কন্টেন্ট
- দম্পতির জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্ক কী বোঝায়?
- টাকা
- প্রশংসা
- মনোভাব
- বিশ্বাস
- টানাপোড়েন সম্পর্ককে সংজ্ঞায়িত করুন এবং এটি কি ভিন্ন করে তোলে
- উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের মোকাবেলা
- সমস্যার মূল কারণ নির্ধারণ করুন
- স্থায়ী সমাধানের জন্য একসাথে কাজ করুন
- নোংরা পরিস্কার কর
বিবাহ সুখের, অথবা তাই আমরা বিশ্বাস করতে পরিচালিত হয়। বাস্তবে, কোন দুটি মানুষ সবসময় সিঙ্কে থাকবে না, বিশেষ করে যদি আপনি একই বাড়িতে থাকেন। আপনার ভাইবোনদের সম্পর্কে চিন্তা করুন যদি আপনার কোন থাকে। বিয়ে এমনই কিছু, যদি না তারা আপনার রক্তের সাথে সম্পর্কিত হয়।
সময়ের সাথে সাথে মানুষ বদলায়। পরিবর্তনের কারণটি তেমন গুরুত্বপূর্ণ নয়। মানুষ কি পরিবর্তন করে তা গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি একটি সত্য। এমন কিছু ঘটনা আছে যেখানে মানুষ যথেষ্ট পরিবর্তিত হয় যে তারা একটি সম্পর্কের অবসান ঘটায়। টানা সম্পর্ক কি? এটা যখন দম্পতি অনেক সমস্যা আছে যে চাপ তাদের পুরো জীবন গ্রহণ করছে।
একটি টানাপোড়েন সম্পর্কের অধিকাংশ দম্পতি তাদের জীবনের সব ক্ষেত্রে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে। এটি তাদের স্বাস্থ্য, কর্মজীবন এবং অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।
দম্পতির জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্ক কী বোঝায়?
এমন কিছু মানুষ আছে যারা জীবনে একজন সঙ্গীকে বিশ্বাস করে এবং তাদের সঙ্গীর সাথে মোটা এবং পাতলা লেগে থাকে। অগত্যা এটি একটি ভাল বা খারাপ জিনিস নয়, সর্বোপরি, যদি আপনি আপনার বিবাহের প্রতিশ্রুতিগুলি স্মরণ করেন তবে আপনি দুজনেই ঠিক সেই কাজ করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন।
সমস্ত বিবাহের বছরগুলি ভাল এবং খারাপ বছর থাকে। অনেক পরিপক্ক মানুষ তা বোঝেন এবং একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের ঝড় মোকাবেলা করতে ইচ্ছুক। লাইফ স্ট্র্যাটেজিস্ট রিনি টেলারের মতে, তিনি একটি সংকীর্ণ সম্পর্কের সংজ্ঞা দেন যখন এটি থেকে সমস্যাগুলি আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং ক্যারিয়ারকে ধ্বংস করে।
তিনি সম্পর্কের টানাপোড়েনের কিছু সাধারণ কারণও দিয়েছেন।
টাকা
ভালোবাসা বিশ্বকে ঘুরে বেড়ায়, কিন্তু এটি এমন অর্থ যা আপনাকে ঘোরানোর সময় ফেলে দেওয়া থেকে বিরত রাখে। যদি দম্পতির আর্থিক সমস্যা হয়, তাহলে দম্পতি হিসেবে আপনার সম্পর্ক সমস্যাযুক্ত এবং টানাপোড়েন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
প্রশংসা
লোকেরা বিশ্বাস করে যে আপনি যখন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন এটি দম্পতির জীবনে এক নম্বর অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। যদি সেই ধারণা এবং বাস্তবতার মধ্যে দ্বন্দ্ব থাকে, তাহলে তা সম্পর্কের টানাপোড়েনে পরিণত হবে।
মনোভাব
সবকিছুই মনোভাব নিয়ে। বাস্তব জগতের যে কোনো প্রচেষ্টায় সাফল্য ব্যক্তিগত মনোভাব দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কও এর ব্যতিক্রম নয়।
বিশ্বাস
বিশ্বাস, অথবা বরং সম্পর্কের ক্ষতি বা অভাব অনেক কুৎসিত উপায়ে প্রকাশ করতে পারে যা সম্পর্ককে টানতে পারে। বিশ্বাসের (বা এর অভাব) মূল সমস্যাগুলি নির্বোধ এবং ক্ষতিকারক উভয়ই। এটি একটি বাড়ি বা কার্ডে থাকার মতো, এবং আপনি ক্রমাগত ফ্যান চালু করেন।
উত্তেজিত সম্পর্কের মধ্যে বসবাসকারী দম্পতিরা তাদের জীবনকে প্রাথমিক সমস্যা দ্বারা সংজ্ঞায়িত করে, তাদের অর্থ, মনোভাব বা বিশ্বাসের অভাব। এটি অনেক কেস-টু-কেস উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের সংজ্ঞা তৈরি করে। যাইহোক, এটি এই সত্যকে পরিবর্তন করে না যে তাদের সম্পর্কের সমস্যাগুলি তাদের পুরো জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করছে।
টানাপোড়েন সম্পর্ককে সংজ্ঞায়িত করুন এবং এটি কি ভিন্ন করে তোলে
প্রত্যেক দম্পতির সমস্যা আছে।
এমনকি এমন দম্পতিও রয়েছে যাদের প্রতিদিন সমস্যা এবং তর্ক হয়। সমস্যাগুলির ফ্রিকোয়েন্সি যাই হোক না কেন, এবং এটা বলা বাস্তবসম্মত নয় যে কোনটি নেই বা কখনও ছিল না। এটি এমন নয় যা একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের অর্থ দেয়। একটি দম্পতি কেবল পাঠ্যপুস্তকে সংক্ষিপ্ত সম্পর্কের সংজ্ঞায় থাকে যখন তাদের ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি তাদের জীবনের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে, সমস্যাটির তীব্রতা নির্বিশেষে।
এটি সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের উপর নির্ভর করে। উচ্চ EQ এবং মানসিক দৃ with়তা সম্পন্ন ব্যক্তিরা তাদের কর্মজীবন এবং দৈনন্দিন জীবন চালিয়ে যেতে সক্ষম হয় এমনকি যখন তারা সম্পর্কের সমস্যায় ভুগছে। আবার কেউ কেউ আছেন যারা তাদের সঙ্গীর সাথে একটি সাধারণ তুচ্ছ লড়াইয়ের কারণে সম্পূর্ণভাবে ভেঙে পড়েন।
সম্পর্কের সমস্যাযুক্ত দম্পতির অর্থ এই নয় যে তাদের একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্ক রয়েছে, তবে একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের দম্পতির অবশ্যই অন্তর্নিহিত সমস্যা রয়েছে।
সমস্যা নিজেই অপ্রাসঙ্গিক। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রত্যেক সঙ্গীর মানসিক প্রতিক্রিয়া। Socialthinking.com এর মতে, মানুষ কিভাবে তাদের সমস্যাগুলো মোকাবেলা করে তার একটি বিস্তৃত প্রতিক্রিয়া রয়েছে। আপনার ঘনিষ্ঠ জীবনের সমস্যাগুলির প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া যখন সম্পর্কের বাইরে নতুন দ্বন্দ্ব তৈরি করে তখন একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্ক ঘটে।
কারণটি বাইরে থেকে আসছে কিনা তাও গুরুত্বপূর্ণ নয়। উদাহরণস্বরূপ, রিনি টেলারের মতে, সম্পর্কের টানাপোড়েনের প্রথম কারণ অর্থ। আর্থিক অসুবিধাগুলি আপনার সঙ্গীর সাথে সমস্যা তৈরি করছে এবং সেগুলি আপনার ক্যারিয়ারে সমস্যা সৃষ্টি করছে, একটি দুষ্ট বৃত্ত তৈরি করছে।
অন্যদিকে, যদি একই আর্থিক অসুবিধা সম্পর্ককে সমস্যাযুক্ত করে তুলছে, কিন্তু আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই এটি আপনার জীবনের অন্যান্য বিষয়গুলিকে প্রভাবিত করতে দিচ্ছেন না, (সরাসরি অর্থ দ্বারা প্রভাবিত ব্যতীত) তাহলে আপনার সম্পর্কের টানাপোড়েন নেই।
উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের মোকাবেলা
একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের প্রধান সমস্যা হল তাদের মধ্যে একটি ডমিনো প্রভাব তৈরির প্রবণতা রয়েছে এবং সমস্যাটি সমাধান করা আরও কঠিন করে তোলে। উপরের উদাহরণে দুষ্ট চক্রের মতো, এটি তাদের নিজস্ব নতুন সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং এটি শেষ পর্যন্ত সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষের সীমা অতিক্রম করবে।
এ কারণেই একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের মতো বিষাক্ত পরিস্থিতি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মোকাবেলা করা প্রয়োজন। কীভাবে নিজেকে শিকড় থেকে বের করতে হবে সে সম্পর্কে কয়েকটি পরামর্শ এখানে দেওয়া হল।
সমস্যার মূল কারণ নির্ধারণ করুন
রিনি টেলারের তালিকা অনেক সাহায্য করে। যদি সমস্যা বাইরে থেকে আসছে যেমন টাকা, আত্মীয়, বা ক্যারিয়ার। সমস্যাটি সরাসরি একটি দম্পতি হিসাবে আক্রমণ করুন।
যদি সমস্যাটি মনোভাব, বিশ্বাস এবং অন্যান্য ধারণার সাথে সম্পর্কিত হয়, তাহলে একজন পরামর্শদাতার সাথে কথা বলা বা আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন করার কথা বিবেচনা করুন।
স্থায়ী সমাধানের জন্য একসাথে কাজ করুন
একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের দম্পতি উভয়েরই একে অপরকে সাহায্য করা উচিত। এই ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য কারণ এটি সরাসরি উভয় অংশীদারকে প্রভাবিত করে। যোগাযোগ করুন এবং এটি ধাপে ধাপে নিন, বন্ধু, পরিবার বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদারদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে পারেন।
এমন কিছু ক্ষেত্রেও আছে যদি সম্পর্কটি নিজেই বিষাক্ত হয়, সমাধানটি এটি দ্রবীভূত করা। প্রতিটি পছন্দ ভাল এবং খারাপ স্বল্পমেয়াদী প্রভাব থাকবে। সঠিকটি হল যেখানে দীর্ঘমেয়াদে জিনিসগুলি আরও ভাল হবে, এবং প্রতিক্রিয়া কেবল গৌণ উদ্বেগ।
নোংরা পরিস্কার কর
সংজ্ঞা দ্বারা একটি টানাপোড়েন সম্পর্ক অন্যান্য সমস্যার উৎস। এই অফশুট সমস্যাগুলি তাদের নিজেরাই সমাধান করা দরকার, অথবা তারা ফিরে আসতে পারে এবং সম্পর্কটিকে আবার চাপিয়ে দিতে পারে।
আপনি এখনও একসাথে শেষ হয়ে গেলে বা আলাদা হয়ে গেলেও, আপনার জীবনের অন্যান্য অংশে আপনার উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্কের অন্যান্য সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
দাগযুক্ত সম্পর্কগুলি জীবনের অন্যতম জিনিস যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। কিছু সমস্যা দূর হয়ে যায় যখন আপনি তাদের উপেক্ষা করেন। (যেমন আপনার প্রতিবেশীর কুকুর যে সারারাত চিৎকার করে ঘুম হারায়) আপনি তাদের অভ্যস্ত হয়ে যান এবং তারা আপনার পটভূমির অংশ হয়ে যায়। জীবন চলতে থাকে। টানাপোড়েন সম্পর্কগুলি এরকম নয়, আপনাকে সেগুলি এখনই ঠিক করতে হবে, অথবা সেগুলি আপনার পুরো সত্তাকে গ্রাস করবে।