কন্টেন্ট
- সম্পর্কের মধ্যে মানসিক দূরত্ব কী?
- আপনি কিভাবে মানসিক দূরত্ব কমাতে কাজ করতে পারেন?
- আপনি যে প্রতিক্রিয়া পান তাতে আপনার সুর একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে
আপনার স্ত্রী বা সঙ্গীর প্রতি শারীরিক আকর্ষণ অনুভব করা হোক, অথবা কেবল তাদের সাথে আবেগগত স্তরের সম্পর্ক হোক, আপনি এই আবেগের মূল্য জানেন। অতএব, যদি এই আবেগগুলির সামান্যতমও হারিয়ে যায়, আপনি জানেন যে কিছু ভুল আছে।
যেকোনো সফল সম্পর্কের ক্ষেত্রে আবেগের সংযোগ খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
মানুষ বিশেষ করে নারীরা রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক সংযুক্তিকে মূল্য দেয়।
প্রায়শই এই বোঝার অভাব হয় যে, অনেক মহিলা যা খুঁজছেন তা পুরুষরা দিতে অক্ষম। একটি মানসিক বন্ধনের অনুপস্থিতিতে, অংশীদাররা কখনও কখনও সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে।
এটি এই কারণে যে, সম্পর্কগুলি সেই স্ফুলিঙ্গ হারিয়ে ফেলে যা যখন দম্পতি প্রথমবার একত্রিত হয়েছিল।
সম্পর্কের মধ্যে মানসিক দূরত্ব কী?
সম্পর্কের মধ্যে আবেগগত দূরত্ব বলতে বোঝায় কিভাবে দুইজন অংশীদার একে অপরের থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করে।
এই বিচ্ছিন্নতা দুজন লোকের দ্বারা তাত্ক্ষণিকভাবে লক্ষ্য করা যায় না, তবে, যখন তারা এই দূরত্বের লক্ষণগুলি চিনতে শুরু করে, তখন তাদের অবশ্যই এই ব্যবধানটি হ্রাস করার দিকে দ্রুত কাজ করতে হবে।
সম্পর্কের মধ্যে আবেগগত দূরত্ব দম্পতির মনে হতে পারে যেন তারা সেই আবেগ হারিয়ে ফেলেছে যা তারা একবার একে অপরের জন্য অনুভব করেছিল। এই মানসিক প্রবাহই দুজনকে মনে করে যেন তাদের একে অপরের কাছে তাদের সাধারণ ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রতিদিনের আপডেট ছাড়া অন্য কিছু বলার মতো কিছু নেই।
ফলস্বরূপ, দুই ব্যক্তি প্রায়ই নৈমিত্তিক কথোপকথন করা কঠিন মনে করে। তারা একে অপরের সাথে কথা বলার জন্য নিজেদেরকে গুরুতর প্রচেষ্টা করতে পারে, যদিও এর আগে এটি কখনও হতে পারে না।
যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে এইরকম দূরত্ব, বিশেষত রোমান্টিক সম্পর্কের অর্থ এই যে দুটি ব্যক্তি একে অপরের সাথে গভীর স্তরে সংযুক্ত হচ্ছে না। এই মানসিক দূরত্ব অংশীদারদের বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে। ফলস্বরূপ, অংশীদাররা একা একা কিছু সময় কাটানোর প্রয়োজন অনুভব করতে পারে।
আপনি কিভাবে মানসিক দূরত্ব কমাতে কাজ করতে পারেন?
একবার আপনি সমস্যাটি চিনতে পারলে, আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিদ্যমান সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা অপরিহার্য।
আপনি নিজেকে কিছু মৌলিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে জিনিসগুলির উন্নতিতে কাজ করতে পারেন। একটি নিরিবিলি জায়গায় বসুন এবং এমন কিছু জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনি মনে করেন যে ইদানীং আপনার জীবনে বা আপনার সঙ্গীর জীবনে চলছে।
নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:
- আমি কি ইদানীং খুব বিরক্ত হয়েছি?
- আমার কি মেজাজ খারাপ হয়েছে?
- কিছু কাজ-সংক্রান্ত উত্তেজনা কি আমাকে বা আমার সঙ্গীকে বিরক্ত করছে?
- কোন আর্থিক ঝামেলা আছে কি?
- এমন কোন পারিবারিক সমস্যা আছে যা আমাকে বা আমার সঙ্গীকে বিরক্ত করতে পারে?
- আমাদের শেষ লড়াইয়ের কারণে আমি কি আমার ভিতরে কোনো ক্ষোভ রাখছি?
- সাম্প্রতিক সময়ে কীভাবে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়েছে?
এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরে, আপনি আবেগপ্রবণতার পিছনে কারণ ছিলেন কিনা তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
যদি তাই হয়, তাহলে এমন সব জিনিস বাদ দিয়ে শুরু করুন যা আপনাকে এই পথে নিয়ে এসেছে। যদি তা না হয় তবে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে শান্তভাবে বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে ভদ্রভাবে কথা বলুন এবং তাদের আপনার উদ্বেগগুলি বোঝার চেষ্টা করুন।
আপনি যে প্রতিক্রিয়া পান তাতে আপনার সুর একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে
অনেক সময়, অংশীদাররা এই ধরনের কথোপকথন এড়িয়ে যেতে পারে সংঘাত রোধ করার জন্য বা কেবল এই কারণে যে তারা এটি সম্পর্কে কথা বলতে চায় না। যদি এই ধরনের পাথর ছোঁড়া আচরণ অব্যাহত থাকে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই কাজ করার জন্য অন্য কিছু পরিকল্পনা করতে হবে।
কখনও কখনও, আপনার সঙ্গীকে তাদের প্রয়োজনীয় স্থান দেওয়াও সাহায্য করে।
একটু সময় একা তাদের সোজা চিন্তা করতে সাহায্য করবে এবং আপনার সম্পর্কের জন্য উপকারী হতে পারে।
আপনি যদি এই কৌশলটি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার সঙ্গীকে এমন মনে না করার চেষ্টা করুন যেন আপনি তাদের আটকে রেখেছেন। কিছুক্ষণের মধ্যে, দেখান যে আপনি তাদের জন্য সেখানে আছেন এবং আপনি যত্ন করেন। আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করার চেষ্টা করুন (নকল না করে), সব সময় সমালোচনা এবং অভিযোগ করা বন্ধ করুন।
প্রথমে নিজের উপর কাজ করতে ভুলবেন না।
আপনি যা করেন তার মধ্যে একটি ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং আপনি সবসময় যে আবেগের সংযোগটি পেতে চেয়েছিলেন তা পেতে মরিয়া বলে মনে হচ্ছে না। কখনও কখনও, আপনার হতাশা আপনার সঙ্গীকে আরও দূরে নিয়ে যাবে। সুতরাং, নিজের এবং আপনার পছন্দসই জিনিসগুলিতে কাজ চালিয়ে যান। এবং সময়কে তার ভূমিকা পালন করতে ভুলবেন না।