কন্টেন্ট
- বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ উদ্ধৃতি
- বিষণ্নতা এবং দুnessখের উক্তি
- প্রেম এবং সম্পর্কের উপর বিষণ্নতার উদ্ধৃতি
- ভাঙা হৃদয়ে বিষণ্নতার উদ্ধৃতি
- ভুল বোঝাবুঝির উপর বিষণ্নতার উদ্ধৃতি
- ব্যথা এবং বিষণ্নতা সম্পর্কে উদ্ধৃতি
- অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ বিষণ্নতা উদ্ধৃতি এবং অনুপ্রেরণা
- বিষণ্নতা সম্পর্কে বিখ্যাত উক্তি
যখন আমরা মানসিকভাবে একটি কঠিন জায়গায় থাকি, এটি বিষণ্নতা সম্পর্কে কিছু উদ্ধৃতি শুনতে এবং বুঝতে সাহায্য করে যে আমরা এই অভিজ্ঞতায় একা নই।
প্রেম সম্পর্কে হতাশাজনক উদ্ধৃতিগুলি আপনাকে দু sadখিত করতে পারে, তবে, বিপরীতভাবে তারা আপনাকে নিরাময়ে সহায়তা করে। দু sadখজনক অনুভূতিগুলিকে শব্দে পরিণত করতে সক্ষম হওয়া দরকারী এবং কখনও কখনও প্রেরণাদায়ক।
হতাশার বাণী খুঁজছেন? হতাশায় সাহায্য করার জন্য আমাদের সেরা 100 টি উদ্ধৃতি নির্বাচন করুন এবং আপনার সাথে যেটি সবচেয়ে বেশি অনুরণিত হয় তা খুঁজে বের করুন।
- বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ উদ্ধৃতি
- বিষণ্নতা এবং দুnessখের উক্তি
- প্রেম এবং সম্পর্কের উপর বিষণ্নতার উদ্ধৃতি
- ভাঙা হৃদয়ে বিষণ্নতার উদ্ধৃতি
- ভুল বোঝাবুঝির উপর বিষণ্নতার উদ্ধৃতি
- ব্যথা এবং বিষণ্নতা সম্পর্কে উদ্ধৃতি
- অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ বিষণ্নতা উদ্ধৃতি এবং অনুপ্রেরণা
- বিষণ্নতা সম্পর্কে বিখ্যাত উক্তি
বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ উদ্ধৃতি
উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা প্রায়শই একসাথে চলে যায়, যা তাদের পরাস্ত করা কঠিন করে তোলে। বিষণ্নতা এবং কিছু নির্দেশিকা খুঁজে পেতে উদ্ধৃতি খুঁজছেন?
যারা এটি অনুভব করেছেন তাদের চিন্তাভাবনা এবং পরামর্শ পড়ুন এবং আপনি যা যাচ্ছেন তার জন্য নতুন দৃষ্টিভঙ্গি সন্ধান করুন।
আশা করি, এই লড়াইয়ের বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের উদ্ধৃতিগুলি আপনার পথে কিছুটা আলোকপাত করতে সহায়তা করতে পারে।
- "যদি আপনি জীবনের উদ্বেগকে জয় করতে চান, মুহূর্তে বাঁচুন, নি breathশ্বাসে বাঁচুন।" - অমিত রায়
- "হতাশা হল যখন আপনি সত্যিই কোন কিছুর যত্ন নেন না। উদ্বেগ হল যখন আপনি সবকিছু সম্পর্কে খুব বেশি যত্ন নেন। এবং দুটোই নরকের মতো। "
- “দুশ্চিন্তা এবং হতাশা থাকা একই সাথে ভীত এবং ক্লান্ত হওয়ার মতো। এটি ব্যর্থতার ভয় কিন্তু উত্পাদনশীল হওয়ার তাগিদ নেই। এটা বন্ধু চাই কিন্তু সামাজিকীকরণ ঘৃণা। এটা একা থাকতে চাচ্ছে কিন্তু একাকী হতে চায় না। এটি সবকিছু সম্পর্কে যত্নশীল তারপর কিছুই সম্পর্কে যত্নশীল। এটি একবারে সবকিছু অনুভব করছে তারপর পক্ষাঘাতগ্রস্ত অসাড় বোধ করছে। ”
- “এটি হতাশার বিষয়: একজন মানুষ প্রায় যেকোনো কিছুতেই বেঁচে থাকতে পারে, যতক্ষণ না সে শেষের দৃশ্য দেখে। কিন্তু বিষণ্ণতা এতটাই ছদ্মবেশী, এবং এটি প্রতিদিন যৌগিক হয়, যার শেষ দেখা কখনোই অসম্ভব। ” - এলিজাবেথ ওয়ার্টজেল
- “তোমাকে মিথ্যা বলে বাঁচতে হবে না। একটি মিথ্যা জীবন যাপন আপনাকে বিভ্রান্ত করবে। এটি আপনাকে হতাশায় পাঠাবে। এটি আপনার মূল্যবোধকে বিকৃত করবে। ” - গিলবার্ট বেকার "
- "উদ্বেগ আগামীকাল তার দুsখকে খালি করে না, তবে কেবল তার শক্তিকে আজ শূন্য করে দেয়।" - চার্লস স্পারজিয়ান
- "শুধু কারণ আমি আমার উদ্বেগের কারণ অনুভূতি ব্যাখ্যা করতে পারি না, সেগুলি কম বৈধ করে না।" - লরেন এলিজাবেথ
- “দুশ্চিন্তা ভালোবাসার সবচেয়ে বড় হত্যাকারী। ডুবে যাওয়া মানুষটি যখন আপনাকে ধরে রাখে তখন এটি অন্যদেরকে আপনার মতো অনুভব করে। আপনি তাকে বাঁচাতে চান, কিন্তু আপনি জানেন যে সে তার আতঙ্কে আপনাকে শ্বাসরোধ করবে। - আনাস নিন
- “কোনো ধরনের উদ্বেগ ভবিষ্যৎ পরিবর্তন করতে পারে না। কোনো অনুশোচনা অতীতকে পরিবর্তন করতে পারে না। ” - কারেন সালমানসোহন
এছাড়াও দেখুন: কিছু দরকারী বিষণ্নতা উদ্ধৃতি:
বিষণ্নতা এবং দুnessখের উক্তি
যারা বিষণ্নতার সম্মুখীন হয় তারা বুঝতে পারে যে দু sadখ থেকে এটি কতটা আলাদা, দু regardখ কত গভীর তা নির্বিশেষে।
এই দু sadখজনক এবং বিষণ্নতা উদ্ধৃতি তাদের বিপরীতে সাহায্য করতে পারে।
- সেই খুব মরা অনুভূতি, যা দু .খ অনুভব করা থেকে খুব আলাদা। দু Sadখ বেদনা কিন্তু এটি একটি সুস্থ অনুভূতি। এটা অনুভব করা একটি প্রয়োজনীয় জিনিস। বিষণ্নতা খুব আলাদা। " - জে কে রাউলিং
- “সূর্য আমার জন্য উজ্জ্বল হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। পুরো গল্পটি হল: আমি দুখিত। আমি সব সময় দু sadখিত এবং দুnessখ এত ভারী যে আমি এর থেকে দূরে যেতে পারি না। কখনো না। ” - নিনা লেকোর
- "যখন আপনি খুশি হন, আপনি সঙ্গীত উপভোগ করেন। কিন্তু, যখন আপনি দু sadখী হন তখন আপনি গানের কথা বুঝতে পারেন। '
- “আমি জেগে উঠতে চাইনি। আমি ঘুমিয়ে অনেক ভালো সময় কাটাচ্ছিলাম। এবং এটা সত্যিই দু sadখজনক। এটি প্রায় বিপরীত দুmaস্বপ্নের মতো ছিল, যেমন আপনি যখন দু nightস্বপ্ন থেকে জেগে উঠবেন তখন আপনি খুব স্বস্তি বোধ করবেন। আমি একটা দুmaস্বপ্নে জেগে উঠলাম। ” - নেড ভিজিনি
- "হতাশা আমার কাছে সবচেয়ে অপ্রীতিকর জিনিস। । । । এটা যে কল্পনা করতে সক্ষম হওয়ার অনুপস্থিতি যে আপনি আবার কখনও প্রফুল্ল হবেন। আশার অনুপস্থিতি।
- "আমাদের বুঝতে হবে যে দুnessখ একটি সাগর, এবং কখনও কখনও আমরা ডুবে যাই, অন্য দিনগুলিতে আমরা সাঁতার কাটতে বাধ্য হই।" - আর.এম. ড্রাক
- দু Theখজনক বিষয় হল যে আমরা কখনো কথা বলি না, আমরা প্রতিদিন কথা বলতাম।
- "অন্ধকার যখন এমন পরিচিতি রাখে তখন পর্দাগুলি ভাগ করা কঠিন।" - ডোনা লিন হোপ
প্রেম এবং সম্পর্কের উপর বিষণ্নতার উদ্ধৃতি
সম্পর্কগুলি সর্বদা দুর্দান্ত আনন্দ এবং গভীর দু sorrowখের উত্স ছিল। মজার বিষয় হল, গবেষণায় দেখা গেছে যে বিবাহিত পুরুষ বা অবিবাহিত মহিলাদের তুলনায় বিবাহিত মহিলাদের হতাশার সম্ভাবনা বেশি।
প্রেম এবং সম্পর্কের উপর হতাশার উদ্ধৃতি দুর্বল হওয়ার সংগ্রামগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করে, ভালবাসা খোঁজার চেষ্টা এবং এটি রাখুন।
- "ভালোবাসা এবং হারানো ভালো না যেটা কখনোই ভালোবাসা যায় না।" - স্যামুয়েল বাটলার
- হয়তো আমাদের সকলের ভিতরেই অন্ধকার আছে এবং আমাদের মধ্যে কেউ কেউ অন্যদের তুলনায় এটির সাথে আচরণ করতে ভাল। - জুঁই ওয়ারগা
- আপনি যখন কাউকে ভালোবাসেন না তখন তাকে ভালোবাসার ভান করা কঠিন, কিন্তু যখন আপনি সত্যিই করেন তখন আপনি কাউকে ভালোবাসেন না এমন ভান করা কঠিন। "
- "সবচেয়ে শক্তিশালী মানুষ তারাই যারা যুদ্ধে জয়ী হয় যার সম্পর্কে আমরা কিছুই জানি না।"
- "নিরাময় একটি অভ্যন্তরীণ কাজ।" - ড B. বিজে পালমার
- "ভালোবাসা মানে জ্বলতে থাকা, আগুনে জ্বলতে থাকা।" - জেন অস্টিন
- "শেষ হয়ে গেলে আপনি কিভাবে জানবেন? হয়তো আপনি যখন আপনার সামনে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তির চেয়ে আপনার স্মৃতির প্রতি বেশি ভালোবাসেন। " - গুনার আর্ডেলিয়াস
- "আপনার মেইলবক্সে সেই অপ্রকাশিত খসড়াগুলির মধ্যে প্রেম লুকিয়ে আছে। কখনও কখনও আপনি আশ্চর্য হন যে আপনি যদি 'পাঠান' এ ক্লিক করেন তবে জিনিসগুলি ভিন্ন হতো কিনা। - ফারাজ কাজী
- "এ সব প্রেম প্রবন হতে হয়. যে কোন কিছুকে ভালবাসুন এবং আপনার হৃদয় কুঁচকে যাবে এবং সম্ভবত ভেঙ্গে যাবে। আপনি যদি এটি অক্ষত রাখার বিষয়ে নিশ্চিত করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই এটি কাউকে দিতে হবে না, এমনকি একটি পশুও নয়। শখ এবং সামান্য বিলাসিতা সঙ্গে এটি সাবধানে বৃত্তাকার মোড়ানো; সমস্ত জালিয়াতি এড়িয়ে চলুন। আপনার স্বার্থপরতার কফিন বা কফিনে এটিকে নিরাপদভাবে তালাবদ্ধ করুন। কিন্তু সেই কাস্কেটে, নিরাপদ, অন্ধকার, গতিহীন, বায়ুহীন, এটি পরিবর্তন হবে। এটা ভাঙ্গা হবে না; এটি অটুট, দুর্ভেদ্য, অপ্রতিরোধ্য হয়ে উঠবে। ভালোবাসা মানেই দুর্বল হওয়া। " - সিএস লুইস
- "ভালোবাসা একটি অদম্য শক্তি। যখন আমরা এটি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি, তখন এটি আমাদের ধ্বংস করে। যখন আমরা এটিকে বন্দী করার চেষ্টা করি, তখন এটি আমাদের দাস করে। যখন আমরা এটি বোঝার চেষ্টা করি, তখন এটি আমাদের হারিয়ে যাওয়া এবং বিভ্রান্ত বোধ করে। ” - পাওলো কোয়েলহো
- "ভালোবাসার আনন্দ এক মুহুর্ত স্থায়ী হয়। ভালোবাসার যন্ত্রণা আজীবন থাকে। ” - বেটে ডেভিস
- আমি সবসময় জানতাম কান্নার দিকে ফিরে তাকালে আমাকে হাসতে হবে, কিন্তু আমি জানতাম না যে হাসির দিকে ফিরে তাকালে আমাকে কাঁদতে হবে। - ডা। সেউস
- সম্পর্কগুলো কাচের মতো। কখনও কখনও তাদের ক্ষতিগ্রস্ত করার চেষ্টা করার চেয়ে তাদের ভাঙা ছেড়ে দেওয়া ভাল।
- “ভালোবাসা না পাওয়া দু sadখজনক, কিন্তু ভালোবাসতে না পারাটা অনেক দু sadখজনক। - মিগুয়েল ডি উনামুনো
- "রাগ, বিরক্তি এবং হিংসা অন্যের হৃদয় পরিবর্তন করে না - এটি কেবল আপনার পরিবর্তন করে।" - শ্যানন এল
- "বিষণ্নতা থাকা মানে নিজের সাথে অবমাননাকর সম্পর্কের মধ্যে থাকা। এমিলি ডটারার "
- "আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে একজন ব্যক্তি কতটা ক্ষতিগ্রস্ত হয় যতক্ষণ না আপনি তাকে ভালবাসার চেষ্টা করেন।"
- "যখন একজন বিষণ্ণ ব্যক্তি আপনার স্পর্শ থেকে দূরে সরে যায় তার মানে এই নয় যে সে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করছে। বরং, সে আপনাকে জঘন্য, ধ্বংসাত্মক মন্দ থেকে রক্ষা করছে যা সে বিশ্বাস করে যে এটি তার সত্তার নির্যাস এবং যা সে বিশ্বাস করে যে আপনাকে আঘাত করতে পারে। ডরোথি রো
- "অন্যকে সুস্থ রাখতে আপনার নিজেকে টুকরো টুকরো করা উচিত নয়।"
সম্পর্কিত পড়া: রিলেশনশিপ অ্যাডভাইস কোটস যা সত্যিকারের ভালবাসার অর্থ নতুন করে সংজ্ঞায়িত করে
ভাঙা হৃদয়ে বিষণ্নতার উদ্ধৃতি
ভাঙা হৃদয় এবং হতাশার মতো এত বিধ্বংসী কোন অভিজ্ঞতা আছে কি?
যাহোক, হৃদরোগের অভিজ্ঞতা এত সাধারণ যে এটি ব্যবহারিকভাবে মানুষ হওয়ার অভিজ্ঞতাকে গঠন করে।
এর মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় আমরা কীভাবে এত নিoneসঙ্গ বোধ করি?
আশা করি, এই উদ্ধৃতিগুলি আপনার জীবনে কিছু সংযোগ এবং সাধারণতার অনুভূতি আনতে পারে।
- "এটা আশ্চর্যজনক যে কেউ কীভাবে আপনার হৃদয় ভেঙে দিতে পারে এবং আপনি এখনও তাদের সমস্ত ছোট ছোট টুকরো দিয়ে ভালবাসতে পারেন।" - এলা হারপার
- একটি ব্যথা আছে, আমি প্রায়ই অনুভব করি, যা আপনি কখনই জানতে পারবেন না। এটি আপনার অনুপস্থিতির কারণে ঘটেছে। - অ্যাশলে ব্রিলিয়ান্ট
- কখনও কখনও, আমি জানি না কি আমাকে বেশি তাড়া করে ... তোমার স্মৃতি ... অথবা আমি যে সুখী ব্যক্তি ছিলাম। " - রানাটা সুজুকি
- "প্রেমে পড়া মোমবাতি ধরার মতো। প্রাথমিকভাবে, এটি আপনার চারপাশের বিশ্বকে আলোকিত করে। তারপর এটি গলতে শুরু করে এবং আপনাকে আঘাত করে। অবশেষে, এটি বন্ধ হয়ে যায় এবং সবকিছু আগের চেয়ে অন্ধকার হয়ে যায় এবং আপনার যা বাকি থাকে তা হল ... বার্ন! " - সৈয়দ আরশাদ
- "এমন কিছু ক্ষত আছে যা শরীরে কখনোই দেখা যায় না যা রক্তপাতের চেয়ে গভীর এবং বেশি ক্ষতিকর।" - লরেল কে। হ্যামিল্টন
- কারও কাছ থেকে দূরে যাওয়ার সবচেয়ে কঠিন অংশ হল সেই অংশ যেখানে আপনি উপলব্ধি করেন যে, আপনি যতই ধীরে ধীরে যান না কেন, তারা কখনই আপনার পিছনে ছুটবে না।
- সবচেয়ে বেদনাদায়ক বিদায় হল সেগুলি যা কখনও বলা হয় না এবং ব্যাখ্যা করা হয় না।
- “কিছু লোক চলে যাচ্ছে, কিন্তু এটি আপনার গল্পের শেষ নয়। এটাই আপনার গল্পে তাদের অংশ শেষ। ” - ফারাজ কাজী
- “এটা আমার অভিজ্ঞতা যে মানুষ যদি আপনাকে কষ্ট দিতে দেখে তবে অনেক বেশি সহানুভূতিশীল, এবং আমার জীবনে দশমবার আমি কামর বা গুটিবসন্ত বা অন্য কোন সহজে বোঝা যায় এমন রোগ কামনা করি যাতে এটি আমার এবং তাদের উপরও সহজ হয়। ” - জেনিফার নিভেন
- "যে লোকেরা দ্রুত চলে যায় তারা তারাই থাকে যারা কখনই থাকতে চায় না।"
ভুল বোঝাবুঝির উপর বিষণ্নতার উদ্ধৃতি
বিষণ্নতা সম্পর্কে সবচেয়ে কঠিন কিছু অংশ হল কলঙ্ক, কতটা খারাপ লাগছে তা মৌখিকভাবে প্রকাশ করতে না পারা এবং ঘনিষ্ঠদের দ্বারা ভুল বোঝা।
আপনার সত্যিকারের সমর্থন পাওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে আপনার সংগ্রামের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
ক অধ্যয়ন দেখিয়েছেন যে একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে অংশগ্রহণকারী মহিলারা গ্রহণযোগ্য অনুভূতি বর্ণনা করে এবং উৎসাহিত হয় যে অন্যরাও অনুরূপ অনুভূতি অনুভব করছে।
ইতিবাচকভাবে, এই বিষণ্নতার উদ্ধৃতিগুলি দেখায় যে আপনি একা নন!
- "যখন মানুষ ঠিক জানে না যে বিষণ্নতা কি, তখন তারা বিচক্ষণ হতে পারে।" - ম্যারিয়ন কটিলার্ড
- "আমি ডুবে যাচ্ছি, আর তুমি তিন ফুট দূরে দাঁড়িয়ে চিৎকার করে বলছো" সাঁতার শিখো। "
- "কেউ অন্যের দু sorrowখ বোঝে না, এবং কেউ অন্যের আনন্দ বোঝে না।"
- "আমি মনে করি না যে লোকেরা বুঝতে পারে যে আপনার মাথায় কী চলছে তা ব্যাখ্যা করা কতটা চাপের বিষয় যখন আপনি নিজেও বুঝতে পারছেন না।"
- “মানুষ যখন তোমাকে কাঁদতে দেখবে তখন তুমি ঘৃণা করবে কারণ তুমি একজন শক্তিশালী মেয়ে হতে চাও। একই সময়ে, যদিও, আপনি ঘৃণা করেন কিভাবে কেউ লক্ষ্য করে না যে আপনি কতটা ছিন্নভিন্ন এবং ভেঙে পড়েছেন। "
- "প্রত্যেক মানুষেরই তার গোপন দুsখ আছে যা বিশ্ব জানে না এবং প্রায়শই আমরা একজন মানুষকে ঠান্ডা বলি যখন সে কেবল দু .খী হয়।" - হেনরি ওয়াডসওয়ার্থ লংফেলো
- "যখন আপনি এই সমস্ত লোক দ্বারা বেষ্টিত হন, তখন আপনি নিজের চেয়েও নি lসঙ্গ হতে পারেন। আপনি একটি বিশাল ভিড়ের মধ্যে থাকতে পারেন, কিন্তু যদি আপনি মনে করেন না যে আপনি কাউকে বিশ্বাস করতে পারেন বা কারো সাথে কথা বলতে পারেন, তাহলে আপনি মনে করেন যে আপনি সত্যিই একা। - ফিওনা আপেল
- “মানসিক যন্ত্রণা শারীরিক ব্যথার চেয়ে কম নাটকীয়, কিন্তু এটি বেশি সাধারণ এবং সহ্য করাও কঠিন। মানসিক ব্যথা গোপন করার ঘন ঘন প্রচেষ্টা বোঝা বাড়ায়: "আমার হৃদয় ভেঙে গেছে" বলার চেয়ে "আমার দাঁত ব্যথা করছে" বলা সহজ। - সিএস লুইস
- “আমি আমার বন্ধুদের জন্য এতটাই দাবীদার এবং কঠিন কারণ আমি তাদের সামনে ভেঙে পড়তে চাই এবং বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে চাই যাতে তারা আমাকে ভালবাসে যদিও আমি মজা করি না, বিছানায় শুয়ে থাকি, সারাক্ষণ কান্না করি, নড়াচড়া করি না। ডিপ্রেশন সবই যদি তুমি আমাকে ভালোবাসো তাহলে - এলিজাবেথ ওয়ার্টজেল
- "তুমি কেন দু areখ পাচ্ছ তা ব্যাখ্যা করার চেয়ে হাসি বানানো অনেক সহজ।"
- "যেহেতু আপনি বুঝতে পারছেন না তার অর্থ এই নয় যে এটি এমন নয়।" - লেমনি স্নিকেট
- "মহাবিশ্বের সবচেয়ে আরামদায়ক কিছু শব্দ হল 'আমিও।' সেই মুহুর্তে যখন আপনি জানতে পারেন যে আপনার সংগ্রামও অন্য কারো সংগ্রাম, আপনি একা নন, এবং অন্যরাও একই পথে নেমেছে।
- “কিছু বন্ধুরা এটা বোঝে না। তারা বুঝতে পারছে না যে কেউ আমাকে বলার জন্য আমি কতটা বেপরোয়া, আমি তোমাকে ভালোবাসি এবং আমি তোমাকে ঠিক সেইভাবেই সমর্থন করি কারণ তুমি যেমন আছো তেমনই আশ্চর্য। তারা বুঝতে পারছে না যে কেউ আমাকে কখনো এমন কথা বলেছিল তা আমি মনে করতে পারি না। " - এলিজাবেথ ওয়ার্টজেল
সম্পর্কিত পড়া: আপনার সঙ্গীকে বোঝার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ
ব্যথা এবং বিষণ্নতা সম্পর্কে উদ্ধৃতি
অনুভূতি হতাশার উদ্ধৃতিগুলি একেবারে অসাড়তার অবস্থা চিত্রিত করে।
এই বিষণ্নতার উদ্ধৃতিগুলি মানুষের সংগ্রামের মধ্য দিয়ে যায় এবং তারা যে কষ্ট সহ্য করছে তা চিত্রিত করে।
- "কখনও কখনও আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল বিছানায় শুয়ে থাকা, এবং আপনি বিচ্ছিন্ন হওয়ার আগে ঘুমিয়ে পড়ার আশা করেন।" - উইলিয়াম সি হান্নান
- "আসল বিষণ্নতা হল যখন আপনি যে জিনিসগুলি পছন্দ করতেন তা ভালবাসা বন্ধ করেন।"
- "সমস্ত বিষণ্নতার শিকড় আত্ম-করুণার মধ্যে রয়েছে, এবং সমস্ত আত্ম-করুণার ভিত্তি রয়েছে মানুষ নিজেকে খুব গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করে।" - টম রবিন্স
- “এবং আমি অনুভব করলাম আমার হৃদয় এতটা পুঙ্খানুপুঙ্খ এবং অপূরণীয়ভাবে ভেঙে গেছে যে আবার কোন প্রকৃত আনন্দ হতে পারে না, যাতে শেষ পর্যন্ত কিছুটা তৃপ্তি থাকতে পারে। প্রত্যেকেই চেয়েছিল আমি সাহায্য পাব এবং জীবনে ফিরে আসব, টুকরো টুকরো করবো এবং এগিয়ে যাব, এবং আমি চেষ্টা করেছি, আমি চেয়েছিলাম, কিন্তু আমাকে শুধু আমার চারপাশে হাত জড়িয়ে কাদায় শুয়ে থাকতে হয়েছিল, চোখ বন্ধ ছিল, আমি দুnখিত ছিলাম যতক্ষণ না আমি না করতাম আর করতে হবে না। ” - অ্যান ল্যামট
- “এমন কিছু দিন ছিল যখন সে অসুখী ছিল, সে জানত না কেন, - যখন খুশি বা দু sorryখিত হওয়া, বেঁচে থাকা বা মৃত হওয়াকে উপযুক্ত মনে হয়নি; যখন জীবন তার কাছে একটি বিদ্বেষপূর্ণ মহামারীর মতো এবং মানবতা কৃমির মতো অনিবার্য বিনাশের দিকে অন্ধভাবে লড়াই করে। - কেট চোপিন
- “বাইরে থেকে, আমি একজন সুখী ভাগ্যবান ব্যক্তির মতো মনে করি যার সাথে তাদের বিষ্ঠা রয়েছে। ভেতরে ভেতরে, আমি ভেঙে পড়ছি এবং বছরের পর বছর লুকিয়ে থাকা বিষণ্নতার সাথে লড়াই করছি এবং যেতে যেতেই সবকিছু তৈরি করছি। ”
- “ঘুম শুধু বিষণ্নতায় আর ঘুমায় না। এটা পালানো। "
- “আমি মরার কথা ভাবি কিন্তু আমি মরতে চাই না। এমনকি কাছেও নয়। আসলে, আমার সমস্যা সম্পূর্ণ বিপরীত। আমি বাঁচতে চাই, পালাতে চাই। আমি আটকা পড়েছি এবং বিরক্ত এবং ক্লাস্ট্রোফোবিক অনুভব করছি। অনেক কিছু দেখার এবং অনেক কিছু করার আছে কিন্তু আমি এখনও নিজেকে কিছু করতে পারছি না। আমি এখনও অস্তিত্বের এই রূপক বুদবুদে আছি এবং আমি বুঝতে পারছি না যে আমি কী করছি বা কীভাবে এটি থেকে বেরিয়ে আসব। ”
- "এবং আমি জানতাম এটা খুব খারাপ ছিল যখন আমি সকালে ঘুম থেকে উঠেছিলাম এবং একমাত্র জিনিস যা আমি চেয়েছিলাম তা হল বিছানায় ফিরে যাওয়া।
- "সবচেয়ে খারাপ ধরণের দু sadখ হল কেন তা ব্যাখ্যা করতে না পারা।"
- “এটা একবারে ঘটে না, আপনি জানেন? আপনি এখানে একটি টুকরা হারান। আপনি সেখানে একটি টুকরা হারান। আপনি পিছলে যান, হোঁচট খান এবং আপনার খপ্পর সামঞ্জস্য করুন। আরও কয়েক টুকরো পড়ে। এটি এত ধীরে ধীরে ঘটে, আপনি বুঝতেও পারেন না যে আপনি ভেঙে গেছেন ... যতক্ষণ না আপনি ইতিমধ্যে আছেন। " - গ্রেস ডারবিন
- “এটি একটি জনাকীর্ণ মলের মাঝখানে কাচের লিফটে থাকার মতো; আপনি সবকিছু দেখেন এবং এতে যোগ দিতে পছন্দ করেন, কিন্তু দরজা খুলবে না তাই আপনি পারবেন না। - লিসা মুর শেরম্যান
- "কখনও কখনও, কান্নাই একমাত্র উপায় যা আপনার চোখ কথা বলে যখন আপনার মুখ ব্যাখ্যা করতে পারে না যে আপনার হৃদয় কতটা ভেঙে গেছে।"
- “কান্না পরিষ্কার করা। সুখ এবং দুnessখের অশ্রুর কারণ আছে। ”
অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ বিষণ্নতা উদ্ধৃতি এবং অনুপ্রেরণা
বিষণ্নতা সম্পর্কে অনেক অনুপ্রেরণামূলক উক্তি রয়েছে। সমস্ত প্রেরণাদায়ক বিষণ্নতা উদ্ধৃতি আপনাকে স্পর্শ করবে না বা আপনার সাথে অনুরণিত করবে না, তবে আমরা নিশ্চিত যে তাদের মধ্যে কিছু আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং আপনার দিনকে উজ্জ্বল করবে।
বিষণ্নতা এমন একটি অবস্থা যা কাটিয়ে ওঠা যায়!
- "আপনি বলছেন যে আপনি 'হতাশাগ্রস্ত' - আমি কেবল স্থিতিস্থাপকতা দেখছি। আপনাকে বিশৃঙ্খল এবং ভিতরে বাইরে অনুভব করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। এর অর্থ এই নয় যে আপনি ত্রুটিপূর্ণ - এর অর্থ কেবল আপনি মানুষ। - ডেভিড মিচেল
- "আশা এবং হতাশার মধ্যে পার্থক্য হল আগামীকালকে বিশ্বাস করার ক্ষমতা।" - জেরি গ্রিলো
- “উদ্বেগ আমাদেরকে কর্মে চালিত করতে হবে, হতাশায় নয়। কোন মানুষই স্বাধীন নয় যে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। " - পিথাগোরাস
- "আপনার অতীত ভুল এবং ব্যর্থতা নিয়ে চিন্তা করবেন না কারণ এটি কেবল আপনার মনকে দু griefখ, অনুশোচনা এবং হতাশায় পূর্ণ করবে। ভবিষ্যতে তাদের পুনরাবৃত্তি করবেন না। ” - স্বামী শিবানন্দ
- "জীবন যা আপনি অনুভব করেন তার দশ শতাংশ এবং আপনি এটিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানান তা নব্বই শতাংশ।" - ডরোথি এম।নেডারমেয়ার
- "দু aroundখকে দূরে রাখতে আমরা আমাদের চারপাশে যে দেয়াল তৈরি করি তাও আনন্দকে দূরে রাখে।" - জিম রোহন
- "মানসিক স্বাস্থ্য ... একটি গন্তব্য নয়, কিন্তু একটি প্রক্রিয়া। এটা কিভাবে আপনি গাড়ি চালাবেন, আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা নিয়ে নয়। " - নোয়াম স্প্যানসার
- "আপনার সংগ্রামকে আপনার পরিচয় হতে দেবেন না।"
- "যা প্রয়োজন তা করে শুরু করুন, তারপর যা সম্ভব তা করুন; এবং হঠাৎ আপনি অসম্ভব কাজটি করছেন। ” - অ্যাসিসির সেন্ট ফ্রান্সিস
- “তুমি ধূসর আকাশের মতো।তুমি সুন্দর, যদিও তুমি হতে চাও না। ” - জুঁই ওয়ারগা
- “পদ্ম হল সবচেয়ে সুন্দর ফুল, যার পাপড়ি একে একে খোলে। তবে এটি কেবল কাদায় বৃদ্ধি পাবে। বেড়ে ওঠার জন্য এবং প্রজ্ঞা অর্জনের জন্য, প্রথমে, আপনার অবশ্যই কাদা থাকতে হবে - জীবনের বাধা এবং এর যন্ত্রণা ... " - গোল্ডি হাওন
- "এই দুষ্ট জগতে কোন কিছুই স্থায়ী নয় - এমনকি আমাদের কষ্টও নয়।" - চার্লি Chaplin
- "ছাত্র অন্ধকারে এবং শেষ পর্যন্ত আলো খুঁজে পায়, যেমন আত্মা দুর্ভাগ্যের মধ্যে প্রসারিত হয় এবং শেষ পর্যন্ত Godশ্বরকে খুঁজে পায়।" - ভিক্টর হুগো
- "হতাশা সাধারণ হতাশাবাদ নয়, বরং নিজের দক্ষ কর্মের প্রভাবের জন্য নির্দিষ্ট হতাশা।" - রবার্ট এম সাপোলস্কি
- "যদি আপনি জাহান্নামের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে চালিয়ে যান।" - উইনস্টন চার্চিল
- স্ট্রেসের বিরুদ্ধে সবচেয়ে বড় অস্ত্র হল আমাদের একটি চিন্তা অন্য চিন্তা চয়ন করার ক্ষমতা। - উইলিয়াম জেমস
- "আমি বিষণ্নতার জন্য কৃতজ্ঞ নই, কিন্তু এটি সৎভাবে আমাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করেছে এবং আমাকে সফল করে তুলতে এবং এটিকে কাজ করতে পরিচালিত করেছে।" - লিলি রেইনহার্ট
- "নতুন সূচনা প্রায়ই বেদনাদায়ক সমাপ্তির ছদ্মবেশ ধারণ করে।"
- “আপনাকে আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে না। আপনাকে কেবল তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়া বন্ধ করতে হবে। ” - ড্যান মিলম্যান
সম্পর্কিত পড়া: অনুপ্রেরণামূলক বিয়ের উক্তি যা আসলে সত্য
বিষণ্নতা সম্পর্কে বিখ্যাত উক্তি
বিষণ্ণতায় সবাই আক্রান্ত হতে পারে। আশা করি, এই বিখ্যাত উক্তিগুলি দেখায় যে আপনি একা এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন না এবং তারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে।
- "আমি মনে করি দুdখী মানুষরা সবসময় মানুষকে খুশি করার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করে কারণ তারা জানে যে এটি একেবারে মূল্যহীন মনে হয় এবং তারা চায় না অন্য কেউ এরকম অনুভব করুক।" - রবিন উইলিয়ামস
- "আপনি যে জিনিসগুলি দেখতে চান না তার জন্য আপনি আপনার চোখ বন্ধ করতে পারেন, কিন্তু আপনি যে জিনিসগুলি অনুভব করতে চান না তার জন্য আপনি আপনার হৃদয় বন্ধ করতে পারবেন না।" - জনি ডেপ
- "এই দুষ্ট জগতে কোন কিছুই স্থায়ী নয় - এমনকি আমাদের কষ্টও নয়।" - চার্লি Chaplin
- "আমাদের জীবন যা আমরা পরিকল্পনা করেছি তা ছেড়ে দিতে ইচ্ছুক হতে হবে, যাতে আমাদের জন্য অপেক্ষা করছে এমন জীবন থাকতে পারে।" - জোসেফ ক্যাম্পবেল
- “প্রতি সকালে আমরা নতুন করে জন্মগ্রহণ করি। আজ আমরা যা করি তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ” - বুদ্ধ
- "যদিও পৃথিবী দু sufferingখ -কষ্টে পরিপূর্ণ, তবুও এটি কাটিয়ে ওঠার জন্যও পূর্ণ।" - হেলেন কিলার
- "কিন্তু যদি আপনি ভেঙে পড়েন, তাহলে আপনাকে ভাঙা থাকতে হবে না।" - সেলেনা গোমেজ
- "অশ্রু হৃদয় থেকে আসে, মস্তিষ্ক থেকে নয়।" - লিওনার্দো দা ভিঞ্চি
বিষণ্নতা সম্পর্কে আপনার প্রিয় উদ্ধৃতি কি? যখন আপনি হতাশ বোধ করছেন, তখন কোনটি আপনাকে ব্যথা সহ্য করতে বা সহজভাবে সহ্য করতে সাহায্য করার জন্য সবচেয়ে সহায়ক?
বিষণ্নতা উদ্ধৃতিগুলি আপনাকে কিছু অ-মৌখিক অভিজ্ঞতা শব্দে প্রকাশ করতে সাহায্য করে যা কথ্য অঞ্চলকে এড়িয়ে যায়। যখন আমরা কিছু ভাষাগত রূপ দিতে সক্ষম হই তখন আমরা এটিকে আরো সফলভাবে যুদ্ধ করতে পারি।
আপনার সাথে অনুরণিত হতাশার উদ্ধৃতিগুলি অনুসন্ধান করতে থাকুন এবং আপনাকে আলোর দিকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করুন।