কন্টেন্ট
- 1. যৌন হিংসা কি?
- 2. আমরা সবাই কি যৌন হিংসা অনুভব করি?
- 3. চরম যৌন হিংসার প্রভাব
- 4. যৌন alর্ষা কিভাবে কাটিয়ে উঠতে হয়
আমরা সবাই জানি jeর্ষা কি এবং কিভাবে এটি একটি সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে। আমরা এটাও জানি যে jeর্ষা একজন ব্যক্তিকে মারাত্মকভাবে পরিবর্তন করতে পারে এবং যদি অনিয়ন্ত্রিত থাকে তাহলে প্যারানোয়া এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। অন্যদিকে, সঠিক পরিমাণে ousর্ষা আমাদেরকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করতে পারে এবং এমনকি সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী হতে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক আমরা আমাদের সম্পর্কের মধ্যে হিংসা নিযুক্ত করার ধারণা নিয়ে চলার আগে আমাদের কয়েকটি প্রশ্নের সমাধান করা উচিত - যৌন হিংসা শব্দটির সাথে আপনি কতটা পরিচিত? Allর্ষা কিভাবে কাজ করে আমরা কি সবাই একইরকম অনুভব করি? এবং আমরা কীভাবে নিশ্চিত করব যে আমরা এটি সঠিকভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হব?
1. যৌন হিংসা কি?
আমাদের কাছে যৌন হিংসা কি এবং এটি আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিভাবে ভূমিকা রাখে?
সংজ্ঞা অনুসারে, যৌন হিংসা যৌনতার ক্ষেত্রে এক ধরনের হিংসা। যৌন ousর্ষা এখনও আমাদের জীববিজ্ঞানের সাথে যুক্ত। এমনকি বন্য অঞ্চলে, একজন পুরুষ স্পেসি তার সাথী তার - একা তা নিশ্চিত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবে। আমরা যে কোনো পুরুষের প্রতি আগ্রাসন দেখতে এবং প্রত্যক্ষ করতে সক্ষম হব যে মনে করে যে তাকে বিশেষ করে অন্য পুরুষের সাথে তার সঙ্গীর সঙ্গমের প্রতি হুমকি দেওয়া হচ্ছে।
আমাদের মানুষের ক্ষেত্রেও একই। আপনি যদি কোনো সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে আপনার সঙ্গী বিশ্বাসঘাতকতা করবে এই আশঙ্কায় আপনি অবশ্যই সতর্ক থাকবেন। আমাদের প্রত্যেকের জন্য সঙ্গীর প্রতি যৌন হিংসা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক কিন্তু হাত থেকে বেরিয়ে গেলে তা ক্ষতিকর হতে পারে।
আপনি কি জানেন যে পুরুষরা মহিলাদের চেয়ে বেশি যৌন হিংসা অনুভব করে? এর পিছনে কারণ হল পুরুষদের জীববিজ্ঞান হল সন্তান উৎপাদন করা এবং তার উচিত তার সঙ্গীকে অন্যান্য সম্ভাব্য সাথীদের থেকে রক্ষা করা।পুরুষরা সবসময় অন্য পুরুষদের প্রতি যৌন ousর্ষা অনুভব করবে বিশেষ করে যখন হুমকি অনুভব করে।
2. আমরা সবাই কি যৌন হিংসা অনুভব করি?
নারী -পুরুষ উভয়েই ousর্ষা অনুভব করে। তবে পুরুষদের মধ্যে যৌন হিংসা মহিলাদের তুলনায় বেশি হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। মহিলাদের মধ্যে যৌন হিংসা সম্ভবত আবেগের alর্ষার দিকে পরিচালিত করে।
একজন মানুষ নিশ্চিত করবে যে তার সঙ্গী তার প্রতি বিশ্বস্ত এবং অনুগত থাকবে। তিনি কীভাবে alর্ষান্বিত হন তা দেখানোর বিভিন্ন উপায় থাকতে পারে তবে এটি সর্বদা থাকবে। অন্যদিকে একজন মহিলা alর্ষার একই তীব্রতা অনুভব করে কিন্তু আবেগের পর্যায়ে।
যদিও, আবেগগত এবং যৌন ousর্ষা ভিন্ন, প্রতারণা থেকে হৃদযন্ত্রের ব্যথা অনুভূত হয় এবং একই রকম লাগে কারণ আবেগ এবং যৌন alর্ষা সংযুক্ত থাকে।
একজন নারী হিসেবে যদি আপনি আপনার স্ত্রীকে ফ্লার্ট করতে বা অন্য নারীর সাথে যৌনকর্মে লিপ্ত হতে দেখেন, তাহলে আপনি যে ব্যথা অনুভব করবেন তা হল কারণ আপনি তাদের কিছু করতে দেখেছেন তা করা উচিত নয় কারণ তিনি আপনার। এটি আপনার আবেগকে আঘাত করবে এবং মানসিক alর্ষার দিকে পরিচালিত করবে।
অন্যদিকে, যে পুরুষ তার সঙ্গীকে ফ্লার্ট করতে বা অন্য পুরুষের সাথে যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হতে দেখবে, সে পুরুষদের মধ্যে যৌন হিংসা সৃষ্টি করবে।
3. চরম যৌন হিংসার প্রভাব
আমরা সবাই বুঝি কিভাবে alর্ষা সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে। আপনি একে অপরকে যতই ভালোবাসেন না কেন, অত্যধিক ousর্ষা একে অপরের প্রতি আপনার বিশ্বাস, ভালবাসা এবং সম্মানকে হত্যা করবে।
অত্যধিক যৌন বা মানসিক ousর্ষা নিম্নলিখিত উপায়ে আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে:
- অত্যধিক alর্ষা বিশেষ করে যৌন হিংসা যেকোন সম্পর্ককে বিষাক্ত করে তুলতে পারে। অল্প সময়ের মধ্যে, খুশি হওয়ার পরিবর্তে আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে থাকবেন তখন আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন।
- যদি আপনি মনে করেন যে প্রতিবার আপনি একসাথে থাকেন, আপনাকে কেবল ভিত্তিহীন অভিযোগের মোকাবেলা করতে হবে, তাহলে এটি আপনার সম্পর্ককে বিচ্ছিন্ন করতে পারে।
- এটি আপনার সঙ্গীকে অপ্রয়োজনীয় দ্বন্দ্ব এড়াতে মিথ্যা বলার কারণ হতে পারে।
- এটি যে কেউ তাদের অংশীদারদের প্রতি তাদের আস্থা, ভালবাসা এবং সম্মান হারাতে পারে।
- চরম যৌন ousর্ষা অন্যান্য সমস্যা যেমন অভিযোগ, ঘৃণা এবং এমনকি প্যারানিয়াকেও পথ দেবে।
কেউ এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চায় না যেখানে আপনার বিরুদ্ধে অন্য পুরুষদের সাথে ফ্লার্ট করার অভিযোগ আনা হচ্ছে - এটি আপনার বিবাহ বা সম্পর্ক ধ্বংসের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
4. যৌন alর্ষা কিভাবে কাটিয়ে উঠতে হয়
আপনি যদি এমন কোনো সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যেখানে আপনি জানেন যে আপনার প্রেমিক বা সঙ্গী চরম যৌন হিংসায় ভুগছেন, তাহলে হয়ত হাত থেকে বেরিয়ে যাওয়ার আগে যৌন হিংসাকে কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা নিয়ে ভাবার সময় এসেছে।
যৌন ousর্ষা কাটিয়ে ওঠার ক্ষেত্রে আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করতে পারেন এবং কীভাবে আপনি আপনার ধৈর্যের প্রসার ঘটান? যৌন ousর্ষা কাটিয়ে উঠার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হল:
- তাকে জানাতে দিন যে আপনি তাকে ভালোবাসেন এবং প্রয়োজন হলে তাকে আপনার কাছ থেকে যে আশ্বাস প্রয়োজন তা দিন। কখনও কখনও, এটি তার যৌন ousর্ষাকে শান্ত করতে পারে।
- এমন কোনো পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন যেখানে আপনি মনে করেন আপনার স্ত্রী বা সঙ্গী alর্ষান্বিত হবে। যদি আপনার কোন ছেলে বন্ধু থাকে যে আপনাকে ফোন করে রাখে অথবা এমনকি আপনাকে জড়িয়ে ধরার জন্য যথেষ্ট সাহসী হয় তাহলে আপনার এটাও বুঝতে হবে যে এটি আপনার সঙ্গীকে কিভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
- যদি আপনার অংশীদারদের যৌন হিংসা হিংস্র হয়ে উঠছে, তাহলে আপনি পেশাদার সাহায্য চাইতে পারেন। এর মানে এই নয় যে আপনার বা আপনার সঙ্গীর মানসিক বা মানসিক সমস্যা আছে। আসলে, এটি হাত থেকে বেরিয়ে যাওয়ার আগে সমস্যাটি সমাধান করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
- যদি আপনার সঙ্গী তার অতীতের সম্পর্কের কারণে তীব্র যৌন হিংসা প্রদর্শন করে, তাহলে হয়তো আপনি আপনার ধৈর্য একটু বাড়িয়ে দিতে পারেন যতক্ষণ না সে তাদের যৌন হিংসা কাটিয়ে উঠতে শেখে। এইভাবে, তিনি তার অতীত সম্পর্ক তাকে যে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারেন।
- একে অপরের সাথে আপনার বিশ্বাস এবং ভালবাসার পুনর্মূল্যায়ন করুন। কখনও কখনও, আমাদের ব্যস্ত জীবন নিয়ে, আমরা বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ি যা আমাদের অংশীদারদের জন্য উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে। যোগাযোগ এই সমস্যা সমাধানে দম্পতিদের ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে।
আমরা সবাই যৌন হিংসা অনুভব করতে সক্ষম এবং প্রকৃতপক্ষে, আমাদের বেশিরভাগ কারণ পুরোপুরি বোধগম্য হবে। যাইহোক, যদি আমরা নিশ্চিত করতে চাই যে আমাদের একটি সুস্থ সম্পর্ক আছে, তাহলে আমাদের হাত থেকে বেরিয়ে আসার আগে কীভাবে আমাদের নিজের উপর যৌন হিংসা কাটিয়ে উঠতে হবে তা জানতে হবে।
মনে রাখবেন যে একটি সম্পর্কের মধ্যে সামান্য alর্ষা এটিকে শক্তিশালী করতে পারে কিন্তু যদি আপনি এটিকে অতিক্রম করেন তবে হিংসা আপনার সম্পর্ককে ধ্বংস করতে পারে।