কন্টেন্ট
- 1. আপনার পছন্দ -অপছন্দ নিয়ে আলোচনা করুন
- 2. গর্ভনিরোধক পদ্ধতি আলোচনা কর
- 3. যৌন অতীত আলোচনা করুন
- 4. এসটিডি/এসটিআই আলোচনা করুন
- 5. যোনি অস্ত্রোপচারের বিকল্প আলোচনা কর
- 6. গর্ভাবস্থা এবং ঘনিষ্ঠতা আলোচনা করুন
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা যে কোনও সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, আপনি সবেমাত্র একে অপরের সাথে ডেটিং শুরু করেছেন বা একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করে পুরো জীবন কাটিয়েছেন! কিন্তু তারপর, বিব্রততা বা লজ্জার কারণে, মহিলারা প্রায়ই তাদের যৌন স্বাস্থ্য এবং তাদের সঙ্গীদের সাথে সুস্বাস্থ্যের কথা বলা থেকে পিছিয়ে যান।
মনে রাখবেন, ধ্রুব যোগাযোগ একটি সুস্থ যৌন সম্পর্কের ভিত্তি স্থাপন করে। আপনার সঙ্গীর সাথে কিছু গুরুত্বপূর্ণ যৌন স্বাস্থ্যের বিষয়গুলি সম্বোধন করে যোগাযোগের চ্যানেলটি খুলুন, যা নিম্নলিখিত পয়েন্টারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়:
1. আপনার পছন্দ -অপছন্দ নিয়ে আলোচনা করুন
গেমের প্রথম এবং প্রধান নিয়ম হল আপনার যৌন পছন্দ সম্পর্কে কথা বলা।
অবশ্যই, আপনার পছন্দ মতো ক্রিয়াকলাপ রয়েছে এবং এমন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনাকে কাঁপিয়ে তোলে। আপনি কারও সাথে সম্পর্কের মধ্যে আছেন তার অর্থ এই নয় যে আপনাকে কেবল তাদের সন্তুষ্ট করতে এবং নীরবে কষ্ট পেতে প্রবাহের সাথে যেতে হবে। আপনার যৌন অভ্যাস, পছন্দ এবং অপছন্দ সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা আস্থা ও বিশ্বাস গড়ে তোলার প্রথম পদক্ষেপ। এটিই আপনার উভয়ের জন্য প্রেমকে একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা করে তোলে। এটি আপনাকে উভয়কে একসাথে বন্ধনে সহায়তা করবে যেমনটি আগে কখনও হয়নি।
2. গর্ভনিরোধক পদ্ধতি আলোচনা কর
গর্ভনিরোধ এবং সুরক্ষিত যৌনতা প্রথম বিষয় যা আপনাকে মোকাবেলা করতে হবে কারণ আপনি এসটিডি/এসটিআই বা গর্ভাবস্থার মতো ঝুঁকি নিতে পারবেন না। এই কথা বলার মাধ্যমে শুরু করুন যে আপনি নিরাপদ যৌনতা সম্পর্কে কথা বলতে চান বা এই বিষয়ে আপনি কী ভাবছেন তা নিয়ে কথা বলার আগে আপনি লাফ দেবেন! পরবর্তী ধাপ হিসাবে, আপনি গর্ভনিরোধের বিকল্পগুলির জন্য একসঙ্গে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে পারেন এবং কোনটি সবচেয়ে উপযুক্ত হবে তা খুঁজে বের করতে পারেন। মনে রাখবেন, এটি একটি ভাগ করা দায়িত্ব এবং আপনাকে এটি একসাথে অন্বেষণ করতে হবে।
বেশ কয়েকটি গর্ভনিরোধক ব্যবস্থা উপলব্ধ রয়েছে, আপনার পছন্দটি নিন এবং বেছে নিন, যা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য সবচেয়ে কার্যকর।
3. যৌন অতীত আলোচনা করুন
আপনার যৌন ইতিহাস আপনাকে তাড়া করতে পারে যদি আপনি এটি সম্পর্কে খোলা না হন বা আপনার বর্তমান সঙ্গীর কাছ থেকে এটি গোপন না করেন। একই সময়ে, তাদের যৌন ইতিহাসও শিখতে হবে যাতে আপনি ঝুঁকিতে না পড়েন। এটা নিয়ে কথা বলার "ভালো" সময় নেই। শুধু একটি সময় খুঁজে বের করুন যখন আপনি এই বিষয়ে দীর্ঘমেয়াদী কথা বলতে পারেন। আপনার আগের সম্পর্কের কথা উল্লেখ করে শুরু করুন এবং সেখান থেকে এটি নিন। এটি আপনাকে আপনার বুক থেকে বোঝা নিতে সাহায্য করবে এবং আপনার সঙ্গীকে কী বলবে তা জানতে সাহায্য করবে। এই অনুশীলনটি আপনাকে একে অপরের প্রতি আরও বিশ্বাস করবে।
4. এসটিডি/এসটিআই আলোচনা করুন
যৌন সংক্রামিত রোগ এবং যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে লাল পতাকা এবং এটি ভুল ব্যাখ্যা করা মতামত এড়ানোর জন্য এই বিষয় সম্পর্কে আগে থেকেই স্পষ্ট করে দেওয়া হয়েছে।
এছাড়াও, ঘনিষ্ঠ হওয়ার আগে আপনার উভয়েরই এসটিডি এবং এসটিআই পরীক্ষা করা একটি ভাল অভ্যাস। এটি একটি জীবন রক্ষাকারী পরামর্শ হতে পারে কারণ আপনি উভয়ই একটি অন্তর্নিহিত রোগ সম্পর্কে অজ্ঞ হতে পারেন এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সময় একে অপরের কাছে এটি প্রেরণ করতে পারেন।
এই নমুনা, আনুমানিক 8 জন এইচআইভি পজিটিভ মানুষের মধ্যে 1 জন তারা সংক্রমণ আছে যে কোন সূত্র আছে। এছাড়াও, 13-24 বছর বয়সী তরুণদের মধ্যে, তাদের মধ্যে প্রায় 44 শতাংশ এইচআইভি আক্রান্ত ছিল তারা জানে না যে তারা সংক্রমিত।
এবং আসুন আমরা ভুলে যাই না যে এই রোগগুলি এবং সংক্রমণগুলি একই লিঙ্গের অংশীদারদের সাথেও ছড়িয়ে পড়ে কারণ যে কেউ এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এসটিডি এবং এসটিআইয়ের জন্য বেশি সংবেদনশীল। কারণ হচ্ছে যোনির পাতলা আস্তরণ, যা লিঙ্গের শক্ত ত্বকের বিপরীতে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে সহজেই অতিক্রম করতে দেয়।
যাইহোক, এই বিষয়টির কাছে যাওয়ার সময় নির্লজ্জ হবেন না কারণ এটি ব্যক্তির গোপনীয়তার উপর আক্রমণ বলে মনে হতে পারে। তাদের সাথে কথা বলুন যাতে তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং পরীক্ষা করার মতো একটি অবগত সিদ্ধান্ত নিতে আগ্রহী হয়।
5. যোনি অস্ত্রোপচারের বিকল্প আলোচনা কর
একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে আপনার মহিলাদের অংশগুলি আলগা হয়ে যাওয়া সাধারণ। স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধারের জন্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে, কিছু স্থায়ী এবং কিছু অস্থায়ী, আপনার সঙ্গীকে "প্রভাবিত" করার পরিবর্তে আপনার সর্বদা আপনার জন্য কী ভাল তা নির্বাচন করা উচিত!
অনেক মহিলা যোনি অস্ত্রোপচারের জন্য বেছে নেন, যার বিরূপ প্রভাব হতে পারে। তারা যোনি শক্ত করার লাঠির মত বিকল্প সম্পর্কে স্পষ্টভাবে অজ্ঞ। এমন কিছু করার জন্য অস্ত্রোপচারের জন্য বেছে নেওয়ার এবং প্রচুর অর্থ কাশির দরকার নেই যা চিরকাল স্থায়ী নাও হতে পারে!
6. গর্ভাবস্থা এবং ঘনিষ্ঠতা আলোচনা করুন
যদি আপনার মাত্র একটি যোনি প্রসব হয়, তাহলে সম্ভাবনা আছে যে জন্ম দেওয়ার পর কমপক্ষে চার সপ্তাহ আপনাকে যৌনতা থেকে বিরত থাকতে হবে। এই সময়ের মধ্যে, আপনি এখনও ফোরপ্লেতে লিপ্ত হয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ হতে পারেন। এটি আপনাকে গর্ভাবস্থা এবং প্রসব থেকে পুনরুদ্ধারের সময় দেবে।
আরও পড়ুন: গর্ভাবস্থায় বিয়ের সমস্যা কাটিয়ে ওঠা
এছাড়াও, এই ভাবে, যোনি শুষ্কতা, কোমল স্তন বা ধীর উত্তেজনা, যা এই সময়ে বেশ সাধারণ, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে আসবে না! যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা কঠিন হবে না যদি আপনি চেষ্টা করেন এবং ধীরে ধীরে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলেন। একবারে কেবল একটি পদক্ষেপ নিন, এবং আপনি উভয়ই কীভাবে একে অপরকে আরামদায়ক করবেন তা জানতে পারবেন। এটি অবশেষে আপনার সম্পর্ককে সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করবে!
সর্বশেষ ভাবনা
যখন আপনি সম্পর্কটি আপনার জন্য কাজ করতে চান, তখন ঘরের হাতিটিকে অবিলম্বে সম্বোধন করা প্রয়োজন। অন্য কোন বিকল্প নেই!