কন্টেন্ট
পঁচিশ বছরে, আমি দম্পতিদের সাথে কাজ করছি, আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে তাদের অধিকাংশই একই সমস্যা নিয়ে হাজির। তারা সবাই বলে যে তারা যোগাযোগ করতে পারে না। তারা আসলে কি বোঝাতে চাচ্ছে যে তারা উভয়েই নিজেকে একা মনে করে। তারা সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করে। তারা দল নয়। সাধারণত, তারা আমাকে রিয়েল টাইমে দেখায়। তারা আমার পালঙ্কে বসে - সাধারণত বিপরীত প্রান্তে - এবং চোখের যোগাযোগ এড়ায়। তারা একে অপরের পরিবর্তে আমার দিকে তাকায়। তাদের একাকীত্ব এবং হতাশা তাদের মধ্যে একটি ফাঁক তৈরি করে, তাদের কাছাকাছি নিয়ে আসার পরিবর্তে একে অপরকে দূরে সরিয়ে দেয়।
কেউ একাকী হওয়ার জন্য সম্পর্কের মধ্যে পড়ে না। এটি একটি প্রকৃত আশাহীন অনুভূতি হতে পারে। আমরা সত্যিকারের সংযোগের আশায় সাইন আপ করি - একত্বের সেই অনুভূতি যা আমাদের একাকিত্বকে গভীর, প্রাথমিক স্তরে ছড়িয়ে দেয়। যখন সেই সংযোগটি ভেঙে যায়, তখন আমরা হারিয়ে যাওয়া, নিরুৎসাহিত এবং বিভ্রান্ত বোধ করি।
দম্পতিরা ধরে নেয় যে অন্য সকলের কাছে একটি তালার চাবি রয়েছে যা তারা নিতে পারে না। এখানে কিছু ভাল খবর। একটি চাবি আছে - আসলে পাঁচটি কী!
কার্যকর দম্পতিদের যোগাযোগের জন্য এই পাঁচটি কী ব্যবহার করে আপনি আজই আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি আসা শুরু করতে পারেন।
1. কৌতূহল
সম্পর্কের সেই প্রথম দিনগুলোর কথা মনে আছে? যখন সবকিছু তাজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ এবং নতুন ছিল? কথোপকথনটি ছিল মজাদার, অ্যানিমেটেড, আকর্ষণীয়। আপনি ক্রমাগত আরো জন্য আকাঙ্ক্ষা ছিল। কারণ আপনি কৌতূহলী ছিলেন। আপনি সত্যই আপনার কাছ থেকে টেবিল জুড়ে থাকা ব্যক্তিকে জানতে চেয়েছিলেন। এবং ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ, আপনি পরিচিত হতে চেয়েছিলেন। একরকম সম্পর্কের সময়, এই কৌতূহল atrophies। কিছু সময়ে - সাধারণত, মোটামুটি প্রথম দিকে - আমরা একে অপরের সম্পর্কে আমাদের মন তৈরি করি। আমরা নিজেদের বলি আমরা যা জানি সবই জানি। এই ফাঁদে পা দেবেন না। পরিবর্তে, সিদ্ধান্ত ছাড়াই জিনিসগুলির নীচে পৌঁছানো আপনার মিশন করুন। আরো যুদ্ধ করার পরিবর্তে আরো খুঁজুন। প্রতিদিন আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে নতুন কিছু খুঁজে বের করুন। আপনি অবাক হবেন যে আপনি সত্যিই কত কম জানেন। এই বাক্যাংশ দিয়ে আপনার প্রশ্ন শুরু করুন: আমাকে বুঝতে সাহায্য করুন .... এটি প্রকৃত কৌতূহল দিয়ে বলুন এবং উত্তরের জন্য উন্মুক্ত থাকুন। অলঙ্কৃত প্রশ্ন গণনা করা হয় না!
2. গঅনুগ্রহ
কৌতূহল স্বাভাবিকভাবেই সমবেদনার দিকে পরিচালিত করে। আমি আমার ডেস্কে বাবার ছবি রাখি। ছবিতে, আমার বাবার বয়স দুই বছর, আমার দাদীর কোলে বসে, ক্যামেরার দিকে দোল খাচ্ছে। ছবির পিছনে, আমার ঠাকুমা লিখেছেন, "রনি তার বাবার কাছে বিদায় বলছেন।" আমার বাবার বাবা -মা যখন দুই বছর বয়সে তালাক দিয়েছিলেন। সেই ছবিতে, তিনি আক্ষরিক অর্থে তার বাবাকে বিদায় জানাচ্ছেন - এমন একজন মানুষ যাকে তিনি খুব কমই দেখতে পাবেন। সেই হৃদয়বিদারক ছবিটি আমাকে মনে করিয়ে দেয় যে আমার বাবা তার প্রথম বছরগুলোকে একটি ছাড়াও কাটিয়েছিলেন। আমার বাবার গল্প সম্পর্কে কৌতূহলী হতে আমার সদিচ্ছা আমাকে তার জন্য সমবেদনা বোধ করে। আমরা যখন তাদের কষ্ট বুঝতে বিরক্ত হই তখন আমরা তাদের জন্য সমবেদনা পাই।
3. গযোগাযোগ
একবার আমরা একটি নিরাপদ, সহানুভূতিশীল পরিবেশ প্রতিষ্ঠা করলে, যোগাযোগ স্বাভাবিকভাবেই আসে। আপনি কি জানেন যে অধিকাংশ সফল দম্পতি সব বিষয়ে একমত নন? আসলে, বেশিরভাগ বিষয়ে, তারা প্রায়ই অসম্মতিতে সম্মত হয়। কিন্তু তারা দ্বন্দ্বের মধ্যেও কার্যকরভাবে যোগাযোগ করে। সহানুভূতিশীল পরিবেশ তৈরি করতে কৌতূহল ব্যবহার করে, তারা এমন একটি পরিবেশ প্রতিষ্ঠা করে যেখানে যোগাযোগ অস্বস্তিকর হলেও নিরাপদ। সফল দম্পতিরা জানেন কিভাবে "প্রমাণ যুদ্ধ" এড়ানো যায়। তারা তাদের নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন ত্যাগ করে। তারা জিজ্ঞাসা করে, তারা শোনে, তারা শেখে। তারা এমনকি অনুমান ছাড়া এবং বিচার ছাড়াই কঠিন এবং সংবেদনশীল বিষয় নিয়ে কথা বলতে পছন্দ করে।
4. গসাধনা
একটি ক্রীড়া দল বা একটি ব্যান্ড বা মানুষের যে কোন গোষ্ঠী সম্পর্কে চিন্তা করুন যা কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য সহযোগিতার প্রয়োজন। একটি ভাল দলে, প্রচুর কার্যকর সহযোগিতা রয়েছে। প্রথম তিন সি দ্বারা সহযোগিতা সম্ভব। কৌতূহল সহানুভূতির দিকে পরিচালিত করে, যা যোগাযোগের দিকে পরিচালিত করে। সেই অপরিহার্য উপাদানগুলির সাথে, আমরা একটি দল হিসাবে সিদ্ধান্ত নিতে পারি কারণ আমরা একটি দল। আমরা একে অপরের সম্পর্কে আমাদের পারস্পরিক বোঝাপড়ায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং আমরা একই পক্ষে আছি, এমনকি যখন আমরা দ্বিমত পোষণ করি।
5. গসংযোগ
কোন রেস্তোরাঁয় কোন দম্পতিরা একসাথে সবচেয়ে বেশি সময় ধরে আছেন তা জানার জন্য আপনাকে বিশেষজ্ঞ হতে হবে না। শুধু চারপাশে তাকান। যারা কথা বলছে না তারা সংযোগ ছেড়ে দিয়েছে। এখন, আবার চারপাশে তাকান। লক্ষ্য করুন যে দম্পতিরা একে অপরের প্রতি আগ্রহী? সেই দম্পতিরা প্রথম চারটি সি ব্যবহার করছে - কৌতূহল, সহানুভূতি, যোগাযোগ এবং সহযোগিতা - এবং তারা সংযুক্ত বোধ করছে! তারা তাদের চিন্তা এবং গল্প শেয়ার করার জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করেছে। যখন আমরা আমাদের হৃদয়ে সহানুভূতি পেয়েছি, যখন আমরা আমাদের গভীরতম অনুভূতিগুলি ভাগ করে নিয়েছি এবং যখন আমরা সত্যিই একটি দল হয়ে উঠেছি তখন আমরা যখন কৌতূহলী হতে বিরক্ত হয়েছি তখন একটি সংযোগ একটি প্রাকৃতিক ফলাফল।
পরের বার যখন আপনার সম্পর্ক একাকীত্ব বোধ করবে, নিজেকে বিভিন্ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা শুরু করতে এবং উত্তরের জন্য খোলা থাকার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। সমবেদনার জন্য গভীর খনন করুন। আপনার চিন্তা ভাবনা যোগাযোগ করুন এবং আপনার গল্প ভাগ করুন। মামলা করুন এবং আপনার সঙ্গীর বিরুদ্ধে কাজ না করে টিম মেম্বার হিসেবে দেখান। আপনার অংশীদারিত্বকে গ্রহণ এবং মূল্য দেওয়ার জন্য চয়ন করুন পরিবর্তে ধাক্কা দেওয়ার পরিবর্তে। আপনি এটি জানার আগে, আপনি সংযুক্ত বোধ করবেন এবং একাকীত্বের সেই ভয়াবহ অনুভূতিটি গভীর, নিশ্চিত সংযোগের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে যা আপনি প্রথম স্থানে সাইন আপ করেছেন।