আপনার ব্যস্ত জীবনে আপনার সঙ্গীর সাথে বন্ধনের 5 টি দুর্দান্ত উপায়

কন্টেন্ট

• যে কোনও ব্যস্ত দিন জুড়ে ইতিবাচক সংযোগ বজায় রাখার 5 টি উপায়:
• 1. আপনার প্রতিদিন যে জিনিসগুলি করতে হবে তা বন্ধনের সুযোগে রূপান্তর করুন
• 2. স্পর্শের শক্তিকে কখনই ছোট করে দেখবেন না
• 3. সর্বত্র ছোট নোট
• 4. আপনার শরীরের ভাষা এবং অভিপ্রায়গুলি কথা বলতে দিন
• 5. ঘোষণা করুন যে রবিবার আপনার একচেটিয়া পারিবারিক দিন

আমাদের ব্যস্ত, ব্যস্ত, আধুনিক জীবনধারা প্রযুক্তিতে ভরা, অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস, কাজের সময় বাড়ানো, এবং আমাদের সকল সীমাহীন দায়িত্ব, প্রায়ই আমাদের ক্ষয়প্রাপ্ত শক্তির ভাণ্ডার দিয়ে যেতে পারে। এই সময়গুলিতে আপনি কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করে শ্বাস নেওয়ার জন্য মাত্র কয়েক মিনিটের একা সময় কামনা করতে শুরু করেন। আসুন আমরা একটি সাধারণ পরিবারে একটি সাধারণ দৈনন্দিন রুটিনের একটি দৃশ্য স্কেচ করি। আপনি বিছানা থেকে উঠার জন্য সংগ্রাম করছেন, সাময়িকভাবে কফির কাপ উদ্ধার করেছেন, যা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন সকালের রুটিনের মাধ্যমে বহন করে। বাচ্চাদের স্কুলে নামানোর পর, আপনি আপনার পছন্দের এনার্জি ড্রিংকস এর নিয়মিত সরবরাহ রেখে যেকোনো দোকানে দ্রুত স্টপ করেন, যা আপনি দিনের বেলায় গ্রাস করবেন, অন্তত টিকিয়ে রাখতে সক্ষম হবেন, এবং আপনার সবেমাত্র লক্ষণীয় সংরক্ষণ করবেন। শক্তি স্তর. বাড়ি ফেরার পথে, আপনি ইতিমধ্যেই নিরুৎসাহিত হতে শুরু করেছেন, কারণ আপনি জানেন যে আপনার দ্বিতীয় স্থানান্তর অধীর আগ্রহে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। যে মুহূর্তে আপনি বুঝতে পারেন যে দিনের জন্য আপনার সমস্ত গৃহস্থালি দায়িত্ব শেষ হয়ে গেছে, আপনি হঠাৎ একটি অনিচ্ছাকৃত সিস্টেম শাটডাউন অনুভব করেন। এখন, যখন আপনি কিছুটা ওয়ার্কাহোলিক, এবং এখনও কাজের জন্য কিছু অ্যাসাইনমেন্ট সম্পন্ন করতে হবে, তখন বিষয়গুলি আরও খারাপ হয়ে যায়। আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসাথে থাকতে পারেন এবং তাৎক্ষণিক গুরুত্বের বিষয়গুলি ভাগ বা আলোচনা করতে পারেন, কিন্তু আপনি সেই যোগাযোগের প্রচেষ্টাকে খুব কমই বলতে পারেন, আপনার সঙ্গীর সাথে সত্যিকারভাবে যোগাযোগ করার আপনার উপায়। ঠিক আছে, আপনি নিজেকে পূর্বে উল্লিখিত অ্যাসাইনমেন্টটি সম্পন্ন করতে বাধ্য করেন, যখন আপনার সঙ্গী ঘুমিয়ে পড়ে, যার অর্থ আপনি পরের দিন সকালে কেবল একে অপরকে দেখতে এবং কথা বলতে পারবেন।

যেহেতু আপনি ইতিমধ্যেই ক্লান্ত এবং অলস, আমি প্রায় নিশ্চিত যে আপনি অবশ্যই ভোর পাঁচটায় বিছানা থেকে লাফিয়ে উঠবেন না, উজ্জ্বল চোখ এবং ঝোপযুক্ত লেজগুলি হয় দ্রুত, তবুও সতেজ জগতে যান। অংশীদার. আপনি তাড়াতাড়ি কোন প্রকার যোগাযোগের জন্য উঠতে চেষ্টা করতে পারবেন না যখন আপনি জানেন যে আপনি রাতের জন্য কখনই সময় বের করতে পারবেন না, যদিও আপনি সত্যিই, সত্যিই সেরা উদ্দেশ্য নিয়ে চেষ্টা করছেন। এই কারণে, আমাদের সঙ্গীর সাথে বন্ধনে আমাদের বিকল্প শর্টকাট এবং সময় হ্যাক তৈরি করতে হবে।

যে কোনও ব্যস্ত দিন জুড়ে ইতিবাচক সংযোগ বজায় রাখার 5 টি উপায়:

1. আপনার প্রতিদিন যে জিনিসগুলি করতে হবে তা বন্ধনের সুযোগে রূপান্তর করুন

আপনাকে প্রতিদিন খাবার রান্না বা প্রস্তুত করতে হবে, সপ্তাহে অন্তত তিনবার আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে রান্না করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে হবে। উপরন্তু, আপনি খাওয়া প্রয়োজন। আপনি কি সেই পুরনো স্কুল ধারণাটি জানেন, যার জন্য কোন প্রকার ঝামেলা ছাড়াই পুরো পরিবারকে এক টেবিলে একসঙ্গে ডিনার করতে হয়েছিল? আপনার বাড়িতে একটু পুরনো স্কুল ফিরিয়ে আনার জন্য জোর দিন। একটি পরিবার হিসাবে একসাথে খাওয়া, যার ফলে মূল্যবান এবং অমূল্য বন্ধন সময়, আপনার পরিবারের সময় বাড়বে

আপেক্ষিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক কল্যাণ।

2. স্পর্শের শক্তিকে কখনই ছোট করে দেখবেন না

আমি আপনাকে গ্যারান্টি দিতে পারি; সম্ভাবনা ভাল যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী ক্রমাগত একে অপরের ঘনিষ্ঠতায় ঘুরে বেড়ান। কেবলমাত্র পাশের রুমে ছুটে যাওয়ার পরিবর্তে, কেবলমাত্র আপনার সঙ্গীর কাছে পৌঁছানোর এবং স্পর্শ করার প্রতিটি সুযোগ সম্পর্কে সচেতন হন। এতে পাছার উপর থাপ্পড়, দ্রুত আলিঙ্গন, চুরি করা চুম্বন ইত্যাদি কিছু অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

3. সর্বত্র ছোট নোট

আপনি একটি দৈনিক ঝরনা বা স্নান করতে হবে, যার ফলে কাচ এবং আয়না fogging আপ। আপনার সঙ্গীর দিনকে উজ্জ্বল করতে একটি আঙুলের আঁকা ছবির নোট বা কীওয়ার্ড রেখে এই সুযোগটি ব্যবহার করুন। আপনার সন্তানরাও আপনার গোপন নোটগুলি একে অপরের কাছে প্রকাশ করবে, এবং তাদের বাবা -মা একে অপরের প্রতি ভালবাসার বিষয়ে আবারও আশ্বস্ত হবে। যখন আপনি পরের দিনের জন্য লাঞ্চ বক্সগুলি প্যাক করবেন, একটি দ্রুত নোট লিখুন এবং তার বা তার লাঞ্চ বক্সে স্লিপ করুন, তারা অপ্রত্যাশিত বিস্ময় পছন্দ করবে। যখন আপনি আপনার এনার্জি ড্রিঙ্কস কিনতে দ্রুত স্টপ করেন, আপনার সঙ্গীর জন্য একটি ছোট ট্রিট কিনুন এবং তাদের বালিশের নীচে লুকিয়ে রাখুন, উদাহরণস্বরূপ। আপনি কেবল আপনার সঙ্গীকে একটি দ্রুত বার্তা পাঠাতে পারেন যেমন "আপনার কথা ভাবছি", "আমি কি আপনাকে ইদানীং বলেছি যে আমি আপনাকে ভালোবাসি?", "মিস ইউ!", ইত্যাদি

4. আপনার শরীরের ভাষা এবং অভিপ্রায়গুলি কথা বলতে দিন

যখন আপনি একসাথে একটি সিনেমা বা সিরিজ দেখার সময় পান, আপনার সঙ্গীর বিরুদ্ধে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনাকে কিছু বলতে বা করতে হবে না; আপনি শুধু পারেন শিথিল এবং একসাথে থাকা.

5. ঘোষণা করুন যে রবিবার আপনার একচেটিয়া পারিবারিক দিন

বিজ্ঞানীদের মতে, সুখী বিবাহিত দম্পতিদের বৈবাহিক সন্তুষ্টি এবং সুখ নিশ্চিত করার জন্য কমপক্ষে 5 ঘন্টা মানসম্মত কথা বলার সময় ব্যয় করতে হবে। আপনার একচেটিয়া পারিবারিক দিনের জন্য কয়েকটি মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করুন। এটা কিছু অসাধারণ এবং জাঁকজমকপূর্ণ হতে হবে না, প্রকৃতির একটি পিকনিক, পার্কে বেড়ানো, অথবা আপনার পুরানো ছবিগুলি বের করা এবং আপনার স্মৃতি একসাথে পুনরুদ্ধার করা যথেষ্ট হবে। মনে রাখবেন এটি আপনি যা করেন তা নয়, এটি প্রত্যেককে কীভাবে অনুভব করে তা নিয়ে।

এই বিকল্পগুলি বাস্তবায়নের পরে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন। আমরা আপনার প্রতিক্রিয়ার প্রশংসা করি এবং আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন এবং আপনার সাথে বিবাহ উদযাপন করার সুযোগের জন্য সর্বদা কৃতজ্ঞ।