাজ করতে বেছে নেন

আমাদের দ্বন্দ্ব সম্পর্কে।

যখন আমরা যোগাযোগ করতাম, যা প্রায়ই হতো না, তখন আমরা আমাদের নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করতাম

ক্ষতিকারক উপায়ে এবং একে অপরকে দোষারোপ করা।

আমরা দুজনেই অবাস্তব প্রত্যাশার পূর্বনির্ধারিত সেটের সাথে সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করেছি, এইভাবে আমরা উভয়ই ফলাফল নিয়ে হতাশ হয়ে পড়ি।

এটি আমাকে আমার প্রথম প্রশ্নে নিয়ে আসে, তাহলে কেন অত্যন্ত সফল পুরুষ এবং মহিলাদের আছে

সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখা এবং বজায় রাখা যেমন অসুবিধা?

একজন সফল পুরুষের সাথে ডেটিং করার সম্পর্কের চ্যালেঞ্জগুলি বুঝতে, অথবা একজন পেশাদার মহিলার সাথে ডেটিং করার চ্যালেঞ্জগুলি স্বীকার করতে পারিবারিক উৎপত্তির দিকে নজর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

অনেক "গো-গিটারস" একটি পরিবারে বেড়ে উঠেছে যেখানে শক্তিশালী কাজের নৈতিকতা সবকিছুর উপরে শক্তিশালী এবং মূল্যবান ছিল।

"যদি আপনি অর্জনের মাধ্যমে সফল হন, আপনি জীবনে সফল হন" একটি ছোট বয়স থেকে মূর্ত ছিল, এইভাবে ব্যক্তিটি বিশ্বাস করতে পারে যে অর্জনের মাধ্যমে জীবনে গ্রহণযোগ্যতা আসে।

ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

অনেক উচ্চ অর্জনকারী তাদের সমস্ত শক্তি তাদের আবেগের মধ্যে pourেলে দেবে, ঝুঁকি নেবে এবং কখনই হাল ছাড়বে না।

তাদের অন্তর্নির্মিত স্থিতিস্থাপকতা ইতিবাচক মানসিকতার কারণে, তাদের পথে যত বাধা আসুক না কেন।

তারা স্বাভাবিকভাবেই আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করে এবং তারা নেতা।

দ্বিতীয়ত, কেন একই অত্যন্ত সফল পুরুষ ও মহিলারা পারছেন না

কর্মক্ষেত্রে কোন সমস্যা মোকাবেলা করলে তাদের সম্পর্কের সমস্যা সমাধান হবে?

সম্পর্ক বা বিবাহ এবং ক্যারিয়ার সাফল্য তাদের জন্য পারস্পরিক একচেটিয়া কেন?

আপনি সমস্যাটি সমাধান করার আগে, আপনাকে এটি চিনতে হবে

অনেক সফল নর-নারী তাদের সমস্ত সময় সমমনা ব্যক্তিদের সাথে কাটান এবং তাই বস্তুনিষ্ঠভাবে সমস্যাগুলি দেখতে পান না।

উচ্চাভিলাষী ব্যক্তিত্ব যে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয় তার মধ্যে একটি হল যে তাদের জরুরি এবং গুরুত্বপূর্ণ মধ্যে পার্থক্য করা খুব কঠিন সময়।

এই প্রাপকদের জন্য, সবকিছু জরুরি, এবং সবকিছুই গুরুত্বপূর্ণ যা কাজ সম্পর্কিত।

এবং একবার এটি হয়ে গেলে, এই ব্যক্তিরা প্রায়শই টাস্কের দিকে মনোনিবেশ করবেন এবং তাদের সম্পর্কে ভুলে যাবেন

সম্পর্ক কিন্তু একটা বিষয় আমরা তর্ক করতে পারি না যে সকল সম্পর্কের প্রতি মনোযোগের প্রয়োজন,

সফল হওয়ার জন্য প্রতিশ্রুতি, ধৈর্য এবং ক্ষমতায় থাকা।

পরিবর্তনের প্রক্রিয়ায় শুধু সচেতনতার প্রয়োজন হয় না বরং কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তার একটি পরিকল্পনা প্রয়োজন।

সম্পর্ক স্থাপনের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজের সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ।

একবার আপনার মূল্যবোধ, আবেগগত চাহিদা এবং প্রেমের ধরনগুলো বের করা গেলে মিশন

সত্যিকারের ভালোবাসার সন্ধান সম্ভব।

দিনের শেষে, ভাগ করা মূল্যগুলি সবচেয়ে বেশি গণনা করা হয়

একজন নির্বিশেষে একজন পুরুষ যেভাবে একজন স্বাধীন মহিলার সাথে ডেট করবেন, একজন পুরুষ যে একজন সফল মহিলার সাথে সম্পর্কের সমস্যায় জড়িয়ে পড়ছে, অথবা একজন সফল পুরুষের সাথে ডেটিং করছে এবং যাচাই করার জন্য সংগ্রাম করছে সে সম্পর্কে টিপস খুঁজছে-সবই ভাগ করা মূল্যবোধ এবং স্ব-গ্রহণের উপর নির্ভর করে। ।

আমি শিখেছি যে আমরা সবাই উপহার নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছি এবং আমাদের একমাত্র কাজ এই সত্যকে গ্রহণ করা,

বিশ্বাস করুন এবং বিশ্বাস করুন যে আমরা আমাদের ভালবাসার জীবন খুঁজে পাব।

আপনার কৌতূহল, আপনার ত্রুটিগুলি এবং জীবনকে একটি রোলার কোস্টার হিসাবে গ্রহণ করুন।

আপনি আপনার জীবন সম্পর্কে যা সত্য বলে বিশ্বাস করেন তা আপনার বাস্তবতায় পরিণত হয়

আপনার সম্পর্কে আপনার বিশ্বাস যদি আপনার পক্ষে কাজ না করে, তাহলে আপনি সেগুলি পরিবর্তন করতে পারেন।

আপনি ভাবছেন কিভাবে। আপনার চিন্তার ধরণগুলি নতুন করে তৈরি করে।

কীভাবে নিজেকে আরও ভাল করা যায়, আপনার জীবনে এবং আশেপাশের মানুষের জন্য সুখ নিয়ে আসার দিকে মনোনিবেশ করার জন্য সময় নিন।

নিজের দিকে তাকানোর জন্য সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ বাস্তবে আমরা হতে ভয় পাই

আমরা

আমাদের ত্রুটিগুলি দেখানোর জন্য, আমাদের অনুভূতি প্রকাশ করুন, আমরা আসলে কী চাই, সব প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়ে।

যতক্ষণ না আমরা আমাদের কে দেখে নিই, জীবন কখনই পরিবর্তিত হবে না, এবং আমরা যে সুখ খুঁজছি তা কখনই আসবে না।

শেষ পর্যন্ত, আপনার চেয়ে বেশি কেউ হতাশ হবে না যদি আপনি সেরা জীবন যাপন করেন যা আপনি সম্ভবত বাঁচতে পারেন। আপনার বাবা -মা নয়, আপনার অংশীদার নয়। যদি অতীতের সম্পর্কটি আপনার প্রত্যাশিত না হয় তবে তা থেকে শিক্ষা নিন এবং এগিয়ে যান।