কন্টেন্ট
- যৌনতা এবং পর্ণ আসক্তি কি?
- মাদকে আসক্ত হওয়া এবং যৌনতায় আসক্ত হওয়ার মধ্যে মিল
- যৌন আসক্তদের প্রকারভেদ
- 1. জৈবিক যৌন আসক্ত
- 2. মানসিক যৌন আসক্ত
- 3. আধ্যাত্মিক যৌন আসক্ত
- 4. ট্রমা-ভিত্তিক যৌন আসক্ত
- 5. ঘনিষ্ঠতা অ্যানোরেক্সিয়া যৌন আসক্ত
- 6. মেজাজ ব্যাধি যৌন আসক্ত
- যৌন আসক্তির লক্ষণ কি?
- যৌন আসক্তির প্রভাব
- যৌন আসক্তির কারণ
- কিভাবে যৌন আসক্তি চিকিত্সা করা হয়?
- যৌন আসক্তি কি প্রতিরোধযোগ্য?
- যৌন আসক্তির সাহায্য পাওয়া
অনেক রোগ নির্ণয়ের মতো, যৌন আসক্তি একটি পরিবর্তিত পদ্ধতির মুখোমুখি হয় যেখানে এটি পেশাদারদের কাছে আসে।
এই পরিবর্তনগুলি সমস্যা সম্পর্কে নতুন জ্ঞান থেকে উদ্ভূত হয়, কারণ মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক বোঝাপড়া ক্রমাগত বিকশিত হয়।
যখন যৌন আসক্তির কথা আসে, তখন এই রোগ নির্ণয় মানসিক ব্যাধিগুলির ম্যানুয়ালের পূর্ববর্তী সংস্করণে বিদ্যমান ছিল, কিন্তু এটি বর্তমানের একটি পৃথক মানসিক অসুস্থতা হিসাবে বাদ দেওয়া হয়েছিল। আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের এই ধরনের সিদ্ধান্তের প্রতিক্রিয়ায় অনুশীলনকারী এবং তাত্ত্বিকরা বিভক্ত।
তা সত্ত্বেও, যখন একজন ব্যক্তি এই সমস্যা নিয়ে জীবনযাপন করছেন, সে নিজে এটি অনুভব করছে বা তার প্রিয় কেউ, এই আলোচনাগুলি সাহায্যের প্রয়োজনে দ্বিতীয় স্থানে পড়ে।
অনেক থেরাপিস্ট অনুশীলন চালিয়ে যাচ্ছেন যেহেতু রোগীদের সমস্যাগুলি সম্মত-সম্মত ডায়াগনস্টিক বিভাগগুলির কঠোর গ্রহণের অভাবকে সমর্থন করে।
এই নিবন্ধটি একই কাজ করবে এবং সেক্স আসক্ত হওয়া কি এবং কাউন্সেলিং অনুশীলনে এই সমস্যাটি কীভাবে আচরণ করা হয় সে সম্পর্কে একটি অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করবে।
যৌনতা এবং পর্ণ আসক্তি কি?
DSM-5 (মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান ম্যানুয়ালের পঞ্চম সংস্করণ) থেকে বাদ দেওয়া সত্ত্বেও, যৌন আসক্তি এখনও DCM-5 এবং ICD -10 মানদণ্ড ব্যবহার করে নির্ণয় করা যেতে পারে, যেখানে এটি "অন্যান্য যৌন অসুবিধা হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে, কারণ নয় একটি পদার্থ বা পরিচিত শারীরবৃত্তীয় অবস্থার জন্য।
তাহলে, যৌন আসক্তি কি?
যৌন আসক্তি বাধ্যতামূলক অংশগ্রহণ বা যৌন ক্রিয়াকলাপে জড়িত হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে, বিশেষ করে যৌন মিলন, এর প্রতিকূল পরিণতি সত্ত্বেও।
একই সময়ে, এটি লক্ষ করা উচিত যে যৌন আসক্তি, যা এখানে আলোচনা করা হচ্ছে, তাকে পশুত্ব বা পেডোফিলিয়ার সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়।
যৌন আসক্তির লক্ষণগুলি আমাদের অন্যান্য আসক্তির কথা মনে করিয়ে দেয় যেগুলি সাধারণত তাদের তীব্রতা এবং ধ্বংসাত্মক পরিণতিতে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।
প্রেমীদের উত্তরাধিকার সূত্রে বারবার যৌন সম্পর্কের কারণে একজন ব্যক্তির কষ্ট হয়।
এই প্রেমিকরা যৌন আসক্তদের দ্বারা জিনিসের মতই অভিজ্ঞতা লাভ করে, যা ক্রমবর্ধমান যৌন চাহিদা পূরণের জন্য ব্যবহৃত হয়। ব্যাধিটির একটি বাধ্যতামূলক উপাদানও রয়েছে, যার কারণে অনেক অনুশীলনকারীরা এটিকে আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বলে মনে করে।
এই বাধ্যবাধকতা একাধিক অংশীদারদের সন্ধানে বা অপ্রাপ্য সঙ্গীর উপর বাধ্যতামূলক স্থিরকরণে দৃশ্যমান। এই ব্যক্তিদের মধ্যে প্রেমের সম্পর্কে থাকার জন্য আবেগপ্রবণ হওয়া সাধারণ, এবং যখন তারা সম্পর্কের মধ্যে থাকে, তারা প্রায়শই ফ্রিকোয়েন্সি, সময়কাল বা সহবাসের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে বাধ্যতামূলক হয়।
একজন যৌন আসক্তও সাধারণত বাধ্যতামূলকভাবে হস্তমৈথুন করে বা অত্যধিক পর্নোগ্রাফি এবং অন্যান্য যৌন উত্তেজক ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হয়, যে কোনও গুরুতর নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সত্ত্বেও।
পর্ণ আসক্তি কি?
অশ্লীল আসক্তি হল যখন একজন ব্যক্তি পর্নোগ্রাফিতে লিপ্ত হতে বাধ্য হয়, অবশেষে তার অংশীদার এবং ঘনিষ্ঠদের সাথে তাদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। শুধু যৌন আসক্তির মতো, এটি DSM-5 এ একটি সরকারী নির্ণয় নয়।
তবুও, এটি যৌন আসক্তির মতো মারাত্মক পরিণতি হতে পারে এবং যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে আপনার ধারণাকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে।
মাদকে আসক্ত হওয়া এবং যৌনতায় আসক্ত হওয়ার মধ্যে মিল
যৌন আসক্তি শুধু যৌনতা বা নৈতিকতা নয়। একজন মাদকাসক্তের মতোই, একজন যৌন আসক্ত মস্তিষ্কে নির্দিষ্ট রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটলে তাদের অনুভূতিতে আসক্ত হয়ে পড়ে।
আপনি জেনে অবাক হবেন যে সমস্ত যৌন আসক্তরা যৌনতা উপভোগ করে না!
তারা কেবল সেই স্নায়বিক উচ্চতা খোঁজার জন্য নির্মম যৌন ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হয়।
মাদকাসক্তির মতোই, যৌন উত্তেজক ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়ার কারণে এন্ডোরফিনের অত্যধিক নি releaseসরণ আরও পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণগত ধরণগুলির দিকে পরিচালিত করে।
যৌন আসক্তদের প্রকারভেদ
এখন যেহেতু আমরা জানি যৌন আসক্তি কি, এটা উপলব্ধি করা জরুরী যে সকল যৌন আসক্তি এক নয়। যৌন আসক্তির বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তিত হতে পারে এবং তাদের যৌন আসক্তির ধরণের উপর নির্ভর করে।
ড Dr. ডগ ওয়েইস বর্ণিত হিসাবে ছয়টি প্রধান ধরনের যৌন আসক্তি নিয়ে আলোচনা করা হল। একজন যৌন আসক্ত যে কোন একটি হতে পারে অথবা এই ছয় ধরনের সমন্বয় হতে পারে।
এই বিভিন্ন ধরণের আসক্তি আসক্তির উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলে। সুতরাং, পুনরুদ্ধারের জন্য সঠিক পথে আসার জন্য আসক্তির ধরন চিহ্নিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
1. জৈবিক যৌন আসক্ত
এই ধরনের যৌন আসক্তি অত্যধিক হস্তমৈথুন এবং পর্নোগ্রাফিতে লিপ্ত হয়। এটি, পরিবর্তে, রিলেশনাল সেক্সের সাথে চ্যালেঞ্জের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
ডা We ওয়েইসের মতে, বেশিরভাগ যৌন আসক্তদেরই তাদের আসক্তির অন্যতম উপাদান হিসেবে জৈবিক ধরন আছে, কিন্তু খুব কম মানুষই এই ধরনের ভুক্তভোগী।
এই ধরনের যৌন আসক্তি স্ব-চিকিত্সাযোগ্য যদি আসক্ত ব্যক্তি তাদের জৈবিক ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হয় এবং যৌন উত্তেজক ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়ার তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়।
আসক্তিকে তাদের পুরানো আচরণগত প্যাটার্নে ফিরে আসতে বাধা দেওয়ার জন্য পেশাদার সহায়তা নেওয়াও যুক্তিযুক্ত।
2. মানসিক যৌন আসক্ত
গবেষণায় দেখা গেছে যে অনেক যৌন আসক্ত তাদের অতীতে কিছু অপব্যবহার বা অবহেলার শিকার হয়েছে।
মনস্তাত্ত্বিক যৌন আসক্তরা হল যারা তাদের অতীতের দুressখজনক ঘটনাগুলির ateষধের জন্য যৌন আচরণ করে।
ডা We ওয়েইসের মতে, মনস্তাত্ত্বিক যৌন আসক্তদের ক্ষেত্রে, তাদের বেদনাদায়ক ঘটনা এবং অতীতের সমস্যাগুলি তাদের সম্পূর্ণরূপে সুস্থ করার জন্য পদ্ধতিগতভাবে সমাধান করা প্রয়োজন।
3. আধ্যাত্মিক যৌন আসক্ত
আধ্যাত্মিক যৌন আসক্ত সে, যে ভুল জায়গায় আধ্যাত্মিক সংযোগ খোঁজে বা আধ্যাত্মিক শূন্যতা পূরণ করার জন্য যৌন চেষ্টা করে।
বিশ্বস্ত আধ্যাত্মিক নিরাময়কারী এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত পরামর্শদাতাদের সাহায্যে এই ধরনের আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার সম্ভব।
4. ট্রমা-ভিত্তিক যৌন আসক্ত
ট্রমা-ভিত্তিক যৌন আসক্ত তারাই যারা শৈশব বা কৈশোরে কোন না কোন সময় যৌন আঘাতের শিকার হয়েছেন।
দুর্ভাগ্যক্রমে, এই আঘাতটি তাদের আসক্তির প্রাথমিক পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণে পরিণত হয়।
যারা এই ধরণের আসক্তিতে ভুগছেন তাদের অবশ্যই তাদের আঘাতমূলক আবেগকে দমন করা বন্ধ করতে হবে এবং একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে যারা তাদের সম্পূর্ণরূপে নিরাময় ও পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।
5. ঘনিষ্ঠতা অ্যানোরেক্সিয়া যৌন আসক্ত
এই ধরণের সেক্স আসক্ত ব্যক্তি হলেন যারা তাদের সঙ্গীর সাথে শারীরিক, মানসিক বা আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতাকে সক্রিয়ভাবে আটকে রাখে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের মানসিক ব্যথা, আঘাত এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে।
যে ব্যক্তি দীর্ঘদিন ধরে আচরণ থেকে বিরত থাকে এবং যদি তার স্ত্রী তাকে ছেড়ে যেতে চায় কারণ 'কিছুই বদলায়নি' তাহলে সেই ব্যক্তিকে শারীরিক/ আবেগীয় অ্যানোরেক্সিক বলা যেতে পারে।
এই অবস্থার চিকিৎসার সর্বোত্তম উপায় হল একজন পেশাদার পরামর্শদাতা বা একজন থেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া।
6. মেজাজ ব্যাধি যৌন আসক্ত
ড We ওয়েইসের করা গবেষণা অনুসারে, পুরুষ যৌন আসক্তদের মধ্যে 28 শতাংশ হতাশায় ভোগেন। হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের যৌবনে বা কৈশোরে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা থাকে।
তারা এই রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতাকে ateষধ বা নিয়ন্ত্রণের উপায় হিসাবে যৌন মুক্তি খুঁজে পায়। যৌন প্রতিক্রিয়ার এই নিয়মিত ব্যবহার অসাবধানতাবশত যৌন আসক্তিতে পরিণত হয়।
এই আসক্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য পেশাদারদের সাহায্য নেওয়া ভাল। আপনাকে পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য, থেরাপিস্ট বা ডাক্তার নিয়মিত কাউন্সেলিং সহ ওষুধও লিখে দিতে পারেন।
যৌন আসক্তির লক্ষণ কি?
যেহেতু যৌন আসক্তি DSM-5 থেকে বাদ দেওয়া হয়েছে, তার লক্ষণ, উপসর্গ এবং রোগ নির্ণয়ের ব্যাপারে যথেষ্ট বিতর্ক রয়েছে।
তা সত্ত্বেও, যৌন আসক্তির একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল তাদের আচরণে রহস্য এবং অনমনীয়তা।
যেসব জায়গায় তারা ধরা পড়বে না সেখানে যৌন কার্যকলাপে লিপ্ত হওয়ার তাদের অত্যধিক প্রচেষ্টা তাদের আরও উদ্বেগজনক বা সন্দেহজনক দেখায়।
যৌন আসক্তির কিছু সাধারণ লক্ষণ নিচে দেওয়া হল।
- বাধ্যতামূলক যৌন চিন্তা এবং সমস্ত গ্রাসকারী কামুক কল্পনা
- যৌনতা সম্পর্কে আবেগপ্রবণ চিন্তা যা নিয়মিত কাজ, কর্মক্ষমতা এবং দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে
- ছায়াময় আচরণ বা সন্দেহজনক আচরণ প্রদর্শন করার সময় তাদের দৈহিক কল্পনা বা যৌন মিলন লুকানোর চেষ্টা করা
- তারা প্রায়ই কাজের সময়সূচী নিয়ে মিথ্যা কথা বলে, পরিকল্পনায় অস্বাভাবিক পরিবর্তন করে, বন্ধুদের সম্পর্কে গোপন থাকে এবং ফোন সবসময় লক করে রাখে।
- পর্নোগ্রাফিতে অতিরিক্ত ভোগ এবং তাদের কামুক ইচ্ছা এবং কাজ নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা
- মানসিক ঘনিষ্ঠতার অভাব এবং সঙ্গীর কাছ থেকে ঘন ঘন যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হওয়ার আশা করা
- বিশ্বাসঘাতকতা অবলম্বন করা এবং একাধিক অংশীদারদের সাথে লিপ্ত হলে যদি একজন সঙ্গী তাদের যৌন কল্পনা পূরণ করতে ব্যর্থ হয়
- তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনকে বিপন্ন করে শুধু তাদের যৌন ইচ্ছাকে সন্তুষ্ট করার জন্য
- যৌন মিলনের পরে অনুশোচনা বা অপরাধবোধের অনুভূতি
এগুলি যৌন আসক্তির কিছু উজ্জ্বল লক্ষণ এবং লক্ষণ।
কিন্তু, একই সময়ে, এটি অবশ্যই লক্ষ করা উচিত যে আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনতা উপভোগ করার অর্থ এই নয় যে আপনি যৌনতায় আসক্ত। আপনার সঙ্গীর সাথে ভালো সেক্স করতে চাওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর।
শুধুমাত্র একজন সঙ্গী সেক্স করতে আগ্রহী না বলেই বোঝায় না যে অন্য সঙ্গীর যৌন আসক্তি আছে। এই ক্ষেত্রে, আগ্রহী অংশীদার কম যৌন ড্রাইভে ভুগতে পারে, এটিও উদ্বেগের বিষয়।
যৌন আসক্তির প্রভাব
যৌন আসক্তি একটি গুরুতর সমস্যা যা পুরো পরিবারকে প্রভাবিত করে। যৌন আসক্তরা খুব কমই একটি একক সম্পর্ককে সন্তুষ্ট করে এবং বিয়েতে যৌনতার ফ্রিকোয়েন্সি স্বাভাবিক হ্রাসের সাথে মোকাবিলা করতে সমস্যা হয়।
ফলস্বরূপ, যৌন আসক্ত প্রায়ই অসংখ্য বিষয়ে জড়িয়ে পড়ে, যার ফলে পরবর্তী অপরাধবোধ, দ্বন্দ্ব এবং অর্থপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখতে ব্যর্থতার যন্ত্রণার আরও কষ্ট হয়।
এটা এমন নয় যে আসক্তির তাদের সঙ্গীর প্রতি অনুভূতি থাকে না অথবা তারা দেখে না যে তারা যা করছে তা অন্যদের ক্ষতি করছে।
কিন্তু, অন্যান্য আসক্তির মতো, আসক্তির যতই ক্ষতি হোক না কেন, এর বিপরীত কাজ করা কঠিন। আসক্তি শুধু ব্যক্তিগত সম্পর্ককেই নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না, কর্মক্ষেত্রে উৎপাদনশীলতাকেও প্রভাবিত করে এবং সামাজিক সম্পর্ককে বাধাগ্রস্ত করে।
একজন আসক্ত ব্যক্তি তাদের সঙ্গী নির্বাচনে সতর্কতার অভাব দেখা দেয়, প্রায়শই অরক্ষিত যৌনতায় লিপ্ত হয়, ঘন ঘন অংশীদার পরিবর্তন করে। এবং সর্বোপরি, তারা এমনভাবে আচরণ করে যা তাদের এবং তাদের অংশীদারদের বিভিন্ন (কখনও কখনও মারাত্মক) অসুস্থতার ঝুঁকিতে ফেলে।
পরিচালিত একটি জরিপ অনুসারে, 38 শতাংশ পুরুষ এবং 45 শতাংশ মহিলা তাদের ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের ফলে ভেনিয়ারিয়াল রোগে আক্রান্ত হন। এর উপরে, সংক্রমণের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকা সত্ত্বেও 64 শতাংশ তাদের আচরণ অব্যাহত রেখেছে।
অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা যৌন আসক্তির আরেকটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। মহিলাদের মধ্যে, প্রায় percent০ শতাংশ জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করেনি এবং অবাঞ্ছিত গর্ভধারণের ঝুঁকি নিয়েছে।
পঁয়ষট্টি শতাংশ মানুষ ঘুমের রোগের কথা জানায় যা সাধারণত যৌন ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়ার কারণে অপরাধবোধ বা লজ্জার কারণে ঘটে।
অন্যান্য গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে অপরাধবোধ, অপ্রতুলতা, উদ্বেগ, মানসিক অবসাদ এবং এমনকি আসক্তি চরম হলে মারাত্মক বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
যৌন আসক্তির কারণ
অন্যান্য অনেক মানসিক ব্যাধিগুলির মতো, এটি কেবল এই আসক্তির কারণ হিসাবে চিহ্নিত করা যায় না।
যাইহোক, আমাদের চারপাশে সর্বত্র যৌন উস্কানীর বৃদ্ধি ব্যাধিতে অবদান রাখতে পারে, কারণ একটি আধুনিক সংস্কৃতি প্রায়শই সরাসরি যৌন বেপরোয়া আচরণ, অস্বাভাবিক যৌন চর্চা এবং অংশীদারদের ঘন ঘন পরিবর্তনের প্রচার করে।
বিপুল সংখ্যক মানুষ এই প্ররোচনার মাধ্যমে কমবেশি অক্ষত থাকে, কিন্তু কারও কারও কাছে আসক্তি একটি ফল।
তদুপরি, জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং অন্যান্য সমাজতাত্ত্বিক কারণগুলির একটি পরিসর যৌন আসক্তিতে অবদান রাখতে পারে এবং এগুলি সাধারণত চিকিত্সার সময় যৌন আসক্তির কারণগুলি নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়।
উদাহরণস্বরূপ, ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের মতো উচ্চ মাত্রার যৌন হরমোন লিবিডোকে প্রভাবিত করতে পারে, যা আপনাকে যৌন উত্তেজক ক্রিয়াকলাপে আরও বেশি করে তুলতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রতিকূল ঘটনা যেমন অপব্যবহার বা কামোত্তেজক বিষয়বস্তুর অত্যধিক এক্সপোজার যা আপনার উপকারী আচরণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
এছাড়াও, যৌন আসক্তি থাকা একজন ব্যক্তি অন্যান্য সমান্তরাল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা অন্যান্য ব্যক্তিত্বের রোগে ভুগতে পারে যা একজন ব্যক্তিকে আরও ঝুঁকিপূর্ণ যৌন আচরণের সাথে যুক্ত করতে পারে।
সম্পর্কের মধ্যে প্রত্যাখ্যানের মতো সামাজিক কারণ, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, বা খারাপ সঙ্গের মতো সামাজিক প্রভাবগুলি সবই অনিচ্ছাকৃতভাবে যৌন আসক্তিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই সমস্ত কারণগুলি একজন ব্যক্তির মানসিকতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে যার ফলে তারা ত্রুটিপূর্ণভাবে যৌন তৃপ্তি খোঁজে এবং অস্বাস্থ্যকর যৌন আচরণ প্রদর্শন করে।
কিভাবে যৌন আসক্তি চিকিত্সা করা হয়?
যতদূর যৌন আসক্তির চিকিত্সা সম্পর্কিত, রোগ নির্ণয় বিতর্কযোগ্য, প্রমাণ ভিত্তিক চিকিত্সা বিকল্পের অভাব রয়েছে।
যাইহোক, যারা যৌন আসক্তির চিকিৎসার জন্য হিসাব করে তারা এই আসক্তি নিরাময়ের অনেক পদ্ধতির কথা বলে।
কিছু পন্থায়, যদি আসক্তি, উদাহরণস্বরূপ, যৌন নির্যাতনের মতো আঘাতমূলক শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত হয়, একজন থেরাপিস্ট বর্তমান লক্ষণ এবং অন্তর্নিহিত ট্রমা উভয়ই মোকাবেলা করবেন।
অন্যান্য পন্থায়, শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির একটি পরিস্থিতির মূল্যায়ন এবং তাদের বস্তুনিষ্ঠ আচরণ সম্বোধন করা হবে, ইতিবাচক স্ব-কথা এবং চিন্তার ডায়েরি এবং অনুরূপ বিশ্লেষণের সাথে মিলিত হবে।
সহজভাবে বলতে গেলে, থেরাপিস্ট এবং আসক্তির উপর নির্ভর করে, এই অবস্থা নিরাময়ের বিভিন্ন উপায় অনুমান করা যেতে পারে।
জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT) একটি কার্যকর থেরাপিউটিক পদ্ধতি যা যৌন আসক্তির চিকিৎসার জন্য লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীদের দ্বারা অনুশীলন করা হয়।
এই ধরনের থেরাপি একজন ব্যক্তিকে তার যৌন আবেগকে ঠিক কী ট্রিগার করে তা সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে এবং তার পরিবর্তে তাদের আবেগপূর্ণ আচরণ পরিবর্তন করতে শেখায়।
এছাড়াও, অনেক ইনপেশেন্ট চিকিত্সা কেন্দ্র যৌন আসক্তি পুনরুদ্ধারের প্রোগ্রাম অফার করে। এই ধরণের প্রোগ্রামগুলি সাধারণত একজন ব্যক্তির পাশাপাশি গ্রুপ থেরাপি সেশনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যাতে একজন ব্যক্তিকে তাদের কষ্টকর সমস্যাগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
এখন aspectষধের দিকের দিকে আসছি, এটা পরিষ্কার নয় যে একজন ডাক্তার এই অবস্থার জন্য ওষুধ লিখে দেবেন।
যাইহোক, কিছু ওষুধ যা মুড স্টেবিলাইজার হিসাবে ব্যবহৃত হয় বা উদ্বেগ বা হতাশাজনক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় সেগুলি যৌন আসক্তির সাথে যুক্ত বাধ্যতামূলক তাগিদ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
বিঃদ্রঃ: কোন startingষধ শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তার বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। আপনার নিজের কোন সেরোটোনার্জিক (এসএসআরআই) ওষুধ দিয়ে শুরু করা ঠিক নয়।
যৌন আসক্তি কি প্রতিরোধযোগ্য?
কিছু পরিস্থিতিতে যৌন আসক্তি রোধ করা যায়।
তাই। কিভাবে যৌন আসক্তি প্রতিরোধ করবেন?
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কিশোর পর্ন আসক্তি বা যৌন আসক্তির শিকার হতে পারে, তাহলে আপনি তাদের ইন্টারনেট আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করতে পারেন।
পিতা -মাতা হিসাবে, আপনার সন্তানদের কাউন্সেলিং করার চেষ্টা করতে হবে অথবা আপনার সন্তানকে যৌন আবেগপূর্ণ আচরণের বিপদ সম্পর্কে শিক্ষিত করতে একজন পেশাদার পরামর্শদাতার সাহায্য নিতে হবে।
যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী যৌন আসক্তিতে নিপতিত হচ্ছেন বলে মনে করেন, তাহলে আপনার যৌন বাধ্যবাধকতার কারণ হিসেবে কাজ করে এমন পরিস্থিতি, চিন্তাভাবনা বা লোক চিহ্নিত করুন।
আত্ম-নিয়ন্ত্রণের ব্যায়াম করুন, আপনার সঙ্গী বা আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপে বা শখের সাথে জড়িত থাকুন যাতে কোন প্রকার প্রেমমূলক চিন্তা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করা যায়।
যৌন আসক্তির সাহায্য পাওয়া
যৌন আসক্তি কিভাবে কাটিয়ে উঠবেন?
যদি আপনি বা আপনার কাছের কেউ যৌন আসক্তিতে নিপতিত হন বলে মনে হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই উপসর্গগুলি উপেক্ষা করতে হবে না এবং সাহায্য চাইতে লজ্জা পাবেন না।
আপনি একজন পরামর্শদাতার সাহায্য চাওয়ার মাধ্যমে বা আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে কথা বলে শুরু করতে পারেন।
আপনি বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের সাথে মোকাবিলা করতে এবং যৌন নেশার কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য দুingখজনক সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য স্ব-সাহায্য বা সহায়তা গোষ্ঠীর কাছেও পৌঁছাতে পারেন।
আপনি অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস (এএ) এর 12-ধাপের প্রোগ্রামের পরে মডেল করা অনেকগুলি গ্রুপ খুঁজে পেতে পারেন। এই প্রোগ্রামগুলির মধ্যে কিছু আপনার ব্যক্তিগতভাবে উপস্থিত হওয়ার প্রয়োজন হতে পারে, এবং কিছু ইন্টারনেট ভিত্তিক হতে পারে।
আপনার থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন, অথবা আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে তাদের বিশ্বাসযোগ্যতা যাচাই করতে এবং তাদের খ্যাতি পরিমাপ করার জন্য পরামর্শ নিন।
একই সময়ে, মনে রাখবেন যে আপনার বাধ্যতামূলক আচরণগত বৈশিষ্ট্যগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনাকে প্রথমে নিজেকে সাহায্য করতে হবে। ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাথে সম্পৃক্ততা নিশ্চিত করুন এবং আপনার সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার চেষ্টা করুন।
আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন এবং যৌন আসক্তি থেরাপি সেশনের সাথে নিয়মিত থাকুন। এছাড়াও, কারণগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং চলমান থেরাপি বা চিকিত্সার সাথে নিজেকে সামঞ্জস্য করতে আপনার আসক্তি সম্পর্কে আরও জানার চেষ্টা করুন।