কন্টেন্ট
- 1. অনেকে দুর্বলতার সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদা গুলিয়ে ফেলে
- 2. অর্থনৈতিক বিষয়গুলি জটিল করে তোলে
- Family. পরিবার ব্যবস্থার পরিবর্তন হতাশার দিকে নিয়ে যায়
- 4. পুরুষরা লক্ষণগুলি চিনতে পারে না
- 5. তারা হয়তো জানে না সাহায্যের জন্য কোথায় ঘুরতে হবে
- পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে আলোকপাত করা
জুন, পুরুষদের স্বাস্থ্য মাস এবং পিতৃ দিবসের মাসের তুলনায় পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি সংলাপ খোলার জন্য আর কোন ভাল সময়?
পুরুষরা মহিলাদের মতো একই হারে মানসিক রোগে ভোগেন, কিন্তু তাদের সাহায্য চাওয়ার সম্ভাবনা কম। এটিকে চিকিৎসা না করার অনুমতি দেওয়ার পরিণতি দুgicখজনক হতে পারে।
অনেক কম পরিচিত কারণ কেন পুরুষরা মানসিক স্বাস্থ্যের কথা বলে না এবং এমনকি সাহায্য চাইতে দ্বিধা করে যখন তারা হতাশ, উদ্বিগ্ন বা অন্যথায় নিজেদেরকে অনুভব করে না। সাংস্কৃতিক প্রত্যাশা থেকে কিছু উদ্ভূত হয়েছে যা পুরুষত্ব বলতে কী বোঝায়, অন্যরা অর্থের অভাব বা স্বাস্থ্য বীমার কারণে।
কখনও কখনও, পুরুষরা কিছু ভুল হওয়ার লক্ষণগুলি চিনতে পারে না বা তারা যদি সাহায্যের জন্য কোথায় যায় তা জানে না।
পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের সাহায্য না চাওয়ার কিছু কারণ এখানে দেওয়া হল।
1. অনেকে দুর্বলতার সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদা গুলিয়ে ফেলে
আপনার মস্তিষ্ক একটি অঙ্গ, এবং অন্য যে কোন মত, এটি অসুস্থ হতে পারে।
যাইহোক, পুরুষদের শারীরিক ব্যথার কথা বললে "এটি চুষে নিন"। এটা কি আশ্চর্যের বিষয় যে যদি তারা নিজেদের মধ্যে মানসিক রোগের লক্ষণগুলি চিনতে পারে, তাহলে তারা সাহায্য চাইতে অস্বীকার করে?
"বিষাক্ত পুরুষত্ব" শব্দটি বোঝায় যে আমাদের সমাজ কীভাবে একজন ব্যক্তির আচরণ করা উচিত তার স্টেরিওটাইপগুলি আরোপ করে। পুরুষদের বলা হয় যে, তারা যখন দুর্যোগপূর্ণ পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় তখনও তাদের একটি আচার আচরণ বজায় রাখা উচিত। ছেলেরা এমন সিনেমা দেখে বড় হয় যেখানে নায়করা ভেঙে যাওয়া অঙ্গ এবং অন্যান্য গুরুতর আঘাত ভোগ করে, ব্যথার অশ্রু দিয়ে নয়, বরং বুদ্ধিমান এবং হাসি।
তারা তাড়াতাড়ি শেখে যে ব্যথা স্বীকার করা দুর্বলতার সমার্থক।
এই স্টেরিওটাইপ পরিবর্তন করতে সময় লাগবে, কিন্তু যদি আপনি ভয় পান আপনার ভালোবাসার মানুষটির মানসিক রোগ হতে পারে, তাহলে আলোচনা করতে ভুলবেন না।
- তাদের আশ্বস্ত করুন সাহায্য চাওয়া শক্তি প্রদর্শন করে, দুর্বলতা নয়।
- ডোয়াইন "দ্য রক" জনসনের মতো বিখ্যাত কঠিন ছেলেদের গল্প শেয়ার করুন, যিনি সম্প্রতি হতাশার সাথে তার সংগ্রামের কথা প্রকাশ্যে বর্ণনা করেছিলেন, ইত্যাদি।
2. অর্থনৈতিক বিষয়গুলি জটিল করে তোলে
Theতিহ্যবাহী পারিবারিক ব্যবস্থায়, পুরুষরা বাইরে গিয়ে বেতন পেতেন, যখন মহিলারা পরিবারকে বাড়ানোর জন্য বাড়িতে থাকতেন।
যাইহোক, কয়েক দশক ধরে মজুরির স্থবিরতা মানুষের জন্য শুধুমাত্র একটি আয়ের উপর টিকে থাকা কঠিন করে তুলেছে। 40 বছর আগে জন্ম নেওয়া পুরুষরা এমন একটি পৃথিবীতে বেড়ে উঠেছিল যেখানে তাদের পিতারা উচ্চ বিদ্যালয় থেকে স্নাতক না হয়েও একটি বাড়ি কেনার সামর্থ্য রাখতে পারত, আজকের কিছু কম বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা পরিচালনা করতে পারে যদি না তারা একটি বিশেষাধিকারভিত্তিক পটভূমি থেকে আসে এবং একটি পরিচ্ছন্ন পরিমাণ উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়।
গবেষকরা দারিদ্র্যের মাত্রা এবং আত্মহত্যার হারের মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেন।
আত্মহত্যা এমন একটি ব্যাপক ইস্যুতে পরিণত হয়েছে যে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের অবশ্যই ধারনার জন্য স্ক্রিনে ঝুঁকির মূল্যায়ন আপডেট করতে হবে। যদি আপনি ভয় পান যে আপনার প্রিয় মানুষটি আত্মহত্যার কথা ভাবছে, বিশেষত যদি তারা সম্প্রতি একটি চাকরি হারিয়ে ফেলে বা অন্য কোন দুর্ভাগ্যের সম্মুখীন হয়, তাহলে লক্ষণগুলি শিখুন এবং তাদের সাহায্য পেতে সাহায্য করুন।
Family. পরিবার ব্যবস্থার পরিবর্তন হতাশার দিকে নিয়ে যায়
আগের চেয়ে অনেক বেশি পুরুষ আজ একক পিতামাতার বাড়িতে বেড়ে উঠেছে। এই পরিবারগুলিতে বেড়ে ওঠা ছেলেদের মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকি বেশি থাকে।
উপরন্তু, যদিও এটি আর সত্য নয় যে সমস্ত বিবাহের অর্ধেক বিবাহবিচ্ছেদে শেষ হয়, তবে তাদের একটি বড় সংখ্যা তা করে। আইনি ব্যবস্থা ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হয়, এবং আদালত এখনও হেফাজতের ক্ষেত্রে মহিলাদের প্রতি পক্ষপাত বজায় রাখে।
শিশুদের সাথে যোগাযোগ হারানো পুরুষদের হতাশায় পরিণত করতে পারে।
4. পুরুষরা লক্ষণগুলি চিনতে পারে না
পুরুষরা নারীদের তুলনায় বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের মত ব্যাধি প্রকাশ করে।
যেখানে মহিলারা তাদের দু griefখকে ভেতরের দিকে নির্দেশ করে এবং "দু sadখিত" বা "বিষণ্ন" শব্দ ব্যবহার করে, পুরুষরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খিটখিটে হয়ে যায়।
আপনার পছন্দের বিশেষ ব্যক্তির সন্ধানের জন্য এখানে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে -
- শক্তির ক্ষতি - শক্তির ক্ষতি অনেক কারণেই হতে পারে, কিন্তু বিষণ্নতা একটি সাধারণ কারণ।
- পূর্বে উপভোগ্য ক্রিয়াকলাপে আগ্রহের হ্রাস - হতাশা এবং উদ্বেগের সাথে পুরুষরা তাদের সপ্তাহান্তে সফটবল লিগ ছেড়ে দিতে পারে বা পারিবারিক সমাবেশ এড়িয়ে বাড়িতে থাকতে এবং টিভি দেখতে পারে। তারা যৌনতার প্রতি আগ্রহও হারায়।
- রাগ এবং বিস্ফোরণ - যে পুরুষরা হতাশার লক্ষণগুলি চিনতে পারে না তাদের প্রায়শই একটি বিস্ফোরণ এড়ানোর জন্য বাচ্চাদের গ্লাভস ব্যবহার করতে হয়।
- পদার্থের অপব্যবহার-পুরুষরা ওষুধ এবং মদ দিয়ে স্ব-ateষধের প্রবণতা রাখে। তারা হাই-ঝুঁকিপূর্ণ আচরণেও অংশ নিতে পারে যেমন ফ্রিওয়েতে গাড়ির গতি এবং বয়ন।
আপনি যদি এই লক্ষণগুলি দেখেন, তাহলে হৃদয় থেকে হৃদয়ের কথা বলুন। তাদের থেরাপিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্ট খুঁজে পেতে সাহায্য করার প্রস্তাব দিন। যদি আপনি ভয় পান যে তারা নিজেদের ক্ষতি করতে পারে, তাহলে আপনি ন্যাশনাল সুইসাইড হটলাইনে কল করতে পারেন এবং এর প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত একজন পরামর্শদাতার কাছে পরামর্শ চাইতে পারেন।
5. তারা হয়তো জানে না সাহায্যের জন্য কোথায় ঘুরতে হবে
আপনার প্রিয়জনের সাথে রিসোর্স শেয়ার করুন, যেমন কিভাবে 741741 এ টেক্সট পাঠানো তাদের বেনামী সহায়তা ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে পারে যাদের সাহায্যের জন্য তারা বিচক্ষণতার সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবার রেফারেলের জন্য তাদের ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে সাথে রাখুন এবং সম্ভাব্য চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করার সময় তাদের হাত ধরে রাখুন।
পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে আলোকপাত করা
অনেক পুরুষ মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা সমাধানে দ্বিধা করেন, কিন্তু তা করলে তাদের জীবনযাত্রার মান অনেক উন্নত হতে পারে।
যদি আপনার পরিচিত একজন মানুষ কষ্ট পাচ্ছে, তাহলে তাকে পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় যত্ন খুঁজে পেতে সাহায্য করুন। আপনি কেবল একটি জীবন বাঁচাতে পারেন।