কন্টেন্ট
প্রতিটি সম্পর্কের নিজস্ব গুণাবলীর অনন্য সংমিশ্রণ থাকে যা প্রতিফলিত করে যে আপনি দম্পতি হিসাবে কে। আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে যা সেরা তা "মজা", বা "আবেগময়", বা "অন্তরঙ্গ" হিসাবে বর্ণনা করতে পারেন, অথবা সম্ভবত আপনি বাবা -মা এবং অংশীদার হিসাবে "একসাথে ভালভাবে কাজ করেন"। আপনার সম্পর্ক একটি আঙুলের ছাপের মতো – যা আপনাকে আনন্দ এবং সজীবতা এনে দেয় তা আপনার দুজনের জন্য বিশেষ এবং অনন্য।
একই সময়ে, এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা আমি বিশ্বাস করি যে কোনও সম্পর্কের উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি যদি আপনার দাম্পত্য জীবনে সংগ্রাম করে থাকেন, তবে এই ভিত্তিগুলিতে কাজ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তবে এমনকি সবচেয়ে ভাল সম্পর্কগুলিও উপলক্ষ্যে কিছু "সূক্ষ্ম সুর" ব্যবহার করতে পারে। যদি আমি fundament টি মৌলিক বিষয় নির্বাচন করতাম, তাহলে সেগুলো হবে: গ্রহণ, সংযোগ এবং প্রতিশ্রুতি
প্রস্তাবিত - সেভ মাই ম্যারেজ কোর্স
গ্রহণযোগ্যতা
আমরা আমাদের সঙ্গীকে সবচেয়ে বড় যে উপহার দিতে পারি তার মধ্যে একটি হল সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করা এবং তারা কারা তার প্রশংসা করার অভিজ্ঞতা। আমরা প্রায়শই এমন লোকদের নিয়ে ঠাট্টা করি যারা তাদের সঙ্গীকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করে এবং আমরা কখনও কখনও তাদের উপর এটির প্রভাবকে গুরুত্ব সহকারে নিতে ব্যর্থ হই। আপনার যে বন্ধুবান্ধব, এবং আপনার সবচেয়ে কাছের মানুষ সম্পর্কে চিন্তা করুন: সম্ভাবনা আছে, আপনি তাদের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং নিরাপদ বোধ করেন, জেনে যে আপনি নিজেও হতে পারেন এবং (এখনও!) আপনি কার জন্য প্রিয় এবং পছন্দ করবেন। যদি আপনার সন্তান থাকে, তাহলে আপনি যখন তাদের দিকে হাসেন তখন তারা যে আনন্দ পান তা চিন্তা করুন এবং তাদের জানান যে আপনি তাদের উপস্থিতিতে থাকতে পেরে রোমাঞ্চিত! আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে একইভাবে আচরণ করেন তবে এটি কেমন হবে তা কল্পনা করুন।
সাধারণত যা আসে তা হল আমাদের নেতিবাচক বিচার এবং অপূর্ণ প্রত্যাশা। আমরা চাই আমাদের সঙ্গী আমাদের মতই হোক we আমরা যেভাবে চিন্তা করি, যা অনুভব করি তা অনুভব করি, এবং তাই। আমরা সাধারণ সত্যকে মেনে নিতে ব্যর্থ যে তারা আমাদের থেকে আলাদা! এবং আমরা সেগুলোকে আমাদের ভাবমূর্তিতে পরিবর্তন করার চেষ্টা করি যেভাবে আমরা মনে করি সেগুলো হওয়া উচিত। এটি একটি বিবাহে হতাশা এবং ব্যর্থতার জন্য একটি নিশ্চিত রেসিপি।
তাই এমন কিছু নিয়ে ভাবুন যা আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে বিচার বা সমালোচনা করেন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আমি এই রায় কোথায় পেলাম? আমি কি এটা আমার পরিবারে শিখেছি? এটা কি আমি নিজেকে বিচার করি? এবং তারপরে দেখুন এটি এমন কিছু যা আপনি গ্রহণ করতে পারেন এবং এমনকি আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করতে পারেন। যদি তা না হয়, তাহলে এমন হতে পারে যে আপনাকে এমন কিছু আচরণ সম্পর্কে অনুরোধ করতে হবে যা আপনি আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করতে চান। কিন্তু দোষ, লজ্জা বা সমালোচনা ("গঠনমূলক সমালোচনা" সহ) ছাড়া আপনি এটি করার কোন উপায় আছে কিনা দেখুন।
আপনার সঙ্গীর "মৌলিক গ্রহণযোগ্যতা" একটি শক্তিশালী সম্পর্কের ভিত্তি।
আমরা গ্রহণের অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করতে পারি:
- বন্ধুত্ব
- প্রশংসা
- ভালবাসা
- সম্মান
সংযোগ
আমাদের দ্রুতগতির বিশ্বে, দম্পতিদের মুখোমুখি হওয়া সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হল একসাথে সময় কাটানো। আপনার যদি ব্যস্ত কর্মজীবন বা শিশু থাকে, এটি চ্যালেঞ্জ যোগ করবে। আপনি যদি সম্পর্কের জন্য সবচেয়ে বড় হুমকিগুলির মধ্যে একটিকে এড়িয়ে চলতে চান - যেটি বিচ্ছিন্ন হয়ে যাচ্ছে - আপনাকে অবশ্যই তা করতে হবে এটিকে অগ্রাধিকার দিন একসাথে সময় কাটাতে। কিন্তু আরও বেশি, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত থাকতে চান। এটি ঘটে যখন আমরা একে অপরের সাথে গভীরভাবে এবং খোলাখুলিভাবে ভাগ করি।
তাই নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি কি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আগ্রহ এবং কৌতূহল প্রকাশ করেন? আপনি কি আপনার স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষার পাশাপাশি আপনার হতাশা এবং হতাশাসহ গভীর অনুভূতিগুলি ভাগ করেন? আপনি কি সত্যিই একে অপরের কথা শোনার জন্য সময় দেন এবং আপনার সঙ্গীকে জানান যে তারা আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার? সম্ভাবনা হল, আপনি যখন প্রথম প্রেমে পড়েছিলেন তখন আপনি এই কাজগুলি করেছিলেন, কিন্তু আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য একসাথে থাকেন তবে এখন এটি করার জন্য কিছু অভিপ্রায় লাগতে পারে।
একে অপরকে ভালবাসা মানে উপস্থিত থাকা এবং খোলামেলা এবং দুর্বলতার সাথে সংযোগ স্থাপন করা। এটা ছাড়া ভালোবাসা ম্লান হয়ে যায়।
আমরা উপস্থিতির অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করতে পারি:
- মনোযোগ
- শুনছে
- কৌতূহল
- উপস্থিতি
অঙ্গীকার
আমি প্রায়শই দম্পতিদের বলি, "আপনি কে, তার জন্য আপনাকে একে অপরকে আমূল গ্রহণ করতে হবে এবং পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হতে হবে!"। সুতরাং প্রতিশ্রুতি সত্যিই "গ্রহণ" এর উল্টো দিক। যদিও আমরা "নিজেদের হতে" সক্ষম হতে চাই, আমাদের একে অপরের চাহিদা পূরণের জন্য যা করতে হবে তা করতে এবং আমাদের সম্পর্ককে লালন -পালন করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে। সত্যিকারের প্রতিশ্রুতি কেবল একটি ইভেন্ট নয় (যেমন, বিবাহ), কিন্তু এমন কিছু যা আপনি দিনরাত করেন। আমরা কোন কিছুর প্রতি অঙ্গীকার করি এবং আমরা ইতিবাচক পদক্ষেপ গ্রহণ করি।
আপনি কীভাবে আপনার সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চান তা চিন্তা করুন:
- প্রেমময়?
- দয়ালু?
- গ্রহণ করছে?
- রোগী?
এবং সত্তার এই উপায়গুলির প্রতি অঙ্গীকার করা এবং সেগুলি কাজে লাগানো আপনার কাছে কেমন লাগবে? আপনি কীভাবে হতে চান, এবং আপনি কীভাবে থাকতে চান সে সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া এবং প্রাক্তনের প্রতি অঙ্গীকার করা একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। তারপরে, এমনকি ছোটখাটো পদক্ষেপ নেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিন যা এটিকে বাস্তবে পরিণত করবে। (যাইহোক - আমি কখনও কাউকে বলিনি যে তারা "রাগী, সমালোচনামূলক, প্রতিরক্ষামূলক, ক্ষতিকারক" হতে চায়, এবং তবুও আমরা প্রায়ই এইভাবে কাজ করি।)
যা পরিবর্তন করা যায় না তা গ্রহণ করুন এবং যা পরিবর্তন করা যায় তার প্রতিশ্রুতি দিন।
আমরা প্রতিশ্রুতির অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করতে পারি:
- মূল্যবোধ
- কর্ম
- সঠিক প্রচেষ্টা
- লালন -পালন
এই সব সাধারণ জ্ঞান মত মনে হতে পারে, এবং এটা! কিন্তু আমাদের যা করা উচিত তা থেকে বিচ্যুত হওয়া খুবই মানবিক এবং আমাদের প্রত্যেকেরই অনুস্মারক প্রয়োজন। আমি আশা করি আপনি এটি সহায়ক বলে মনে করেন এবং আপনার সম্পর্ককে তার প্রাপ্য মনোযোগ দিতে সময় নেবেন।
আপনার ভালবাসা এবং আনন্দ কামনা করছি!