কন্টেন্ট
- অর্থপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আপনার বিবাহ পুনরায় শুরু করুন
- অতীত আঘাত এবং যন্ত্রণা ছেড়ে দিন
- ভালবাসার ভাষা শিখুন
- নিজের সুখের দায়িত্ব নিন
বিবাহিত দম্পতিরা কখনও কখনও এমন পর্যায়ে পৌঁছে যায় যেখানে তারা আর একে অপরকে ভালোবাসে না। একজন সঙ্গী হঠাৎ প্রেমে পড়ে যেতে পারে, অথবা দম্পতি আস্তে আস্তে কিন্তু নিশ্চিতভাবে এমন একটি জায়গায় পৌঁছতে পারে যেখানে আবেগ নেই, স্নেহ নেই এবং একত্রতার অনুভূতি চলে গেছে। এটি অনেক দম্পতির জন্য একটি মর্মান্তিক অভিজ্ঞতা হতে পারে কারণ তাদের বেশিরভাগই গভীরভাবে প্রেমে পড়ে এবং একে অপরকে ছাড়া তাদের জীবন কল্পনা করতে না পেরে শুরু করেছিলেন।
বাস্তবে, অনেক বিবাহ একটি "প্রেমহীন" পর্যায়ে পৌঁছায় এবং সেখানে অনেক অংশীদার আছে যারা মনে করে: "এই মুহুর্তে, আমি আমার স্ত্রীকে আর ভালোবাসি না"। আপনি যদি এরকম ভাবছেন তাহলে আপনার মনে হতে পারে যে আপনার বিয়ে আপনার দুrableখজনক করে তুলছে। এটি একটি সহজ পর্যায় নয় কিন্তু ভাগ্যক্রমে আপনার আপাতদৃষ্টিতে "আশাহীন" পরিস্থিতির কয়েকটি সমাধান রয়েছে।
অর্থপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আপনার বিবাহ পুনরায় শুরু করুন
সময়ে সময়ে আমাদের সকল সম্পর্ক, বিশেষ করে আমাদের বিবাহ, নতুন করে শুরু করার সুযোগ প্রয়োজন। আমাদের এমন একটি জায়গা তৈরি করা এবং ধরে রাখা দরকার যেখানে আমরা অন্যদের সাথে আমাদের জীবন ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে সৃষ্ট সমস্ত সঞ্চিত দুnessখ, ক্ষতি, আঘাত এবং অবহেলা মোকাবেলা করতে পারি।
এটি অর্জনের সর্বোত্তম উপায় হল কয়েক ঘণ্টা একটি মনোরম, ঘনিষ্ঠ পরিবেশে কাটানো, উদাহরণস্বরূপ কিছু গভীর এবং অর্থপূর্ণ কথোপকথনে লিপ্ত হওয়ার সময় বাড়িতে ডিনারের তারিখ। শুধু সুস্বাদু খাবার খাওয়া এবং যেকোনো বিষয়ে কথা বলা যথেষ্ট নয়। কথোপকথনে এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন থাকতে হবে যা আপনাকে আপনার প্রেম পুনরায় শুরু করতে সাহায্য করবে এবং আপনার দাম্পত্য জীবনে দু feelingখ বোধ বন্ধ করতে আপনাকে সহায়তা করবে।
এই ধরনের প্রশ্নের জন্য এখানে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়া হল:
- আপনার জীবনে আরও ভালভাবে সমর্থন করতে আমি কী করতে পারি?
- এমন কিছু আছে যা আমি গত সপ্তাহে/মাসে করেছি যা আমাকে না জেনে আপনার ক্ষতি করেছে?
- আপনি যখন কাজ থেকে বাড়ি আসবেন তখন আমি আপনাকে কী বলতে বা বলতে পারি যা আপনাকে অনুভব করবে যে আপনাকে ভালবাসা এবং যত্ন নেওয়া হচ্ছে?
- ইদানীং আমাদের যৌন জীবন সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন?
- আপনি কি মনে করেন আমাদের বিবাহের উন্নতির জন্য আমাদের জন্য সবচেয়ে ভালো উপায়?
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে উভয় অংশীদার সততা এবং খোলাখুলিভাবে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা এবং উত্তর দিতে পারে। শুধুমাত্র একটি সঙ্গীর প্রচেষ্টায় একটি সংগ্রামী বিবাহ "মেরামত" করা যায় না।
অতীত আঘাত এবং যন্ত্রণা ছেড়ে দিন
অর্থবহ বিষয় নিয়ে কথা বলতে ইচ্ছুক হওয়া এবং আপনার দাম্পত্য জীবনে উন্নতি করার জন্য ব্যক্তিগত দায়িত্ব গ্রহণের পাশাপাশি, আপনার বিয়ের কারণে আপনার অতীতের সমস্ত আঘাত থেকে মুক্তি এবং ছেড়ে দেওয়ার দিকেও আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে হবে।
নেতিবাচকতা, বিরক্তি এবং দোষ জমে কেবল আপনাকে আপনার দুর্দশায় আটকে রাখবে এবং জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার জন্য আপনার স্ত্রীর পক্ষ থেকে যে কোনও প্রচেষ্টা অবরুদ্ধ এবং নাশকতা করবে। অতীতকে ছেড়ে দেওয়াতে নিজের এবং অন্যদের প্রতি ক্ষমা করার একটি উপাদানও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তাই আপনাকে দু sorryখিত, ক্ষমা করতে এবং ক্ষমা করতে ইচ্ছুক হওয়া উচিত।
যদি এটি অপ্রতিরোধ্য এবং বিভ্রান্তিকর মনে হয়, আপনি নির্দেশিত "ক্ষমা ধ্যানের" একটি মৃদু অনুশীলনের মধ্য দিয়ে যেতে শেখা শুরু করতে পারেন। ইউটিউবে, আপনি বেশ কয়েকটি নির্দেশিত ধ্যান সেশন খুঁজে পেতে পারেন যা ক্ষমা সমর্থন করে এবং সেগুলি একেবারে বিনামূল্যে।
ভালবাসার ভাষা শিখুন
আপনার সঙ্গী আপনাকে ভালবাসে না বলে আপনার মনে হতে পারে এমন একটি কারণ হতে পারে আপনি যে "কথা বলছেন" তার ভালবাসার ভাষাগুলির পার্থক্যের কারণে।
"দ্য ফাইভ লাভ ল্যাঙ্গুয়েজস: হাউ টু এক্সপ্রেস হার্টফেল্ট কমিটমেন্ট টু ইওর মেট" বইয়ের লেখকের মতে, আমরা ভালোবাসা দিতে এবং গ্রহণ করতে বিভিন্ন উপায় পছন্দ করি। আমরা যেভাবে ভালোবাসা পেতে চাই তা যদি আমাদের সঙ্গী যেভাবে দিতে চায় তা না হয়, তাহলে আমরা হয়তো "প্রেমের ভাষার অমিল" এর একটি গুরুতর ক্ষেত্রে মোকাবেলা করতে পারি। এর মানে এই নয় যে ভালোবাসা নেই। এর মানে হল যে এটি "অনুবাদে হারিয়ে গেছে"।
ভালোবাসার যে পাঁচটি ভাষা আমরা অধিকাংশই বলি তা হল:
- উপহার দিচ্ছে,
- কোয়ালিটি টাইম,
- নিশ্চিতকরণের শব্দ,
- সেবার কাজ (ভক্তি),
- শারীরিক স্পর্শ
বিচ্ছিন্নতা এবং দুeryখ থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য স্নেহ দেখানো এবং "সঠিকভাবে" ভালবাসা দেওয়ার এবং গ্রহণ করার চেষ্টা করার সময় আমাদের এবং আমাদের সঙ্গীর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী তা আবিষ্কার করা আমাদের উপর নির্ভর করে।
নিজের সুখের দায়িত্ব নিন
সুখ একটি পরিণতি এবং একটি বিবাহের উদ্দেশ্য নয়। চতুর অংশটি হল যে আমরা সুখের সন্ধানে ধরা পড়ি এবং প্রথমত আমাদের পত্নীকে বিয়ে করার ভুল পছন্দ করার জন্য নিজেদেরকে দোষারোপ করি। অথবা আমরা আমাদের সঙ্গীকে আমরা যেভাবে চাই সেভাবে না থাকার অভিযোগ করি।
আমরা যদি খুশি না হই তাহলে আমরা এটাকে অন্যের দোষ মনে করি। আমরা খুব কমই থেমে যাই এবং বিয়ে এবং আমাদের পত্নী সম্পর্কে আমাদের প্রত্যাশাগুলির দিকে ফিরে তাকাই যা আমাদের বিবাহিত এবং দুrableখজনক হতে পরিচালিত করে।
আমাদের সেখান থেকে এক ধাপ পিছিয়ে যেতে হবে এবং আমাদের হতাশা কাটিয়ে উঠতে এবং আমাদের সংগ্রামী সম্পর্ককে বাঁচানোর জন্য আমাদের ভুল থেকে শিক্ষা নেওয়ার জন্য পরবর্তী সেরা জিনিসটি কী করতে হবে তা দেখতে হবে।