কন্টেন্ট
- 5 টি প্রেমের ভাষা
- প্রেমের ভাষাগুলি কীভাবে আপনার সম্পর্কের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে
- প্রেমের ভাষা ব্যবহার করার স্বাস্থ্যকর উপায়
গ্যারি চ্যাপম্যানের 'দ্য 5 লাভ ল্যাঙ্গুয়েজস' বইটি প্রথম পড়ার সময় আমার একটা বড় আহা মুহূর্ত ছিল। আমার স্বামীর সাথে, আমি প্রায়শই তাকে বলতাম যে আমি তাকে কতটা বিস্ময়কর মনে করেছি এবং তাকে প্রচুর প্রশংসা করি।
তিনি এটা পছন্দ করতেন, এবং আমরা হেসেছিলাম যে একদিন সে তার মাথা দরজা থেকে বের করতে পারবে না কারণ তার অহংকার এত বড় হবে।
অন্যদিকে, আমি এটাও লক্ষ্য করেছি যে আমার একটি অংশ একটু দু sadখ অনুভব করেছে কারণ আমি মনে করি না যে আমি তার কাছ থেকে একই ধরনের উপাসনা পেয়েছি।
5 টি প্রেমের ভাষা
বইটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যে আমরা আমাদের সঙ্গীকে যেভাবে গ্রহণ করতে চাই সেভাবেই ভালোবাসি। চ্যাপম্যানের লাভ ল্যাঙ্গুয়েজ মডেলের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রবণ দম্পতিদের মধ্যে প্রেমের ভাষার চুক্তি আছে তাদের কষ্টের খবর দেওয়ার সম্ভাবনা কম।
যাইহোক, সমস্যা দেখা দিতে পারে কারণ আমরা যেভাবে ভালোবাসা পেতে চাই তা সবসময় আমাদের সঙ্গীর প্রাথমিক প্রেমের ভাষা নয়, তাই কেন আমরা মাঝে মাঝে আঘাত বা প্রত্যাখ্যান অনুভব করি।
'দ্য 5 লাভ ল্যাঙ্গুয়েজস' আমাকে নিশ্চিত করেছে যে আমি আমার স্বামীর সাথে আমার প্রাথমিক প্রেমের ভাষা ব্যবহার করছিলাম, এবং এটি ছিল 'নিশ্চিতকরণের শব্দ।'
5 টি ভিন্ন প্রেমের ভাষা কি:
- নিশ্চিতকরণের শব্দ
- শারীরিক স্পর্শ
- সেবার আইন
- কোয়ালিটি টাইম
- উপহার
সাধারণত, আমাদের ভালোবাসা প্রকাশ করার দুটি ভিন্ন উপায় আছে যা আমরা ব্যবহার করতে পছন্দ করি এবং যা আমাদের কাছে স্বাভাবিকভাবেই আসে।
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে উপরোক্ত প্রেমের ভাষাগুলির মধ্যে কোনটি আপনার প্রভাবশালী, আপনি নিম্নলিখিত দুটি প্রশ্নের প্রতিফলন করে এর আরও বেশি ধারণা পেতে পারেন:
- আপনি আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসা দেওয়ার প্রধান উপায় কী?
- কোন উপায়ে আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আরো ভালোবাসা পেতে চান (যেটা হয়তো আপনি যতটা চান ততটা পাবেন না)?
এটি শীঘ্রই আমার এবং আমার স্বামীর মধ্যে একটি রসিকতায় পরিণত হয়েছিল। প্রতিবার যখন আমি আমার স্বামীকে প্রশংসা করতাম, তখন তার জন্য সুন্দর কিছু বলার জন্য এটি একটি ইঙ্গিত হয়ে ওঠে।
একটু কল্পনা করা হয়েছে, কিন্তু অন্তত আমার ভাষায় কথা বলার জন্য এটি তার জন্য একটি ভাল সুযোগ ছিল।
কখনও কখনও তিনি এখনও ভুলে যেতেন কারণ এটি তার কাছে স্বাভাবিকভাবে আসেনি, তাই আমি তাকে একটি নড়বড়ে চোখের পলক দিয়ে বলতাম, 'এখন আপনার পালা!'
কৌতুক একপাশে, এটি আমাকে তার কাছে সুন্দর জিনিস বলার জন্য আমার 'প্রয়োজন' কমাতে সাহায্য করেছিল এবং এইভাবে আমাকে উৎসাহিত করেছিল যে আমাকে 'বাঁচাতে' বা আমাকে ঠিক কখন এবং কিভাবে চাইবে তার দিকে তাকানো বন্ধ করতে।
যখন আমরা আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি করি, এটি ক্রমাগত হতাশা এবং সংগ্রামের একটি রেসিপি হতে পারে।
প্রেমের ভাষাগুলি কীভাবে আপনার সম্পর্কের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে
এমনকি যদি আপনি ভাষাগুলি অধ্যয়ন করে থাকেন এবং আপনার সঙ্গী আপনি কিভাবে ভালোবাসা পেতে পছন্দ করেন সে সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন হন, তাহলে তারা যখন আপনার 'প্রয়োজন' সেভাবে আপনাকে ভালোবাসা দিতে ব্যর্থ হয় তখন কি ঘটে?
যদি আমরা সাবধান না হই, তাহলে আমরা দোষারোপ এবং সমালোচনার দিকে যেতে পারি কারণ আমাদের সঙ্গী সেই প্রত্যাশা পূরণ করতে ব্যর্থ হয়েছে যে তাদের জ্ঞান থাকার কারণে তারা আমাদের চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম হবে।
আমাদের মানসিক সুস্থতার জন্য আমাদের সঙ্গীকে দায়ী করা একটি বিপজ্জনক খেলা। এটি করার সময়, আমরা আমাদের অনুভূতি বা নিজেদের ভালবাসার জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেওয়ার সম্ভাবনা কম।
আমরা তখন নিজেদের বাইরে প্রেমের সন্ধানের একটি চিরস্থায়ী চক্রের মধ্যে আটকে যেতে পারি, যা একটি খুব নিlyসঙ্গ এবং বেদনাদায়ক অস্তিত্ব হতে পারে।
প্রেমের ভাষা ব্যবহার করার স্বাস্থ্যকর উপায়
এর অর্থ এই নয় যে ভাষাগুলি একটি দরকারী হাতিয়ার নয়। সচেতনতার সাথে এগুলি ব্যবহার করা কেবল গুরুত্বপূর্ণ। যদি আমরা এটি করতে পারি, সেগুলি একটি গভীর সংযোগে সাহায্য করতে এবং আমাদেরকে আরও সততা এবং খোলামেলাভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আমাদের সম্পর্কের সত্যিকারের স্বাধীনতা হল যেখানে দুজন ব্যক্তি ভালোবাসার অনুভূতি পেতে পারে এবং তারা তাদের জন্য গ্রহণযোগ্য হতে পারে। স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ.
সুতরাং, আমরা কীভাবে আমাদের সম্পর্কের বিরুদ্ধে কাজ না করে ভাষাগুলির ব্যবহার করতে পারি?
- নিজেকে সততার সাথে প্রকাশ করুন এবং আপনি যা চান তার সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিন
আপনার সঙ্গীকে আপনার প্রেমের ভাষা মনে করিয়ে দেওয়া খারাপ কিছু নয়। জীবনকে দখল করা সহজ, এবং যদি এটি আপনার সাথীর সাড়া দেওয়ার ডিফল্ট উপায় না হয় তবে তারা সহজেই ভুলে যেতে পারে বা তাদের জগতে হারিয়ে যেতে পারে।
আমি পরিষ্কার এবং সহজভাবে বলতে চাই যে আপনি কি চান। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রেমের ভাষা শারীরিক স্পর্শ হয় এবং আপনি আপনার সঙ্গীর আপনার সাথে আরও শারীরিক হওয়ার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করছেন, আপনি বলতে পারেন, "আপনি যদি আমার পা ঘষতে বা আমাকে আলিঙ্গন দিতে পারেন তবে আমি এটি পছন্দ করব।"
নিজেকে ন্যায্যতা না দিয়ে বা তাদের ব্যর্থতাগুলি নির্দেশ না করে; আপনি তখন এমন কিছু অনুসরণ করতে পারেন যেমন "আমি এটা পছন্দ করি যখন আপনি এটি করেন যে এটি আমাকে আরো সংযুক্ত এবং ভালবাসার অনুভূতি দেয়, আপনি কি মনে করেন?"
সর্বদা তাদের একটি কথা বলার অনুমতি দিন কারণ তাদের অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে তারা আপনার জন্য উপলব্ধ হতে পারে কিনা তা বিবেচনা করার সুযোগ থাকতে হবে।
এইভাবে, আপনি একটি সময় এবং স্থান ব্যবস্থা করতে পারেন, বরং তাদের মনে হয় যে তাদের হঠাৎ করে এমন সব কিছু ফেলে দিতে হবে যখন তারা ইতিমধ্যে চাপ অনুভব করতে পারে।
- নিজেকে আপনার নিজের প্রেমের ভাষা দিন!
সেই সময়গুলোতে, যখন আমরা লক্ষ্য করি যে আমরা আঘাত পেয়েছি বা প্রত্যাখ্যান করছি কারণ আমাদের সঙ্গী পাওয়া যাচ্ছে না, আবেগগতভাবে বা মানসিকভাবে, আমরা যে ভালোবাসার জন্য আকাঙ্ক্ষা করছি তা দিতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ।
এটি আপনার নিজের প্রেমের ভাষা বলার এবং এটি নিজের কাছে দেওয়ার সুযোগ: নিশ্চিত শব্দ ব্যবহার করে নিজের সঙ্গে কথা বলুন
এইভাবে, আমরা নিজেদেরকে স্বাচ্ছন্দ্য করতে এবং নি feelশর্তভাবে ভালবাসতে শেখাই, ভালোবাসার অনুভূতির জন্য বাইরের উৎসের উপর নির্ভর না করে।
- আপনার অনুমানগুলি ফিরিয়ে নিন
আপনি যদি আপনার প্রেমিকের ভাষা অনুযায়ী আপনাকে ভালোবাসা না দেওয়ার জন্য অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিকভাবে আপনার সঙ্গীর সমালোচনা করতে থাকেন, তাহলে জেনে রাখুন যে যখন আপনি এটি করবেন, তখন আপনি আপনার সঙ্গীর উপর আপনার নিজের অপ্রয়োজনীয় প্রয়োজনগুলি তুলে ধরছেন।
যদিও প্রজেকশনে সত্যতা থাকতে পারে যেমন, আপনার সঙ্গী আপনাকে যতটা সম্ভব বিবেচনা করছে না; নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ: 'আমি আমার সঙ্গী বা নিজের প্রতি কোথায় বিবেচ্য নই?'
আমাদের অভিক্ষেপকে ফিরিয়ে নেওয়ার এই অনুশীলন আমাদের নিজেদের সচেতনতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে যে আমরা আমাদের নিজস্ব চাহিদা পূরণ করছি না। এটি আমাদের মানসিক ব্যথা প্রক্রিয়া এবং নিরাময় করতে সক্ষম করে, যা প্রায়ই অতীতের যন্ত্রণা থেকে উদ্ভূত হয় এবং আমাদের সঙ্গীর আচরণের সাথে খুব কম সম্পর্ক রাখে।
প্রেমের ভাষা নি romanticসন্দেহে আমাদের রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে ভালবাসা এবং সংযোগকে গভীর করার একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার হতে পারে।
যাইহোক, এটা সবসময় মনে রাখা ভাল যে আমরা যদি তাদের তুলনা করতে ব্যবহার করি এবং এইভাবে আমাদের সঙ্গীর বিরুদ্ধে পয়েন্ট অর্জন করি, তাহলে আমরা তাদের দুর্বলতাগুলি তাদের নিজস্ব, অনন্যভাবে ভালোবাসার উপায়ে দেখানোর পরিবর্তে সবসময় তাদের দৃষ্টিভঙ্গি দেখতে চাই।
আমার অভিজ্ঞতায়, আমরা যত বেশি আমাদের সঙ্গীকে নিখুঁত হতে দিতে পারি, আমাদের সম্পর্কের মধ্যে আমরা তত বেশি স্বাধীনতা তৈরি করি এবং এভাবে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য বৃদ্ধি, গ্রহণযোগ্যতা এবং সত্যিকারের ভালবাসার জন্য আরও জায়গা থাকে।