কন্টেন্ট
- বাস্তবতা ভিন্ন
- 1. আপনার মানসিক ঘনিষ্ঠতা নিয়ে কাজ শুরু করুন
- 2. আপনার যৌন ঘনিষ্ঠতা কাজ
- 3. আপনার দেহে আত্মবিশ্বাস এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন
- 4. কিভাবে শুরু করবেন জানেন না? একজন যৌন থেরাপিস্টের কাছে যান
- 5. দুর্দান্ত যৌনতার জন্য, শোবার ঘরে রাগ বহন করবেন না
অনেক বিবাহিত দম্পতি অবাক হয়ে যায় যখন তারা জানতে পারে যে গরম যৌনতা এমন কিছু নয় যা একটি দম্পতি বিবাহিত হলে স্বাভাবিকভাবে আসে। সর্বোপরি, চলচ্চিত্র এবং টেলিভিশন সিরিজগুলি আমাদের যৌন চিত্রের একটি ধারাবাহিক প্রবাহ দেখায়, যেখানে স্বামী এবং স্ত্রী বিছানায় পড়ে যায়, তাত্ক্ষণিকভাবে শীর্ষস্থানীয় প্রেমের সৃষ্টি শুরু করে, ঠিক একই মুহূর্তে একে অপরকে সন্তুষ্ট করে (পাঁচ মিনিটের মধ্যে, শীর্ষে), এবং তারপর প্রেমের কোমল শব্দ এবং ফিসফিস করে অনেক রাত পর্যন্ত।
বাস্তবতা ভিন্ন
ভাল যৌন ঘনিষ্ঠতা সহজাত নয় এবং আমাদের এই ধারণাটি ছেড়ে দেওয়া দরকার যে "অন্য সবাই আমাদের চেয়ে ভাল করছে।" তাত্ক্ষণিক সামঞ্জস্য এবং ঘনিষ্ঠতা অবাস্তব; এই দুটি মানুষের মধ্যে গড়ে তুলতে সময় লাগে। কোন কোন উপায়ে আমরা বিবাহিত যৌনতাকে আরো উপভোগ্য করতে পারি?
1. আপনার মানসিক ঘনিষ্ঠতা নিয়ে কাজ শুরু করুন
এখানে একটি জীবন সত্য: মহান লিঙ্গ দুটি উপাদানের সমন্বয়ে গঠিত: মানসিক এবং যৌন ঘনিষ্ঠতা। যদি উপস্থিতদের মধ্যে কেবল একজনই থাকে, সেক্স আপনাকে স্বর্গে নিয়ে যাবে না, এমনকি স্মরণীয়ও হবে না।
মানসিক ঘনিষ্ঠতা বলতে আমরা কি বুঝি? আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা হল আপনার জীবনসঙ্গীকে সত্যিকার অর্থে জানার অনুভূতি: তার সমস্ত ভয়, দুর্বলতা, আবেগ, উগ্রতা, অতীত ব্যাথা এবং বর্তমান আনন্দ। এটি এমন অনুভূতি যে আপনার জীবনসঙ্গী আপনার নিরাপদ আশ্রয় যখন জীবন আপনাকে একটি বাঁক বল বা দুটি ছুঁড়ে ফেলে। এটি এমন অনুভূতি যে আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে থাকেন তখন আপনি "বাড়িতে" থাকেন।
কিভাবে আমরা আমাদের জীবনসঙ্গীর সাথে আমাদের আবেগগত সম্পর্ককে আরও গভীর করতে পারি যাতে সেক্স ভালো হয়?
আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার মানসিক বন্ধন বাড়ানোর অনেকগুলি উপায় রয়েছে। দিনে অন্তত একবার অর্থপূর্ণ উপায়ে একে অপরের সাথে কথা বলা শুরু করুন। এর অর্থ হল একটি ভাল, হৃদয়গ্রাহী কথোপকথন যার মধ্যে কোন বিভ্রান্তি নেই: এক হাতে ফোন, কোন পিসি, কোন টেলিভিশন বা ট্যাবলেট নেই যখন আপনি অর্ধচিন্তে স্ক্রিনের দিকে তাকানোর সময় আপনার স্বামীর কথা শুনছেন। এটি তার সাথে সংযোগ স্থাপনের একটি আদর্শ উপায় নয় এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর জন্য কিছুই করে না।
আপনার স্বামীর সাথে সত্যিকারের কথোপকথন ছাড়াও, একসাথে সময় কাটানোর মাধ্যমে আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা আরও জোরদার করা যেতে পারে যা শিখতে আপনি দুজনেই উত্তেজিত। এটি একটি নতুন খেলা, বা একটি প্রাপ্তবয়স্ক শিক্ষা ক্লাস, অথবা একটি দম্পতির ম্যাসেজ বা যোগব্যায়ামের মতো পুনরুদ্ধারের কিছু হতে পারে। আপনার মন এবং শরীরকে এমন একটি ক্রিয়াকলাপে চ্যালেঞ্জ করা যা আপনার উভয়ের সাথে জড়িত স্বাভাবিকভাবেই আপনার মানসিক ঘনিষ্ঠতার স্টক তৈরি করবে।
2. আপনার যৌন ঘনিষ্ঠতা কাজ
সুতরাং আপনার মানসিক ঘনিষ্ঠতা প্রতিদিন বাড়ছে। আসুন এটি গ্রহণ করি এবং আপনার যৌন জীবন থেকে আরও আনন্দ পাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করা শুরু করি।
3. আপনার দেহে আত্মবিশ্বাস এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন
আপনার শরীরকে এই মুহূর্তে আলিঙ্গন করুন, এবং এটি কীভাবে আপনাকে বিশ্বস্তভাবে প্রতিদিন বহন করে তা স্বীকার করুন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনার স্বামী আপনার শরীরকে ভালবাসে এবং এটি উত্তেজনাপূর্ণ বলে মনে করে। তাই আপনার উচিত! যদি আপনি এখনও আত্মপ্রেমে কাজ করে থাকেন এবং আয়নায় তাকিয়ে একটু লজ্জা পান এবং দেখেন যে আপনি কিছু অতিরিক্ত ওজন বহন করছেন, অথবা আপনার উরু বা পেট পছন্দ করেন না, চিন্তা করবেন না!
অনেক নারী তাদের স্বামীকে উত্তেজিত করার এবং তাদের বিছানায় মুক্ত বোধ করতে বাধা দিচ্ছে তা গোপন করার গোপন রহস্য জানেন: অন্তর্বাস। আপনি যদি আপনার পেট নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে একটি সুন্দর ক্যামিসোল পরুন। উরু একটু খিটখিটে? কিভাবে কিছু স্টকিংস এবং একটি গার্টার বেল্ট সম্পর্কে? আপনি সুন্দর অনুভব করবেন; আপনার স্বামী মনে করবে আপনি আগের চেয়ে বেশি গরম। এই সব আপনি আপনার যৌন তৃপ্তি বৃদ্ধি, বেডরুমে অবাধে নিজেকে এবং আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করতে অনুমতি দেবে।
4. কিভাবে শুরু করবেন জানেন না? একজন যৌন থেরাপিস্টের কাছে যান
যৌন সুখ কি এবং কেন হয় সে সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে, তাহলে একজন যৌন থেরাপিস্ট দিয়ে শুরু করুন। যতক্ষণ না আপনি এবং আপনার স্বামী প্রচণ্ড উত্তেজনা বা ক্ষয়প্রাপ্ত অঞ্চল সম্পর্কে অজ্ঞতার কারণে হতাশার মাত্রা তৈরি করেন ততক্ষণ অপেক্ষা করবেন না। একজন যৌন থেরাপিস্টের সাথে কয়েকটি সেশন অত্যন্ত তথ্যবহুল হতে পারে এবং কোন লজ্জা বা দ্বিধা ছাড়াই আপনার সমস্ত কামুকতা অন্বেষণ করতে আপনাকে উন্মুক্ত করে দিতে পারে।
আপনি যদি একজন যৌন থেরাপিস্ট খুঁজে না পান, সেখানে প্রচুর বই এবং ওয়েবসাইট রয়েছে যা সহায়ক হতে পারে। সমস্ত অফারগুলি পড়ে আপনার সময় নিন এবং আপনার কাছে কী আকর্ষণীয় লাগে তা নোট করুন। এটি আপনার স্বামীর সাথে ভাগ করুন এবং তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে তার কাছে কী ভাল লাগে।
সেক্স টয় এবং হস্তমৈথুনের মতো পূর্বে নিষিদ্ধ ধারণাগুলির জন্য উন্মুক্ত থাকুন। আপনি কী পছন্দ করেন, কোন ছন্দে এবং তীব্রতায় তা শিখার একটি দুর্দান্ত উপায় স্ব-আনন্দদায়ক। এমনকি আপনি এই কাজে আপনার স্বামীকেও সম্পৃক্ত করতে পারেন। (সে এটা ভালবাসবে, আমাদের বিশ্বাস!)। সেক্স খেলনাগুলি আপনাকে সেক্স উপভোগ করতে সাহায্য করতেও সাহায্য করতে পারে কারণ সেগুলি এমন একটি উদ্দীপনা প্রদান করতে পারে যা আপনি আগে অনুভব করেননি, যা আপনাকে আরো সহজে অর্গাজমে পৌঁছাতে সাহায্য করবে। মনে রাখবেন: এতে কোন লজ্জা নেই, এবং সম্মতি এবং আনন্দ প্রদানকারী সমস্ত অনুশীলনগুলি ভাল অনুশীলন!
5. দুর্দান্ত যৌনতার জন্য, শোবার ঘরে রাগ বহন করবেন না
যদি আপনি অসম্ভব না হন তবে আপনার স্বামীর সাথে যৌনতা উপভোগ করা কঠিন যদি আপনি তার প্রতি রাগ বা বিরক্তি পোষণ করেন। এই দুটি আবেগ আপনার যৌনজীবনের জন্য মৃত্যুর কোল হতে পারে। সুতরাং যদি আপনি এমন কিছু সমস্যা নিয়ে থাকেন যা আপনার স্বামীর সাথে খোলাখুলি আলোচনা করুন। সেই সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য কাজ করুন যাতে আপনি এবং তিনি কোনও লুকানো বিরক্তি ছাড়াই প্রেমের ক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে অংশগ্রহণ করতে পারেন।
উপভোগ্য প্রেমসৃষ্টির একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ছেড়ে দেওয়া জড়িত, এবং আপনি এটি সম্পূর্ণ এবং স্বেচ্ছায় করতে সক্ষম হতে চান। যদি আপনি গোপনে পাগল হয়ে ঘুমাতে যান কারণ তিনি পুনরায় রিসাইক্লিংকে পুনরায় নিয়ন্ত্রণে নিতে ভুলে গেছেন, তবে এটিকে মৃদুভাবে সম্বোধন করুন যাতে আপনি সেক্সের মতো আরও উপভোগ্য জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন!