একজন সহকর্মীকে বিয়ে করেছেন? কিভাবে আপনার কর্মস্থলের বিবাহকে স্বাস্থ্যকর করবেন?

কন্টেন্ট

• 1. কর্মক্ষেত্রে "বহন প্রভাব" এড়ানো
• 2. আপনার বাড়িতে কাজ আনবেন না
• 3. স্বাস্থ্যকর কর্মস্থল
• 4. সমালোচনা এবং থেরাপি আপনার বন্ধু

আমাদের বর্তমান সাংস্কৃতিক মুহূর্তটি সামাজিক সম্পর্কের মধ্যে রোম্যান্স, যৌনতা এবং শক্তির গতিশীলতার মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথনের সূত্রপাত করেছে। এই সমস্যাগুলি সম্ভবত কর্মক্ষেত্রের চেয়ে বেশি উল্লেখযোগ্য নয়, বিশেষত একই অফিস, অবস্থান বা শিল্পে কর্মরত পত্নীদের জন্য। যদিও একটি কর্মক্ষেত্রে লিঙ্গ গতিশীলতা নেভিগেট করা কঠিন হতে পারে, এমনকি আমাদের মধ্যে সবচেয়ে বিবেকবানদের জন্য, এর অর্থ এই নয় যে আমাদের সবসময় কর্মক্ষেত্রের সংযোগের দ্বারা উদ্ভূত রোমান্স থেকে দূরে সরে যাওয়া উচিত। এর অর্থ এই যে, স্ফুলিঙ্গের অর্থ ও পরিণতি সম্পর্কে আমাদের সতর্ক থাকতে হবে।

1. কর্মক্ষেত্রে "বহন প্রভাব" এড়ানো

স্বামী -স্ত্রী যারা একসঙ্গে কাজ করেন তাদের প্রথম গতিশীলতার মধ্যে একটি হল তাদের বিবাহ কীভাবে কর্মক্ষেত্রে চলে যায় - এবং বিপরীতভাবে। বাড়িতে আপনার মিথস্ক্রিয়াগুলি কীভাবে কর্মক্ষেত্রে আপনার মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। আপনি কি আগের রাত থেকে একটি যুক্তি নিয়ে কাজ করে সময় কাটাচ্ছেন? অথবা আপনি কি আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে কাজের বাইরে কাজকর্মের পরিকল্পনায় সময় ব্যয় করছেন? অবশ্যই, এই "ক্যারিওভার ইফেক্ট" সব সম্পর্কের ক্ষেত্রেই ঘটে, কিন্তু আপনি যখনই আপনার স্ত্রীকে প্রতিবার ট্র্যাশ সম্পর্কে দেখতে পান, তখন আপনি তাকে পুনরায় জড়িয়ে ফেলতে পারেন তা এড়ানো বিশেষভাবে কঠিন।

2. আপনার বাড়িতে কাজ আনবেন না

অনেক কর্মক্ষেত্রে এইচআর প্রবিধান রয়েছে যা কর্মক্ষেত্রে এই নেতিবাচক প্রভাবগুলি এড়ানোর চেষ্টা করে, কিন্তু বাড়িতে এগুলি এড়ানো ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। একইভাবে, আপনি আপনার কর্মদিবস আপনার স্ত্রীর কাছ থেকে বরখাস্ত করা মন্তব্য নিয়ে রাগ করে কাটাতে চান না, আপনি এমন একটি সভায় বিরক্ত হয়ে বাড়িতে আসতে চান না যা তিনি খুব বেশি সময় চালানোর অনুমতি দিয়েছিলেন। যেহেতু এই ধরনের বহন করতে সাহায্য করার জন্য কোন মানবসম্পদ বিভাগ নেই, তাই বিবাহিত পত্নীরা কর্মক্ষেত্রের চাপের সাথে মোকাবিলা করার উপায় খুঁজে বের করে এবং সীমানা তৈরি করে।কাজ থেকে বাড়ি ফিরলে -০ মিনিটের সময়সীমা ব্যবহার করে দেখুন, এবং পরবর্তীতে কাজের কথা বলা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করুন। এবং আপনার সুবিধার্থে কর্মক্ষেত্রের দ্বন্দ্ব নির্দেশিকাগুলি ব্যবহার করার বিষয়ে ইচ্ছাকৃত হোন: আপনার এইচআর বিভাগ/প্রবিধানগুলি আপনাকে কর্মক্ষেত্রের সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে - সর্বোপরি সেগুলিই তাদের জন্য। এবং বাড়ি ফেরার পর দ্বিতীয় দফা যুক্তির উপর নির্ভর করার অভ্যাস গড়ে তুলবেন না।

3. স্বাস্থ্যকর কর্মস্থল

কর্মক্ষেত্রের দ্বন্দ্ব সমাধানের নির্দেশিকাগুলি ব্যবহার করার এই শেষ উদাহরণটি আপনার সহকর্মীদের এবং সাধারণভাবে কর্মক্ষেত্রে স্বামীর ব্যবস্থাগুলি যে প্রভাব ফেলতে পারে তা ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে। প্রকৃতপক্ষে, এই বিবেচনার একটি প্রাথমিক কারণ হল কেন অনেক কর্মক্ষেত্র স্পষ্টভাবে কর্মচারী-কর্মচারী সম্পর্ক বা iorsর্ধ্বতন এবং অধস্তনদের মধ্যে সম্পর্ক নিষিদ্ধ করে। যদিও স্বাস্থ্যসম্মত সম্পর্ক অভ্যন্তরীণভাবে বাড়ি-বনাম কাজের দ্বন্দ্বের আবহাওয়া ঘটাতে পারে, আপনার সহকর্মীরা হয়তো এতটা সহজ নয়। তারা প্রায়শই সন্দেহ করে যে স্বামী / স্ত্রীরা তাদের স্বামীর superর্ধ্বতনদের কাছ থেকে বিশেষ চিকিত্সা গ্রহণ করছে — তা সুনির্দিষ্টভাবে উত্থাপনের আকারে, অথবা কেবল বাড়িতে কর্মস্থল আলোচনা চালিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে যেখানে সহকর্মীরা তাদের মতামত দিতে পারে না।

এই কারণগুলির জন্য, এটি অপরিহার্য যে স্বামীর সহকর্মীরা, বিশেষত উচ্চতর-অধস্তন ভূমিকায়, কর্মক্ষেত্রে বই দ্বারা যান। আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে কথোপকথন এড়িয়ে চলুন, বাড়িতে পোষা প্রাণীর নাম ব্যবহার করবেন না এবং চেষ্টা করবেন না mention উল্লেখ করার কথা বাদ দিন! এবং সক্রিয় হোন: কর্মক্ষেত্রে পেশাদার নির্দেশিকাগুলি ব্যবহার করার বিষয়ে দৃশ্যমান হন। যদি আপনাকে আপনার স্বামীর উত্থাপন বা পদোন্নতির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে হয়, তবে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য আপনার নিজের সহকর্মীদের উপর নির্ভর করুন। এটি কেবল আপনাকে বস্তুনিষ্ঠতা বজায় রাখতে সাহায্য করে না, তবে অন্যান্য সহকর্মীরা জানতে পারবে (এবং এটি জানাবে) যে আপনি প্রিয় খেলেননি।

4. সমালোচনা এবং থেরাপি আপনার বন্ধু

আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সমালোচনা শুনতে সক্ষম হওয়া যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি আপনার অংশীদারদের মধ্যে আপনার সহকর্মীদের জড়িত করার অর্থ হল আপনিও তাদের কাছ থেকে সমালোচনা নিতে সক্ষম হবেন। সুতরাং, ক্লার্ক এবং মার্থার মত হবেন না আমেরিকানরা, সবার কাছ থেকে সম্পর্ক আড়াল করতে বাধ্য। আপনার এবং আপনার পত্নীর সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার কর্মীদের সাথে খোলা থাকুন, এবং তাদের জানান যে আপনি কর্মক্ষেত্রে স্বামী / স্ত্রীদের সম্পর্কে ধারণা বুঝতে পারেন এবং আপনি সেই ধারণার সমাধানের জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ নিতে যাচ্ছেন। এবং যদি আপনার সহকর্মীরা বন্ধ বোধ করেন বা তারা স্বামী / স্ত্রীদের সাথে সমান তালে না থাকে, তাহলে আপনাকে এটি শোনার জন্য উন্মুক্ত থাকতে হবে - এবং তাদের জানাতে হবে যে আপনি এটি শুনতে চান।

কর্মস্থলে স্বামী -স্ত্রীর ব্যবস্থা করা কঠিন, কিন্তু যে দম্পতিরা এটিকে কাজে লাগাতে পারে, তারা সেখানে সবচেয়ে পরিপূর্ণ সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারে। কিন্তু দ্বন্দ্ব এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কতটা অপ্রচলিত হতে পারে তা বিবেচনা করে, অনেক দম্পতির ডান পায়ে নামার জন্য একজন থেরাপিউটিক বন্ধুর একটু সাহায্য প্রয়োজন। সুতরাং, অন্যান্য কর্মক্ষেত্রের সমস্যাগুলির মতো, এখানেও সক্রিয় হোন: একটি সম্পর্ক থেরাপিস্টের সন্ধান করুন যিনি কর্মক্ষেত্রের দ্বন্দ্বগুলিতে যত তাড়াতাড়ি পারেন বিশেষজ্ঞ হতে পারেন। এটি আপনাকে খারাপ অভ্যাসগুলি এড়াতে সাহায্য করতে পারে যা কেবল আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্যই নয়, আপনি যাদের সাথে কাজ করেন তাদের প্রত্যেকের জন্য।