কন্টেন্ট
- একজন নার্সিসিস্ট সঙ্গীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
- আপনার narcissist পত্নী ভয়
- আপনার ভয়কে জয় করা - অবস্থান নেওয়ার সময়
- একজন নার্সিসিস্ট পত্নীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন তার টিপস
- 1. নিজের জন্য দাঁড়ান
- 2. আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার তাদের প্রচেষ্টা উপেক্ষা করুন
- 3. তাদের মিথ্যা মিষ্টি অঙ্গভঙ্গির জন্য পড়ে না
- 4. একটি যুদ্ধ বাছাই না করার চেষ্টা করুন
- 5. যদি আপনি বিবাহবিচ্ছেদ চান, তা পান
- 6. নতুন করে শুরু করতে ভয় পাবেন না
- 7. আপনার narcissistic পত্নী ছাড়া একটি জীবন গড়ে তুলুন
- 8. অপব্যবহার বা সহিংসতা হলে প্রমাণ সংগ্রহ করুন
একজন নার্সিসিস্টের সাথে বিবাহিত হওয়া একটি দুmaস্বপ্ন, তাদের সাথে বাচ্চা হওয়া এবং এই ব্যক্তির দ্বারা তাদের বেড়ে ওঠা দেখা সত্যিই এমন পরিবার নয় যা আমরা আমাদের স্বপ্নে দেখেছি কিন্তু দুlyখজনকভাবে, এটি বাস্তব। আপনি যখন বুঝতে পারেন যে আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হয়েছেন তখন কী হবে? যখন আপনি খুব ভয় পান তখন একজন নার্সিসিস্টের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন? আপনি কি এখনও এই বিয়ে থেকে বেরিয়ে যেতে পারেন? আপনি যদি কেউ হন বা এমন কাউকে চেনেন যিনি একই অবস্থায় আছেন, তাহলে পড়ুন।
একজন নার্সিসিস্ট সঙ্গীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
কেউ একজন নার্সিসিস্টকে বিয়ে করতে চাইবে না। অন্য কেউ কি অনুভব করবে তা নির্বিশেষে কারও কারও কারও কারও সাথে এমন কোনও জীবনকাল কাটানোর ইচ্ছা নেই যার লক্ষ্য নেই তবে তার যা কিছু দরকার তা হেরফের করা এবং পেতে।
কেউই নার্সিসিস্টের সাথে বাচ্চাদের বড় করতে চায় না তাই কেন এটি এখনও ঘটে? লোকেরা কেন তাদের বিয়েকে ডিভোর্স দেওয়ার জন্য সাহায্য চায় কারণ তারা একটি ম্যানিপুলেটরকে বিয়ে করেছে?
এর উত্তর হল কারণ একজন নার্সিসিস্টের সবচেয়ে সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল যে তারা মহান ভানকারী, তারা একজন ব্যক্তিকে আকৃষ্ট করার জন্য একটি মিথ্যা-চিত্রকে নিখুঁত করবে এবং তারা কে হতে চায় তার দিকে তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করবে। আপনার সঙ্গী হওয়ার জন্য সেরা ব্যক্তির মতো ভান করতে কয়েক মাস এবং বছর লাগতে পারে এবং যখন তারা শেষ পর্যন্ত বিয়ে করে - সমস্ত নরক আলগা হয়ে যায়।
আপনি মাত্র একদিন সকালে ঘুম থেকে উঠলেন বুঝতে পারলেন যে আপনি এখন এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে আটকা পড়েছেন যেখানে আপনি সেই ব্যক্তিকেও জানেন না যাকে আপনি সদ্য বিয়ে করেছেন। একসময়ের মিষ্টি, দায়িত্বশীল এবং বোঝার স্বামী এখন আক্রমনাত্মক, হিংস্র, অবমাননাকর এবং কারসাজিকারী ব্যক্তিতে পরিণত হয়েছে।
এখন কি ঘটছে?
আপনার narcissist পত্নী ভয়
নার্সিসিস্ট স্ত্রীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন যখন আপনি জানেন না কোথা থেকে শুরু করবেন?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যেখানে একজন পত্নী একজন নার্সিসিস্ট অন্য স্ত্রীর কাছে অবাক হয়ে যাবে যা অন্য ব্যক্তির জন্য ভয় এবং অনিশ্চয়তা তৈরি করবে।
বেশিরভাগ সময়, অজ্ঞাত পত্নী জানে না যে তাদের পত্নী একজন নার্সিসিস্ট এবং কেবল পরিবারের ভয় অনুভব করে। ভাবুন কতটা ভয়ঙ্কর হতে পারে যখন আপনি জানেন না যে আপনি কিসের বিরুদ্ধে আছেন?
যখন এই ব্যক্তি জানে কিভাবে তাদের সুবিধার জন্য প্রতিটি পরিস্থিতি ম্যানিপুলেট করতে হয় - কিছু স্বামী / স্ত্রী কেবল আশাহত বোধ করে।
আপনার ভয়কে জয় করা - অবস্থান নেওয়ার সময়
আপনার ভয়কে মোকাবিলা করার সময় এসেছে, এটি একটি পদক্ষেপ নেওয়ার সময় এবং আপনার জীবনসঙ্গীর কাছ থেকে নিজেকে এবং আপনার বাচ্চাদের বাঁচানোর সময় এসেছে। যদি আপনি মনে করেন এবং সন্দেহ করেন যে আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে বিবাহিত, তাহলে প্রথমেই বুঝতে হবে একজন নার্সিসিস্ট কি এবং আপনি তাদের সাথে মোকাবিলা করতে কি করতে পারেন।
সংজ্ঞা অনুসারে, নার্সিসিস্টিক পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার (এনপিডি) বা যাকে আমরা কেবল একজন নার্সিসিস্ট হিসেবে জানি তা হল এমন একজন ব্যক্তি যার অন্য মানুষের প্রতি সহানুভূতির অভাব রয়েছে, তার প্রশংসার প্রয়োজন আছে এবং এমন ব্যক্তি যিনি দুর্দান্ত জীবনযাপন করেন। প্রায়শই, তারা অহংকারী, মিথ্যাবাদী, আত্মকেন্দ্রিক, চালাকি করে, দাবি করে এবং ভুলগুলি কখনই গ্রহণ করবে না।
একবার আপনি আপনার জীবনসঙ্গীর কৌশল এবং মিথ্যার সাথে পরিচিত হলে, এখন সময় এসেছে ভয় পাওয়া বন্ধ করা এবং তাদের সাথে আচরণ করা।
একজন নার্সিসিস্ট পত্নীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন তার টিপস
একজন নার্সিসিস্ট স্ত্রীর সাথে মোকাবিলা করার জন্য, কয়েকটি জিনিস আপনাকে মনে রাখতে হবে:
1. নিজের জন্য দাঁড়ান
প্রথম কাজটি হল দৃ stand়ভাবে দাঁড়ানো এবং নিজেকে চেনা কারণ আপনি যদি আপনার লক্ষ্য এবং নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে লড়াই করতে পারবেন না। এটি একটি মনের খেলা এবং আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে।
2. আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার তাদের প্রচেষ্টা উপেক্ষা করুন
তাদের ট্রিগারে প্রতিক্রিয়া না জানুন। সম্ভবত, যদি আপনার নার্সিসিস্টিক পত্নী দেখেন যে আপনি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার চেষ্টা করছেন, আপনার উপর নিয়ন্ত্রণ জেতার চেষ্টা হবে। NPD সহ একজন ব্যক্তি শব্দ, পরিস্থিতি, এমনকি আপনার বন্ধু এবং পরিবারের মতো ট্রিগার ব্যবহার করবে যাতে আপনি তার ইচ্ছা অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। এটি হতে দেবেন না, যদি আপনি পারেন তবে কোনও আবেগ দেখাবেন না।
3. তাদের মিথ্যা মিষ্টি অঙ্গভঙ্গির জন্য পড়ে না
আপনাকে ফিরে পেতে প্রতিশ্রুতি, মিষ্টি অঙ্গভঙ্গি এবং অন্যান্য স্কিমের জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি এনপিডি সহ একজন ব্যক্তি ভয় ব্যবহার করতে না পারে তবে তারা কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে এবং তারা আপনাকে কতটা ভালবাসে এবং ধন দেয় তা দেখানোর জন্য তারা মিষ্টি অঙ্গভঙ্গি অবলম্বন করবে - এর জন্য পড়ে যাবেন না। যদি আপনি পিছিয়ে যান, তাহলে পরের বার, আপনার নার্সিসিস্টিক পত্নী আপনাকে আর হুমকি নয় বরং একটি রসিকতা হিসাবে বিবেচনা করবে।
4. একটি যুদ্ধ বাছাই না করার চেষ্টা করুন
এমন পরিস্থিতিতে পড়ার প্রত্যাশা করুন যেখানে যুক্তি থাকবে এবং যতটা আপনি একজন নার্সিসিস্টকে ভুল প্রমাণ করতে চান, তত চেষ্টা করবেন না। দৃ Be় থাকুন এবং তাদের বলুন যে আপনি একমত নন এবং তারপর তারা যতই লড়াই করার চেষ্টা করুন না কেন এগিয়ে যান।
5. যদি আপনি বিবাহবিচ্ছেদ চান, তা পান
আপনি যদি বিবাহবিচ্ছেদ পেতে চান এবং মনে করেন যে আপনার বিয়ে আশাহীন, তাহলে তা করুন। প্রয়োজনে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন বিশেষ করে যদি সহিংসতা বা অপব্যবহারের চিহ্ন থাকে। শুধু নিজের জন্য নয় আপনার পরিবারের জন্যও অবস্থান নিতে ভয় পাবেন না।
6. নতুন করে শুরু করতে ভয় পাবেন না
একজন নার্সিসিস্ট দ্বারা শাসিত বিয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকার চেয়ে জীবন অনেক বড় এবং সুন্দর। আপনার এমন জীবন যাপনের এত সম্ভাবনা এবং ক্ষমতা রয়েছে যেটি আপনি চান তাই আপনার নার্সিসিস্টিক স্ত্রী আপনাকে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করছে কারণ তারা আপনাকে চেনে করতে পারা তাদের ছাড়া বাঁচুন।
7. আপনার narcissistic পত্নী ছাড়া একটি জীবন গড়ে তুলুন
যারা আপনাকে চেনে, যারা আপনাকে সমর্থন করে এবং আপনাকে সাহায্য করার জন্য সেখানে আছে তাদের সাথে সময় কাটান। বন্ধুত্ব করতে ভয় পাবেন না বা নতুন পেশা এবং এমনকি আপনার নার্সিস্টিক জীবনসঙ্গী ছাড়া সম্পূর্ণ নতুন জীবন শুরু করতে ভয় পাবেন না।
8. অপব্যবহার বা সহিংসতা হলে প্রমাণ সংগ্রহ করুন
এটা আপনার জীবন হতে দেবেন না। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং একটি পরিকল্পনা করুন যাতে আপনি এটি একবার এবং সকলের জন্য বন্ধ করতে পারেন।
যখন আপনি খুব ভয় পান তখন একজন নার্সিসিস্ট স্ত্রীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন? নিজেকে দিয়ে শুরু. আপনার যে পরিকল্পনা এবং সহায়তার জন্য আপনার যথেষ্ট প্রয়োজন ছিল সেই সিদ্ধান্ত থেকে - যতই কঠিন মনে হতে পারে, আপনি এই বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। মনে রাখবেন যে আমরা যা চালিয়ে যেতে দিচ্ছি তা আমাদের জীবনকে শাসন করবে।