কন্টেন্ট
- নার্সিসিস্টের সংজ্ঞা
- একজন নার্সিসিস্টিক বাবা ঠিক কী?
- লক্ষণ যে আপনি একজন নার্সিসিস্ট পিতামাতার দ্বারা বেড়ে উঠছেন
- নার্সিসিস্টিক বাবা -মা এবং নার্সিসিস্টিক পিতামাতার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তান (এনপি/এএনপি)
- নার্সিসিস্টিক পিতা/মাতা
- ANP বা নার্সিসিস্টিক বাবার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তান হবে
- একজন নার্সিসিস্টিক বাবার সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
- আপনার অনুভূতি চিনুন
- নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন
- বাস্তবতা যাচাই
- শিখুন এবং পরামর্শ নিন
- ক্ষমা করুন কিন্তু এগিয়ে যান
কোন পরিবারই নিখুঁত নয়, আমাদের সবারই আমাদের নিজস্ব ছোট ছোট গোপনীয়তা, সমস্যা, সমস্যা এবং অবশ্যই চ্যালেঞ্জ রয়েছে। যাইহোক, আপনি কি করেন যখন এটি সাধারণ পারিবারিক নাটকের চেয়ে একটু বেশি?
যদি আপনি বুঝতে পারেন যে যে ব্যক্তিটি আপনাকে পথ দেখাবে সে একই ব্যক্তি যিনি আপনার সাথে বিভিন্নভাবে প্রতিযোগিতা করার চেষ্টা করছেন? আপনি কি জানেন একজন নার্সিসিস্টিক বাবার সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয়?
নার্সিসিস্টের সংজ্ঞা
নার্সিসিস্টিক পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার বা এনপিডি এমন একটি ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে নিচের বৈশিষ্ট্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেন:
- ক্রমাগত প্রশংসা এবং প্রশংসার প্রয়োজন
- জাঁকজমক
- অন্যদের প্রতি সহানুভূতির অভাব, এমনকি তাদের সন্তানদের নিয়েও
- ম্যানিপুলেটিভ
- অহংকারী
- আত্মকেন্দ্রিক
- দাবী করা
যদিও এটি বোঝার প্রয়োজন আছে যে এটি একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, তবুও এটি তাদের সাথে খুব কঠিন আচরণ করছে বিশেষ করে যখন তারা আপনার পরিবারের সদস্য। এনপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই বিশ্বাস আছে যে তারা সাধারণ ব্যক্তির চেয়ে উচ্চতর ছিল। তাদের এমন লোকদের সাথে থাকার প্রয়োজন আছে যাদের ক্ষমতা আছে বা যাদের সমাজে কথা আছে এবং এভাবে তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।
তারা সংশোধন করাকে ঘৃণা করে এবং সমালোচনা গ্রহণ করতে তাদের অসুবিধা হবে।
তারা যা মনে করে তার বিপরীতে, সমস্ত বৈশিষ্ট্য যা সাধারণত অন্যান্য লোকদের এমনকি তাদের পরিবারের উপর চাপ দেয়, নার্সিসিস্টরা ভঙ্গুর এবং দুর্বল। একজন ব্যক্তির বেড়ে ওঠার অনেক কারণ হতে পারে, ব্যক্তিত্ব অনুমোদন, ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা চায়।
একজন নার্সিসিস্টিক বাবা ঠিক কী?
দীর্ঘস্থায়ী নার্সিসিস্টিক প্যারেন্টিং আমাদের ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ।
একজন নার্সিসিস্টিক পিতা বা পিতামাতাকে এমন একজন হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যিনি খাওয়ান, লোভী, এবং/অথবা তার বংশের সাথে প্রতিযোগিতা করার চিন্তাকে শোষণ করে। একজন নার্সিসিস্ট বাবা ভয় পাবেন এমন সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল তার সন্তান স্বাধীন হওয়ার সময়।
সেই শিশুটির আর তাদের প্রয়োজন নেই এমন চিন্তা বা সেই শিশুটি এখন তাদের নিজের উপর দাঁড়াতে পারে এবং তাদের নিজস্ব মতামত একটি হুমকি।
দুlyখের বিষয়, যখন অধিকাংশ পিতা তাদের সন্তানদের উন্নতি ও সফলতা চান, নার্সিসিস্টিক পিতা সন্তানের উপকার না করে তার নিজের আত্মতৃপ্তির জন্য নিয়ম ও প্রত্যাশা আরোপ করেন। আপনি যখন বড় হয়েছেন তখন একজন নার্সিসিস্টিক বাবার সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন? আপনি কীভাবে এমন সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ করবেন যে তিনি আর আপনাকে বা আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না?
সবচেয়ে দুdখজনক বিষয় হল আপনি কী করতে পারেন তা খুঁজে বের করছেন যাতে আপনি তার মতো না হন।
লক্ষণ যে আপনি একজন নার্সিসিস্ট পিতামাতার দ্বারা বেড়ে উঠছেন
- আপনি কি এমন পরিবারে বড় হয়েছেন যেখানে শ্রেষ্ঠত্ব খুবই গুরুত্বপূর্ণ?
- আপনার কি একটি নির্দিষ্ট অধিকার আছে যে আপনি অন্য কারো থেকে অনেক উন্নত? নার্সিসিস্টিক বাবা তার সন্তানদের এই মানসিকতা প্রদান করবে।
- তোমার বাবা কি তোমাকে হেরফের করার চেষ্টা করে? আপনার বাবা কি আপনাকে ক্রমাগত মনে করিয়ে দেন যে আপনি রাগান্বিত বা বিরক্ত হলে আপনি কতটা অকৃতজ্ঞ? আপনার পরিবারে যে সমস্যা আছে তার জন্য কি আপনাকে দায়ী করা হয়েছে?
- আপনার কি অন্য শিশুদের সাথে তুলনা করা হয়েছে এবং আপনার বাবা কি আপনাকে এত নিকৃষ্ট মনে করেছেন?
- বড় হওয়ার সময়, আপনি কি কখনও আপনার পিতামাতার কাছ থেকে মালিকানার অনুভূতি অনুভব করেন যে আপনার নিজের কণ্ঠস্বর নেই?
- আপনার বাবার প্রয়োজন কি আপনার এবং আপনার পরিবারের আগে আসে? আপনি কি মনে করেন যে আপনি তার অগ্রাধিকারগুলির অংশ নন?
নার্সিসিস্টিক বাবা -মা এবং নার্সিসিস্টিক পিতামাতার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তান (এনপি/এএনপি)
যদি এইগুলি পরিচিত পরিস্থিতি হয় তবে আপনি একজন নার্সিসিস্টিক পিতা বা পিতামাতার দ্বারা বেড়ে উঠছেন। সমস্ত লক্ষণ বাদে, নার্সিসিস্টিক পিতামাতার সন্তানদের বেড়ে ওঠার ফলাফলগুলি মোকাবেলা করা খুব কঠিন।
সমস্যাটি সমাধান করা কেবল প্রক্রিয়াটির সূচনা। আমাদের জানতে হবে কি করা হয়েছে এবং শিশুর উপর এর কি প্রভাব আছে। আসুন আরও একবার দেখুন।
নার্সিসিস্টিক পিতা/মাতা
- তাদের বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার সময় নেই - তাদের সহানুভূতি নেই এবং তারা তাদের সন্তানের অনুভূতির যত্ন নেয় না।
- চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতির মুখোমুখি হলে হেরফের এবং অপরাধবোধের সাথে মোকাবিলা করবে
- তাদের বাচ্চারা বড় হয়ে গেলে কী হয় তা গুরুত্ব দেয় না এবং পারিবারিক সমস্যা মোকাবেলা সংক্রান্ত কোনো পরামর্শ প্রত্যাখ্যান করবে
ANP বা নার্সিসিস্টিক বাবার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তান হবে
- যখনই কিছু ভুল হয়ে যায় তখন নিজেকে দোষারোপ করুন।
- তাদের মতামত প্রকাশ করার শক্তি থাকতে পারে না
- তারা নিরর্থক এবং নিরাশ বোধ করে
একজন নার্সিসিস্টিক বাবার সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি এই দৃশ্যগুলি জানেন এবং একজন নার্সিসিস্ট পিতামাতার প্রভাবের সাথে পরিচিত হন - এই দিকে কাজ করা এবং পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হল আপনি যে কোনও সাহসী সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
সম্ভাবনা আছে, আপনি দীর্ঘদিন ধরে নিজেকে প্রকাশ করার জন্য বন্ধ হয়ে গেছেন। এখনি এটা কর. দাঁড়ান এবং জানুন যে আপনি নিজের সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম।
এটি আপনার দোষ নয় এবং এটি কখনই হবে না। এটি মনে রাখবেন কারণ যখন আপনি সমস্যাটি মোকাবেলা শুরু করবেন, তখন নার্সিসিস্ট অভিভাবক অপরাধবোধের প্রতিশোধ নেওয়ার চেষ্টা করবেন। এটা আপনাকে পেতে দেবেন না।
বাস্তবতা মেনে নিন যে আপনার নার্সিসিস্ট বাবা বা বাবা পরিবর্তন হবে না। পরিবর্তে, এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে যা সে তার জন্য জিনিসগুলিকে কাজে লাগাতে পারে। আপনার অবস্থানে দাঁড়ান।
আপনার প্রথম হাতের অভিজ্ঞতা থাকতে পারে কিন্তু ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সম্পর্কে আরও জানতে সবসময় ভাল। এই ভাবে, আপনার narcissistic বাবা আর আপনার জন্য কৌশল ব্যবহার করতে পারেন। সম্ভব হলে পরামর্শ চাওয়া আপনার জন্য শক্তিশালী হওয়ার একটি ভাল উপায়। সাহায্য চাওয়া কখনই দুর্বলতার লক্ষণ নয়, বিশেষত যদি এটি আপনার নিজের বিকাশের জন্য হয়।
আপনি রাগ অনুভব করতে পারেন এবং এটাই স্বাভাবিক কিন্তু আপনার পিতামাতার কীভাবে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি রয়েছে এবং সম্ভবত কী ঘটেছিল তার একটি আভাস সম্পর্কে জানতে, কেন তিনি এমন হয়ে গেলেন সেই ব্যক্তিকে ক্ষমা করার জন্য যথেষ্ট। যদিও, ক্ষমা একটি বিষাক্ত পরিবেশে থাকা বেছে নেওয়া থেকে অনেক দূরে।
এগিয়ে যান - আপনার নিজের ব্যক্তি হন এবং সমৃদ্ধ হন।
যারা নার্সিসিস্টিক পিতার সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানতে চান - এই পদক্ষেপগুলি সহজ নয়। প্রকৃতপক্ষে, একজনের সাথে বসবাস এমনকি আপনাকে আপনার নিজের ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠতে বাধা দিতে পারে। যদিও, জীবন কতটা সহ্য করতে পারে তা পরীক্ষা করার উপায় আছে এবং পরিবর্তনের তাগিদ এবং আপনি হতে চান এমন ব্যক্তি হওয়ার অনুপ্রেরণা চেষ্টা করার জন্য যথেষ্ট।