কন্টেন্ট
- 1. অবিলম্বে সাহায্যের জন্য পৌঁছান
- 2. নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দিন
- 3. বিচ্ছিন্নতা এবং পরিহারের ঝুঁকি স্বীকার করুন
- 4. কিভাবে বুঝতে
- 5. PTSD অনেক জায়গা নেয়
- 6. ঘনিষ্ঠতা সমস্যা সম্ভবত
আফগানিস্তান, ইরাক এবং সংঘাতের অন্যান্য অঞ্চলে লক্ষ লক্ষ আমেরিকান সৈন্য মোতায়েন থাকায়, সামরিক স্বামী / স্ত্রীদের অবশ্যই ঘন ঘন যুদ্ধ সম্পর্কিত আঘাতের প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে। পত্নীরা জামানত ক্ষতির মতো অনুভূতি প্রকাশ করে; খুব প্রায়ই তাদের বিবাহ এবং যাদেরকে তারা ভালোবাসে তাদের উপর PTSD এর প্রভাব পরিচালনার ক্ষেত্রে একাকীত্ব বোধ করে। আনুমানিক 20% ইরাক ও আফগানিস্তানের প্রবীণদের পিটিএসডি -তে আক্রান্ত হওয়ার কারণে, বিয়ের উপর ব্যাপক প্রভাব অসাধারণ। স্বামী / স্ত্রী দুটো ভূমিকা নিতে বাধ্য হয়, একজন অংশীদার এবং একজন পরিচর্যাকারী হিসেবে কাজ করে, কারণ তারা আসক্তি, বিষণ্নতা, ঘনিষ্ঠতা সমস্যা এবং সামগ্রিক বৈবাহিক চাপ সহ সমস্যাগুলির মুখোমুখি হয়।
সামরিক পত্নীরা যখন একজন সৈনিককে বিয়ে করে তখন তারা চ্যালেঞ্জের প্রত্যাশা করে। স্বামী / স্ত্রীরা স্বীকার করে যে ঘন ঘন চলাফেরা, সফর এবং প্রশিক্ষণের জন্য বিচ্ছেদের প্রয়োজন হয়, তারা ইউনিয়নের অংশ হবে। তারা মেনে নেয় যে এমন কিছু বিষয় থাকবে যা তাদের সঙ্গীকে অবশ্যই গোপন রাখতে হবে। যাইহোক, যখন PTSD একটি অতিরিক্ত ফ্যাক্টর হয়ে যায়, তখন কঠিন বিয়ে ঝুঁকিতে পরিণত হতে পারে। স্বামী / স্ত্রীরা তাদের সঙ্গীর মানসিক স্বাস্থ্য এবং সংশ্লিষ্ট আচরণ দ্বারা অভিভূত হওয়ার আশা করতে পারে যা বিবাহকে সংকটে ফেলতে পারে।
বিবাহের মধ্যে PTSD এর সাথে মোকাবিলা করা দম্পতিদের জন্য কিছু প্রমাণ ভিত্তিক পয়েন্ট এখানে দেওয়া হল:
1. অবিলম্বে সাহায্যের জন্য পৌঁছান
যদিও আপনি একটি দম্পতি হতে পারেন যা বাইরের সমর্থন থেকে স্বাধীন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করে, যুদ্ধ-সম্পর্কিত PTSD এর সাথে মোকাবিলা করা ভিন্ন। একটি সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য আপনার এবং আপনার স্ত্রী উভয়েরই তথ্য এবং চিকিত্সা প্রয়োজন। ট্রমা এবং উপসর্গের প্রতি সাড়া দেওয়ার ট্রমা এবং কৌশলগুলির প্রভাব সম্পর্কে স্বামী / স্ত্রী এবং অভিজ্ঞরা শিক্ষা থেকে উপকৃত হন। প্রায়শই, দম্পতিরা সাহায্যের অ্যাক্সেসের জন্য অপেক্ষা করে এবং লক্ষণগুলি সংকটের পর্যায়ে পৌঁছায়।
2. নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দিন
যুদ্ধ-সম্পর্কিত ট্রমা ফ্ল্যাশব্যাক, দু nightস্বপ্ন এবং স্ব-নিয়ন্ত্রনের ক্ষমতায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। যদি প্রবীণ বা পত্নী রাগ এবং আগ্রাসন পরিচালনা করতে অসুবিধা লক্ষ্য করে থাকেন, তাহলে সংকট হওয়ার আগে সহায়তা নিন। স্বীকার করুন যে যুদ্ধ-সম্পর্কিত PTSD এর সাথে আত্মহত্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। চিকিৎসক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার সাথে অভিজ্ঞ এবং পারিবারিক ইউনিটের নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দিন।
3. বিচ্ছিন্নতা এবং পরিহারের ঝুঁকি স্বীকার করুন
PTSD এর সাথে যুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল অনুভূতি এড়ানো। অপ্রতিরোধ্য উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার জন্য, লোকেরা খুঁজে পেতে পারে যে তারা পরিবার এবং বন্ধুদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করেছে। পদার্থের অপব্যবহার, জুয়া বা স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণের অন্যান্য ফর্ম সহ অন্যান্য এড়ানোর কৌশলও বৃদ্ধি পেতে পারে। পারিবারিক পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করা এড়াতে স্বামী -স্ত্রীরা খুঁজে পেতে পারেন যে তারা বন্ধু এবং পরিবার থেকে দূরে সরে যায়। পরিবর্তে, ব্যক্তি বা গোষ্ঠী সহায়তার মাধ্যমে সম্পৃক্ততা বৃদ্ধি করুন। ক্রমবর্ধমানভাবে, সামরিক পারিবারিক সম্পদ কেন্দ্র, ভেটেরান্স অ্যাফেয়ার্স এবং কমিউনিটি সংস্থাগুলি স্পাউসাল সাপোর্ট গ্রুপ এবং পেশাদার থেরাপি প্রদান করছে।
4. কিভাবে বুঝতে
যখন জিনিসগুলি মারাত্মকভাবে পরিবর্তিত হয়, যেমনটি ঘটে যখন একজন পত্নী PTSD ভোগ করে, তখন যা ঘটছে তা বোঝার জন্য অভিজ্ঞ এবং স্ত্রী উভয়ের পক্ষেই সহায়ক। থেরাপির মাধ্যমে মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষা আপনি এবং আপনার পত্নী যা অনুভব করছেন তা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করতে পারে। যুদ্ধের লোকেরা, তারা যতই প্রশিক্ষিত এবং কার্যকর হোক না কেন, অস্বাভাবিক পরিস্থিতিতে রাখা হয়। ট্রমা একটি অস্বাভাবিক পরিস্থিতির একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যদিও কিছু লোক পিটিএসডি বা অপারেশনাল স্ট্রেস ইনজুরি (ওএসআই) বিকাশ করেন না, যারা করেন তাদের জন্য, মস্তিষ্ক ক্রমাগত উদ্বেগের উচ্চ অবস্থায় কাজ করে।
5. PTSD অনেক জায়গা নেয়
প্রেমময় বিবাহের লোকেরা, যুক্তিসঙ্গতভাবে স্বীকার করে যে উভয় ব্যক্তির প্রয়োজন পূরণ করতে হবে। যখন বিবাহের একজন ব্যক্তি পিটিএসডি-তে ভোগেন, আবেগগতভাবে স্ব-নিয়ন্ত্রনে অক্ষমতা এবং এর সাথে যে আচরণগুলি হয়, তা অপ্রতিরোধ্য হয় এবং স্বামী-স্ত্রীর মনে হতে পারে যে তাদের প্রয়োজনের জন্য কোন জায়গা নেই। পিটিএসডি -তে ভোগা এক সৈনিকের একজন স্ত্রী ব্যাখ্যা করেন, “এটা এমন যে আমার দিন কখনই আমার নিজের নয়। আমি জেগে উঠি এবং অপেক্ষা করি। যদি আমি তার প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে পরিকল্পনা তৈরি করি এবং আমি যা চাই তাতে কিছু আসে যায় না। ” বুঝে নিন, যতক্ষণ না উপসর্গগুলি নিরাময় করা হয়, PTSD আক্রান্ত ব্যক্তি জটিল অনুভূতিগুলি পরিচালনা করার চেষ্টা করছেন, যার মধ্যে রয়েছে উচ্চ উদ্বেগ এবং কখনও কখনও শ্রবণশক্তি, চাক্ষুষ এবং চিন্তার অনুপ্রবেশ, যা বিবাহের উভয় ব্যক্তির জন্যই ক্ষতিকর হতে পারে।
6. ঘনিষ্ঠতা সমস্যা সম্ভবত
যে দম্পতিরা একসময় সুস্থ অন্তরঙ্গ সম্পর্ক ছিল তারা নিজেদের বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে। PTSD রাতের ঘাম, দুmaস্বপ্ন এবং ঘুমের সময় শারীরিক আগ্রাসনের কারণ হতে পারে যার ফলে স্বামী -স্ত্রী আলাদাভাবে ঘুমায়। কিছু sexualষধ যৌন কর্মক্ষমতা পরিবর্তন করে যা যৌন সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার জন্য আরও ধার দেয়। শারীরিক ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজন সম্পর্কে সচেতন থাকুন কিন্তু বুঝতে পারেন যে এর অভাব আঘাতের লক্ষণীয় হতে পারে। এটা কোন পত্নীর দোষ নয়।
PTSD- এর সঙ্গে স্থাপনা থেকে ফিরে আসা সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক স্থাপন করা স্বামী -স্ত্রীদের জন্য চ্যালেঞ্জিং। প্রবীণদের এবং স্বামী / স্ত্রীদের জন্য ক্লিনিকাল সহায়তা নিশ্চিত করার জন্য অপরিহার্য যে একবার স্থিতিশীল বিবাহ যুদ্ধের অভিজ্ঞতার ক্ষতি নয়।