কন্টেন্ট
- 1. কম টেস্টোস্টেরন
- 2. নেতিবাচক যৌন উপস্থাপনা
- 3. icationষধ
- 4. দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা
- 5. হরমোনের পরিবর্তন
- 6. দুর্বল শরীরের ইমেজ
- 7. মানসিক স্বাস্থ্য
- 8. অতিরিক্ত মদ্যপান
- কম সেক্স ড্রাইভের সমাধান
- যৌন পরামর্শ
- সেতুর মানসিক দূরত্ব
- জিনিস মশলা আপ
- আপনার ডাক্তার দেখান
- উপসংহার
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা যে কোনও বিবাহের একটি অপরিহার্য অঙ্গ। এটি আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার মানসিক সংযোগ বাড়ায়, বিশ্বাস তৈরি করে এবং সামগ্রিক সম্পর্কের সন্তুষ্টিতে অবদান রাখে। এছাড়াও, এটি মজা, এবং এটি দুর্দান্ত বোধ করে।
এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয়, তাহলে, আপনার বিবাহে যৌন এবং অ-যৌন উভয় শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব একটি অসুখী মিলনে অবদান রাখতে পারে।
আপনার সেক্স ড্রাইভের জন্য আপনার বিবাহ জুড়ে চূড়া এবং উপত্যকা থাকা স্বাভাবিক, কিন্তু আপনি কিভাবে জানেন যে একটি অন্তরঙ্গ নিস্তেজ একটি বাস্তব সমস্যাতে পরিণত হয়েছে?
সেক্স ড্রাইভ কমে যাওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরনের সাইসিওলজিক্যাল এবং সাইকোলজিক্যাল কারণ রয়েছে। যৌন আকাঙ্ক্ষার ব্যাধি থেকে শুরু করে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এবং একটি বিবাহে আকৃষ্টতা হ্রাসের কারণ হতে পারে যে আপনি কম সেক্স ড্রাইভ দেখতে পাচ্ছেন।
আপনি যদি ভাবছেন যে বিয়েতে যৌনতার অভাবের কারণ কী বা কেন আপনি বিয়ের পরে সেক্স ড্রাইভ হারাচ্ছেন এখানে 8 টি সাধারণ কারণ পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে কম যৌন ড্রাইভ এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন:
1. কম টেস্টোস্টেরন
টেস্টোস্টেরনের নিম্ন স্তরের কারণে পুরুষদের মধ্যে কম কামশক্তি সৃষ্টি হয় এবং যৌন সমস্যাগুলিতে অবদান রাখতে পারে। সেক্স ড্রাইভের অভাব, ইরেকটাইল ডিসফাংশন, অর্গাজমে অক্ষমতা এবং আরও অনেক কিছু।
আপনি ভাবতে পারেন যে কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা শুধুমাত্র পুরুষ যৌন ড্রাইভকে প্রভাবিত করে, কিন্তু এটি এমন নয়।
মহিলাদের শরীরেও টেস্টোস্টেরন উৎপন্ন হয়যা তাদের যৌন আকাঙ্ক্ষার জন্য দায়ী হরমোন। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের অভাব তাদের লিবিডোকে পিছিয়ে দিতে পারে।
এছাড়াও দেখুন:
2. নেতিবাচক যৌন উপস্থাপনা
বিয়েতে যৌনতা কমে যাওয়ার সাক্ষী? কখনও কখনও এটি আপনার শরীর নয়, তবে আপনার অতীতের যৌন অভিজ্ঞতা যা বিবাহে যৌনতার অভাব সৃষ্টি করতে পারে।
নেতিবাচক যৌন অভিজ্ঞতা বিয়ের পর কম সেক্স ড্রাইভের অন্যতম কারণ হতে পারে।
যারা যৌন নির্যাতনের মাধ্যমে হয়েছে বা যারা চলচ্চিত্র, মিডিয়া এবং পর্নোগ্রাফির মাধ্যমে যৌন মিলনের বিরক্তিকর উপস্থাপনা দেখেছে তারা যৌনতায় আগ্রহী হতে পারে।
3. icationষধ
কিছু ওষুধ অবদান রাখতে পারে দাম্পত্য জীবনে কম যৌন ইচ্ছা থাকা।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল এ পাওয়া ইস্ট্রোজেন টেস্টোস্টেরনের প্রভাবকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এবং তাদের কামশক্তি কমিয়ে দিতে পারে। অন্যান্য ,ষধ, যেমন ক্লিনিকাল বিষণ্নতার জন্য নেওয়া, আপনার সেক্স ড্রাইভেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
4. দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা
দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা আপনাকে ক্রমাগত ক্লান্ত বোধ করতে পারে। ক্লান্তি যৌনতা না থাকার এবং ঘনিষ্ঠতার আকাঙ্ক্ষায় অবদান রাখতে পারে।
উপরন্তু, এটা হতে পারে যে আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা আছে কিন্তু মানসিক এবং শারীরিকভাবে এটিকে অনুসরণ করার জন্য ব্যয় করা বোধ করেন।
5. হরমোনের পরিবর্তন
মেনোপজ আপনার হরমোনের সাথে খেলতে পারে, টেস্টোস্টেরন কমিয়ে দেয় এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমিয়ে দেয়।
এটি যোনি শুষ্ক বোধ করতে পারে এবং যৌনতা অস্বস্তিকর বা বেদনাদায়ক বোধ করতে পারে।
মহিলারা মেনোপজের পরে কম ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করেন, এ কারণেই পোস্টমেনোপজাল মহিলারা তাদের যৌন ক্ষুধা যেমন লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পায়।
গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোও কম কামশক্তির অন্যতম কারণ হতে পারে যা কিছু সময়ের জন্য যৌন আকাঙ্ক্ষাকে বাধাগ্রস্ত করে।
6. দুর্বল শরীরের ইমেজ
আত্ম-সচেতন হওয়া এবং আপনার দেহে আত্মবিশ্বাসের অভাব যৌনতাহীন বিবাহে অবদান রাখতে পারে।
যাদের আত্মসম্মান কম আছে বা যারা শরীরের ওজন বা ইমেজে মারাত্মক পরিবর্তনের সম্মুখীন হয়েছেন তারা সেক্স করতে বা তাদের সঙ্গীদের সাথে ঘনিষ্ঠ হতে পারেন না। এই শরীরের ইমেজ সমস্যা যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস করতে পারে।
7. মানসিক স্বাস্থ্য
যারা হতাশা বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন বা যাদের যৌন বা শারীরিক নির্যাতনের ইতিহাস রয়েছে তারা বিবাহিত জীবনে যৌনতার অভাব অনুভব করতে পারেন।
দাম্পত্য জীবনে কম সেক্স ড্রাইভের কারণ হতে পারে প্রচুর পরিমাণে মানসিক চাপ বা উদ্বেগ।
8. অতিরিক্ত মদ্যপান
কিছু গবেষণার উপর নির্ভরশীল হওয়া তত্ত্ব অ্যালকোহল হতে পারে ইরেকটাইল ডিসফাংশন এবং পুরুষদের মধ্যে যৌনতা নেই।
অ্যালকোহল রক্ত প্রবাহের পথ তৈরি করে, মস্তিষ্কের যৌন উদ্দীপনা নিবন্ধনের ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে।
যদি আপনি খুব বেশি সময় ধরে থাকেন বা অ্যালকোহলের উপর নির্ভরশীল হন তবে এটি যৌন আকাঙ্ক্ষার কারণ হতে পারে।
বিবাহিত জীবনে যৌনতার অভাব হলে কী করবেন?
এখন যেহেতু আপনি কম লিবিডো এবং দাম্পত্য জীবনে দুর্বল যৌনতার প্রধান কারণগুলি জানেন, তাই এটি সম্পর্কে কিছু করার সময় এসেছে। আপনি যদি বিয়েতে যৌনতার অভাবের প্রভাব থেকে ভুগছেন, তাহলে আপনার সঙ্গীকে বা আপনার ডাক্তারকে অন্ধকারে ছেড়ে যাবেন না!
কম সেক্স ড্রাইভের সমাধান
যোগাযোগ করুন
আপনি যদি সমস্যাটি সম্পর্কে খোলা এবং সৎ না হন তবে আপনি কিছু ঠিক করতে পারবেন না। আপনার যৌন সঙ্গতি না থাকলে আপনার পত্নীর সাথে প্রথম যে কাজগুলো করতে হবে তা হল তাদের সাথে এই বিষয়ে কথা বলা।
এটি অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি সমস্যাটির সমাধান না করেন, তাহলে আপনি আপনার সঙ্গীকে এই ভেবে অবাক করে দিচ্ছেন যে আপনি যদি তাদের প্রতি আর আকৃষ্ট না হন বা আপনার সম্পর্ক থাকে।
ক্ষোভ তৈরি করতে পারে যখন আপনার সঙ্গী আপনার কমে যাওয়া যৌন জীবন সম্পর্কে অন্ধকারে থাকে।
যৌন পরামর্শ
আপনার কম লিবিডো সম্পর্কে একজন যৌন থেরাপিস্ট বা বিবাহ পরামর্শদাতার সাথে কথা বলার চিন্তাটি একটি সম্পূর্ণ দু nightস্বপ্নের মতো মনে হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি স্বভাবতই একজন ব্যক্তিগত ব্যক্তি হন।
কিন্তু, অনেক দম্পতি তাদের যৌন জীবন সম্পর্কিত পরামর্শ চাইতে উপকৃত হয়েছেন। একজন পরামর্শদাতা যৌন অসুবিধা বা কম কামশক্তির পিছনে সমস্যা চিহ্নিত করতে সক্ষম হতে পারেন, বিশেষ করে যদি সমস্যাটি আবেগগত হয়।
সেতুর মানসিক দূরত্ব
আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্ক না থাকার ক্ষেত্রে যে সমস্যাগুলি অবদান রাখে তার মধ্যে একটি হল মানসিকভাবে দূরে থাকা।
এই সমস্যার প্রতিকারে সাহায্য করুন এবং একই সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে কোনো মানসিক দূরত্ব দূর করার চেষ্টা করে আপনার বিবাহকে শক্তিশালী করুন।
কাউন্সেলিং সন্ধান করুন এবং প্রতি সপ্তাহে একটি নিয়মিত তারিখ রাত শুরু করুন। এটি আপনাকে বন্ধু এবং রোমান্টিক অংশীদার হিসাবে পুনরায় সংযোগ করতে এবং যৌন উত্তেজনা তৈরি করতে সহায়তা করবে।
জিনিস মশলা আপ
কিছু মানুষ শুধু তাদের যৌন রুটিন নিয়ে বিরক্ত হয়। করার প্রচেষ্টা জিনিসগুলি মশলা করুন এবং একসাথে নতুন জিনিস চেষ্টা করুন.
যে দম্পতিরা বেডরুমের ভিতরে এবং বাইরে নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করে, তাদের সংযোগ গভীর করে এবং তাদের জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে আরও দু adventসাহসী বোধ করে।
আপনার উভয়ের কাছে গ্রহণযোগ্য মনে হয় এমন জিনিসগুলি অন্বেষণ করুন যেমন নোংরা কথাবার্তা, খেলনা, বা রোলপ্লে আপনার যৌন রুটিনের একটি নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ অংশ।
আপনার ডাক্তার দেখান
অনেকের জন্য, কম কামশক্তি থাকা আদর্শ হতে পারে না।
কোন বিষয়গুলি আপনার যৌন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনার ডাক্তার কোন পরীক্ষা, medicationsষধ, মানসিক সমস্যা, বা টেস্টোস্টেরনের অভাব আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাবের জন্য অবদান রাখতে পারে কিনা তা পরীক্ষা করতে সক্ষম হবে।
উপসংহার
কোন শারীরিক ঘনিষ্ঠতা আপনার বিবাহের সুখের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
কম লিবিডো থাকা আপনার যৌন জীবনে একঘেয়েমি, কাজের চাপ, উদ্বেগ, কিছু ওষুধ এবং আপনার পত্নীর সাথে দুর্বল মানসিক সংযোগ হতে পারে।
আপনি যদি আপনার সেক্স ড্রাইভ ফিরে পেতে চান, তাহলে আপনি এবং আপনার পত্নী একজন যৌন পরামর্শদাতার সাথে দেখা করতে পারেন, আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন এবং প্রতিদিন আবেগগত এবং শারীরিকভাবে উভয়ই সংযোগ করার চেষ্টা করতে পারেন।