কন্টেন্ট
- 1. আপনার সেরা বৈশিষ্ট্যগুলি স্বীকৃতি দিন
- 2. বাস্তব পেতে, নিজেকে ভালবাসুন
- 3. নেতিবাচক মানুষের সাথে কম শক্তি বিনিয়োগ করুন
- 4. প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করুন
- 5. টিউন ইন
- 6. কম্পন উপর অনুসরণ করুন
- 7. Rehash দৈনিক নিশ্চিতকরণ
- 8. আপনার যা আছে তার উপর মনোনিবেশ করুন এবং যা আপনার নেই তা নয়
- 9. সর্বনিম্ন প্রতিরোধের পথ অবলম্বন করুন
- 10. আপনার ক্ষমতা ধরে রাখুন
আমাদের সাধারণ সমৃদ্ধি এবং জীবন পরিপূর্ণতার জন্য আমাদের সংযোগ অপরিহার্য।
আমাদের জীবনে গঠনমূলক ব্যক্তির সংখ্যার কোন সর্বোচ্চ সীমা নেই। আমরা যত বেশি বাস্তব জীবনীশক্তি নির্গত করব, ততই আমরা তা পাব। এটা হতাশাবাদের জন্য একই। এটি এইভাবে কাজ করে: প্রেম স্নেহে টানে।
1. আপনার সেরা বৈশিষ্ট্যগুলি স্বীকৃতি দিন
আপনার সেরা গুণাবলী আলাদা করুন এবং নতুন ব্যক্তিদের সাথে দেখা বা অপরিহার্য অনুষ্ঠানে যাওয়ার আগে তাদের বিশ্বের কাছে টাস্ক করুন; নিজেকে প্রাইম করুন।
বিশ্বাস করুন, “আমি আমার দুর্বলতার দিকে মনোনিবেশ করতে যাচ্ছি না বরং আমার প্রভাবশালীতা, সহানুভূতি বা চতুরতার মতো গুণগুলিতে মনোনিবেশ করব; আমি অনুভব করব এবং আমার ভিতরে আসল জীবনীশক্তিতে বিশ্বাস করব। আমি আমার পূর্ণ ক্ষমতার গ্যারান্টি দেব। ”
এই ধরনের বিশেষ বিবেচনাগুলি আপনার সেরা অংশগুলিকে সামনে রাখে।
2. বাস্তব পেতে, নিজেকে ভালবাসুন
সত্যিকারের ভালবাসা এবং ইতিবাচক সম্পর্কের জন্য একটি আদর্শ পন্থা হল নিজেকে ভালবাসা।
নিজেকে যথাযথভাবে লালন করুন। নিজেকে আপনার সর্বোত্তম প্রয়োজন করুন। আপনি যে কাউকে এটি দেখার আগে আপনার অভ্যন্তরীণটির সাথে আরও পরিচিত হন।
3. নেতিবাচক মানুষের সাথে কম শক্তি বিনিয়োগ করুন
যদি আপনার একজন সঙ্গী সর্বদা আপনাকে হতাশ করে, অথবা আপনি যুদ্ধে না নেমে আপনার লোকজনের সাথে কথা বলতে না পারেন, কিছু সময়ের জন্য তোয়ালে নিক্ষেপ করুন।
আপনার যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করুন বা কেবল সম্পর্ক ছিন্ন করুন, যদি আপনি পারেন। যখন আপনি আপনার সারা জীবন প্রতিকূল, দুর্ভাগ্যজনক বা বিষাক্ত ব্যক্তিদের নিষ্পত্তি করেন, তখন আপনি হালকা এবং আরও আনন্দিত বোধ করেন। এছাড়াও, আপনি যতই হালকা হয়ে যাবেন, ততই আপনার প্রিয় মানুষগুলো আপনার জীবনে আসতে শুরু করবে।
যে ব্যক্তিরা তাদের জীবনে উপকারী জিনিসের প্রতি আকৃষ্ট হয় তারাই সাধারণত আনন্দের সাথে একটি উদ্দেশ্য অনুসরণ করে এবং পথে শীতল জিনিসগুলি করে।
4. প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করুন
প্রতি মিনিটে এবং প্রতিটি অভিজ্ঞতায়, এমনকি পরীক্ষার সময়ও বিস্ময়কর এবং আনন্দদায়ক কিছু আবিষ্কার করুন। গঠনমূলক ব্যক্তিরা উৎপাদনশীল ব্যক্তিদের কাছে টানা হয়।
5. টিউন ইন
এমন একটি সম্পর্ক বা পরিস্থিতি বেছে নিন যার দৃষ্টান্ত প্রয়োজন - সম্ভবত আপনি সঙ্গী বা ভ্রমণের বিষয়ে বিভ্রান্ত। আপনার সহজাত মানদণ্ড অনুসারে এটি চালান: আপনি কি বিরক্ত এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন? অথবা আপনি কি ক্ষমতায়িত এবং নিরাপদ বোধ করেন?
6. কম্পন উপর অনুসরণ করুন
দুর্বলতা, স্ব-ইমেজ, আকাঙ্ক্ষা বা জেদ আপনার ইতিবাচক সম্পর্ককে আকর্ষণ করার ক্ষেত্রে আপনার ভাল সিদ্ধান্তকে অন্ধকার করতে পারে।
যদি একজন ব্যক্তি ইতিবাচক বোধ করেন, সম্ভাব্য ফলাফলগুলি অনুসন্ধান করুন। যদি কম্পনগুলি মিশ্রিত হয়, একটি পাস নিন বা সম্ভবত বিরতি দিন। যদি আপনার সমস্ত অনুভূতি নেতিবাচক হয় তবে পছন্দটি কতটা প্রলুব্ধকর তা নির্বিশেষে ছেড়ে যাওয়ার সাহস রাখুন।
সেই মুহুর্তে, দেখুন কিভাবে এই লাইন বরাবর জীবনীশক্তির মধ্যে টিউনিং আপনি juusest সম্ভাবনা সুযোগ।
7. Rehash দৈনিক নিশ্চিতকরণ
নেতিবাচক বিবেচনায় মনোনিবেশ করার পরিবর্তে-অথবা আরও দুtableখজনক, তাদের কাছে আত্মসমর্পণ-আপনার মাথা দিন দিন ইতিবাচক সার্টিফিকেট দিয়ে ভরাট করা শুরু করুন যা আপনাকে অপ্রত্যাশিতভাবে জিনিসগুলি দেখতে অনুপ্রাণিত করে।
আপনি যখন ইতিবাচক সার্টিফিকেট খুলেছেন এবং ক্রমাগত ইতিবাচক অনুভব করতে শুরু করেছেন, কিছু সময়ের পরে, আপনি আপনার মনের কাঠামো পরিবর্তন করার পরে আপনার সারা জীবনের জিনিসগুলি পরিবর্তিত হবে।
8. আপনার যা আছে তার উপর মনোনিবেশ করুন এবং যা আপনার নেই তা নয়
যদি আপনি এখনও প্রশংসা রেকর্ড এবং ডায়েরির সাথে একটি অংশ খেলতে যাচ্ছেন না, এটি এটি পরিবর্তন করার একটি আদর্শ সুযোগ হতে পারে - বিশেষত যেহেতু তারা আপনার জীবনে আরও অনুপ্রেরণা আনতে ব্যাপক পদ্ধতির মধ্যে একটি স্ট্যান্ডআউট।
যদি আপনি নির্ভরযোগ্যভাবে জীবনের আশীর্বাদ নিয়ে হতাশ হন, জীবন দিতে থাকবে না।
বরং প্রশংসা অনুশীলন করুন। জীবন আপনাকে যেসব এন্ডোয়মেন্ট এনেছে সেগুলো নিয়ে চিন্তা করুন এবং নিয়মিত যারা তাদের সাধের চেষ্টা করুন। আপনার মনের অবস্থা সাধারণত বাড়বে।
9. সর্বনিম্ন প্রতিরোধের পথ অবলম্বন করুন
জীবন আপনার ইচ্ছামতো চলছে কিনা তা বিবেচনা না করেই, পরিস্থিতিগুলি যেভাবেই অনুমান করা যায় না কেন তার জন্য পরিস্থিতি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।
র্যাপাপোর্ট বলেছেন, "যদি আপনি পরিচালনা করা কঠিন কিন্তু কিছু না হন তবে আপনি আপনার জীবনে এমন ব্যক্তিদের আঁকতে শুরু করবেন যা সেই জীবনীশক্তির সাথে পুনরুজ্জীবিত হবে।" "আপনি যত বেশি অভিযোজিত এবং বহুমুখী হয়ে উঠবেন, তত বেশি ব্যক্তি আপনার জীবনে আসবে এবং একইভাবে আপনার দিকের দিকে আরও খোলা দরজা আসবে।"
10. আপনার ক্ষমতা ধরে রাখুন
আমরা যা করতে পারি তার উপর দৃ capacity় বিশ্বাস থেকে আমাদের সক্ষমতার উৎপত্তি। আমরা যখন অন্যরা যা করতে পারে তা আমরা গ্রহণ করতে শুরু করি, তখন আমরা আমাদের অবস্থান ছেড়ে দিই।
এটা এমন কিছু নয় যা কেউ মুছে ফেলতে পারে; এটি এমন কিছু যা আমরা ছেড়ে দিই - কিছু সময় খুব উৎসাহের সাথে।
আপনি আপনার সত্য হতে জানেন কি সমর্থন। অন্যান্য ব্যক্তিদের যা বলার দরকার তা মেনে চলুন, তবে এটি সাধারণত সত্য হিসাবে বিশ্বাস করবেন না। আপনি আপনার সম্মান জানেন, এবং এটি অন্য ব্যক্তির আপনার অনুভূতির মধ্যে নেই।
এটি পরিস্থিতি বিশ্লেষণকে উন্নত করার জন্য প্রশংসার জন্য যায়। আমরা নিশ্চিতভাবে প্রশংসা স্বীকার করতে প্রস্তুত, তবুও এটি একইভাবে আপনার সম্মানের একটি বিভ্রান্তিকর অনুভূতি। যখন আপনি আপনার সত্যে দৃ firm়ভাবে দাঁড়িয়ে থাকবেন, তখন আপনি আদর্শ ব্যক্তিদের আপনার সমর্থক গোষ্ঠীর মধ্যে টেনে আনবেন।