কন্টেন্ট
- ছোট শুরু, নিরাপদ শুরু
- নিজেকে আপনার সহজাত যোগ্যতার কথা মনে করিয়ে দিন
- কথোপকথনের বিষয়গুলির একটি মানসিক তালিকা তৈরি করুন
- 1. আপনি আপনার ক্রাশ সম্পর্কে লক্ষ্য করেন এমন কিছু মন্তব্য করুন
- 2. আপনার চারপাশে কি আছে মন্তব্য করুন
- 3. একটি বর্তমান ইভেন্টে মন্তব্য করুন
- আপনি আপনার ক্রাশ নিযুক্ত করেছেন, তাই এটি চালিয়ে যান
- আপনি একটি সংযোগ পেয়েছেন
- সত্যিকারের "আপনি" হোন
বিশেষ কারো প্রতি ভালোবাসা পেয়েছেন? এটা পৃথিবীর অন্যতম মধুর অনুভূতি, তাই না? আপনি তাদের দেখেন, আপনার চোখ নিচের দিকে সরে যায়, আপনি চেষ্টা করেন এবং আপনার হাসি ধারণ করেন, আপনি অনুভব করেন যে আপনার গাল জ্বলছে। ওহ, আপনি তাদের সাথে অনেক কথা বলতে চান কিন্তু আপনি খুব লজ্জাশীল। অনুমান কি? আমরা এখানে সাহায্য করতে এসেছি! কিভাবে খুলতে হবে এবং আপনার ক্রাশের কাছে যেতে হবে তার কিছু টিপস পড়তে থাকুন। প্রস্তুত? একটি গভীর শ্বাস নিন কারণ এটি একটি দুর্দান্ত যাত্রা হতে চলেছে।
ছোট শুরু, নিরাপদ শুরু
ঠিক আছে, আমরা জানি আপনি একজন অন্তর্মুখী মানুষ এবং প্রথমে হ্যালো বলাটা বেদনাদায়ক। তো চলুন শুরু করি কিছু অনুশীলন দিয়ে।
আপনি প্রতিদিন একজনকে হ্যালো বলতে যাচ্ছেন, কিন্তু আপনার ক্রাশ নয়।
এটি একজন সহপাঠী, একজন সহকর্মী, সাবওয়ে বা বাসে আপনি প্রতিদিন যে কাউকে দেখতে পারেন, আপনার প্রতিবেশী। যে কেউ আপনার কাছ থেকে হেল্প বললে তাকে ছাড়বে না।
এই অনুশীলনের উদ্দেশ্য হল আপনাকে দেখানো যে যখন আপনি উদ্যোগ নেবেন এবং আপনার পরিচিত কাউকে প্রথমে "হ্যালো" বলবেন তখন পৃথিবী বিপর্যস্ত হবে না। একবার আপনি এটি দুই সপ্তাহের জন্য করলে, আপনি আপনার আত্মবিশ্বাসকে "হ্যালো" (বা "হাই" বা "কেমন চলছে?") বলার জন্য যথেষ্ট আত্মবিশ্বাস তৈরি করেছেন।
নিজেকে আপনার সহজাত যোগ্যতার কথা মনে করিয়ে দিন
প্রায়শই লজ্জাশীল ব্যক্তিদের স্ব-সম্মান কম থাকে যা তাদের কাছে অন্যদের কাছে পৌঁছানোর ভয়কে অবদান রাখে। "তারা আমার প্রতি আগ্রহী হবে না," তারা নিজেদের বলতে পারে।
এখন আপনার নিশ্চিতকরণগুলিতে কাজ করার সময়।
জীবনের জন্য প্রতিদিন এটি অনুশীলন করুন। এটি আত্মসম্মান এবং সুস্থতার অনুভূতি বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত হয়েছে। আপনি নিজের সম্পর্কে যত ভাল বোধ করেন, সেই ঝুঁকিগুলি নেওয়া এবং আপনার ক্রাশ সহ আপনার চারপাশের প্রত্যেকের সাথে কথোপকথন শুরু করা তত সহজ!
কথোপকথনের বিষয়গুলির একটি মানসিক তালিকা তৈরি করুন
ঠিক আছে, তাহলে আপনি "হাই কেমন চলছে?" এবং আপনার ক্রাশ উত্তর দিয়েছে "দারুণ? এবং তুমি?". আপনি কিছু ট্র্যাকশন পেয়েছেন! আপনি কীভাবে জিনিসগুলি চালিয়ে যাচ্ছেন? ভাগ্যক্রমে আপনার জন্য, আপনি আপনার মাথায় নৈমিত্তিক কথোপকথনের বিষয়গুলির একটি তালিকা পেয়েছেন। আপনার ক্রাশকে আগ্রহী রাখতে এর মধ্যে একটি টানুন:
1. আপনি আপনার ক্রাশ সম্পর্কে লক্ষ্য করেন এমন কিছু মন্তব্য করুন
একটি উলকি, তাদের চুলের স্টাইল বা রঙ, এমন কিছু যা তারা পরছে ("চমৎকার কানের দুল!") বা তাদের সুগন্ধি ("যে দারুণ গন্ধ! আপনি কোন সুগন্ধি পরছেন?")
2. আপনার চারপাশে কি আছে মন্তব্য করুন
আপনি যদি স্কুলে থাকেন, আপনার পরবর্তী ক্লাস সম্পর্কে কিছু বলুন অথবা তাদের সম্পর্কে আপনার ক্রাশকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে থাকেন, আপনার সকাল কতটা উন্মাদ হয়েছে সে সম্পর্কে মন্তব্য করুন এবং আপনার ক্রাশকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা অন্য সবার মতো অতিরিক্ত কাজ করে।
3. একটি বর্তমান ইভেন্টে মন্তব্য করুন
"তুমি কি কাল রাতে খেলা দেখেছ?" সর্বদা একটি ভাল কথোপকথন স্টার্টার, যদি না আপনি ক্রীড়া অনুরাগী না হন। সেক্ষেত্রে রাজনীতি, সকালের যাতায়াত, বা ইদানীং খবরের আলোচিত কোন আলোচিত বিষয় বেছে নিন।
আপনি আপনার ক্রাশ নিযুক্ত করেছেন, তাই এটি চালিয়ে যান
এখন আপনি এবং আপনার ক্রাশ কথা বলছেন। আপনি বুঝতে পারেন যে তারা আগ্রহী; তারা আপনার আলোচনা শেষ করার চেষ্টা করে না। তাদের দেহের ভাষা প্রস্তাব করে যে তারা এটিকে চালিয়ে যেতে চায়: তাদের পা আপনার দিকে নির্দেশ করছে এবং তারা আপনি যা করছেন তা “আয়না” করছে - সম্ভবত বুক জুড়ে হাত অতিক্রম করছে, অথবা যখন আপনি একই কাজ করছেন তখন তাদের কানের পিছনে একটি বিচলিত চুল পেছনে ঠেলে দিন। সব ভাল লক্ষণ!
এই মুহুর্তে, আপনি একটি কফি বা কোমল পানীয় নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন এবং কথোপকথনটিকে এমন জায়গায় নিয়ে যেতে পারেন যেখানে আপনি পানীয়তে চুমুক দেওয়ার সময় কথা বলতে পারেন।
আপনি একটি সংযোগ পেয়েছেন
আপনার ক্রাশ আপনার সাথে কিছু কফি খেতে রাজি হয়েছে। স্নায়বিক?
একটি গভীর শ্বাস নিন এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনার ক্রাশ আপনার সাথে কথা বলতে চায়।
আপনি একজন আকর্ষণীয়, দয়ালু এবং ভালো মানুষ। কফির জায়গায়, এই "তারিখ" এর জন্য অর্থ প্রদানের প্রস্তাব দিন। এটি দেখাবে যে আপনি একজন উদার ব্যক্তি এবং আপনার ক্রাশকে একটি বার্তা পাঠান যে আপনি তাদের একজন বন্ধুর চেয়েও বেশি পছন্দ করেন।
আপনার কথোপকথনের বিষয়গুলির মানসিক তালিকায় ফিরে যাওয়ার এখনই সময় এসেছে যদি আপনি "জমে" যান এবং আলোচনার থ্রেড হারান। মৌখিক পিছনে পিছনে রাখার জন্য এখানে কিছু অতিরিক্ত উপায় রয়েছে:
- আপনার ফোনগুলি খুলুন এবং আপনার কিছু মজার ছবিতে মন্তব্য করুন।
- একে অপরকে কিছু হাস্যকর মিম দেখান
- আপনার পছন্দের কিছু ইউটিউব ভিডিও দেখুন — উদাহরণস্বরূপ, এসএনএলের জন্য ঠান্ডা খোলে।
- আপনার সঙ্গীত প্লেলিস্ট শেয়ার করুন এবং আপনার প্রিয় ব্যান্ড সম্পর্কে কথা বলুন। (যদি আপনার মনে থাকে তবে আপনার ক্রাশকে একটি আসন্ন সংগীত ইভেন্টে আমন্ত্রণ জানান।)
সত্যিকারের "আপনি" হোন
আপনি যদি একজন লাজুক ব্যক্তি হন, তাহলে আপনি একজন "ব্যক্তিত্ব" অবলম্বন করা ভাল মনে করতে পারেন, যাকে আপনি প্রশংসা করেন বা আপনার চেয়ে বেশি বহির্মুখী হিসাবে দেখেন। এটা করবেন না। আপনি চান যে আপনার ক্রাশ আপনাকে সত্যিকার অর্থে পছন্দ করবে, এমন কাউকে নয় যা আপনি তাদের সামনে তুলে ধরছেন।
নিজে হও, এটাই তোমার কাছে আছে।
এবং যদি আপনার ক্রাশ আপনার কাছে গ্রহণযোগ্য না হয় - যদি আপনি বুঝতে পারেন যে তারা আগ্রহ হারিয়ে ফেলছে - ঠিক আছে। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এটি প্রত্যাখ্যান নয়। এটা ঠিক যে আপনি একে অপরের জন্য ততটা ভালো নন যতটা আপনি প্রথমে ভেবেছিলেন।
এটি সর্বদা ঘটে থাকে এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনি একজন মহান ব্যক্তি নন। নিজেকে সেখানে রেখে দিন। আপনার জীবনে অন্যান্য ক্রাশ থাকবে, ধন্যবাদ। এবং একদিন, সেই ছোট্ট "হ্যালো, কেমন চলছে?" এটি একটি সুন্দর, প্রেমময় সম্পর্কের সূচনা হবে।