কন্টেন্ট
- বিয়ের ক্ষেত্রে ছোট এবং বড় চুক্তি ভঙ্গকারী
- আসক্তি যেকোনো সম্পর্কের জন্য মারাত্মক হুমকি হয়ে দাঁড়ায়
- ক্ষমা এবং কেন এটি সহজে আসে না
- ক্ষমা করার পরে সমস্যাটি স্থির করবেন না
- আপনি যখন আপনার স্ত্রীকে ক্ষমা করতে পারবেন না তখন আপনি কি করতে পারেন
যখন আপনি আপনার স্ত্রীকে ক্ষমা করতে পারবেন না, তখন আপনার মনে হতে পারে যেন পৃথিবী শেষ হয়ে গেছে। বিবাহ একটি জটিল বিষয়, যার মধ্যে অসাধারণ আনন্দ এবং দুর্দান্ত যন্ত্রণার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার বিবাহের মধ্যে আপনি কোনটি অনুভব করবেন তা অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে। তাদের কিছু আপনার হাতে, কিছু আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। এবং যখন এটি নেতিবাচক প্রভাব বিস্তার করে, তখন আপনি নিজেকে একটি ক্রসরোডেও খুঁজে পাবেন - ক্ষমা করা, লড়াই চালিয়ে যাওয়া, বা কেবল হাল ছেড়ে দিয়ে আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যান।
বিয়ের ক্ষেত্রে ছোট এবং বড় চুক্তি ভঙ্গকারী
প্রতিটি বিয়েই আলাদা। দম্পতি কোন সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারে না তা কেউ বলতে পারে না। কারও কারও জন্য, এটি ফ্রিজের বাইরে দুধ ছাড়ার বিষয়ে অবিরাম বিরক্তিকর হতে পারে। অন্যদের জন্য, এটি মানসিক দূরত্ব বা মানসিক ব্ল্যাকমেইলিং হতে পারে। এবং কেউ কেউ এমনকি সবচেয়ে বড় বিশ্বাসঘাতকতা কাটিয়ে ওঠার অভিজ্ঞতা খুঁজে পাবে এবং অভিজ্ঞতা থেকে শিখবে।
যাই হোক না কেন, বিন্দু হল - কোন কাজ করে এবং কি করে না তার কোন সার্বজনীন রেসিপি নেই। শেষ পর্যন্ত, এই দুইজন লোকই সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে কী সামলাতে হবে। একজন থেরাপিস্টের অফিসে প্রায়শই চমক থাকে এবং যে দম্পতিরা ধ্বংসপ্রাপ্ত বলে মনে হয় তারা নিরাময় করতে সক্ষম হয়, যখন যাদের ছোটখাটো সমস্যা ছিল তারা পৃথক হওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়।
কিন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে, স্বামী / স্ত্রীর মধ্যে মতবিরোধের কিছু ক্ষেত্রও রয়েছে যা প্রধান চুক্তিভঙ্গকারী বলে বিবেচিত হয়। এগুলি হল যোগাযোগের সমস্যা এবং আসক্তি। যখন যোগাযোগের কথা আসে, এটি এমন একটি বিষয় যা দম্পতির পূর্বাভাসকে উভয় দিকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি যোগাযোগ খারাপ হয়, কখনও টয়লেট সিট ছেড়ে গেলে সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যাবে। অন্যদিকে, যখন ভাল, খোলা এবং সৎ যোগাযোগ থাকে, তখন দম্পতি এটি তৈরির খুব ভাল সুযোগ পায়।
আসক্তি যেকোনো সম্পর্কের জন্য মারাত্মক হুমকি হয়ে দাঁড়ায়
যদি স্বামী বা স্ত্রী উভয়েই কোনো পদার্থের প্রতি আসক্ত হন, অথবা আচরণগত নেশা (জুয়া, যৌন আসক্তি) থাকে, তাহলে মনোযোগ বদলে যায়। পরিবার এবং সম্পর্কের যত্ন নেওয়ার পরিবর্তে পদার্থ অর্জন করা বা আসক্তিযুক্ত আচরণে জড়িত হওয়া অগ্রাধিকার পায়। আসক্তি বা একটি দীর্ঘস্থায়ী খারাপ যোগাযোগের ফলে, স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে একজন এমন অবস্থানে থাকতে পারে যেখানে তারা আর ক্ষমা করতে পারে না।
ক্ষমা এবং কেন এটি সহজে আসে না
আপনি সম্ভবত শুনেছেন ক্ষমা করার অক্ষমতা কতটা বিষাক্ত। বিষাক্ত বিরক্তি, ঘৃণা, রাগ এবং আঘাতপ্রাপ্ত অন্যান্য অনুভূতিগুলি কীভাবে হতে পারে সে সম্পর্কে আপনার অবশ্যই প্রত্যক্ষ অভিজ্ঞতা রয়েছে। এবং আপনি সম্ভবত সুখের সময়গুলি মনে রাখছেন যখন আপনাকে ব্যথা এবং নস্টালজিয়া সহ সেভাবে অনুভব করতে হয়নি।
ক্ষমা করার পরে সমস্যাটি স্থির করবেন না
আমরা সাধারণত পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের উপায় হিসেবে আঘাতপ্রাপ্ত এবং অসন্তুষ্ট হয়ে আটকে যাই। যখন আপনার প্রতি অন্যায় করা হয়েছিল তখন সমস্ত ধরণের আবেগ অনুভব করা স্বাভাবিক এবং এর মধ্যে কোনওটিই সাধারণত সুখকর হয় না। কিন্তু, কিছু সময়ের পরে, আমাদের এগিয়ে যেতে সক্ষম হওয়া উচিত এবং আমাদের সাথে যা ঘটেছিল তা স্থির করা উচিত নয়। তবুও, লোকেরা প্রায়শই এটি করতে পারে না।
এটিও স্বাভাবিক কারণ আমাদের কিছু শর্ত দরকার যে আমরা নিয়ন্ত্রণকে ছেড়ে দিতে সক্ষম হব যা আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা যখন একটি ক্ষোভ রাখি তখন আমাদের আছে। প্রথমত, আমাদের জীবনসঙ্গীর সীমালঙ্ঘনের পর, আমরা সবাই একটি ভাল, আন্তরিক, প্রকৃত ক্ষমা প্রার্থনা করি। আমরা এটা দেখতে চাই যে আমরা একই দিকে আছি। আমাদের তখন চোট থেকেও সুস্থ হওয়া দরকার। প্রবৃদ্ধিতে রূপান্তরের জন্য আমাদের ট্রমা দরকার। অবশেষে, আমাদের ক্ষতিকারক আচরণ বন্ধ করতে হবে এবং পুনরাবৃত্তি করতে হবে না। যদি এই শর্তগুলির মধ্যে কোনটি পূরণ না হয়, তবে আমাদের মধ্যে অধিকাংশই ক্ষমা করার জন্য এটি আমাদের মধ্যে খুঁজে পায় না।
আপনি যখন আপনার স্ত্রীকে ক্ষমা করতে পারবেন না তখন আপনি কি করতে পারেন
যখন আপনি নিজেকে ক্ষমা করতে পারছেন না, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, নিজেকে ক্ষমা করুন। মানুষ তার স্বামীকে ক্ষমা করতে না পারলে নিজেকে অপরাধী মনে করে। এমনকি যদি আপনি বিশ্বাসঘাতকতা করেন এবং শব্দের বাইরে হতাশ হন, তবে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনিই ক্ষমা এবং ভুলে যাওয়া প্রয়োজন। কিন্তু, তা না করার অধিকার আপনার আছে। সুতরাং, আপনি আপনার স্ত্রীকে ক্ষমা করতে পারবেন না এমন ক্ষমা করার দিকে নিজেকে ঠেলে দেওয়া বন্ধ করুন এবং নিজেকে আপাতত বন্ধ করুন।
পরিবর্তে, একটু ভালো করে নিজেকে জানার জন্য একটু সময় নিন। আপনি কি ক্ষমা করতে অক্ষম? আপনার স্ত্রীর কাছ থেকে আপনার কী দরকার? কি অনুপস্থিত ছিল? পরিস্থিতি কীভাবে ভিন্নভাবে লঙ্ঘন করতে পারত? এখন আপনার এবং আপনার বিবাহের জন্য বিকল্প কি? এই পরিস্থিতি সহ প্রতিটি পরিস্থিতি থেকে আপনি অনেক গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা পেতে পারেন।