কন্টেন্ট
- একটি ধারণা বিশুদ্ধ অবহেলার ফল
- অনুমান অংশীদারদের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার অনুভূতি দেয়
- যোগাযোগ সেতু নিচে শুইয়ে দিন
যখন জীবন আমাদের প্রতিযোগিতামূলক অগ্রাধিকার এবং বাধ্যবাধকতার সাথে উপস্থাপন করে, তখন বিয়েতে যোগাযোগের কার্যকারিতা প্রভাবিত সম্পর্কের প্রথম দিক হতে থাকে।
সময় বাঁচাতে এবং অনেক কিছু নিয়ে ঝগড়া করার প্রচেষ্টায়, আমরা স্বাভাবিকভাবেই আমাদের সঙ্গীর কথা প্রকাশ করার পরিবর্তে যা বোঝানো হয় তার উপর নির্ভর করি। এটি ভুল বোঝাবুঝি এবং শক্তির প্রচণ্ড ক্ষতি হতে পারে।
কতবার আপনি আপনার মনে কিছু খেলেছেন এবং একটি ফলাফল কল্পনা করেছেন?
একটি অনুমান হল একটি মানসিক এবং মানসিক জুয়া যা প্রায়ই আপনার মানসিক মুদ্রা পরিষ্কার করে।
একটি ধারণা বিশুদ্ধ অবহেলার ফল
এটি স্বচ্ছতার অভাব, উত্তর, স্বচ্ছ যোগাযোগ বা সম্ভবত, বিশুদ্ধ অবহেলার প্রতিক্রিয়া। তাদের মধ্যে কেউই, একটি সচেতন সম্পর্কের উপাদান নয়, যা বিস্ময় এবং উত্তরের মধ্যে স্থানকে সম্মান করে।
একটি অনুমান সাধারণত একটি কৌতূহল সম্পর্কে সীমিত তথ্যের উপর ভিত্তি করে গঠিত একটি মতামত উত্তরহীন। যখন আপনি অনুমান করেন, আপনি একটি উপসংহার বের করছেন যা আপনার নিজের মানসিক, শারীরিক এবং মানসিক অবস্থা দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।
আপনি নিজেকে বোঝান যে তারা আপনার অন্তর্দৃষ্টি (অন্ত্র-অনুভূতি) বিশ্বাস করতে পারে যা মূলত আপনার অতীত অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত।
অনুমান অংশীদারদের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার অনুভূতি দেয়
সাধারণ বিশ্বাস মনে হয় যে নেতিবাচক ফলাফলের জন্য মনকে প্রস্তুত করা একরকম আমাদের আঘাত থেকে রক্ষা করবে বা এমনকি আমাদের হাত দেবে।
অনুমানগুলি জড়িত সকল পক্ষের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার অনুভূতি দেয়। এখন, অনুমানগুলি ইতিবাচক বা নেতিবাচক হতে পারে। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মন চাইবে তার চেয়ে বেশি অবাঞ্ছিত অনুমান করবে, বিপদ বা যন্ত্রণার ক্ষেত্রে নিরাপদ স্থান তৈরি করবে।
যদিও সময়ে সময়ে অনুমান করা মানুষের স্বভাবের মধ্যেই, যখন বিবাহ এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের গতিশীলতার কথা আসে, এটি উভয় পক্ষের ভুল বোঝাবুঝির অনুভূতি রেখে বিরক্তি এবং হতাশার কারণ হতে পারে।
এখানে হতাশার দিকে পরিচালিত দম্পতিদের মধ্যে তৈরি সাধারণ অনুমানের কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হল:
"আমি ধরে নিয়েছিলাম আপনি বাচ্চাদের নিতে যাচ্ছেন।", "আমি ধরে নিয়েছিলাম আপনি আজ রাতে বাইরে যেতে চান।" "আমি ধরে নিয়েছিলাম তুমি আমার কথা শুনেছ।", "আমি ধরে নিয়েছিলাম তুমি আমাদের বার্ষিকী মিস করার পর থেকে তুমি আমার জন্য ফুল নিয়ে আসবে।"
এখন, আসুন আমরা কী দিয়ে অনুমানগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারি তা একবার দেখি।
যোগাযোগ সেতু নিচে শুইয়ে দিন
আপনি যে প্রথম স্থানে নির্ভর করতে চান তা হল আপনার প্রশ্ন করার সাহস। এটা সহজভাবে মন ভোলানো যে, জিজ্ঞাসা করার সহজ কাজটি কতবার উপেক্ষা করা হয়েছে এবং বরখাস্ত করা হয়েছে কারণ মানুষের মন এমন একটি ঘটনার ধারাবাহিক নির্মাণে ব্যস্ত, যা ক্ষতিকারক এবং অসৎ উদ্দেশ্যে প্রতিরক্ষামূলক মোডে যাওয়ার প্রচেষ্টায়।
জিজ্ঞাসা করে আমরা যোগাযোগ সেতুটি শুইয়ে রাখি, বিশেষ করে, যখন এটি আবেগগতভাবে চার্জ করা হয় না যার ফলে তথ্য বিনিময় হয়।
যেকোনো পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার সঙ্গী যে তথ্য প্রদান করে তা গ্রহণ করার জন্য এটি বুদ্ধিমত্তা, আত্মসম্মান এবং অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাসের বৈশিষ্ট্য। তাহলে আমরা কীভাবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করব বা উত্তরের জন্য অপেক্ষা করার জন্য ধৈর্য গড়ে তুলব?
সামাজিক কন্ডিশনিং একটি বড় বিষয় যা মানুষ তাদের সঙ্গীর উদ্দেশ্য বা আচরণ সম্পর্কে অনুমান করে।
মন হল শক্তি যা দৈনন্দিন ব্যক্তিত্বের উপলব্ধি, মনোভাব, অনুভূতি এবং আন্তpersonব্যক্তিক সম্পর্কের দ্বারা প্রভাবিত হচ্ছে।
অতএব, এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং ক্রমবর্ধমান বিয়ের অংশ, যখন আপনি নিজের মুখোমুখি হতে পারেন এবং আপনার মনের অবস্থার একটি তালিকা নিতে পারেন যাতে আপনার বাইরের প্রভাবগুলি আপনার অনুমানগুলির নেতৃত্ব না দেয়।
যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যক্তিদের জন্য প্রথমে নিম্নলিখিত সাতটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ:
- আমার অতীত অভিজ্ঞতা এবং আমি যা দেখেছি তার উপর ভিত্তি করে আমি যে অনুমান করি তা কি আমার চারপাশে ঘটে?
- অজানা তদন্তের ব্যাপারে আমার ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা কি বলতে শুনেছি?
- আমার বর্তমান অবস্থা কি? আমি কি ক্ষুধার্ত, রাগী, একাকী এবং/অথবা ক্লান্ত?
- আমার সম্পর্কের মধ্যে কি আমার পতনের ইতিহাস এবং প্রত্যাশা পূরণ হয়নি?
- আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমি সবচেয়ে বেশি কিসের ভয় পাই?
- আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোন ধরনের মানদণ্ড আছে?
- আমি কি আমার সঙ্গীর সাথে আমার মানসম্মত যোগাযোগ করেছি?
আপনি কিভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দেন আপনার প্রস্তুতি এবং আপনার সঙ্গীর সাথে ভিন্ন ধরনের কথোপকথন শুরু করার জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত হওয়ার ইচ্ছা এবং স্থান এবং সময় শুনতে দেওয়ার অনুমতি দেয়।
যেমন ভলতেয়ার এটা সবচেয়ে ভাল বলেছিলেন: "এটা আপনার দেওয়া উত্তরের কথা নয়, বরং আপনি যে প্রশ্নগুলো করেন।"
আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে বিশ্বাস এবং খোলা চ্যানেলগুলির ভিত্তি স্থাপন করা গ্রাউন্ডেড বিয়ের লক্ষণ।