কন্টেন্ট
- 1. আচরণ নিয়ন্ত্রণ
- 2. আপনি অন্য ছেলের সাথে কথা বললে তিনি ঘৃণা করেন
- 3. তিনি সোশ্যাল মিডিয়া ডালপালা
- 4. ধ্রুবক বৈধতা প্রয়োজন
- 5. সে অতীতের সম্পর্কের কথা শুনতে পারে না
নিরাপত্তাহীনতা মোকাবেলা করা সহজ নয়, বিশেষ করে এখন সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে যেখানে প্রত্যেকেই তাদের নিখুঁত শরীর, বিশাল বাড়িঘর এবং গরম স্বামী -স্ত্রী দেখিয়ে চলেছে। যদিও অনেকে মহিলাদের নিরাপত্তাহীনতা নিয়ে চিন্তা করেন, সত্য হল যে পুরুষরাও কম আত্মসম্মান দ্বারা প্রভাবিত হয়।
নিরাপত্তাহীন পুরুষদের আপনার প্রেম জীবনকে পদদলিত করতে দেবেন না।
আপনি যদি কোনও নতুন লোকের সাথে ডেটিং করছেন এবং তিনি আপনার বন্ধু, পরিবার, তার চেহারা, অতীতের সম্পর্ক এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণ দেখান, আপনি কেবল তার জন্য খারাপ অনুভব করতে পারেন।
কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, ক্ষতিকারক alর্ষা এবং নিরাপত্তাহীনতা বিপজ্জনক, সম্পর্কের আচরণ নিয়ন্ত্রণে পরিণত হতে পারে।
এজন্য আমরা পুরুষদের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতার 5 টি লক্ষণ দেখছি এবং আপনি তার ভয়কে শান্ত করার জন্য কী করতে পারেন।
1. আচরণ নিয়ন্ত্রণ
পুরুষদের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণগুলি সাধারণত আচরণ নিয়ন্ত্রণের উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
এটি আপনাকে অবমাননা বা নীচু করার মতো রূপ নিতে পারে, আপনাকে বন্ধু এবং পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন করে, আপনাকে ক্রমাগত দোষী সাব্যস্ত করে, অবিশ্বাসের অভাব, আপনার 'রক্ষক' হিসাবে তাদের ভূমিকার উপর জোর দেয় এবং তালিকাটি এগিয়ে চলে।
অবিরাম তর্ক এবং গ্যাসলাইটিং অন্যান্য সাধারণ উপায় যা অনিরাপদ পুরুষরা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। গ্যাসলাইটিং হল ম্যানিপুলেশন এবং ব্রেইন ওয়াশিং এর একটি ফর্ম যেখানে একজন অপব্যবহারকারী মিথ্যা বলবে বা আপনাকে বিভ্রান্ত বা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অতিরঞ্জিত করবে। এটি প্রায়শই শিকারকে তাদের সততা এবং স্ব-মূল্য নিয়ে প্রশ্ন তোলে।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে
এসশিক্ষার্থীরা দেখায় যে সম্পর্কগুলি যেখানে অংশীদাররা নিয়মিতভাবে একে অপরের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে সেগুলি সবচেয়ে সুখী - এমন নয় যেখানে অংশীদাররা একে অপরকে ছিঁড়ে ফেলে এবং নিয়ন্ত্রণ চায়।
একজন মানুষ যে এতটাই অনিরাপদ যে সে আপনাকে তার বাইরে জীবন কাটাতে বাধা দেয় সে এমন কেউ নয় যা আপনি আপনার জীবনে চান।
শুধু এই বিষাক্ত আচরণই আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে তা নয়, পরিসংখ্যান দেখায় যে প্রতি 4 জন মহিলার মধ্যে একজন অন্তরঙ্গ সঙ্গীর দ্বারা গার্হস্থ্য সহিংসতার সম্মুখীন হবে এবং অপব্যবহারকারীরা অনেক বেশি বিপজ্জনক অঞ্চলে যাওয়ার আগে প্রায়ই আচরণ নিয়ন্ত্রণের লক্ষণ দেখায়।
2. আপনি অন্য ছেলের সাথে কথা বললে তিনি ঘৃণা করেন
সুস্থ alর্ষা একটি খারাপ জিনিস হতে হবে না। সর্বোপরি, প্রেমের স্ফুলিঙ্গ এবং আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ কাউকে না হারানোর ইচ্ছা না থাকলে হিংসা কি?
যাইহোক, alর্ষা বিরক্তিকর এবং এমনকি বিপজ্জনক হতে পারে। এটি তাকে আপনার সামাজিকতা পর্যবেক্ষণ করতে পারে, আপনার ফোনের মাধ্যমে সন্ধান করতে পারে, আপনাকে অনুসরণ করতে পারে, এমনকি আপনার পুরুষ বন্ধুদের সাথে মারামারি শুরু করতে পারে।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে
আপনার লোকের সাথে তার আচরণ আপনাকে কেমন অনুভব করছে তা নিয়ে খোলাখুলি যোগাযোগ করুন। তাকে আশ্বস্ত করুন যে সে আপনাকে অন্য ছেলেদের কাছ থেকে বিশ্বাস করতে পারে। যদি সে তার আবেগপূর্ণ alর্ষায় অব্যাহত থাকে তবে আপনি তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার কথা বিবেচনা করতে পারেন, কারণ এটি আপনার জীবনে অন্যান্য, আরো নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণ করতে পারে।
3. তিনি সোশ্যাল মিডিয়া ডালপালা
পুরুষদের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণগুলি আশ্চর্যজনকভাবে সোশ্যাল মিডিয়ায় ফিরে আসে।
ঠিক আছে, তাই, আমরা সকলেই আমাদের বর্তমান সঙ্গীকে বা এমনকি (বা আমাদের বলা উচিত, বিশেষ করে) আমাদের exes- কে পিছু নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়াতে দোষী। কিন্তু হালকা অনলাইন কৌতূহল এবং সোশ্যাল মিডিয়া হিংসা নিয়ন্ত্রণের মধ্যে পার্থক্য আছে।
যদি আপনার লোকটি আপনার পোস্ট করা প্রতিটি জিনিস লক্ষ্য করে, আপনার ফটোতে কে মন্তব্য করছে তা থেকে আপনি কে ইনস্টাগ্রামে সবেমাত্র অনুসরণ করা শুরু করেছেন, আপনার সমস্যা হতে পারে।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে
তাকে মনে করিয়ে দিন যে সোশ্যাল মিডিয়ার আবেশ ভুল বোঝাবুঝির সৃষ্টি করতে পারে। তিনি জিনিসগুলি প্রসঙ্গের বাইরে নিয়ে যেতে পারেন এবং একেবারে কিছুই না করে একটি বড় চুক্তি করতে পারেন।
আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় যা রাখেন তা স্পষ্টতই সকলের জন্য প্রকাশ্য, এমনকি যদি আপনার বন্ধু তালিকায় থাকা ব্যক্তিদের জন্যও হয়।
কিন্তু যদি আপনার স্ত্রীর সোশ্যাল মিডিয়া স্টকিং অব্যাহত থাকে, আপনি তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে বা তাকে আপনার অ্যাকাউন্ট থেকে সরিয়ে নেওয়ার কথা ভাবতে পারেন।
4. ধ্রুবক বৈধতা প্রয়োজন
পুরুষদের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতার সবচেয়ে বড় লক্ষণ হল ধ্রুবক বৈধতার প্রয়োজন। এবং সত্যিই, কে একটি সম্পর্কের বৈধতা উপভোগ করেন না? আপনার সঙ্গীকে আপনার সম্পর্কে সুন্দর কিছু বলা অবিশ্বাস্যভাবে চাটুকার হতে পারে।
যাইহোক, আপনি যদি তাকে ভালোবাসেন বা প্রতিদিন তার প্রতি আকৃষ্ট হন তা জিজ্ঞাসা করা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে উঠতে পারে এবং আপনাকে মনে করতে পারে যে তিনি সত্যিই আপনার কথা শুনছেন না।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে
আপনার লোকের ধ্রুবক বৈধতার প্রয়োজন বিরক্তিকর হতে পারে তবে এটি আপনার সম্পর্কের জন্য খুব কমই ক্ষতিকর। যখন এটি নিচে আসে, একমাত্র ব্যক্তি যিনি তার আত্মসম্মানকে সাহায্য করতে পারেন তিনিই। তাকে অবশ্যই নিজের সম্পর্কে এমন জিনিসগুলি ভালবাসতে এবং গ্রহণ করতে শিখতে হবে যা সে পরিবর্তন করতে পারে না।
কিন্তু আপনি তাকে আশ্বস্ত করে একটি সহায়ক অংশীদার হতে পারেন যে আপনি তাকে ভালোবাসেন, তাকে কামনা করেন এবং তাকে ছাড়া অন্য কারো সাথে থাকতে চান না।
5. সে অতীতের সম্পর্কের কথা শুনতে পারে না
কিছু দম্পতি তাদের সম্পর্কের অতীত বিচ্ছিন্ন করতে পছন্দ করে, অন্যরা অতীতের প্রেমের বিষয়টি টেবিলের বাইরে রেখে যেতে পছন্দ করে। কিন্তু যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে অনিরাপদ প্রশ্ন এবং আচরণ এবং প্রশ্ন করার অন্যান্য পন্থা অবলম্বন না করে শুনতে না পারে, তাহলে এটি সত্যিই একটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।
যখন আপনার প্রাক্তনের প্রসঙ্গ উঠে আসে তখন তার আচরণে এই অন্ধ দাগগুলি সন্ধান করুন।
- Pouting এবং অভিযোগ
- আবেগগতভাবে বন্ধ করা
- সমস্যার সমাধান করতে অস্বীকার করা
- আপনি আপনার প্রাক্তনকে বেশি ভালবাসেন কিনা জিজ্ঞাসা করা
- যদি আপনি আপনার প্রাক্তনকে তার চেয়ে ভালো দেখতে পান
- যদি আপনার প্রাক্তন তার চেয়ে বড় লিঙ্গ থাকে
সর্বোপরি, আপনি আপনার প্রাক্তন 24/7 সম্পর্কে কথা বলতে চাইতে পারেন না, তবে সম্পর্কের কিছু আচরণ বোঝার জন্য একে অপরের অতীতের রোমান্টিক ইতিহাস সম্পর্কে শেখা অপরিহার্য।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে
আসুন আমরা এটির মুখোমুখি হই, আপনার অতীতের সম্পর্কের মধ্যে আপনি যে সমস্ত দুর্দান্ত যৌনতা করেছিলেন সে সম্পর্কে প্রত্যেকেই আরামদায়ক নয়। কিন্তু যদি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে তার নিরাপত্তাহীনতা অত্যধিক হয়ে উঠছে তবে আপনাকে কিছু গুরুতর সংলাপ খুলতে হবে। তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনার প্রাক্তন আর কোন কারণে আপনার জীবনে নেই - আপনি দম্পতি হিসেবে কাজ করেননি।
নিরাপত্তাহীন পুরুষরা সর্বত্র।
তাদের দৈহিক চেহারা নিয়ে দুশ্চিন্তা করা থেকে শুরু করে তাদের জীবনসঙ্গী তাদের ছেড়ে চলে যাওয়ার মতো অনুভূতি পর্যন্ত, নিরাপত্তাহীন পুরুষরা সর্বত্র। নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণগুলিতে অস্বাস্থ্যকর উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করার সম্ভাবনা রয়েছে, যেমন একটি অংশীদারকে নিয়ন্ত্রণ করা বা বিপজ্জনক হিংসার সম্মুখীন হওয়া।