কন্টেন্ট
- কোড -নির্ভর সম্পর্ক কারো জন্য উপযুক্ত নয়
- 1. আপনার সঙ্গীকে 'ঠিক' করার জন্য আপনার একটি প্রবল প্রয়োজন আছে
- 2. আপনার সঙ্গী পিছনে টানলে আপনি শূন্যস্থান পূরণ করতে শুরু করেন
- 3. আপনি বলিদান করেন এবং আপনার সমস্ত সীমানা হারান
- 4. আপনি প্রায় প্রতিটি ছোট জিনিসের জন্য অনুমোদনের জন্য জিজ্ঞাসা করা প্রয়োজন
ভালোবাসা একটি সুন্দর জিনিস. মিষ্টি এবং চিত্তাকর্ষক বিশেষত যখন দুটি মানুষ যারা সত্যিকারভাবে একে অপরকে ভালোবাসে তারা একত্রিত হয়। যাইহোক, এমন কিছু উদাহরণ রয়েছে যখন এই প্রেমকে অপব্যবহার করা হয় এবং এমন দাবি দ্বারা ধ্বংস করা হয় যা কার্যত অসম্ভব।
দুজন ব্যক্তির ক্ষেত্রে বিবেচনা করুন, যাদের মধ্যে অকার্যকর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যারা একটি বিবাহ তৈরি করে। যা মনে আসে তা সম্ভবত বিশৃঙ্খলা। কিন্তু, এটা ঠিক বিশৃঙ্খলা নাও হতে পারে। এবং এভাবেই নির্ভরশীল সম্পর্ক চালু হয়।
কোডপেন্ডেন্সিতে যা হয় তা হল একজন ব্যক্তি বা সঙ্গী অন্যের তুলনায় সম্পর্কের টিকিয়ে রাখার জন্য বেশি ত্যাগ স্বীকার করে।
এবং, রোমান্টিক সম্পর্ক সহ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একজন সঙ্গী অতিরিক্ত মনোযোগ এবং মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার দাবি করে, যা সম্ভবত একটি বিদ্যমান অসুস্থতা বা আসক্তির সাথে নির্ভরতাকে বাড়িয়ে তোলে।
কোড -নির্ভর সম্পর্ক কারো জন্য উপযুক্ত নয়
দম্পতিরা এতে প্রবেশ করে কারণ একজন বা উভয়েরই একটি অকার্যকর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শেষ পর্যন্ত উভয়ের জীবনকে আরও খারাপ করে তোলে।
একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের একটি সর্বোত্তম উদাহরণ হল নার্সিসিস্টদের সাথে জড়িত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে। এই ধরনের লোকেরা নিজেদেরকে দান এবং দান করে ফেলবে, যা কখনও সন্তুষ্টিতে পরিপক্ক হয় না কারণ অন্য অংশীদার লক্ষ্য পোস্ট পরিবর্তন করে এবং অবাস্তব দাবি করে।
শেষ পরিণতি হল শিকার সম্পূর্ণভাবে পুড়ে গেছে।
একটি সুস্থ সম্পর্ক এমন একটি ক্ষেত্রে প্রদান করে যেখানে প্রতিটি সঙ্গীর স্বাধীনতার ক্ষমতা এবং পারস্পরিক সাহায্যের প্রয়োজনের মধ্যে ভারসাম্য থাকে।
যে মুহুর্তে ভারসাম্যটি বন্ধ হয়ে যায়, জিনিসগুলি অগোছালো হয়ে যায়। সুতরাং, একটি কোড নির্ভর সম্পর্কের অস্তিত্ব কি সুপারিশ করবে?
নীচে আমাদের শীর্ষ 4 টি বলার লক্ষণ রয়েছে যে আপনি সম্ভবত কোড নির্ভরতার মধ্যে আছেন:
1. আপনার সঙ্গীকে 'ঠিক' করার জন্য আপনার একটি প্রবল প্রয়োজন আছে
এটি আপনার সাথে ঘটছে কিনা তা জানার বা পরীক্ষা করার একমাত্র উপায় হল নিম্নলিখিতগুলির দিকে নজর রাখা:
- আপনি আপনার সঙ্গীকে সমর্থন করার জন্য সমস্ত ত্যাগ স্বীকার করেন
- আপনার একটি দৃ feeling় অনুভূতি রয়েছে যে আপনি নিজেকে হারিয়েছেন এবং আপনার সঙ্গীর অনুমোদনের প্রয়োজন আছে যাতে আপনি পুরোপুরি অনুভব করতে পারেন।
যখন আপনি উপরের আপনার দৈনন্দিন জীবনে পরিণত হতে লক্ষ্য করেন, তখন কোড -নির্ভরতার ক্ষেত্রে এটি আপনার মনে একটি ঘণ্টা বাজাতে হবে।
ইউনিয়নের অংশীদারদের মধ্যে বিশ্বাস, পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং সততার উপর সুস্থ সম্পর্ক গড়ে ওঠে।
কোড-নির্ভর ক্ষেত্রে, একজন সঙ্গী বা উভয়েরই ব্যক্তিত্ব থাকে যা তাদেরকে জন-আনন্দদায়ক হতে পরিচালিত করে। তারা কেবল অন্যকে সাহায্য করে বা কখনও কখনও এমন ভাবনাকে সাজিয়ে রোমাঞ্চিত বোধ করে যা তারা অন্যকে ঠিক করতে পারে।
কোডপেন্ডেন্সি একজনকে নিজের যত্ন নিতে না পারার চূড়ায় নিয়ে যাবে এবং পরিবর্তে অন্যের যত্ন নেবে, অথবা, তাদের বোঝাবে যে তাদের স্ব-মূল্য তাদের প্রয়োজনের সাথে জড়িত।
2. আপনার সঙ্গী পিছনে টানলে আপনি শূন্যস্থান পূরণ করতে শুরু করেন
একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোড -নির্ভরতার অস্তিত্বের পূর্বাভাস দেওয়া খুব সহজ যখন আপনি দেখেন যে একজন সঙ্গী সংযোগ স্থাপনের এবং যোগাযোগের দায়িত্ব নেওয়ার চেষ্টা করছেন।
এটি সাধারণত নিজেকে উপস্থাপন করে যখন একজন সঙ্গী তার সময়, প্রচেষ্টা এবং যত্ন তাদের প্রত্যাহার করে নেয়, অন্য সহকর্মীকে কোডপেন্ডেন্সির শিকারকে অতিরিক্ত মাইল যেতে বাধ্য করে এবং শূন্যস্থান পূরণ করতে খুব কঠোর পরিশ্রম করে যাতে সম্পর্ক স্থায়ী হয়।
অবিলম্বে, সম্পর্ক একটি অস্বাস্থ্যকর দিকে চলে যায় যা কোড নির্ভরতা।
3. আপনি বলিদান করেন এবং আপনার সমস্ত সীমানা হারান
জীবনের সকল ক্ষেত্রে সীমানা আসলেই খুব স্বাস্থ্যকর। যাইহোক, কোড নির্ভর ব্যক্তির কাছে, এটি সম্ভবত একটি খুব অপবিত্র শব্দ যা তারা মেনে নিতে পারে না।
কোডনির্ভর ব্যক্তিদের মধ্যে একটি বৈশিষ্ট্য যা তাদের সীমানা নয়।
তারা অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন এবং অন্যদের জন্য দায়ী। এই ধরনের মানুষরা হয়তো শক্ত মুখ দেখায়, কিন্তু সমস্যা হল তাদের সীমানার অভাব। তারা তাদের সাথে সম্পর্কিত সবকিছু ফেলে দেয় এবং অন্যের জুতা পরে।
তাদের অসম্মান করা ঠিক আছে কারণ তারা তাদের কোর্সের চেয়ে অন্যের গল্পকে মূল্য দেয় এবং তাদের সমস্ত সীমানা ছাড়তে প্রস্তুত। কোড -নির্ভর ব্যক্তিদের কোন সীমানা নেই অথবা তারা যাদের যত্ন নেয় তাদের দৃ firm় সীমানা থাকার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে অজ্ঞ।
আপনি যদি এই প্যাকের মধ্যে নিজেকে খুঁজে পান, আপনি অবশ্যই কোডপেন্ডেন্সি ফাঁদে আছেন।
4. আপনি প্রায় প্রতিটি ছোট জিনিসের জন্য অনুমোদনের জন্য জিজ্ঞাসা করা প্রয়োজন
ক্যাটেনিয়া ম্যাকহেনরির মতে, এর লেখক “একজন নার্সিসিস্টের সাথে বিয়ে,” মৌলিক দৈনন্দিন কাজ করার জন্য আপনার সম্পর্কের সঙ্গীর কাছ থেকে অনুমতি বা অনুমোদনের জন্য ক্রমাগত প্রয়োজন এবং একটি দৃ feeling় অনুভূতি রয়েছে যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে পরামর্শ না করে এমনকি একটি সহজ সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না, কোড নির্ভরতার খুব বিশ্বাসযোগ্য লক্ষণ দেখায়।
নিজেকে মূল্যায়ন করার একটি উপায় হল ইউনিয়ন শুরুর আগে এবং পরে আপনার আত্মবিশ্বাসের মাত্রা পরীক্ষা করা। যদি কোন অমিল হয় এবং আপনি দেখতে পান যে আপনি নিজের সম্পর্কে সন্দেহ, আত্ম-মূল্যবান এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারছেন না, তাহলে আপনার বিবাহের মধ্যে নির্ভরশীল সম্পর্কের একটি উল্লেখযোগ্য সম্ভাবনা রয়েছে।
এছাড়াও, যদি একজন নিয়ন্ত্রণকারী সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরেও আপনি এখনও অনুভব করেন এবং বিশ্বাস করেন যে আপনার তাদের প্রয়োজন, তাহলে আপনি কোড নির্ভরতার মধ্যে আছেন।
বোনাস চেকলিস্ট
উপরেরগুলি নির্ভরশীলতার শক্তিশালী ইঙ্গিত।
যাইহোক, কোডপেন্ডেন্সি নিজেকে অনেক উপায়ে প্রকাশ করে যা কিছু মানুষ বুঝতে পারে না যখন তারা একটিতে থাকে। নীচে রাজ্যের একটি অতিরিক্ত সংক্ষিপ্ত তালিকা রয়েছে যা আপনাকে কোড নির্ভর সম্পর্কের বিষয়ে ইঙ্গিত দেয়।
- আপনার মনে হয় আপনার স্বাধীন জীবন নেই
- আপনি আপনার পরিবার বা এমন ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেছেন যারা আগে আপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল এবং দীর্ঘ সময় ধরে সরানো হয়নি
- আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আপনার সম্পর্কে প্রতিটি ছোটখাট বিষয় নিয়ে ক্রমাগত আশ্বাস খুঁজছেন
- আপনার সঙ্গীর অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস আছে, এবং আপনি তাদের সাথে যোগদান করেন বা নিজের কারণে এটি বিনোদন দেন
কোডপেন্ডেন্সি একটি ভয়াবহ অবস্থা এবং কারো জন্য সুপারিশ করা হয় না। এটি থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য প্রয়োজন যে এটি কীভাবে প্রকাশ পায় সে সম্পর্কে আপনি প্রথমে সচেতন। আপনার সম্পর্কের মূল্যায়ন শুরু করার জন্য উপরের একটি চমৎকার জায়গা।
অ্যাডিও এবং সুখী সম্পর্ক।