কন্টেন্ট
- 1. রাগ করা এবং একে অপরকে দোষারোপ করা বন্ধ করুন
- 2. একে অপরের কথা শুনুন
- 3. দৃষ্টিকোণ অদলবদল
- 4. নিজেকে প্রকাশ করুন
- 5. আপনার পত্নীর প্রতি সদয় হোন
- 6. ভাল জিনিসগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন
- 7. মজা আছে
- 8. প্রত্যাশা আলোচনা করুন
- বিচ্ছেদে বিশ্বাস গড়ে তোলা ততটা কঠিন নয় যতটা আপনি মনে করেন
আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে বিচ্ছেদের কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া কখনও কখনও খুব হতাশাজনক হতে পারে।
বিচ্ছেদ ভয়, অনিশ্চয়তা এবং একাকীত্বের অনুভূতি নিয়ে আসে।
এটি সাধারণত আপনাকে এবং আপনার স্ত্রীকে বিবাহ এবং বিবাহ বিচ্ছেদের মধ্যে ঝুলিয়ে রাখে। বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে যা আপনাকে উভয়কে বিচ্ছেদের পথে নিয়ে গেছে। এটা নিশ্চিত যে বিচ্ছেদ চাপ নিয়ে আসে, কিন্তু অন্যদিকে, এটি আপনাকে পুরো বিষয়টি নিয়ে চিন্তা করার এবং মূল বিষয়গুলি চিহ্নিত করার জন্য কিছু মূল্যবান সময়ও দিতে পারে।
বিভিন্ন পদক্ষেপ রয়েছে যা বিচ্ছেদে বিশ্বাস গড়ে তুলতে এবং আপনার এবং আপনার স্ত্রীর মধ্যে ব্যবধান দূর করতে সহায়তা করবে।
1. রাগ করা এবং একে অপরকে দোষারোপ করা বন্ধ করুন
এই পদক্ষেপটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রাগ, যদি নিয়ন্ত্রিত না হয়, শুরু করতে পারে এবং অগণিত সমস্যার জন্ম দিতে পারে। আপনি যদি আপনার স্ত্রীর সাথে পুনরায় মিলিত হতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার রাগ একপাশে রাখতে হবে। ভুলে যাবেন না, আপনার রাগ বিচ্ছেদের অন্যতম মূল কারণ হতে পারে।
আপনাকে এমন একটি জায়গায় পৌঁছাতে হবে যেখানে আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার নিরাপত্তাহীনতা ভাগ করে নিতে পারেন এবং স্মার্টভাবে তাদের মোকাবেলা করতে পারেন। আপনার স্ত্রীর উপর সবকিছু নিক্ষেপ করার চেয়ে আপনার নিজের কর্মের দায়িত্ব নিন।
প্রত্যেককে দোষারোপ করলে বিবাহবিচ্ছেদ ছাড়া আর কোথাও যাবে না।
2. একে অপরের কথা শুনুন
আপনার সঙ্গীর কথা শোনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গী পুরো বিষয়টি সম্পর্কে কী বলছেন তা শুনুন।
এটি পরিস্থিতি পুরোপুরি বিপরীত হতে পারে কারণ আপনি জানতে পারবেন যে আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্কে কী অপছন্দ করে এবং কী কারণে বিচ্ছেদ ঘটে।
3. দৃষ্টিকোণ অদলবদল
প্রত্যেক ব্যক্তির সবকিছু সম্পর্কে তার নিজস্ব ধারণা আছে। আপনি কিছু পছন্দ করেন বলেই, এর অর্থ এই নয় যে আপনার সঙ্গীকেও এটি পছন্দ করতে হবে। তার/তার নিজস্ব ধারণা থাকবে এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি শ্রদ্ধাশীল দৃষ্টিভঙ্গিও বাফার হিসাবে কাজ করবে।
আপনাকে অবশ্যই বিষয়টি সম্পর্কে আপনার মতামত শেয়ার করতে হবে এবং আপনার সঙ্গীর মতামত শুনতে হবে এবং নিশ্চিতভাবে তাদের সম্মান করতে হবে।
4. নিজেকে প্রকাশ করুন
একটু মত প্রকাশের স্বাধীনতার কথা ভাবুন। আপনার বিচ্ছেদ সম্পর্কে আপনার মতামত এবং চিন্তা প্রকাশ করার জন্য আপনাকে এই শব্দটি কার্যকরভাবে এখনো স্মার্টলি ব্যবহার করতে হবে। আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে কিছু গোপন করবেন না। আপনার সমস্ত আবেগকে ছেড়ে দিন এবং আপনার সঙ্গীকে কিছু পছন্দ বা অপছন্দ করার সংকেত দেওয়ার চেষ্টা করুন।
এর অর্থ যাই হোক না কেন, আপনি যদি আবহাওয়ার মতো তুচ্ছ বিষয় নিয়ে আলোচনা করে থাকেন তবে আপনাকে প্রকাশশীল হতে হবে।
5. আপনার পত্নীর প্রতি সদয় হোন
এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে আপনি বিচ্ছেদের কারণে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন এবং এখন যেহেতু আপনি বরফ ভাঙতে চান, আপনার স্ত্রীর প্রতি দয়াশীল হওয়া উচিত।
আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার সঙ্গীকে আপনার কারণে একরকম কষ্ট পেতে হয়েছিল এবং এখন সেই সময় যখন আপনার প্রয়োজন আছে এবং তাকে স্থান দেওয়া উচিত।
কখনও কখনও বিতর্ক জয়ের চেয়ে দয়া বেছে নেওয়া ভাল।
6. ভাল জিনিসগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন
কান্নাকাটি এবং অতীতে লেগে থাকার পরিবর্তে, আপনাকে সামনের দিকে তাকাতে হবে।
আপনার সঙ্গীর ভাল জিনিসগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন যা আপনি পছন্দ করেছিলেন। এটা সম্ভব যে বিচ্ছেদের পর চাপের কারণে আপনার সঙ্গী বদলে গেছে। এই ক্ষেত্রে, কিছু নতুন বৈশিষ্ট্য সন্ধান করার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যে কঠোর সময়ের স্মৃতি ছিল তা ম্লান হয়ে যাবে। এবং বিচ্ছেদে বিশ্বাস গড়ে তুলতে আরও সাহায্য করবে।
7. মজা আছে
একটি মজাদার ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে আপনার স্ত্রীর সাথে জড়িত হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি কিছু হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হাইকিং, ফিশিং, ক্যাম্পিং ইত্যাদি। এটি আপনার সম্পর্কের ভাঙা অংশ ঠিক করতে সাহায্য করবে।
ম্যাসাচুসেটসের বেন্টলি কলেজের করা গবেষণা অনুসারে, এ সময় নি endসৃত এন্ডোরফিন ইতিবাচক মানসিক প্রভাব নিয়ে আসবে।
8. প্রত্যাশা আলোচনা করুন
এখন যেহেতু আপনি এমন জায়গায় এসেছেন যেখানে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আবার গাঁটছড়া বাঁধতে পারেন, তার/তার কাছ থেকে আপনি কী আশা করেন তা নিয়ে আলোচনা করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও ধরণের আসক্তি আপনাকে উভয়কেই বিভিন্ন মেরুতে পরিণত করে, তবে স্পষ্টভাবে বলুন যে আপনি আশা করেন যে আপনার সঙ্গী সেই আসক্তির যথাযথ চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাবে।
যেহেতু আপনি একটি নতুন সূচনা করছেন, আপনার স্ত্রী সম্পর্কে আপনি যা ঘৃণা করেছিলেন তা ভাগ করে নেওয়া ভাল যাতে সে ভবিষ্যতে সেগুলি এড়াতে কার্যকর প্রচেষ্টা করে।
বিবাহ উভয় অংশীদারদের পারস্পরিক বোঝাপড়া।
সুতরাং, আপনাকে বুঝতে হবে এবং আপনার স্ত্রীকে সেই প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে সহায়তা করতে হবে।
বিচ্ছেদে বিশ্বাস গড়ে তোলা ততটা কঠিন নয় যতটা আপনি মনে করেন
বিচ্ছিন্ন অংশীদারদের মধ্যে আস্থা পুনর্গঠন সেই সম্পর্ক থেকে পুনরায় শুরু করার এক ধাপ কাছাকাছি হতে পারে যেখানে আপনি দু'জন বিচ্ছিন্ন হয়েছিলেন। এবং যদি আপনি বিচ্ছেদে আপনার হৃদয় এবং আত্মাকে বিশ্বাস গড়ে তুলতে চান তবে কাজটি অবশ্যই একটি বড় কাজ নয়।
আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল সেই অভ্যাস, আচরণ এবং মনোভাবগুলি যা আপনার দুজনের মধ্যে ফাটল তৈরি করার জন্য দায়ী ছিল তা বাদ দিন। এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য একইভাবে প্রযোজ্য, এই বিষয়টি বিবেচনা করে যে আপনি উভয়েই আপনার সম্পর্ককে দ্বিতীয় সুযোগ দিতে ইচ্ছুক।