কন্টেন্ট
- কারণ এবং নিরাময়
- 1. যৌনতার কম ফ্রিকোয়েন্সি
- 2. প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছাতে অক্ষমতা
- 3. ইরেকটাইল ডিসফাংশন
- মূল বিষয়গুলিতে ফিরে যান
এটি এমন কিছু নয় যা আপনি কখনও বিবাহিত দম্পতি হিসাবে সম্মুখীন হতে চান, তবে এমন একটি সময় আসতে পারে যখন বিবাহে যৌন সমস্যা হতে পারে। কি হচ্ছে তা বের করার জন্য আপনি একসাথে কাজ করতে চান। আপনি সবচেয়ে বড় সমস্যার ক্ষেত্রগুলি কী তা চিহ্নিত করার চেষ্টা করতে চান।
খুব কমপক্ষে সচেতনতা এবং বিবাহের যে কোন যৌন সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করার ইচ্ছা থাকা সবচেয়ে বড় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনি বিবাহের ক্ষেত্রে এই যৌন সমস্যাগুলি সত্যই ঠিক করতে পারেন, তবে কেবলমাত্র যদি আপনি উভয়ই এটি করতে এবং আপনার সম্পর্কের এই ক্ষেত্রটিকে কাজ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন।
আপনি একে অপরের কাছে আপনার পথ খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে চান এবং অতএব বাইরের সমস্ত বিভ্রান্তি ছেড়ে দিন। এটি হতে পারে যে আপনি এই সমস্যাগুলি অনুভব করছেন কারণ আপনি আর যোগাযোগ করছেন না, এবং সেইজন্য আপনি আর একে অপরের সাথে সংযুক্ত নন।
তোমার থাকতে পারে বিয়েতে এক ধরণের আঘাতের সম্মুখীন হয়েছেন এবং তাই এই মাধ্যমে কথা বলা প্রয়োজন। এই মুহুর্তে, আপনি খুঁজে পেতে পারেন বিবাহের পরামর্শ এই ধরনের পরিস্থিতির মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করার জন্য সর্বোত্তম কাজ করতে পারে।
আপনি যদি বিবাহিত জীবনে যৌন একঘেয়েমির মুখোমুখি হন বা আপনার যৌন জীবনকে আরো উত্তেজনাপূর্ণ করে তোলার বিষয়ে ভাবছেন তাহলে এখানে বিয়েতে যৌন সমস্যা কিভাবে সমাধান করা যায় সে সম্পর্কে কিছু চিন্তা।
আবার কথা বলা শুরু করুন এবং ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করুন বিভিন্ন উপায়ে, এর জন্য জিনিসগুলিতে বিশাল পার্থক্য আনতে পারে।যদিও বৈবাহিক যৌন সমস্যাগুলি অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে, এটি একবারে এক ধাপ নিন এবং জানেন যে এগুলি সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌন সমস্যাগুলি আপনি ভাবার চেয়ে অনেক সময় সমাধান করা সহজ।
আপনি একসাথে কাজ করতে পারেন এবং একসাথে সুখী হতে পারেন, এবং যদি আপনি উভয়ই সত্যিকারের নিবেদিত হন তবে আপনি বিবাহের যে কোনও যৌন সমস্যা দূর করতে পারেন যা সময়ের সাথে সাথে দেখা দিতে পারে।
কারণ এবং নিরাময়
ইচ্ছাশক্তির অভাব থেকে যৌনমিলনে অক্ষমতা পর্যন্ত, বিবাহের যৌন সমস্যাগুলি ঠিক করা শুরু হয় একটি সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার অভাবের কারণ কী তা চিহ্নিত করার মাধ্যমে। আপনার যৌন জীবনের অপ্রতুলতাগুলি মোকাবেলা করা ভীতিজনক মনে হতে পারে কিন্তু ফলাফলগুলি তাদের সংশোধন করার সময় আপনি যে বিব্রত বোধ করতে পারেন তার চেয়ে অনেক বেশি ফলপ্রসূ।
বিবাহে যৌন সমস্যার কিছু কারণ এবং সেগুলি মোকাবেলা এবং মোকাবেলার উপায় এখানে দেওয়া হল:
1. যৌনতার কম ফ্রিকোয়েন্সি
একটি সম্পর্কের মধ্যে যৌন ঘনিষ্ঠতার কম ফ্রিকোয়েন্সি একটি বিবাহের জন্য খুব ক্ষতিকারক হতে পারে, যার মধ্যে একটি হতে পারে অংশীদাররা অসন্তুষ্ট বা বিরক্ত বোধ করছে। যে কারণগুলি একটি সম্পর্কের মধ্যে প্রেমের ফ্রিকোয়েন্সি প্রভাবিত করে তা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে।
কি করো
- দীর্ঘ কর্মঘণ্টা বা ক্লান্তির অনুভূতি একজন ব্যক্তিকে তার সঙ্গীর সাথে যৌন ঘনিষ্ঠতায় লিপ্ত হতে পারে। যদি আপনার সঙ্গী ঘুম থেকে বঞ্চিত হন বা তীব্র চাপের সম্মুখীন হন, এটি তাদের অংশগ্রহণের ইচ্ছাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে কিছু বাষ্পীয় গরম কোটাসে।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সেক্স করতে খুব ক্লান্ত বোধ করেন, আপনার জীবনে চাপের মাত্রা কমানোর চেষ্টা করুন। আপনার ফোন এবং ল্যাপটপে কম সময় ব্যয় করুন এবং তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যান। একটি সময়সূচী মেনে চলুন এবং বিভ্রান্তি থেকে দূরে থাকুন বিশেষ করে যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটাচ্ছেন।
বিপরীতভাবে যদি আপনার স্ত্রী সবসময় ক্লান্ত এবং ক্লান্ত থাকেন, তাহলে আপনার উদ্বেগের কথা বলুন এবং তাদের চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করুন।
- আপনি দীর্ঘদিন ধরে কারও সাথে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হলে আপনি আপনার পত্নীকে যে ডিগ্রীতে চেনেন তা আপনার যৌন জীবনে বিস্ময়ের উপাদানকে দূর করে দেয়। যখন আপনি বা আপনার পত্নী জানেন যে বিছানায় কি আশা করা উচিত তখন উত্তেজনা যুক্ত যৌন ঘনিষ্ঠতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়।
এই জাগতিক যৌন রুটিন ভাঙা দম্পতিদের যৌন তামাশা, টিজিং, ফোরপ্লে, রোল প্লে এবং এমনকি খেলনা ব্যবহার করে জিনিসগুলি মশলা করার জন্য প্রয়োজন।
- একটি কম যৌন ড্রাইভ বা অংশীদারদের মধ্যে ভিন্ন যৌন ড্রাইভ আরেকটি কারণ যা বিবাহে যৌনতার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে। কম সেক্স ড্রাইভযুক্ত ব্যক্তির জন্য সেক্স অগ্রাধিকার হবে না এবং যদি সমাধান না করা হয় তবে দম্পতির মধ্যে বিশাল ব্যবধান তৈরি করতে পারে।
পেশাদার সাহায্য নিন, আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন, আপনার শরীর এবং চেহারা উন্নত করুন, এবং আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন।
2. প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছাতে অক্ষমতা
এর মৃতদেহ শারীরিক ঘনিষ্ঠতার ক্ষেত্রে পুরুষ এবং মহিলারা আলাদাভাবে সাড়া দেয়। পুরুষরা সাধারণত মহিলাদের চেয়ে সহজে খুশি হয়। যৌনতার সময় অর্গাজম অর্জন করা তুলনামূলকভাবে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের তুলনায় অনেক সহজ।
এমনকি যদি আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে ঘন ঘন যৌন ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হন কিন্তু একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করতে অক্ষম হন। এটি আপনাকে হতাশ এমনকি মাঝে মাঝে বিব্রত করতে পারে। তাছাড়া, দম্পতিদের অবাধে এ ধরনের বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে না পারা শুধু আগুনের জ্বালানি যোগ করে।
এটি অবশেষে একের দিকে নিয়ে যায় সঙ্গীরা যৌনতায় আগ্রহ হারিয়ে ফেলছেযা ঘনিষ্ঠতার একটি অতি প্রয়োজনীয় কাজের সম্পর্ককে বঞ্চিত করে।
কি করো
মহিলারা নির্দিষ্ট কিছু উদ্দীপনার প্রতি ভালোভাবে সাড়া দেয় যা তাদের সঙ্গীর দ্বারা সম্পাদিত হলে তাদের অর্গাজম অর্জনে সাহায্য করতে পারে। মহিলাদের জন্য প্রচণ্ড উত্তেজনা সব অনুপ্রবেশ নয়, যৌনতা করার সময় আপনার স্ত্রীর শরীর কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা আপনাকে বুঝতে হবে।
ফোরপ্লে, ওরাল সেক্স, এমনকি খেলনা যোগ করাও আপনাকে আপনার নারীদের অর্গাজমের পর্যায়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার যৌন জীবনে হারানো উত্তেজনা ফিরিয়ে আনুন।
পুরুষদের জন্য, তাদের অর্গাজম করার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ হল:
- তাদের জানাতে চাপ কমানো যে তাদের যা করতে হবে তা হল অভিজ্ঞতা উপভোগ করা এবং পারফর্ম করার কথা ভুলে যাওয়া
- ফোরপ্লে চলাকালীন তাকে অনেক টিজ করে তীব্র চাপ তৈরি করা
- কুইক দিয়ে তাকে অবাক করে
- লিঙ্গ, প্রোস্টেট এবং পেরিনিয়াম - 3 পিএস উদ্দীপক
3. ইরেকটাইল ডিসফাংশন
আরেকটি সাধারণ সমস্যা যা একটি দম্পতির যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে তা হল পুরুষদের ইরেকটাইল ডিসফাংশন। ইরেকটাইল ডিসফাংশন হল একজন পুরুষের যৌনতার জন্য যথেষ্ট ইমারত ফার্ম অর্জন বা বজায় রাখতে অক্ষমতা।
ইরেকটাইল ডিসফাংশন পুরুষদের খুব বিব্রত বোধ করতে পারে এবং পরিবর্তে তাদের আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে, এবং সম্পর্কের অংশগ্রহন করবে। একজন মানুষ বিভিন্ন ধরণের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা থেকে ইরেকটাইল ডিসফেকশনে ভুগতে পারে, যেমন:
- শারীরিক কারণ
- উচ্চ কলেস্টেরল
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- ডায়াবেটিস
- স্থূলতা
- হৃদরোগ সমুহ
- তামাক ব্যবহার
- ঘুম ব্যাধি
- মানসিক কারণ
- উচ্চ মাত্রার চাপ
- বিষণ্ণতা
- উদ্বেগ
- অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা
কি করো
ইরেকটাইল ডিসফাংশন থেকে প্রতিরোধ বা পুনর্বাসনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ এবং স্ক্রীনিং পরীক্ষার জন্য যান।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন (কেজেল ব্যবহার করে দেখুন), চাপ কমানোর উপায় খুঁজুন এবং আপনার ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। একইভাবে, আপনার উদ্বেগ এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে একজন উপযুক্ত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
মূল বিষয়গুলিতে ফিরে যান
কিছু আপনাকে একে অপরের প্রেমে পড়েছিল, এবং এখন সেই পর্যায়ে ফিরে আসার সময় এসেছে। যদিও মনে হতে পারে আপনি আর আগ্রহী নন অথবা একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হয়ে, অনেক সময় সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই যৌন সমস্যাগুলির সাথে একেবারেই কোন সম্পর্ক নেই।
এটা অনেক বেশি ব্যাপার হতে পারে একে অপরের কাছে ফিরে যাওয়ার পথ খোঁজা অথবা সামগ্রিকভাবে বিয়েতে ভুল হয়েছে এমন যেকোনো বিষয়ে একসাথে কাজ করা।
একটি সুস্থ যৌন জীবন মানে হল যে দুজন মানুষ যারা একে অপরের সাথে সত্যিই খুশি, এবং এখন সেই অবস্থায় ফিরে আসার সময় যা আপনি একবার উপভোগ করেছিলেন।
আপনি নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে সেক্স সংক্রান্ত সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন বা বিবাহে যৌন সমস্যাগুলি বেশ কয়েক বছর একসাথে থাকার পরে বেড়েছে, এই নিবন্ধে উল্লিখিত টিপস আপনার জন্য খুব উপকারী হতে পারে।
কিন্তু মনে রাখবেন যে কিভাবে একটি সম্পর্কের মধ্যে যৌন সমস্যা ঠিক করা যায় বা কিভাবে একটি বিবাহের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা সমস্যা সমাধানের জন্য একজন দম্পতির একে অপরের সাথে একটি সৎ এবং খোলা যোগাযোগ চ্যানেল বজায় রাখা প্রয়োজন।