কন্টেন্ট
- আত্ম সংরক্ষণ কি?
- ধাপ 1: মন দিয়ে আপনার ভয় পরীক্ষা করুন
- ধাপ 2: আপনি আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করেন কিনা তা নির্ধারণ করুন
- ধাপ 3: আপনার ভয় এবং উদ্বেগের সাথে যোগাযোগ করুন
- ধাপ 4: আপনার বিবাহের মূল মূল্যগুলি চিহ্নিত করুন
আপনি কি কখনও ফিরে বসেন এবং আপনার বিয়েতে জিনিসগুলি অন্যরকম হয় তা কামনা করেন? আপনি কি ক্রমাগত তর্ক বা যুদ্ধের অভিজ্ঞতা অনুভব করেন যা আপনার বিবাহকে প্রয়োজনের চেয়ে ক্লান্তিকর অভিজ্ঞতা দেয়? অবশ্যই, বিবাহে মতবিরোধ থাকবে; আমরা সবাই মানুষ এবং আমাদের নিজস্ব মতামত এবং পছন্দ আছে। যাইহোক, এটি কীভাবে নাগরিকের সাথে অসম্মতি জানাতে হয় এবং কীভাবে বিবাহে কর্ম ও সংলাপকে এগিয়ে নিয়ে যায় তা জানা যায়।
আপনি হয়তো ভাবছেন কিভাবে আপনি জোয়ার পরিবর্তন করতে পারেন বা আপনার সম্পর্কের পরিবর্তন শুরু করতে পারেন। ঠিক আছে, শুরু করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ জায়গা হল আপনার আত্ম-সংরক্ষণ ড্রাইভ পরীক্ষা করা। সততার সাথে নিচের প্রশ্নগুলো বিবেচনা করুন: ১) আমি কি আমার বিয়েতে বিকল্প কিছু করার জন্য উন্মুক্ত? 2) যখন আমি আমার পথ পাই না তখন কি আমি সহজেই বিরক্ত বা বিরক্ত? 3) যখন আমি মনে করি আমি আমার সম্পর্ক বা পরিবারের নিয়ন্ত্রণে নেই তখন কি আমি হুমকি বোধ করি? 4) আমি কি আমার পয়েন্ট জুড়ে পেতে বা খরচ কোন ব্যাপার না জয় করতে হবে? যদি আপনি এই প্রশ্নের হ্যাঁ উত্তর দেন, তাহলে আপনার উচ্চ আত্ম-সংরক্ষণ ড্রাইভ থাকতে পারে। যদিও আত্ম-সংরক্ষণ সহায়ক হতে পারে, বলুন যদি আপনি নগ্ন এবং ভীত হন আমাজনের মাঝখানে, এটি বিপরীত হতে পারে এবং আপনার বিবাহকে ধ্বংস করতে পারে!
আত্ম সংরক্ষণ কি?
মেরিয়াম-ওয়েবস্টার অভিধান আত্ম-সংরক্ষণকে "ধ্বংস বা ক্ষতি থেকে নিজেকে রক্ষা করা" এবং "নিজের অস্তিত্ব রক্ষা করার জন্য কাজ করার একটি প্রাকৃতিক বা সহজাত প্রবণতা" হিসাবে বর্ণনা করে। এখন যদি আপনি একটি অবমাননাকর বিয়েতে বা কোনো সঙ্গীর সাথে যে হেরফের বা জবরদস্তি করে আটকে থাকেন, তাহলে আমার বন্ধুর উপর সংরক্ষণ করুন। যাইহোক, যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার সঙ্গী সাধারনত পছন্দনীয় এবং আপনি আপনার বিবাহকে উন্নত করতে চান, তাহলে আপনার নিজের অস্তিত্ব রক্ষার সহজাত প্রচেষ্টা অবশ্যই হ্রাস পাবে। বিয়েতে দুজন এক হন। চরম লাগছে? এটা হতে পারে, কিন্তু যখন সঠিক সঙ্গীর সাথে জুটিবদ্ধ হয় তখন এটি সম্পর্কে চরম বা ধ্বংসাত্মক কিছুই নেই। বিয়ে আসলে সহজ হয়ে যায় যখন উভয় অংশীদার এই "দুজন এক হয়ে যায়" দর্শনের বাইরে থাকে। একবার আপনি আপনার ব্রত গ্রহণ করার পরে আপনি আর একক সত্তা হিসাবে বিদ্যমান নেই। যদি সেখানে কোন ক্ষতি বা বিপদ থাকে, তবে এটি দুর্বলতা এবং পরিবর্তনের ভয়ে থাকে (কিন্তু এটি একটি নিজস্ব বিষয় যা তার নিজস্ব ব্লগ পোস্টের যোগ্য!)। যখন আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে এক হয়ে যান, তখন আপনি এবং আপনার সঙ্গীর একক হিসাবে কী প্রয়োজন তা বোঝার চেষ্টা করেন। তারপরে আপনি যৌথভাবে এটি সম্পাদনের জন্য এগিয়ে যান। আপনার স্বাচ্ছন্দ্য, পছন্দ, শৈলী এবং মতামতগুলি সংরক্ষণ করার পরিবর্তে, কিছুতে শেষ না হওয়া 'প্রত্যেক মানুষ নিজের জন্য খেলা', আপনি বিয়ের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তার কাছে আত্মসমর্পণ করুন। আমি বুঝতে পারি যে দুর্বলতা এবং পরিত্যাগ নিয়ন্ত্রণ ভীতিকর হতে পারে। আপনি হয়ত জানেন না যে আপনি এই বিষয়ে কীভাবে আচরণ করেছেন তার চেয়ে আলাদা আচরণ করতে।
এখানে স্ব-সংরক্ষণ থেকে মার্কিন-সংরক্ষণে রূপান্তরের কয়েকটি ধাপ রয়েছে। আমি ইউএস-সংরক্ষণকে একটি উন্নত প্রবৃত্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করি আপনার বিবাহকে ধ্বংস বা ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য, যখন আপনি স্ব-শোষিত কন্ট্রোল ফ্রিক হিসাবে কাজ করেন তখন আপনার ক্ষতি সহ (হ্যাঁ, আমি এটা বলেছিলাম)। এখানে আমরা যাচ্ছি ...
ধাপ 1: মন দিয়ে আপনার ভয় পরীক্ষা করুন
যদি আপনি নমনীয় হন এবং আপনার দাম্পত্য জীবনে পরিবর্তনের জন্য উন্মুক্ত হন তবে আপনি কী ভয় পাবেন তা বিবেচনা করুন।
ধাপ 2: আপনি আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করেন কিনা তা নির্ধারণ করুন
আপনি আপনার সঙ্গীকে সৎ হিসেবে বিশ্বাস করেন, বিবাহের জন্য অধিকতর মঙ্গল কামনা করেন এবং দক্ষ বা উপযোগী মতামত ও ধারণা পেশ করতে সক্ষম কিনা তা নির্ধারণ করুন। যদি তা না হয়, তাহলে আপনি কেন আপনার সঙ্গীকে সেভাবে বিশ্বাস করতে পারছেন না (বা করবেন না) তা পরীক্ষা করার জন্য আপনি কিছু বাস্তব কাজ পেয়েছেন।
ধাপ 3: আপনার ভয় এবং উদ্বেগের সাথে যোগাযোগ করুন
এটি এমনভাবে করুন যা আপনার সঙ্গীকে বুঝতে সাহায্য করে কিভাবে আপনার উদ্বেগ দূর করতে এবং সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করে।
ধাপ 4: আপনার বিবাহের মূল মূল্যগুলি চিহ্নিত করুন
আপনার সঙ্গীর সাথে বসুন এবং আপনার দাম্পত্য জীবনে আপনি যে মূল মানগুলি বজায় রাখতে চান তার রূপরেখা দিন। তারপরে বাগদানের মূল শর্তগুলি রূপরেখা দিন যাতে আপনি যখন সময় আসে তখন শ্রদ্ধা, ভালবাসা এবং সভ্যতার সাথে বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। যদি আপনার প্রয়োজন না হয় তবে কেন আপনার বাড়িতে তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ শুরু করবেন।
গান্ধী বলেছিলেন যে পরিবর্তন আপনি পৃথিবীতে দেখতে চান; আমি বলছি আপনি আপনার বিয়েতে যে পরিবর্তন দেখতে চান। আমি আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি যে আপনি আপনার বিবাহের জোয়ারকে প্রতিফলিত করতে এবং পরিবর্তন শুরু করতে সহায়ক বলে মনে করেছেন। পরবর্তী সময় পর্যন্ত, সচেতন হোন, শক্তিশালী ভালবাসুন এবং ভালভাবে বেঁচে থাকুন!