কন্টেন্ট
- 1. এটি পরিপক্কতা প্রতিফলিত করে
- 2. তারা যা বলে তা সত্য বলে প্রতিফলিত করে
- 3. এটি দায়িত্বের প্রতিফলন ঘটায়
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাসের সমস্যা
- আপনার সঙ্গীর উপর বিশ্বাস না করে ভালোবাসা আটকে রাখা
- যখন আমরা সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করি তখন আমাদের আরও উত্পাদনশীল শক্তি থাকে
- আস্থা রাখা আপনার সম্পর্ককে কম আকর্ষণীয় করে তোলে
আমার দর্শন হল যে দুটি স্তম্ভ যার উপর ভালবাসা দাঁড়িয়ে আছে তা হল বিশ্বাস এবং সম্মান। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ধারণা। ভালবাসা বৃদ্ধি এবং বজায় রাখার জন্য এই দুটি জিনিসের উপস্থিতি প্রয়োজন। এর মানে হল যে আমরা যার সাথে সম্পর্ক করছি তাকে বিশ্বাস করতে হবে এবং তাদের সম্মান করতে হবে, অথবা শেষ পর্যন্ত আমরা তাদের প্রেমে পড়ে যাব।
এটি আমার প্রিয় লেখকদের একজন, স্টিফেন কিং, যিনি লিখেছিলেন "ভালবাসা এবং মিথ্যা একসাথে যায় না, অন্তত দীর্ঘদিনের জন্য নয়।" মিস্টার কিং একদম সঠিক। মিথ্যাগুলি অনিবার্যভাবে গড়ে তুলবে এবং আমাদের সঙ্গীদের মধ্যে যে বিশ্বাস বা আস্থা থাকতে পারে তা দূর করবে। আত্মবিশ্বাস ছাড়া ভালোবাসা, অন্তত সত্যিকারের ভালোবাসা টিকে থাকতে পারে না।
কাউকে বিশ্বাস করার অর্থ হল যখন তারা বলে, "আমি কিছু করতে যাচ্ছি, ___________ (শূন্যস্থান পূরণ করুন)", তারা তা করতে যাচ্ছে। আমি স্কুলের পরে বাচ্চাদের নিতে যাব, চাকরি পাব, রাতের খাবার বানাবো, ইত্যাদি। ” যখন তারা বলে যে তারা কিছু করতে যাচ্ছে, আমি বিশ্বাস করি তারা তা করে। যখন আমি "এ" বলি তখন আপনি "এ" পান, "বি" বা "সি" নয় আমি যা পাব তা তুমি পাবে। শুধু এর মানে এই নয় যে আমরা তাদের বিশ্বাস করি এবং বিশ্বাস করি যে তারা কিছু করবে, এই আচরণে আরো কিছু বার্তা রয়েছে।
1. এটি পরিপক্কতা প্রতিফলিত করে
যদি আপনার সঙ্গী শিশুসুলভ হয় তাহলে আপনি নিশ্চিত হতে পারবেন না যে তারা আসলে কিছু করবে কি না। প্রাপ্তবয়স্করা আসলে তারা যা বলে তারা তাই করবে। দ্বিতীয়ত, এর মানে হল যে আমি এটাকে আমার "করণীয় তালিকা" থেকে সরিয়ে দিতে পারি এবং জানি যে এটি এখনও করা হবে। এটা আমার জন্য স্বস্তি। পরিশেষে, এর অর্থ হল আমরা "তাদের কথা" বিশ্বাস করতে পারি। এখন সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমাদের অংশীদারদের "শব্দ" বিশ্বাস করতে সক্ষম হওয়া বিশাল। যদি আপনি বিশ্বাস করতে না পারেন, অথবা যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করেন না যে তারা যা বলবে তা করবে, তাহলে আমরা সবকিছু প্রশ্ন করি। আমরা তাদের যা করতে বলি তা নিয়ে আমরা আশ্চর্য। তারা কি এটা করবে? তারা কি এটা করতে মনে রাখবে? আমি কি তাদের প্রম্পট করতে হবে, অথবা তাদের এটি আঁকড়ে ধরতে হবে? আমাদের সঙ্গীকে বিশ্বাস করার ক্ষমতা ছাড়া আমরা আশা হারাই।
আমাদের সঙ্গীর সঙ্গে উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ দেখার ক্ষেত্রে আশা গুরুত্বপূর্ণ। আশা ছাড়াই, আমরা আমাদের আশাবাদী মনোভাব হারিয়ে ফেলি যে জিনিসগুলি আরও ভাল হবে এবং আমরা একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে সম্পর্ক করছি, অথবা এমন একজন যিনি পার্টনার এবং পিতা -মাতা হতে সক্ষম যে আমাদের অর্ধেক বোঝা বহন করতে হবে। যে আমরা সমানভাবে জোয়াল, অথবা আমাদের শুধুমাত্র আমাদের সন্তানদের লালন -পালন, বাড়ি চালানো, বিল পরিশোধ করা ইত্যাদি কাজের কিছু অংশ করতে হবে।
2. তারা যা বলে তা সত্য বলে প্রতিফলিত করে
ট্রাস্ট বলতে বোঝায় না যে তারা যা বলবে তাই করবে। এটি আরও বোঝায় যে তারা যা বলে তা দিয়ে তাদের বিশ্বাস করা যায়। যদি মানুষ মিথ্যা বলে, অথবা যদি তারা সত্য প্রসারিত করে বা শোভিত করে, একই গতিশীলতা প্রযোজ্য। যদি আমাদের শিশুরা 5% সময় মিথ্যা বলে, তাহলে আমরা সবকিছু প্রশ্ন করি। আমরা অন্যান্য 95% জিনিসগুলিকে তারা প্রশ্ন করি। এটি প্রচুর শক্তি নেয় এবং ঘনিষ্ঠতায় খায়। আমাদের অংশীদাররাও ভুল বোঝায় এবং হতাশ হয় যখন তারা মনে করে যে 95% সময় তারা সত্য বলছিল। কিন্তু মনোবিজ্ঞানে একটি পুরাতন প্রবাদ আছে, "উদ্বেগ হয় এমন একটি কাজ থেকে আসে যার জন্য আমরা অপ্রস্তুত অথবা ভবিষ্যৎ যা অনিশ্চিত।" যা ঘটছে বা ঘটছে না তার অনিশ্চয়তার উপর দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ভিত্তি স্থাপন করা কঠিন, কেউ যা বলে তা বিশ্বাস করা বা বিশ্বাস না করা।
3. এটি দায়িত্বের প্রতিফলন ঘটায়
আমি মনে করি আরেকটি কারণ যে একটি সম্পর্কের জন্য বিশ্বাস এত গুরুত্বপূর্ণ তা হল যে এটি একটি কর্মদিবসের শুরুতে আমাদের ঘর ছেড়ে যাওয়ার ক্ষমতার ভিত্তি হিসেবে কাজ করে। যদি আমি আমার সাথীকে বিশ্বাস করি কারণ তারা দায়ী, আমি কম ভয় পাই যে তারা আমার সাথে প্রতারণা করবে বা সম্পর্কের বাইরে যৌন সম্পর্ক করবে। আমি যদি আমাদের সাধারণ জগতে তাদের বিশ্বাস করতে না পারি, তাহলে আমি কিভাবে আমার বিশ্বাসে নিরাপদ থাকব যে তাদের কোন সম্পর্ক থাকবে না? আমাদের সঙ্গীদের বিশ্বাস করতে হবে অথবা আমাদের অচেতন মনে সবসময় একটা দীর্ঘস্থায়ী ভয় থাকবে যে তারা হয়তো এমন কিছু ষড়যন্ত্র করছে যা আমার নিরাপত্তার বোধকে নাড়া দেবে। আমরা বুঝতে পারি যে আমরা যদি আমাদের সাথীদের বিশ্বাস করতে না পারি, তাহলে আমরা নিজেদেরকে আঘাত করার জন্য বা আমাদের হৃদয় ভাঙার জন্য খুলে দিচ্ছি।
আপনি আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করতে পারেন কিনা তা না জানার বিষয়ই কেবল নয়, তাদের রাগের পুরো সমস্যা রয়েছে যখন তারা মনে করে আপনি তাদের বিশ্বাস করেন না (কারণ এই সময় তারা সত্য বলছিল)। অনিবার্যভাবে, এটি তাদের আচরণ এবং একটি শিশুর আচরণের মধ্যে তুলনা করে। আমি জানি না থেরাপিতে কতবার শুনেছি, "এটা আমার তিনটি সন্তান হওয়ার মতো।" কোন কিছুই একজন পুরুষ বা মহিলাকে দ্রুত রাগ করবে না বা শিশুর সাথে তুলনা করার চেয়ে তাদের আরও অসম্মানিত করবে।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাসের সমস্যা
বিশ্বাস করার ক্ষমতা একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বিকাশ করা কঠিন। আমাদের বিশ্বাস করার ক্ষমতা সাধারণত একটি শিশু হিসাবে শিখেছি। আমরা আমাদের মা, বাবা, বোন এবং ভাইদের উপর বিশ্বাস করতে শিখি। তারপরে আমরা আশেপাশের অন্যান্য বাচ্চাদের এবং আমাদের প্রথম শিক্ষককে বিশ্বাস করতে শিখি। আমরা আমাদের বাস ড্রাইভার, প্রথম বস, প্রথম প্রেমিক বা বান্ধবীকে বিশ্বাস করতে শিখি। এটা কিভাবে আমরা বিশ্বাস করতে শিখি। যদি আমরা বুঝতে পারি যে আমরা আমাদের মা বা বাবাকে বিশ্বাস করতে পারি না কারণ তারা আমাদের মানসিক, শারীরিক বা যৌন নির্যাতন করছে, আমরা প্রশ্ন করতে শুরু করি যে আমরা আদৌ বিশ্বাস করতে পারি কিনা। এমনকি যদি আমাদের বাবা -মা আমাদের গালি দিচ্ছেন না, যদি তারা আমাদেরকে গালি দিচ্ছে এমন ব্যক্তি, চাচা, দাদা ইত্যাদি থেকে আমাদের রক্ষা না করে, আমরা বিশ্বাসের সমস্যা তৈরি করি। যদি আমাদের মধ্যে প্রাথমিক বিশ্বাসঘাতকতা বা প্রতারণা জড়িত থাকে, তাহলে আমরা বিশ্বাসের সমস্যা তৈরি করি। যখন এটি ঘটে, আমরা আশ্চর্য হতে শুরু করি যে আমরা বিশ্বাস করতে পারি কিনা। আমাদের বিশ্বাস করা উচিত? অথবা, যেমন কেউ কেউ বিশ্বাস করেন, আমরা কি দ্বীপ হওয়াই ভালো; যে কাউকে বিশ্বাস করতে বা কারো উপর নির্ভর করতে হয় না। যে কেউ কারও প্রতি দৃষ্টিপাত করে না, কারো কাছ থেকে তার কোন কিছুর প্রয়োজন হয় না, কেউ তাকে আঘাত করতে পারে না। এটি আরও নিরাপদ। অগত্যা আরো সন্তোষজনক নয়, কিন্তু নিরাপদ। তবুও, এমনকি বিশ্বাসের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা (অথবা আমরা তাদের ঘনিষ্ঠতার বিষয়টি উল্লেখ করি) একটি সম্পর্কের জন্য আকাঙ্ক্ষা করে।
আপনার সঙ্গীর উপর বিশ্বাস না করে ভালোবাসা আটকে রাখা
একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাসের এমন একটি উল্লেখযোগ্য সমস্যা হল সবচেয়ে বড় কারণ হল যে আমরা যদি আমাদের সঙ্গীকে বিশ্বাস না করি তাহলে আমরা আমাদের হৃদয়ের কিছু অংশ ধরে রাখতে শুরু করি। আমরা প্রহরায় পরিণত হই। আমি প্রায়ই আমার ক্লায়েন্টদের যা বলি তা হল আমরা যদি আমাদের সঙ্গীকে বিশ্বাস না করি তবে আমরা কিছুটা পিছনে, একটি বড় অংশ, বা আমাদের হৃদয়ের একটি বড় অংশ (10%, 30% বা আমাদের হৃদয়ের 50%) ধরে রাখতে শুরু করি। । আমরা হয়তো চলে যাচ্ছি না কিন্তু আমরা আমাদের দিনের কিছু অংশ এই ভেবে কাটাচ্ছি যে "আমার হৃদয়ের কতটুকু আমি ধরে রাখব"। আমরা জিজ্ঞাসা করি "যদি আমি তাদের হাতে নিজেকে রাখি এবং তারা আমাকে বিশ্বাসঘাতকতা করে?" আমরা প্রতিদিনের ভিত্তিতে তারা যে সিদ্ধান্তগুলি নিচ্ছি তা আমরা দেখতে শুরু করি এবং সেই সিদ্ধান্তগুলি ব্যবহার করে সিদ্ধান্ত নিই যে আমাদের হৃদয়ের একটি বড় চুক্তি রাখা উচিত বা কেবল অল্প পরিমাণে। এর মানে হল যে আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ জগতে প্রবেশাধিকার আটকে রেখেছি, আমরা তাদের নিজেদের যত্ন নেওয়ার জন্য কতটা অনুমতি দিয়েছি, তাদের সাথে ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করতে পারি। আমরা আমাদের বিশ্বাসকে বিশ্বাসঘাতকতা করা হবে এমন সম্ভাবনার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে শুরু করি। আমরা অন্ধ হতে চাই না এবং অপ্রস্তুত অবস্থায় ধরা পড়ি না। কারণ আমরা কিছু গভীর স্তরে জানি যে যদি আমরা তাদের বিশ্বাস করতে না পারি তাহলে আমরা শেষ পর্যন্ত ক্ষতিগ্রস্ত হব। আসন্ন আঘাতের এই অনুভূতি হ্রাস করার জন্য এবং ব্যথা কমানোর প্রচেষ্টায়। আমরা আমাদের ভালবাসা, তাদের যত্ন আমাদের ধরে রাখতে শুরু করি। প্রহরী হও। আমরা জানি যে যদি আমরা তাদের কাছে আমাদের হৃদয় খুলে দেই এবং তাদের যত্ন করি, তাদের বিশ্বাস করি, আমরা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারি। এটা আমাদের আঘাত কমানোর উপায়। আমরা ভয় পাচ্ছি কি হতে পারে। যখন সেই দিন আসে তখন আমরা দায়িত্বে থাকতে চাই বা কতটা আঘাত পাই তার নিয়ন্ত্রণে থাকতে চাই। মোটকথা, আমরা যে বিধ্বস্ত হব সেই সম্ভাবনাকে কমিয়ে আনা। আমরা জানি আমাদের কাজ করার জন্য অবিরত থাকার জন্য আমাদের শিশুদের জন্য সেখানে থাকা দরকার। আমরা জানি যে যদি আমরা তাদের প্রতি আমাদের দুর্বলতা সীমাবদ্ধ রাখি, তাহলে আমরা কেবল সামান্য ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারি (অথবা অন্তত আমরা নিজেদের বলি)।
যখন আমরা সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করি তখন আমাদের আরও উত্পাদনশীল শক্তি থাকে
তবে আমরা এমন একটি সম্পর্কের স্বপ্ন দেখি যেখানে আমাদের হৃদয়কে ধরে রাখতে হবে না। এমন একটি সম্পর্ক যেখানে আমরা আমাদের সঙ্গীকে আমাদের সেরা স্বার্থে, আমাদের হৃদয় দিয়ে বিশ্বাস করি। এক যেখানে আমরা তাদের দৈনন্দিন দৃষ্টিভঙ্গি এবং সিদ্ধান্তগুলি দেখার জন্য শক্তি ব্যয় করি না যে আমরা কতটা নিজেদেরকে খুলতে যাচ্ছি, আমাদের হৃদয়ের কতটা ঝুঁকি নেব। একটি ছিল আমরা তাদের নিখুঁতভাবে বিশ্বাস করি। যেখানে আমাদের শক্তি আত্মরক্ষামূলক শক্তির পরিবর্তে উৎপাদনশীল প্রচেষ্টায় যেতে পারে।
বিশ্বাস গুরুত্বপূর্ণ কারণ যদি আমরা তাদের কথার সত্যতা ধরে রাখতে তাদের উপর বিশ্বাস করতে পারি, আমরা তাদের হৃদয় দিয়ে বিশ্বাস করতে পারি। আমরা আমাদের ভালবাসা দিয়ে তাদের বিশ্বাস করতে পারি। আমরা তাদের জন্য আমাদের অভ্যন্তরীণ জগৎ খুলে দেই এবং এর কারণে দুর্বল হয়ে পড়ি। কিন্তু যদি তারা দেখিয়েছে যে তারা ছোট জিনিসের সাথে বিশ্বাসযোগ্য হতে পারে না, তাহলে আমরা জানি যে আমাদের হৃদয়ের একটি অনুকূল পরিমাণ রাখা উচিত।
আস্থা রাখা আপনার সম্পর্ককে কম আকর্ষণীয় করে তোলে
আমাদের অংশীদাররা হয়তো বা বুঝতে পারে না যে আমরা আমাদের হৃদয়ের কিছু অংশ ধরে রাখতে শুরু করেছি। এবং শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি তার হৃদয়ের অংশ ধরে রেখেছে বলে এর অর্থ এই নয় যে তারা তাদের সঙ্গীকে ছেড়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছে। এর সহজ অর্থ হল যে একজন ব্যক্তির কিছুটা ভয় আছে যে তার অনুভূতিগুলি বিপন্ন হতে পারে এবং তার উচিত আগে থেকেই স্ব-সংরক্ষণ মোডে যাওয়া। যখন আমরা আমাদের হৃদয়ের একটি ছোট পরিমাণ ধরে রাখতে শুরু করি, তখন বেশিরভাগ মানুষ তাদের সঙ্গীকে ছেড়ে যাওয়ার বিষয়ে কমপক্ষে কল্পনা করতে শুরু করে এবং তারা বিশ্বাস করতে পারে এমন কারো সাথে থাকা কতটা ভাল হবে। যখন আমাদের হৃদয়ের বৃহত্তর পরিমাণ পিছিয়ে থাকে, তখন ব্যক্তিরা বিশ্বাসঘাতকতার ক্ষেত্রে প্রকৃতপক্ষে আকস্মিক পরিকল্পনা তৈরি করতে শুরু করে। আবারও, এর অর্থ এই নয় যে তারা আসলে চলে যাচ্ছে, তবে তারা কেবলমাত্র প্রস্তুত থাকতে চায়।
যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার সঙ্গী দূরবর্তী, তাহলে হয়তো প্রশ্ন করার সময় এসেছে ... আপনি কি আমাকে বিশ্বাস করেন? কারণ যদি উত্তরটি "না" হয়, তাহলে হয়ত আপনাকে কেন একজন পেশাদার এর সাথে কথা বলতে হবে।