কন্টেন্ট
আবেগগত ঘনিষ্ঠতা প্রায়শই একটি আধ্যাত্মিক ঘটনা সম্পর্কে ধারণা করা হয়, যার মধ্যে প্রেম, রোমান্স এবং সঙ্গীর সাথে সংযোগের অনুভূতি থাকে।
যদিও এটি অবশ্যই কারও কাছে আধ্যাত্মিক, আবেগঘন ঘনিষ্ঠতাও বিয়ের একটি খুব ব্যবহারিক এবং প্রয়োজনীয় উপাদান।
আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা যোগাযোগ, নিরাপত্তা, সম্মান এবং ঘনিষ্ঠতার সাথে সম্পর্কিত।
বিবাহে, দম্পতিরা কখনও কখনও দেখতে পায় যে তাদের দৈনন্দিন রুটিনগুলি তাদের নিজস্ব হয়ে উঠেছে, তারা কেবল গতিশীলতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এবং তারা অনুভব করতে পারে যে তাদের সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। তারা এমনকি কিছু অনুপস্থিত আবিষ্কার করতে পারে, কিন্তু এটি কি তা সনাক্ত করতে অক্ষম।
প্রায়শই সমস্যাটি হ'ল তারা তাদের সম্পর্ককে সঠিকভাবে লালন করছে না, তবে তারা বুঝতে পারে না যে সম্পর্কটি সঠিকভাবে লালিত হচ্ছে না।
প্রকৃতপক্ষে, ঠিক গাছপালা মত, সম্পর্কের লালন -পালনের প্রয়োজন। তাদের সমর্থন করা দরকার এবং তারা তা করে চলমান রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন.
অনেক মানুষ হতাশ বোধ করে কারণ তারা বিশ্বাস করে যে বিয়ে মৌলিকভাবে নিখুঁত; যে ইউনিয়ন, যদি এটি সঠিক হয়, কখনও নিস্তেজ বোধ করা উচিত নয়, কখনও অভাব হওয়া উচিত নয়।
প্রথমে নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে কোন বিয়েই নিখুঁত নয়।
এমনকি সবচেয়ে সুখী বিবাহের উত্থান -পতন এবং এমনকি মাঝে মাঝে রোমান্টিক অনুভূতির অভাব থাকে। বিবাহিত হওয়ার জন্য কাজ লাগে, এবং যদি আপনি আপনার ভাগ না করে থাকেন, তাহলে এটি শুরু করার সময়। আপনার কিছু করার আছে।
মানসিক ঘনিষ্ঠতা পুনরুদ্ধার করার জন্য বিশ্বস্ত পরামর্শ এবং টিপস খুঁজছেন?
নীচের টিপস আপনাকে আপনার দাম্পত্য জীবনে মানসিক ঘনিষ্ঠতা ফিরিয়ে আনতে এবং জিনিসগুলিকে ট্র্যাক করতে সাহায্য করবে।
1. প্রথমে নিজের উপর কাজ করুন
আপনি যদি আত্ম-আশ্বাসের অভাবের মধ্যে পড়ে থাকেন এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ান না তবে কীভাবে ঘনিষ্ঠতা ফিরে পাবেন?
সত্যের তিক্ত ট্যাব হল আপনি বিবাহে মানসিক ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করতে পারবেন না, যেহেতু আত্মসম্মানের অভাব আপনার পত্নীর সাথে আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।
যখন আপনি নিজের সম্পর্কে খারাপ অনুভব করেন, আপনার নিরাপত্তাহীনতা তর্ক এবং দ্বন্দ্বকে বাড়িয়ে তোলে এবং আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি ইতিবাচক সাড়া দিতে পারবেন না।
আপনি কি আমার বিয়েতে ঘনিষ্ঠতা পুনরুদ্ধার করতে গুগল করছেন? যেমন তারা বলে, একজন সঙ্গীকে ভালোবাসার আগে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে ভালবাসতে হবে।
আপনি যদি হতাশায় ভাসছেন, আপনি ইতিবাচক পরিবর্তনকে প্রভাবিত করতে যাচ্ছেন না। প্রথম ধাপে জিমে যাওয়া, ক্লাস নেওয়া, পাই বেক করা বা একজন থেরাপিস্টকে দেখা অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
মূল কথা হল, আপনার আত্মবিশ্বাস, আত্ম-মূল্য এবং ব্যক্তিগত সুখ বাড়ানোর জন্য যা কিছু লাগবে-এটি আপনার বিবাহ এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা তৈরিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ হবে।
কেউ কেউ বলে যে সুখী দম্পতিরা সেই ব্যক্তি যারা তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত জীবন পরিচালনা করে, স্বতন্ত্র স্বার্থ থাকে এবং সাধারণত স্ব-সন্তুষ্ট এবং সুখী হয়।
কিভাবে একটি বিবাহ মধ্যে ঘনিষ্ঠতা ফিরিয়ে আনতে?
এখানে মূল শব্দটি পৃথক। বাইরে গিয়ে নিজেকে খুঁজে বের করুন এবং আপনি প্রশ্নের একটি সুনির্দিষ্ট উত্তর পাবেন, কীভাবে একটি সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা ফিরিয়ে আনা যায়।
2. যোগাযোগ উন্নত করুন
এটি হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ যা আপনি এবং আপনার সঙ্গী করবেন এবং প্রতিটি বিবাহই এটি ব্যবহার করতে পারে স্থায়ী মানসিক ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করতে।
সহানুভূতি, সক্রিয় শ্রবণ, এবং অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলির সচেতনতা সহ যোগাযোগ, বিবেচনা করার কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
যে ধরনের যোগাযোগের জন্য আপনাকে সাহায্য করতে হবে তা সত্যিই আপনার বিয়ের নির্দিষ্ট চাহিদার উপর নির্ভর করে এবং আপনাকে সেগুলি চিহ্নিত করতে হবে।
সুতরাং, কীভাবে আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা ফিরে পাবেন? প্রথম ধাপ হল নিশ্চিত করা যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একই পৃষ্ঠায় আছেন এবং আপনার অভিপ্রায়, লক্ষ্য এবং সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা পুনর্নির্মাণের প্রচেষ্টা সুসংগঠিত।
যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার সঙ্গী মানসিক ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর জন্য কাজটি করতে প্রস্তুত, তাকে আপনার কী প্রয়োজন তা বলুন। আপনি যদি এখনও সেখানে না থাকেন, তাহলে অনেক কিছু আছে যা আপনি নিজে শুরু করতে পারেন। যদি এমন হয়, আপনার সঙ্গী আপনার নেতৃত্ব অনুসরণ করতে পারে।
যখন সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা চলে যায় এবং আপনি বিবাহের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা পুনর্নির্মাণের জন্য কার্যকর উপায়গুলি দেখছেন, তখন প্রেমের পাঁচটি ভাষা বা, পুরুষরা মঙ্গল থেকে, নারী শুক্র থেকে, যোগাযোগের একটি বই পড়া সহায়ক হবে।
এই বইগুলি আপনাকে চিন্তা করতে এবং বিবাহে ঘনিষ্ঠতা ফিরে পেতে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে অন্তর্দৃষ্টি দেবে।
3. সময়সূচী
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একসঙ্গে মানসম্মত সময় কাটাতে হবে যাতে বিবাহের জন্য মানসিক ঘনিষ্ঠতা পুনরুদ্ধার করা যায়।
কিন্তু কিভাবে ঘনিষ্ঠতা গড়ে তুলবেন?
শুরু করার জন্য প্রতি সপ্তাহে অন্তত একবার একটি নির্ধারিত সময় নির্ধারণ করুন। আপনার সমস্ত আবেগ এবং সৃজনশীলতার সাথে এই সময়টি উত্সাহিত করুন।
আপনার সুন্দরতম পোশাকটি সাজান, নিজেকে চকচকে করুন।
একসঙ্গে সময় পরিকল্পনা করুন যাতে কথোপকথনে কোনও নিস্তেজতা না থাকে, কেবল একে অপরের দিকে তাকানোর কোনও বিশ্রী মুহূর্ত না থাকে এবং কোনও যুক্তি-সূচনা না হয়।
আপনি যা করেন তা কোন ব্যাপার না, যতক্ষণ এটি আপনার উভয়ের জন্য একটি উপভোগ্য কার্যকলাপ; এবং এমন একটি স্তরে যেখানে আপনি উভয়ই সংযোগ করতে পারেন।
যদি জিনিসগুলি এখনই পরিবর্তন না হয় - আতঙ্কিত হবেন না এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, বিয়েতে ঘনিষ্ঠতা ফিরে পাওয়ার প্রচেষ্টা ছেড়ে দেবেন না।
সময়ের সাথে সাথে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী নিশ্চিতভাবে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করবেন যদি আপনি মানসিক ঘনিষ্ঠতার প্রক্রিয়ায় নিবেদিত হন।
4. রোমান্টিক হন
রোমান্টিক হওয়ার অর্থ হল আপনি ছোট কিন্তু চিন্তাশীল অঙ্গভঙ্গি করেন যা আপনার ভালবাসার প্রতীক।
প্রেমের নোট দেওয়া, একটি রোমান্টিক ডিনার রান্না করা, অথবা একটি মোড়ানো উপহার দিয়ে তাদের উপস্থাপন করা ছাড়া অন্য কোন কারণে "আমি তোমাকে ভালোবাসি" বলা রোমান্টিক আচরণের উদাহরণ এবং ঘনিষ্ঠতা পুনর্নির্মাণে অনেক দূর এগিয়ে যায়।
মানসিক ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে, আপনার সান্ত্বনা অঞ্চলের বাইরে যেতে ভয় পাবেন না, কিছু সৃজনশীলতা অনুশীলন করুন এবং তারপরে কী কাজ করে তা ধরে রাখুন।
অবিশ্বাসের পর ঘনিষ্ঠতা
অবিশ্বাসের পরে ঘনিষ্ঠতা ফিরিয়ে আনা এবং ভাঙা সম্পর্কের টুকরোগুলো একসাথে রাখা একটি চূড়ান্ত কাজ।
যাইহোক, যদি আপনি দুজনেই সম্পর্ক থেকে নিরাময় করতে ইচ্ছুক হন, আপনার সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ করুন এবং ভবিষ্যতে আপনার বিবাহ সম্পর্ককে প্রমাণ করুন, রুক্ষ প্যাচ পরে আবার প্রেম করার জন্য কয়েকটি টিপস।
- একজন প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন যিনি আপনার বিবাহের উপর অবিশ্বাসের যে ক্ষতি এনেছেন তা প্রক্রিয়া করতে এবং তা কাটিয়ে উঠতে আপনাকে সাহায্য করবে এবং প্রতারক পত্নীকে ক্ষমা করার দিকে এগিয়ে যাবে।
- পুরনো জায়গাগুলো আবার ঘুরে দেখুন, আপনার প্রথম দিকের তারিখগুলি পুনর্নির্মাণ করুন এবং নতুন স্মৃতি তৈরির দিকে প্রত্যক্ষ শক্তি এবং যা আপনাকে প্রথম স্থানে একত্রিত করেছিল তা স্মরণ করুন।
- অর্থপূর্ণ এবং স্ব-প্রকাশকারী কথোপকথনে নিযুক্ত হন শৈশবের স্মৃতি, জন্মদিন এবং বার্ষিকীর স্মৃতি, ছুটি এবং জীবনের প্রিয় উপাখ্যান সম্পর্কে।
- পর্যায়ক্রমে পদক্ষেপ হিসেবে, আপনার দাম্পত্য জীবনে কী অনুপস্থিত তা মূল্যায়নের দিকে অগ্রগতি এবং এটি মোকাবেলা করার জন্য সংশোধনমূলক পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য কাজ করুন, একসাথে একটি ইউনিট হিসাবে।
- একটি বিশ্বাসযোগ্য অনলাইন বিবাহ কোর্স নিন আপনার ঘরের আরাম থেকে আপনি বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বাঁচতে এবং একটি সুস্থ বিবাহ পুনর্নির্মাণে সাহায্য করতে পারেন।
বিয়েতে ঘনিষ্ঠতা পুনরায় জাগানো কিছু রকেট বিজ্ঞান নয়।
যদি কিছু কাজ না করে, তাহলে ঘনিষ্ঠতা ফিরে পাওয়ার কৌশল পরিবর্তন করুন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, যতক্ষণ না আপনি উভয়েই বিবাহে ঘনিষ্ঠতা ফিরিয়ে আনার প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন ততক্ষণ আপনার হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।