কন্টেন্ট
- সেক্স কি?
- যৌনতার বিভিন্ন প্রকার
- যৌনতার জন্য সেরা অবস্থান কি?
- কিভাবে দারুণ সেক্স করবেন?
- সেক্স ড্রাইভ: এটা কি এবং কোথা থেকে আসে?
- নিরাপদ সেক্স করার উপায়
- 1. সেক্সুয়ালি এক্সক্লুসিভ হোন
- 2. নিয়মিত STIs এর জন্য পরীক্ষা করুন
- 3. কনডম ব্যবহার করুন
- সহবাসের সময় করণীয় এবং করণীয়
- যৌন ভুল পুরুষরা করে এবং কিভাবে তাদের এড়ানো যায়
- যৌন মিথ এবং ঘটনা
- অর্গাজমের গুরুত্ব
- উপসংহার
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, সেক্স সম্পর্ক এবং সম্ভবত জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কিন্তু সবাই জানে না সেক্স করার সেরা উপায়.
সম্পর্কে আরো জানা কিভাবে সেক্স করা যায় আপনার উন্নতি করতে পারে যৌন দক্ষতা এবং আপনার যৌন জীবন নিয়ে আপনার সন্তুষ্টি। এখানে, শিখুন সেক্স সম্পর্কে জানার জন্য সবকিছু, যাতে আপনি আত্মবিশ্বাসী হতে পারেন কিভাবে ভালো সেক্স করা যায়।
সেক্স কি?
বিভিন্ন ব্যক্তি বিভিন্ন সংজ্ঞা দিতে পারে সেক্স কি, কিন্তু সাধারণভাবে, যখন লোকেরা "সেক্স" শব্দটি ব্যবহার করে তখন তারা উল্লেখ করছে যোনি প্রবেশ, বা অনুপ্রবেশকারী মিলন, যেখানে একজন পুরুষ তার লিঙ্গ মহিলার যোনিতে ুকিয়ে দেয়।
এটি বেশিরভাগ মানুষের জন্য সংজ্ঞা হতে পারে, কিন্তু অন্যরা সেক্সকে ভিন্নভাবে দেখতে পারে, যেহেতু একাধিক আছে যৌনতার ধরন। মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে যৌনতা হল সম্মতিমূলক ক্রিয়াকলাপ যা দুটি ব্যক্তির মধ্যে ঘটে এবং এটি উভয় অংশীদারদের জন্য উপভোগ্য হওয়া উচিত।
যৌনতার বিভিন্ন প্রকার
যদিও অধিকাংশ মানুষ সম্ভবত মনে করে যোনি প্রবেশ যখন তারা যৌনতার কথা চিন্তা করে, তখন অন্য কিছু আছে যৌনতার ধরন। যদিও নিচের সবগুলি বেশিরভাগ শর্তাবলী অনুসারে সেক্স হতে পারে না, তারা যৌন আনন্দ দিতে পারে এবং তাই এর সংজ্ঞার আওতায় পড়ে সেক্স কি:
- চুম্বন: উভয় অংশীদারদের জন্য আনন্দ তৈরি করতে ঠোঁট ব্যবহার করা।
- হস্তমৈথুন: নিজেকে যৌন আনন্দ প্রদান, যেমন আঙ্গুল দিয়ে নিজের যৌনাঙ্গকে উদ্দীপিত করা। মানুষ পারস্পরিক হস্তমৈথুন করতে পারে, যেখানে তারা একই সাথে একে অপরকে যৌন উত্তেজিত করে।
- আঙুল দেওয়া: সাধারণভাবে বর্ণনা করে একজন পুরুষ একজন মহিলার যোনিতে আঙ্গুল pleasureুকিয়ে আনন্দ দেয়।
- ওরাল সেক্স: সঙ্গীর যৌনাঙ্গকে উদ্দীপিত করার জন্য মুখ এবং জিহ্বা ব্যবহার করা, যেমন লিঙ্গ চাটানো বা চুষা বা যোনিতে জিহবা োকানো।
- পায়ুসংক্রান্ত লিঙ্গ: সঙ্গীর মলদ্বারে লিঙ্গ বা যৌন খেলনা োকানো।
- অনুপ্রবেশকারী যৌনতা: সঙ্গীর যোনি বা মলদ্বারে লিঙ্গ বা যৌন খেলনা ofোকানোর কাজটি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত একটি ছাতা শব্দ। এই শব্দটি উল্লেখ করতে পারে যোনি সঙ্গম, কিন্তু যোনিতে লিঙ্গ thanোকানোর চেয়ে এতে যৌনতার আরও রূপ রয়েছে।
যৌনতার জন্য সেরা অবস্থান কি?
করার সেরা অবস্থান আশ্চর্যজনক যৌনতা আছে আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করবে। সেরা অবস্থান সম্পর্কে প্রত্যেকেরই সম্ভবত ভিন্ন মতামত রয়েছে।
বিভিন্ন যৌন অবস্থানের চেষ্টা করা এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য কোনটি ভাল কাজ করে তা দেখতে সহায়ক হতে পারে। মহিলাদের জন্য, পিছন থেকে প্রবেশ করা একজন পুরুষের সাথে সেক্স করা জি-স্পটকে উদ্দীপিত করতে এবং অর্গাজমে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য একটি আদর্শ অবস্থান হতে পারে।
ক্লাসিক মিশনারি পজিশনে টুইস্ট করাও একটি রেসিপি হতে পারে যৌনতা আরও ভাল করে তোলে.
নীচে মহিলার সাথে আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হওয়ার সময়, মহিলাটি তার পা মাথার উপরে তুলবে, সম্ভবত পুরুষের কাঁধে তাদের বিশ্রাম দেবে। এটি গভীর অনুপ্রবেশের অনুমতি দেয়।
পুরুষরা বিভিন্ন ধরনের যৌন অবস্থান উপভোগ করতে পারে, যেমন উপরে নারী বা চামচ সেক্স। তারা কুকুর শৈলী উপভোগ করার প্রবণতা, যেখানে একজন মহিলা তার হাঁটুর উপর এবং পুরুষটি পিছন থেকে প্রবেশ করে। আপনি আপনার পছন্দের সিদ্ধান্ত নিতে বিভিন্ন অবস্থানের সাথে অনুসন্ধান করতে পারেন।
কিভাবে দারুণ সেক্স করবেন?
আপনি যদি পরামর্শ খুঁজছেন কিভাবে সেক্স করা যায়, কিছু আছে সাধারণ সেক্স টিপস যা আপনার জন্য যৌনতাকে আরও ভাল করে তুলতে পারে।
আপনার যদি যৌনতার আশেপাশে কিছু উদ্বেগ বা আত্মবিশ্বাসের সমস্যা থাকে, তাহলে যৌনমিলনের আগে শিথিল হওয়া সহায়ক হতে পারে।
একটি সুন্দর ডিনারে যান, অথবা আপনি উপভোগ করেন এমন কিছু করুন, যেমন হাঁটা। আপনার সঙ্গীর সাথে শারীরিক স্নেহ বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত স্নেহ আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনতা আরো স্বাভাবিকভাবে করতে পারে।
যখন আপনি সেক্স করার জন্য প্রস্তুত হন, তখন চুম্বন এবং স্পর্শের মতো ফোরপ্লে করার জন্য সময় দিন, আপনাকে প্রস্তুত করতে এবং আপনাকে মেজাজে রাখতে। ফোরপ্লে এড়িয়ে যাওয়া এবং সরাসরি সেক্সে যাওয়া একটি মিসটেক যা মানুষ সাধারণত করে, কিন্তু ফোরপ্লে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই সহায়ক।
যদি যোনি শুষ্কতার মতো সমস্যাগুলি আপনার যৌন জীবনকে কমিয়ে দেয়, তাহলে আপনি এর জন্য তৈলাক্তকরণ ব্যবহার করতে পারেন যৌনতা আরও ভাল করে তোলে.
আরেকটি চাবি দুর্দান্ত যৌনতার জন্য টিপস জিনিসগুলি আকর্ষণীয় রাখার চেষ্টা করা।
একাধিক ভিন্ন অবস্থানের চেষ্টা করুন, এবং যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি বা আপনার সঙ্গী বিরক্ত হচ্ছে, আপনার যৌন কল্পনাগুলি একসাথে আলোচনা করুন। এমন কোন জিনিস যা আপনি সবসময় চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন? আপনার সঙ্গীকে জানান, এবং আপনি একসঙ্গে নতুন ধরনের যৌনতা অন্বেষণ করতে পারেন।
নীচের ভিডিওতে, শিক্ষাবিদ এবং উদ্যোক্তা লেই ওয়েয়ার জানান কিভাবে ভাল যৌনতা শুরু হয় এবং বলেন কিভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা অনেক যৌন সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করে:
সেক্স ড্রাইভ: এটা কি এবং কোথা থেকে আসে?
এর আরেকটি সেক্স করার আগে জেনে রাখা কিছু জিনিস যে প্রত্যেকের একটি ভিন্ন যৌন ড্রাইভ আছে।
সেক্স ড্রাইভকে আপনি যৌনতায় লিপ্ত হতে কতটা অনুপ্রাণিত তা বর্ণনা করা যেতে পারে। কিছু লোকের উচ্চ সেক্স ড্রাইভ থাকতে পারে এবং প্রায়শই সেক্সের ইচ্ছা থাকে, অন্যদের কম সেক্স ড্রাইভ থাকবে এবং তাই সেক্সের প্রতি আগ্রহ কম। সেক্স ড্রাইভও সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে।
মানসিক চাপ বা অসুস্থতার কারণে আমরা সবাই এমন সময় পার করতে পারি যেখানে আমাদের সেক্স ড্রাইভ দুর্বল মনে হয়।
সেক্স ড্রাইভ আংশিকভাবে শারীরিক, কিন্তু এর একটি মানসিক এবং সামাজিক ভিত্তিও রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, মেজাজ সেক্স ড্রাইভকে প্রভাবিত করতে পারে, এবং সামাজিক মানকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন পুরুষদের শক্তিশালী যৌন দক্ষতা থাকা উচিত এমন প্রত্যাশা, মানুষ কতবার যৌনমিলনে উদ্বুদ্ধ হয় তা প্রভাবিত করতে পারে।
কিছু বিষয় যৌনতা কমিয়ে দিতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি একজন মহিলার সেক্স ড্রাইভকে প্রভাবিত করতে পারে।গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলাদের মধ্যে, কম যৌন ড্রাইভ যোনি শুষ্কতা, বিষণ্নতা, অ্যালকোহল সেবন, যৌনতার সময় ব্যথা এবং মানসিক ওষুধ ব্যবহার করার ফলেও হতে পারে। এটি দেখায় যে যৌন ড্রাইভ শারীরিক এবং মানসিক উভয় কারণ থেকে আসে।
যদি আপনি কম সেক্স ড্রাইভ অনুভব করেন এবং এটি উন্নত করতে চান, তাহলে আপনি আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়ানোর জন্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি নির্ধারণ করতে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলে উপকৃত হতে পারেন।
নিরাপদ সেক্স করার উপায়
আপনি যদি অবহিত হতে চান সেক্স সম্পর্কে জানার সবকিছু, নিরাপদ যৌন মিলন কিভাবে করতে হবে তাও জানতে হবে। নিম্নলিখিত ব্যবহার যৌন স্বাস্থ্য টিপস নিরাপদ যৌন অভ্যাস করতে:
1. সেক্সুয়ালি এক্সক্লুসিভ হোন
এর মানে হল যে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর শুধুমাত্র একে অপরের সাথে যৌন সম্পর্ক করা উচিত। যখন আপনার একাধিক যৌন সঙ্গী থাকে, তখন আপনি যৌন সংক্রমিত (এসটিআই) সংক্রামিত বা ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি বাড়ান।
2. নিয়মিত STIs এর জন্য পরীক্ষা করুন
যখন আপনি জানেন যে আপনার একটি এসটিআই আছে, তখন আপনি এর চিকিৎসা করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন, সেইসাথে যৌন সঙ্গীর কাছে এসটিআই এর বিস্তার রোধ করতে পারেন।
3. কনডম ব্যবহার করুন
কনডমের মতো বাধা ব্যবহার করে এসটিআই -এর বিস্তার এবং অপরিকল্পিত গর্ভধারণের ঝুঁকি হ্রাস পায়। আপনার একাধিক অংশীদার থাকলে বা আপনার সঙ্গীর এসটিআই অবস্থা সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকলে বাধা ব্যবহার করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
সহবাসের সময় করণীয় এবং করণীয়
নিরাপদ যৌন অনুশীলনের বাইরে, কিছু মৌলিক করণীয় আছে এবং না যা আপনাকে শেখাতে পারে কিভাবে সেক্স করা যায়। আপনি যদি একজন পুরুষ একজন মহিলার সাথে যৌন মিলন করেন, তাহলে নিম্নোক্ত কাজগুলি সহায়ক হতে পারে:
- সহবাসের সময় মৌখিক হোন।
- তার সারা শরীরে তাকে স্পর্শ করুন।
- তাকে কাপড় খুলে দাও।
- তার চোখের দিকে তাকান।
মহিলাদের জন্য পুরুষদের সাথে সেক্স করার জন্য, নিম্নলিখিত সেক্স টিপস জন্য সহায়ক যৌনতা উন্নত করা:
- আপনার চেহারা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হন।
- দায়িত্ব নিতে ভয় পাবেন না এবং আপনি যা চান তা ঠিক বলুন।
- তার সাথে আপনার কল্পনাগুলি ভাগ করুন।
- দৃশ্যত তাকে একটি সেক্সি পোশাক দিয়ে জাগিয়ে তুলুন।
এই ডসগুলি ছাড়াও, যদি আপনি আপনার উন্নতি করতে চান তবে মনে রাখতে হবে এমন কিছু করণীয় রয়েছে যৌন দক্ষতা.
উদাহরণস্বরূপ, যৌনমিলনের সময় আপনার বিরক্তিকর বা ঘুমের অভিনয় এড়িয়ে চলা উচিত। আপনার সঙ্গী অনুভব করতে চাইবে যে আপনি তাদের সাথে যৌন সম্পর্কে আগ্রহী। এছাড়াও, একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা জালিয়াতি করা বা ঠিক সেই মুহুর্তের বাইরে চলমান জিনিস সম্পর্কে কথা বলা এড়িয়ে চলুন।
যৌন ভুল পুরুষরা করে এবং কিভাবে তাদের এড়ানো যায়
কিছু মৌলিক করণীয় এবং না করা ছাড়াও, কিছু যৌন ভুল পুরুষরা করতে পারে। এই ভুলগুলি এবং এগুলি কীভাবে এড়ানো যায় তা জানা আপনাকে আরও ভাল ধারণা পেতে সহায়তা করতে পারে কিভাবে সেক্স করা যায় যা আপনার সঙ্গীর জন্য সন্তোষজনক।
পুরুষরা যে ভুল করতে পারে তা হল তারা ভাবছে যে তাদের ক্লিটোরাল উদ্দীপনার সাথে রুক্ষ হওয়া দরকার। তারা মনে করতে পারে যে তাদের সঙ্গীদের আনন্দ দেওয়ার জন্য তাদের গুরুতর ঘর্ষণ তৈরি করতে হবে।
বাস্তবে, ভগাঙ্কুরকে উত্তেজিত করার সময় কোমল হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
পুরুষরাও সেক্স করার ব্যাপারে এত উৎসাহী হতে পারে যে তারা ফোরপ্লে এড়িয়ে যায়। একজন চুম্বন সাধারণত একজন মহিলাকে উত্তেজিত করার জন্য যথেষ্ট নয়।
তাকে গভীরভাবে চুমু খাওয়ার জন্য, তার শরীরের উপর আপনার হাত ঘষতে, অথবা তাকে আপনার আঙ্গুল দিয়ে তাকে যৌনতার জন্য প্রস্তুত করতে উৎসাহিত করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
যৌন মিথ এবং ঘটনা
শেখার সময় আরেকটি বিবেচনা কিভাবে সেক্স করা যায় সেক্সকে ঘিরে থাকা মিথ এবং তথ্য সম্পর্কে জানা। আপনি সম্ভবত নিম্নলিখিত কিছু মিথ শুনেছেন:
মিথ #1: আপনি ওরাল সেক্স থেকে STI করতে পারেন না।
সত্য: যদিও ওরাল সেক্সে এসটিআই ছড়ানোর সম্ভাবনা কম থাকে, তবুও ওরাল সেক্সের সময় বিনিময় করা তরলের মাধ্যমে এসটিআই সংক্রমিত করা সম্ভব।
মিথ#2: টেনে বের করা নিরাপদ যৌনতা।
সত্য: নারী ও পুরুষ উভয়েই বীর্যপাতের আগে তরল পদার্থ নির্গত করে। এগুলি একটি STI এর বিস্তার ঘটাতে পারে এবং একজন মানুষ বীর্যপাতের আগে তরল পদার্থ বের করতে পারে যা গর্ভাবস্থার কারণ হতে পারে।
মিথ#3: একজন মহিলা তার পিরিয়ডের সময় গর্ভবতী হতে পারে না।
সত্য: মহিলারা মাসিক চক্রের সময় যে কোন সময় গর্ভবতী হতে সক্ষম। গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা কম, কিন্তু এখনও সম্ভব, যখন একজন মহিলার পিরিয়ডের সময় সেক্স করে।
মিথ #4: পুরুষরা সবসময় সেক্সের মেজাজে থাকে।
সত্য: একটি সাংস্কৃতিক স্টেরিওটাইপ আছে যে পুরুষরা সবসময় যৌনতা করতে প্রস্তুত এবং ইচ্ছুক, যেখানে মহিলাদের আগ্রহ কম। যদিও পুরুষরা খুব ভালোভাবে সেক্স উপভোগ করতে পারে, তার মানে এই নয় যে তারা সবসময় মেজাজে থাকে। পুরুষরা সবসময় যৌনতা চায় না, এবং তাদের না বলার অধিকার আছে।
মিথ#5: লিঙ্গের আকার যৌন তৃপ্তির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সত্য: সাধারণভাবে, পুরুষদের পুরুষাঙ্গের মাপ যখন খাড়া হয় না, কিন্তু যখন খাড়া হয়, তখন সেগুলি সবই আকারে একই রকম। একজন পুরুষের পুরুষাঙ্গের আকার তার বা তার সঙ্গীর যৌনতা কতটা আনন্দদায়ক হবে তার উপর খুব কম প্রভাব ফেলে।
মিথ#6: নারীরা অর্গাজমে পৌঁছাতে পারে না।
সত্য: মহিলারা সেক্সের সময় অর্গাজমিং করতে সক্ষম, কিন্তু যোনি প্রবেশ প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের একমাত্র বিকল্প হতে পারে না।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 95% বিষমকামী পুরুষ রিপোর্ট করেছেন যে তারা সাধারণত যৌনতার সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করে, যেখানে 65% বৈষম্যমূলক মহিলারা প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের কথা জানান। পুরুষদের অর্গাজমের চেয়ে নারীদের কম সম্ভাবনা থাকতে পারে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তারা কখনোই অর্গাজম করেনা।
গবেষণার মতে, ওরাল সেক্স, গভীর চুম্বন এবং ম্যানুয়াল যৌনাঙ্গ উদ্দীপনা মহিলাদের অর্গাজমের সম্ভাবনা বেশি করে।
অর্গাজমের গুরুত্ব
অর্গাজম অর্জন কিভাবে করা যায় তার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে সঠিকভাবে সেক্স করুন, এবং এর অনেক সুবিধা রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রচণ্ড উত্তেজনা চাপ উপশম করতে পারে, আপনার সম্পর্কের উন্নতি করতে পারে, এমনকি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তুলতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা যৌনতার সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করে তারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও বিশ্বাস, ঘনিষ্ঠতা এবং প্রতিশ্রুতি দেয়।
প্রচণ্ড উত্তেজনা এমন রাসায়নিক পদার্থও ছেড়ে দেয় যা প্রাকৃতিক উচ্চতা তৈরি করে। এটি ভাল বোধ করে এবং ব্যথা বন্ধ করতে পারে।
অর্গাজমের স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের জন্য উপকার আছে বলে মনে হয়, কিন্তু যৌনতা নিজেও উপকারী। এটি শারীরিক ফিটনেস উন্নত করতে পারে, স্ট্রেস কমাতে পারে, আত্মসম্মান বৃদ্ধি করতে পারে, ভাল ঘুমের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
উপসংহার
আশা করি, সঙ্গে নতুনদের জন্য সেক্স টিপস এখানে, আপনি শিখতে পারেন কিভাবে সেক্স করা যায় এবং আরো যৌন হয়ে উঠুন। যদি আপনি এখনও ভাবছেন যে সেক্সের সময় আমি কি করব, মনে রাখবেন আরাম করুন এবং নিজের থেকে কিছুটা চাপ নিন।
আপনার সঙ্গীকে উপভোগ করুন, এবং আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে আপনাকে মেজাজে আনতে চুম্বন এবং স্পর্শ করে মঞ্চ স্থাপনের কথা বিবেচনা করুন যোনি প্রবেশ বা অন্যান্য যৌনতার ধরন, যেমন ওরাল সেক্স।
সময়ের সাথে সাথে, যদি আপনি উপায়গুলি চেষ্টা করতে চান যৌনতা আরও ভাল করে তোলে, নতুন অবস্থানগুলি বিবেচনা করুন বা আপনার কল্পনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে ভাগ করুন।