যদি আমার স্বামী আমার সেরা বন্ধুর সাথে আমার সাথে প্রতারণা করে তবে কীভাবে প্রত্যাবর্তন করা যায় তার বাস্তব পরামর্শ

কন্টেন্ট

• 1. প্রথম জিনিস প্রথমে - তাদের উভয় থেকে ধাপ দূরে
• 2. একবার আপনার স্বামীর মুখোমুখি হতে সক্ষম হলে সৎ আলোচনা করুন
• 3. ফিরে যান এবং আপনার সম্পর্ক নিদর্শন পর্যালোচনা
• 4. যেকোনো আকারে পেশাদার হস্তক্ষেপ খুঁজুন
• 5. এখন বন্ধুত্বের সাথে মোকাবিলা করার সময়
• শেষ করি

আমার স্বামী আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধুর সাথে প্রতারণা করেছে!

এই বক্তব্যের শব্দটি নিজেই এত হতাশাজনক যে এমনকি প্রত্যয়িত বিবাহ পরামর্শদাতা বা মনোবিজ্ঞানীরা সাধারণত এই ধরনের মামলাগুলি পরিচালনা করতে ভয় পান। কারণ হচ্ছে-

যে কোন সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাসঘাতকতা খুবই বিধ্বংসী।

যে কোন স্ত্রীর জন্য এটা জানতে পারা যায় যে অন্য মহিলা তার সেরা বন্ধু। এটি দ্বৈত বিশ্বাসঘাতকতার ঘটনা এবং অত্যন্ত বেদনাদায়ক। প্রকৃতপক্ষে, ব্যাপারটি আবিষ্কারের পর, অনুভূতির সংমিশ্রণ ঘটে যা ব্যথা এবং বিশ্বাসঘাতকতার সাথে থাকে।

রাগ আছে এবং কিছু ক্ষেত্রে, আপনার সেরা বন্ধু এবং স্বামী উভয়ের প্রতিই অসাড়তা।

যাইহোক, এমনকি আপনার নিকটতম দুই ব্যক্তির দ্বারা এই ব্যাপক বিশ্বাসঘাতকতার মুখেও, আপনার আবেগের নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না তা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করা আপনার পুনরুদ্ধারের দিকে খুব ক্ষতিকারক হতে পারে (গঠনমূলক আলোচনা করতে না পারার মাধ্যমে) এবং এমনকি সুস্বাস্থ্যের জন্যও।

এই সময়ে, আপনার মনের মধ্যে লক্ষ লক্ষ প্রশ্ন চলছে, এবং যখন বাচ্চারা জড়িত থাকে তখন এটি আরও খারাপ হয়ে যায়। আপনি আপনার মূল্য নিয়ে প্রশ্ন করা শুরু করেন, আপনার আত্মসম্মান কমে যায় এবং হাজার হাজার লাল পতাকা যা আপনি সম্ভবত উপেক্ষা করেছিলেন আপনার মাথায় বন্যা শুরু করে।

কিন্তু, এমনকি যখন আপনি মনে করেন যে আপনার স্বামীকে তালাক দেওয়া এবং তাকে পরিত্রাণ দেওয়া সবচেয়ে ভাল কাজ, তখন সবসময় কিছু আশা থাকে। এবং আরো তাই প্রতারণার তীব্রতার উপর নির্ভর করে- ফ্রিকোয়েন্সি, প্রতারণার সময়কাল, আর কে জড়িত ইত্যাদি।

নীচে পাঁচজন পেশাদার পরামর্শ এবং নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে যা আমার সব স্বামী আমার সেরা বন্ধুদের ক্ষেত্রে আমার সাথে প্রতারণা করেছেন।

1. প্রথম জিনিস প্রথমে - তাদের উভয় থেকে ধাপ দূরে

এটি খুবই তাৎপর্যপূর্ণ কারণ এই আবিষ্কারের সময় মহিলাকে যে ধাক্কা ও রাগ লেগেছিল তা এত বিশাল, তারা আপনাকে খুব কাঁচা এবং অভিযুক্ত মানসিক অবস্থায় ফেলে যেতে পারে যা আপনাকে ঘটনাস্থলে কোনো আলোচনা করার অযোগ্য করে তোলে।

আপনি যদি আপনার স্বামী এবং আপনার সেরা বন্ধু উভয়ের কাছ থেকে নিজেকে দূরে রাখেন, বিশেষ করে প্রেক্ষাপট আবিষ্কারের পরের দিন বা দিনগুলিতে এটি সহায়ক হতে পারে।

এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে আপনার সমস্ত আবেগকে প্রক্রিয়া করার জন্য কমপক্ষে কিছুটা সময় দেবে এবং কোথা থেকে শুরু করবেন তা ভাববে।

আপনার স্বামীর কাছে শান্তিপূর্ণভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম না হওয়া পর্যন্ত আত্মীয়ের জায়গায় বা নিজের কোথাও রাত কাটানো উপযুক্ত মনে হবে।

2. একবার আপনার স্বামীর মুখোমুখি হতে সক্ষম হলে সৎ আলোচনা করুন

একবার আপনি শান্ত হওয়ার জন্য সময় নিয়েছেন এবং এখন আপনার স্বামীর কাছে যেতে সক্ষম হয়েছেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি তার অবিশ্বাস সম্পর্কে একটি সৎ কথা বলছেন।

সাহসী এবং খোলাখুলিভাবে ব্যাখ্যা করুন যে তার আচরণ আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে এবং বিষয়টি সম্পর্কে কী ব্যাখ্যা করেছে তার সরাসরি ব্যাখ্যা দাবি করুন। এছাড়াও, ব্যাপারটি কীভাবে শুরু হয়েছিল এবং এর ফলে কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে যতটুকু জানা যায় ততই আপনি যে ব্যথা বা অনুভূতি অনুভব করছেন তা হ্রাস করতে পারে না, কেন তিনি আপনার সাথে প্রতারণা করেছেন তার একটি স্পষ্ট বোঝা পাওয়া এমনকি আরও ভাল বোঝার প্রস্তাব দিতে পারে পুরো পরিস্থিতি।

এটি আপনাকে নিরাময় এবং ক্ষমা করার সঠিক পথে রাখার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, আপনাকে যুক্তিযুক্ত সিদ্ধান্ত এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুমতি দেয়।

3. ফিরে যান এবং আপনার সম্পর্ক নিদর্শন পর্যালোচনা

এখন যেহেতু আপনার সম্পর্কে কিছু বিবরণ আছে, এখন আপনার সম্পর্কের ধরনগুলি পর্যালোচনা করার সময় এসেছে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কিছু বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক স্বতaneস্ফূর্ত এবং অপরিকল্পিত নাও হতে পারে যতটা কেউ বিশ্বাস করতে চায়। এগুলি সম্ভবত একটি বড়, অব্যবহৃত বৈবাহিক সমস্যার প্রকাশ যা বছরের পর বছর ধরে সম্পর্কের স্বাস্থ্যের মধ্যে খাচ্ছে।
আপনি যখন সম্পর্কের বিবরণ অভ্যন্তরীণ করেন, আপনার বিবাহের মাধ্যমে স্ক্যান করা এবং নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা কেবল নিরাপদ।
আপনি কি দুজনেই দাম্পত্য জীবনে সুখী হয়েছেন? বিবাহ কি আপনার উভয় চাহিদা পূরণ করেছে? আপনারা উভয়েই কি কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম? কিভাবে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে?
এক বা অন্যভাবে, এই প্রশ্নগুলি আপনাকে এমন কিছু ইঙ্গিত করতে পারে যা আপনি যে সিদ্ধান্ত নেবেন তাতে এগিয়ে যেতে সহায়তা করবে।

4. যেকোনো আকারে পেশাদার হস্তক্ষেপ খুঁজুন

আপনার স্বামী তার কৃতকর্মের জন্য যতটা দায়িত্ব বহন করেন, ততটা বোঝার প্রয়োজন যে দোষারোপ, নাম-ডাক বা ধ্রুবক ট্যাক্টগুলি আপনাকে অবগত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে খুব কম ফল দেবে।
আপনি থাকার সিদ্ধান্ত নেন এবং জিনিসগুলি ঠিক করার চেষ্টা করেন বা আপনি মনে করেন যে এটি আলাদা করা ভাল, যে কোনও ক্রিয়াকলাপ যা আপনাকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করে না তা কেবল নেতিবাচক শক্তি।
একজন পেশাদার পরামর্শদাতা বা ধর্মীয় নেতার সাহায্য নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ যা আপনি উভয়েই পরিচিত এবং আরামদায়ক, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার অনুভূতিগুলিকে সংযত রাখতে অক্ষম বোধ করেন।
একজন পেশাদার প্রশিক্ষিত কাউন্সেলর আপনাকে নতুন এবং কার্যকর যোগাযোগ এবং শিথিলকরণ কৌশল শিখতে সাহায্য করতে পারে। একইভাবে, পেশাদার বিবাহ পরামর্শদাতা একটি চমৎকার অবস্থানে আছেন যা আপনাকে আপনার স্বামীর দ্বারা অবিশ্বাসের সম্ভাব্য সমস্যাগুলি নির্ণয় এবং অন্বেষণ করতে সহায়তা করে।

5. এখন বন্ধুত্বের সাথে মোকাবিলা করার সময়

আপনার স্বামী সম্পর্কে বিশ্বাসঘাতকতা, রাগ এবং দুnessখের সমস্ত অনুভূতি, সম্ভবত আপনি আপনার সেরা বন্ধুর সম্পর্কে একই রকম অনুভব করেন।
যার অর্থ এটি এমন কিছু যা মোকাবেলা করতে হবে।
যদি আপনি বিয়েতে থাকার সিদ্ধান্ত নেন এবং আপনার স্বামীর সাথে বিষয়গুলি ঠিক করেন, তাহলে প্রথমেই এই দুই ব্যক্তির মধ্যে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ রাখতে হবে যতক্ষণ না আপনি আপনার বন্ধুর সাথে শান্তভাবে বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারবেন।
একই সময়ে, আপনি এখন সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনার বন্ধুর সাথে আপনার সম্পর্ক ঠিক করা হবে কি না।
আপনার সিদ্ধান্ত নির্বিশেষে, আপনার বন্ধুকে বসিয়ে দেওয়া এবং তাকে জানাতে হবে যে সে আপনাকে কতটা খারাপ করেছে এবং আপনি তার সম্পর্কে কেমন অনুভব করছেন। এছাড়াও, আপনি তার প্রতিক্রিয়াগুলি ব্যবহার করে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে সে এখন থেকে মূল্যবান কিনা বা তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে পারে।

শেষ করি

আমার বেস্ট ফ্রেন্ডের গল্প দিয়ে আমার স্বামী আমার সাথে প্রতারণা করেছে তার কিছু শুনলে হয়ত তুমি চোখের জল ফেলবে অথবা অনিয়ন্ত্রিত রাগের সাথে রাগ করবে।
যেভাবেই হোক, যখন আপনার পালা, এবং আপনি এটিকে সাহায্য করতে পারবেন না বা বুঝতে পারবেন না যে পরবর্তী কী, এই পাঁচটি উপকারী উপদেশ পরবর্তী পথের দিক নির্দেশনা দেবে।