কন্টেন্ট
- একজন নার্সিসিস্টের সাথে জীবন যাপনের মতো
- কেন যদিও?
- আপনি কি একজন নার্সিসিস্টের সাথে সুস্থ সম্পর্ক রাখতে পারেন?
- 1. আলোচনা করতে শিখুন
- 2. আপনার আত্মসম্মান যেন আঘাত না পায়
- 3. সাহায্য পান
আমরা সবাই কমপক্ষে একজন নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিকে জানি; আমাদের মধ্যে কেউ একজনের সাথে বাস করে এবং আমাদের মধ্যে কেউ একজনকে ভালোবাসতে পারে। যাইহোক, একটি narcissist সঙ্গে বসবাস কোন চিকিত্সা। একজন নার্সিসিস্ট হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে "এমন ব্যক্তি যার নিজের প্রতি অতিরিক্ত আগ্রহ বা প্রশংসা রয়েছে" নিজেকে ভালবাসতে দোষের কিছু নেই, যাইহোক, একজন নার্সিসিস্ট আত্ম-প্রেমের সীমা অতিক্রম করে পরবর্তী স্তরে নিয়ে গেছে-আত্ম-আবেশ।
নার্সিসিস্টদের সাথে বসবাসকারী বা তাদের সাথে আচরণ করা ব্যক্তিরা আসলেই জানেন যে এটি আবেগগতভাবে কতটা নিষ্কাশন হতে পারে।
তারা আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধি আটকাতে পারে এবং ক্রমাগত নিজেদের জন্য প্রশংসা এবং প্রশংসা দাবি করতে পারে। কিন্তু একজন নার্সিসিস্টের সাথে জীবনযাপনের প্রতিক্রিয়াগুলি কী এবং আপনি কি তাদের সাথে সত্যিই একটি সুস্থ সম্পর্ক রাখতে পারেন? খুঁজে বের কর!
একজন নার্সিসিস্টের সাথে জীবন যাপনের মতো
এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকার কথা কল্পনা করুন যেখানে আপনি সর্বদা ত্যাগ, সমঝোতা করছেন, আপনার ১০০% দিচ্ছেন তবুও মূল্যহীন। এটা এমন কারো সাথে বসবাসের মত, যে নিজেকে ছাড়া অন্য কিছুকে গুরুত্ব দেয় না। আপনি ভাবতে পারেন যে কেন কেউ প্রথম স্থানে সম্পর্ক স্থাপন করবে, কারণ এটি সবসময় এইভাবে ছিল না।
প্রাথমিকভাবে, নার্সিসিস্টরা কমনীয় মানুষ হতে পারে। এগুলি প্রায়শই একটি পার্টির জীবন হয়, আপনার পরিচিত সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্যক্তিরা।
আপনি হয়তো তাদের প্রতি আকৃষ্ট হতে পারেন বা কিছু পরিস্থিতিতে তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল বোধ করতে পারেন। এভাবেই তারা মানুষকে তাদের পছন্দ করে।
যাইহোক, এই সব কুৎসিত মারামারি, অনেক মানসিক ব্যাগেজ এবং সম্ভাব্য হৃদয় ভাঙ্গার নিচে নেমে আসে।
কেন যদিও?
নার্সিসিস্টদের খুশি করা একেবারেই অসম্ভব। আপনি যা করেন তা কখনোই যথেষ্ট হতে পারে না। তাদের স্ব-ঘোষিত মহিমা বোধ আছে বলে মনে হয়। এটা প্রায় যেন কিছুই সত্যিই মূল্যবান বা তাদের জন্য যথেষ্ট ভাল না। এটি, একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, খুব বিষাক্ত বলে প্রমাণিত হয়। যেহেতু তারা ক্রমাগত কাউকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করতে পারে যে এটি তাদের সাথে এমন কিছু যা ভুল।
তারা স্বার্থপর মানুষ যারা তাদের কাজগুলি অন্যদের কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে সত্যিই চিন্তা করে না।
তারা অন্যদের জন্য এর ফলাফল কেমন হতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা না করেই তাদের জন্য যা ভাল তা করে। এটি একটি নার্সিসিস্টের একটি স্বাক্ষর পদক্ষেপ এবং এটি আপনাকে সহজেই একটি চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে।
একজন নার্সিসিস্টের সাথে বসবাস করার বরং একটি গুরুতর পরিণতি হল তাদের রাগের সমস্যাগুলি সহ্য করা।
রাগ একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য প্রায় সব narcissists পাওয়া যায়। এটি এমনকি মৌখিক অপব্যবহারের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি আরও খারাপ হয়ে গেছে।যখন একজন নার্সিসিস্টকে ডাকা হয় বা তাদের আচরণ সম্পর্কে মুখোমুখি করা হয় তখন তাদের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা আপনাকে অপমান করছে বা চিৎকার করছে।
একজন নার্সিসিস্টের মধ্যে সহানুভূতির অভাব থাকে, তাই প্রায়ই দেখা যায় যে, বস্তুগত সম্পদ দ্বারা তাদের দুর্ব্যবহারের জন্য আপনাকে আপোষ করতে হচ্ছে।
যদিও আমাকে ভুল করবেন না, নার্সিসিস্টরা তাদের ভুল স্বীকার করবে না। যাইহোক, পরিস্থিতিগুলিকে তাদের পছন্দ অনুসারে moldালতে তারা বস্তুগত জিনিসের মাধ্যমে এটি সহজ করার চেষ্টা করবে। এই সমস্ত, প্রাথমিকভাবে, সম্পর্কের প্রথম দিকে কাজ করতে পারে। কিন্তু, আপনি দেখতে পাবেন যে তাদের কর্মগুলি শূন্য এবং শেষ পর্যন্ত বৃথা।
আপনি কি একজন নার্সিসিস্টের সাথে সুস্থ সম্পর্ক রাখতে পারেন?
নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্ক সম্পর্কে আসলে কিছুই স্বাস্থ্যকর হতে পারে না। যাইহোক, যদি আপনি ইতিমধ্যে একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনি এটিকে একটু কম কঠিন করে তুলতে পারেন। আপনার আচরণে কিছু পরিবর্তনের সাথে, আপনি তাদের আচরণে কয়েকটি পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।
1. আলোচনা করতে শিখুন
একটি জিনিস পরিবর্তন করা হল "সব বা কিছুই না মনোভাব"। আপনাকে নিজের জন্য দৃ stand় অবস্থান নিতে হবে এবং জানতে হবে কি সহ্য করা উচিত বা করা উচিত নয়।
আপনাকে পরিস্থিতির আপনার দিকটি জানাতে হবে এবং এইভাবে আপনি যা চান তাও পেতে পারেন। একজন নার্সিসিস্ট সর্বদা তাদের মতো করে সবকিছু করা থেকে সরে যাওয়ার চেষ্টা করবে। এটা বন্ধ করা দরকার।
2. আপনার আত্মসম্মান যেন আঘাত না পায়
একজন নার্সিসিস্ট কম আত্মসম্মানযুক্ত লোকদের খাওয়ান কারণ তারা আরও নির্লজ্জ হতে পারে। তাদের শিকারে পরিণত হবেন না।
একজন নার্সিসিস্টের জন্য স্ব-মূল্যবান এমন কাউকে রাখা আদর্শ হবে যাতে তারা তাদের সমস্ত মনোযোগের প্রয়োজনের জন্য তাদের নিজের প্রয়োজন পূরণ করতে পারে।
আপনি যে নার্সিসিস্টের সাথে জড়িত তা কখনই মনে করবেন না যে আপনি সেরা থেকে কম কিছু পাওয়ার যোগ্য। যদি আপনি তা করেন, দুর্ব্যবহার করা এবং অবমূল্যায়ন করা একটি ধ্রুবক বিষয় হবে।
3. সাহায্য পান
আপনার প্রিয়জনদের সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। আপনার সমস্যার কথা বলুন এবং প্রয়োজনে পেশাদার সাহায্যও নিন। একজন ব্যক্তিকে পরিবর্তন করা কঠিন এবং এটি এমন কিছু নয় যা আপনার লক্ষ্য করা উচিত। কিন্তু আপনি তাদের আপনার প্রতি তাদের মনোভাব সামঞ্জস্য করতে পারেন।
একজন নার্সিসিস্টের সাথে বসবাস করা একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা হতে পারে। কিন্তু আপনি পরিস্থিতি অনেক ভালো হতে সাহায্য করতে পারেন। নার্সিসিজম শৈশব ট্রমা বা অপমানজনক শৈশব লালন -পালনের ফলে হতে পারে এবং নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে ভুগছেন এমন লোকদের প্রতি কোন অসম্মান করা হয় না।