কন্টেন্ট
- আপনার সম্পর্কের মধ্যে মুছে ফেলার জন্য চারটি গুরুত্বপূর্ণ আইটেম
- 1. নেতিবাচক শক্তিতে নাটকীয় হ্রাস
- 2. নিষ্ক্রিয় আক্রমণাত্মক আচরণ নির্মূল করুন
- 3. নাম কলিং শেষ করতে হবে
- 4. সমস্ত আসক্তি দূর করুন
- যে জানার জন্য?
আপনার সম্পর্ক কি সমস্যায় আছে? তুমি একা নও. অনেক সম্পর্ক আজ গুরুতর সমস্যায় রয়েছে, এবং অনেকেরই ধারণা নেই যে তারা যে প্রেমের আশা করেছিল তা বাঁচানোর জন্য কোথা থেকে শুরু করা উচিত যা তারা আজীবন স্থায়ী হবে। "আমার সম্পর্ক কি ঝামেলায় আছে" ক্যুইজটি আপনার সম্পর্কের স্বর্গে সমস্যাগুলির কোনও লাল পতাকা চিহ্নিত করার জন্য একটি সহজ হাতিয়ার হতে পারে।
গত ২ years বছর ধরে, এক নম্বর বেস্ট সেলিং লেখক, কাউন্সেলর এবং লাইফ কোচ ডেভিড এসেল মানুষকে শক্তিশালী নিয়মগুলি বুঝতে সাহায্য করছেন যা পাথরের মধ্যে থাকা একটি সম্পর্ক বাঁচানোর জন্য অনুসরণ করা প্রয়োজন।
ঝামেলায় সম্পর্ক? সামনে তাকিও না.
আপনার সম্পর্কের মধ্যে মুছে ফেলার জন্য চারটি গুরুত্বপূর্ণ আইটেম
যদি আপনি নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, আমার সম্পর্ক কি সমস্যায় আছে, আপনার সম্পর্ক বিপদে পড়লে কি করতে হবে তা জানতে এখানে সঠিক সাহায্য। ডেভিডের নীচে আপনার সম্পর্কের মধ্যে মুছে ফেলার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চারটি আইটেম শেয়ার করুন, যদি আপনি এটি সফল হওয়ার জন্য একটি লড়াইয়ের সুযোগ চান।
“30 বছর আগে, প্রথম বছর আমি আনুষ্ঠানিকভাবে একজন কাউন্সেলর এবং লাইফ কোচ হিসাবে কাজ করেছিলাম, আমি এমন পরিস্থিতির শিকার হয়েছিলাম যে আমি সত্যিই জানতাম না যে কি করতে হবে।
একজন পুরুষ এবং তার স্ত্রীর বিয়ে হয়েছে 30 বছর ধরে, এবং যখন তারা আমার অফিসে এসেছিল তখন তারা বলেছিল যে তারা 28 বছর ধরে বিড়াল এবং কুকুরের মতো লড়াই করছে।
এবং তাদের দুজনকে দেখে মনে হয়েছিল যে তারা 28 বছর ধরে লড়াই করছে। ঝামেলায় সম্পর্ক? কোনো সন্দেহ নেই.
তারা ক্লান্ত ছিল। ক্লান্ত। খিটখিটে। অন্তত আমাদের প্রথম অধিবেশনে তারা একে অপরের কথাই শুনতে পারছিল না, কারণ তারা এত বিরক্তি এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যে ভরা ছিল যা অনেক ভয়ানক সম্পর্কের সাথে আসে। বিরক্তিতে ভরা চারটি লক্ষণের মধ্যে একটি যে আপনার সম্পর্ক সমস্যায় রয়েছে।
আমি তাদের সাথে যা করেছি, একই কাজ যা আমি গত years০ বছর ধরে দম্পতিদের সাথে বিশ্বজুড়ে সম্পর্কের ব্যর্থতা কাটিয়ে ওঠার জন্য করেছি, তা হল আমি তাদের সম্পর্কের নিম্নলিখিত চারটি আইটেমকে গুরুত্ব সহকারে অপসারণ করতে বাধ্য করেছি এটি একটি সুযোগ দিন, সমস্যা থেকে সম্পর্ককে একটি সুখী সম্পর্কের দিকে ঘুরিয়ে দিন।
1. নেতিবাচক শক্তিতে নাটকীয় হ্রাস
একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুই ব্যক্তির মধ্যে প্রতিষ্ঠিত নেতিবাচক শক্তির একেবারে নাটকীয় হ্রাস হতে হবে।
এবং আমরা এটি করার একটি উপায় হল যে আমরা তাদের বিচ্ছিন্নতার শিল্প শিখাই।
এর মানে হল, তাদের মধ্যে অন্তত একজন, যখন তারা লক্ষ্য করে যে সম্পর্কটি অন্য তর্কে ফিরে যাচ্ছে, আরেকটি দোষারোপ, যে দম্পতিদের মধ্যে অন্তত দুজনকে অবশ্যই একটি বড় শ্বাস নিতে হবে, এবং বিরতি দিতে হবে, এবং তারপর কিছু পুনরাবৃত্তি করতে হবে নিম্নলিখিত অনুরূপ:
"সোনা, আমি তোমাকে ভালবাসি, এবং আমি সত্যিই একসাথে থাকতে চাই। কিন্তু আমরা এমন পথে যাচ্ছি যা শেষ হতে চলেছে আরেকটি ভয়ঙ্কর যুক্তিতে। তাই আমি সরে যাচ্ছি। আমি হাঁটতে যাচ্ছি, আমি এক ঘন্টার মধ্যে ফিরে আসব, দেখা যাক যদি আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারি তাহলে একটু কম রাগ এবং শত্রুতা নিয়ে।
প্রকৃতপক্ষে, উভয় দম্পতির পক্ষে এটি করা সবচেয়ে ভাল, কিন্তু আমি যেমন ব্যক্তিকে বলি যে আমি আজকের সাথে কাজ করি, সাধারণত একটি সম্পর্কের মধ্যে একজন ব্যক্তি থাকে যাকে দায়িত্ব নিতে হবে যিনি প্রায়শই বিচ্ছিন্ন হন।
বিচ্ছিন্ন হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার বিশ্বাস ব্যবস্থা ত্যাগ করেন, কিন্তু এর অর্থ হল আপনি নেতিবাচক শক্তি, রাগ, ক্রোধ, চলমান পাঠ্য যুদ্ধ বা মৌখিক যুদ্ধ বন্ধ করুন এবং আপনি এটি করছেন কারণ আপনি একবার চালু করার চেষ্টা করছেন চারপাশে একটি দুর্দান্ত সম্পর্ক।
2. নিষ্ক্রিয় আক্রমণাত্মক আচরণ নির্মূল করুন
এটি দ্বিতীয় এবং প্রেম পুনরুদ্ধারের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
প্যাসিভ আক্রমনাত্মক আচরণ, তখন ঘটে যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে তর্কাতর্কি মেজাজে থাকেন, এবং তারা আপনাকে টেক্সট করে এবং পাঠ্যের উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে, এবং আসুন আমরা কল্পনা করি যে এটি একটি চমৎকার পাঠ্য, আপনি সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি তাদের অপেক্ষা করতে যাচ্ছেন আপনি সাড়া দেওয়ার দুই বা চার বা ছয় বা আট ঘন্টা আগে।
একে বলা হয় প্যাসিভ আক্রমনাত্মক আচরণ।
এবং এক মুহুর্তের জন্য ভাববেন না যে আপনার সঙ্গী জানেন না যে আপনি তাদের পাঠ্য বার্তার উত্তর না দেওয়ার কারণে আপনি কী করছেন। তারা ঠিক জানে যে আপনি আরেকটি প্যাসিভ আক্রমনাত্মক পদক্ষেপ টানছেন।
সমস্ত প্যাসিভ আক্রমনাত্মক আচরণ বাদ দিন, চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হোন, যাতে নিজেকে সম্পর্ক বাঁচানোর সুযোগ দেওয়া যায়।
3. নাম কলিং শেষ করতে হবে
আপনার সম্পর্ক কাজ করছে না এমন একটি লক্ষণ হল যখন আপনি উভয়ে, অথবা আপনার মধ্যে অন্তত একজন নাম কল করার চেষ্টা করেন। নাম ডাক বন্ধ করতে হবে! 30 বছরেরও বেশি সময় ধরে, আমি দম্পতিদের কাছে এসেছি এবং আমাকে বলছি যে তারা তাদের অংশীদারকে বইয়ের প্রতিটি নাম ডাকছে যা আপনি গত 10, 15 বা 20 বছর ধরে কল্পনা করতে পারেন।
সম্পর্ক বাঁচানোর কোনো সুযোগ থাকলে এটি বন্ধ করতে হবে।
নেম-কলিং রক্ষণাত্মকতা তৈরি করে, নাম-কল একটি অবিশ্বাস্য নেতিবাচক পরিবেশ তৈরি করে এবং একবার আপনি আপনার সঙ্গীকে নিচে নামানোর কৌশল হিসাবে নাম-কলিং ব্যবহার শুরু করেন, তারা আর কখনও আপনাকে বিশ্বাস করবে না। এ ব্যাপারে আমার উপর আস্থা রাখো।
4. সমস্ত আসক্তি দূর করুন
আমি জানি এটা এত স্পষ্ট মনে হচ্ছে?
অনেক দম্পতি যাদের সাথে আমি এই বিশৃঙ্খলা এবং নাটক-ভিত্তিক সম্পর্কের মধ্যে কাজ করেছি, যারা একে অপরের সাথে প্রেমের ধারণা হারাচ্ছে, তারাও আসক্তির সাথে লড়াই করে।
এটা হতে পারে অ্যালকোহল, অথবা অন্য কোন ধরনের মাদকদ্রব্য, অতিরিক্ত ব্যয়, অতিরিক্ত খাওয়া, কর্মহীনতা, আসক্তি বা নির্ভরতা যাই হোক না কেন, সম্পর্ককে সুস্থ হওয়ার সুযোগ দেওয়ার জন্য আমাদের এখনই এটি বন্ধ করতে হবে।
আপনি এই নিবন্ধে লক্ষ্য করবেন আমি এটি সংরক্ষণ করার জন্য সম্পর্কের ইতিবাচক কাজ করার চেষ্টা সম্পর্কে একটি কথা বলিনি।
এবং এটা কেন? কারণ যদি আমরা উপরেরগুলি দূর না করি, যদি আমরা নেতিবাচক শক্তি হ্রাস না করি, যদি আমরা প্যাসিভ আক্রমনাত্মক আচরণের পাশাপাশি নাম-আহ্বান এবং সেইসাথে আসক্তির নেশা নাও দূর করতে পারি, জাহান্নামের কোন উপায় নেই সম্পর্কের জগতে কোন ইতিবাচক পদক্ষেপ এবং প্রেমের কোন স্থায়ী প্রভাব থাকবে।
যে জানার জন্য?
যদি আপনার সম্পর্ক সমস্যায় পড়ে, কিছু সাহায্য পেতে একজন পরামর্শদাতা, লাইফ কোচ বা মন্ত্রীর সাথে যোগাযোগ করুন।
এবং যখন আপনি এটি করছেন, উপরের চারটি আইটেম যা প্রায় সমস্ত অকার্যকর প্রেমের সম্পর্কের মধ্যে ঘটে থাকে তা বাদ দিন এবং আপনি কীভাবে আরও নম্র, দুর্বল এবং প্রেমের মধ্যে উন্মুক্ত হয়ে উঠতে পারেন তা শিখতে আপনার পথে হতে পারেন। যা আমরা অনেকেই ব্যবহার করি।
একটি সম্পর্ক বাঁচাতে ভালোবাসা কখনোই যথেষ্ট হবে না। ভালোবাসার চেয়ে অনেক বেশি লাগে। এটা যুক্তি লাগে। সাধারণ জ্ঞান লাগে।
এটি উপরের নিবন্ধে লিখিত পরামর্শ অনুসরণ করে। সমস্যা উদ্ধৃতিতে সম্পর্ক থেকে অনুপ্রেরণা চাওয়াও একটি ভাল ধারণা হবে। যখন সম্পর্কের ঝামেলা আপনাকে আপনার মানসিক এবং শারীরিক শক্তির মধ্যে ফেলে দেয়, তখন সম্পর্কের সমস্যার উদ্ধৃতি একটি আশার রশ্মি হতে পারে যা আপনার মধ্যে জিনিসগুলি ঠিক করার জন্য একটি ইতিবাচক শক্তি সঞ্চার করে।
এবং যদি সবকিছুর পরেও, আপনি এখনও আপনার সম্পর্ক শেষ হওয়ার লক্ষণগুলি দেখতে পান, সম্পর্ক ছিন্ন করা, বিষাক্ত সম্পর্কের আচরণ ছেড়ে দেওয়া এবং একটি নতুন সূচনা করা ভাল।
ডেভিড এসেলের কাজটি প্রয়াত ওয়েন ডায়ারের মতো ব্যক্তিদের দ্বারা অত্যন্ত অনুমোদিত, এবং সেলিব্রিটি জেনি ম্যাকার্থি বলেছেন "ডেভিড এসেল ইতিবাচক চিন্তা আন্দোলনের নতুন নেতা।
"তিনি 10 টি বইয়ের লেখক, তাদের মধ্যে চারটি সেরা বিক্রেতাদের মধ্যে এক নম্বরে পরিণত হয়েছে। ম্যারেজ ডট কম ডেভিডকে বিশ্বের অন্যতম শীর্ষ সম্পর্ক পরামর্শক এবং বিশেষজ্ঞ হিসাবে যাচাই করেছে।