কন্টেন্ট
- আসুন একটি দল তৈরি করি
- তোমার আরো দরকার হবে
- ব্যাখ্যা, অজুহাত নয়
- শিফট সমালোচনামূলক এবং সহজ কিন্তু সহজ নয়
- ফাইএবং আপনার মানুষ
- পাশের চোখ
- আপেল এবং গাছ
- রাইড উপভোগ করুন
পিতামাতা কঠিন। বিয়েও হতে পারে।
আমরা বেশিরভাগই এটি জানি এবং আশা করি না যে সবকিছু সবসময় কাপকেক এবং গোলাপ হবে। এডিএইচডি জড়িত থাকলে প্যারেন্টিং কতটা কঠিন হতে পারে তা অবাক হতে পারে।
এডিএইচডি, মনোযোগের জন্য তার আওয়াজ সহ, ধীরে ধীরে সেই কেন্দ্রে চলে যেতে পারে যার চারপাশে আপনার বিবাহ এবং পরিবার ঘুরছে। একটি সুস্থ বিবাহ এবং সুখী পরিবারের আপনার লক্ষ্য একটি উদ্দেশ্যমূলক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ সম্পর্কের উপর নির্ভর করে।
একটি শক্তিশালী বিয়ের অংশীদারিত্ব হতাশ, ক্লান্ত, এবং স্বল্প মেজাজী প্যারেন্টিংকে রোধ করার মূলে রয়েছে, যা আমাদের উভয় আদর্শ থেকে আমাদের আরও দূরে নিয়ে যায়। যদি এটি খারাপ খবর একটি স্নোবলিং চক্র মত শোনাচ্ছে, আপনি ঠিক।
ভাল খবর হল যে আপনি সতর্ক থাকতে পারেন এবং এই ফাঁদ এড়াতে বা বিপরীত করতে পারেন।
আসুন একটি দল তৈরি করি
যখন আপনার একটি বাচ্চা আছে (অথবা আপনার সন্দেহ আছে) এডিএইচডি এবং/অথবা চ্যালেঞ্জিং আচরণ, আপনার পরিবার অনেক উপায়ে প্রভাবিত হয়।
এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আশা করা এবং যোগাযোগ করা উভয়ই আপনার বিবাহের দ্বারা এবং সমর্থনে দাবি করা হয়। আমরা এডিএইচডি নিরাময় করতে যাচ্ছি না (আমি আশা করি একটি সহজ সমাধান হত) বা প্যারেন্টিংয়ের অনেক পরামর্শ দেয় না।
বরং, আমার লক্ষ্য কেবল আপনাকে চ্যালেঞ্জের পূর্বাভাস দেওয়া, উদ্দেশ্যমূলকভাবে যোগাযোগ করা এবং দলবদ্ধভাবে সহায়তা করা; আপনার সঙ্গীর সাথে দার্শনিকভাবে, মানসিকভাবে, আবেগগত এবং আধ্যাত্মিকভাবে, (যদি আমি জানতাম যে এর প্রকৃত অর্থ কী ছিল)।
এটি করা আপনার বিবাহকে আপনার পরিবারের কেন্দ্রে রেখেছে এবং এটিকে শক্তি এবং আনন্দের উৎস হতে সক্ষম করে।
তোমার আরো দরকার হবে
এর মূল অংশে, এডিএইচডি এর সাথে মোকাবিলা করার জন্য আরও সহজ।
আমাকে আপনাকে বলতে হবে না যে এটি আপনার ধৈর্যের উপর আরও বেশি চেষ্টা করতে চলেছে, আরও বেশি সময় নেবে, জোরে জোরে, মেসিয়ার হওয়ার কথা বলবে না এবং অনেক বেশি শক্তির প্রয়োজন হবে। এডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চাদের তাদের জন্য আরও কাঠামোর প্রয়োজন, একই সাথে তাদের আশেপাশের প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে আরও নমনীয়তা এবং সমবেদনা।
তাদের উপরের দিকে যেতে বলুন, দাঁত ব্রাশ করুন, পোশাক পরুন এবং জুতা পরুন (অথবা আপনার বর্তমান সংগ্রাম যাই হোক না কেন) সম্ভবত এত ভাল কাজ করবে না। আপনি সহজ কাজের মাধ্যমে আপনার বাচ্চাদের পেতে অনেক বেশি সময় ব্যয় করবেন।
আপনাকে পরিকল্পনা করতে হবে, সমস্যার সমাধান করতে হবে, আগে ঘুম থেকে উঠতে হবে, আরও মর্মান্তিক বিশৃঙ্খলা পরিষ্কার করতে হবে (এবং সহ্য করতে হবে), এবং আস্তে আস্তে বিভিন্ন দক্ষতা শেখানো এবং পুনরাবৃত্তি করতে হবে; প্রতি এক দিন।
আপনি যেভাবেই চিন্তা করেন না কেন এটি ক্লান্তিকর, এবং আপনি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে বুঝতে পারেন যে আপনার সন্তান কেন এবং এই কাজগুলো করছে না তার উপর নির্ভর করে হাস্যকরভাবে হতাশাজনক হতে পারে।
এটি অপরিহার্য যে আপনি একে অপরকে সমর্থন করুন এবং যদি আপনি এডিএইচডি সম্পর্কে অনুরূপ বোঝাপড়া না করেন তবে এই ভালটির পক্ষে অনেক বেশি কঠিন। এই আপাতদৃষ্টিতে সহজ বিন্দুটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং অনেক দম্পতির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ চ্যালেঞ্জ।
ব্যাখ্যা, অজুহাত নয়
এডিএইচডি একটি মস্তিষ্কের পার্থক্য যা নির্দিষ্ট সেটিংসে একটি অক্ষমতা।
এর চারপাশে আপনার মস্তিষ্কটি আবৃত করুন। এটি হাল ছাড়ছে না বা অজুহাত দিচ্ছে না। এটি বোঝা যাচ্ছে যে এই পার্থক্যগুলি বিলম্বিত দক্ষতার প্রতিনিধিত্ব করে যা অবশ্যই শেখানো এবং মিটমাট করা উচিত। শিক্ষার প্রতি দুষ্টু থেকে মানসিক পরিবর্তন, হতাশা হ্রাস করে এবং আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে শিক্ষার প্রয়োজন।
শিফট সমালোচনামূলক এবং সহজ কিন্তু সহজ নয়
আমরা একটি দৃষ্টি প্রতিবন্ধী সন্তানের উপর বোর্ড না দেখে রাগ করবো না, এবং আমরা এডিএইচডি কে শাস্তি দিতে পারব না। অনুপ্রেরণা যা অনুপস্থিত তা নয়, তাই স্টার চার্টগুলি শেষ পর্যন্ত ব্যর্থ হয়।
যখন একজন অভিভাবক প্রচলিত ধারণাটিকে আঁকড়ে ধরে থাকেন যে আরও 'শৃঙ্খলা' প্রয়োজন; যে ধরণের দোষ একটি বিবাহকে আঘাত করে তা অনুসরণ করবে। একজন ব্যক্তিকে এডিএইচডি ইনস এবং আউটসের 'ম্যানেজার' করা যতটা সহজ, এটি একই পৃষ্ঠায় থাকার পক্ষে অনুকূল নয়।
বাবা -মা উভয়েই ডাক্তার, থেরাপিস্ট, শিক্ষক এবং IEP মিটিংয়ের সাথে জড়িত থাকার ফলে এই ভাগ করা বোঝাপড়ার দিকে অনেকটা এগিয়ে যায়।
কথা বলুন, কথা বলুন এবং আরও কিছু কথা বলুন। সাফল্যের পাশাপাশি দু griefখ ও হতাশা থাকবে। আপনি যখন একই দলে থাকবেন, তখন আপনার বিয়ে বাড়িতে যাওয়ার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা হবে।
ফাইএবং আপনার মানুষ
আপনার বন্ধুদের ধন করুন যারা আপনাকে হাসায়, নম্র হয় এবং কোন প্যারেন্টিং প্রতিযোগিতা থেকে বাদ পড়ে। যদি আপনার সেগুলি না থাকে, (সম্ভবত আপনি) এমন কিছু বন্ধু খুঁজে পান যারা জানেন যে সংগ্রামরত সন্তান থাকা কি।
আপনার চারপাশে হৃদয় ও মন জয় করা নিenসন্দেহে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটি এমন একটি উপজাতি থাকা যা এটিকে এক নজরে দেখে। তারা সেখানে ছিল এবং আছে। তারা জানে যে আপনার মস্তিষ্ক যে অন্ধকার জায়গায় যায়, শুনতে পারে এবং আপনাকে পিছনে টেনে নিয়ে যেতে পারে এবং তারা যে পাগলামির সাক্ষী হতে পারে তার জন্য আপনাকে বিচার করবে না।
কখনও কখনও, সত্যিই আপনি যা করতে পারেন তা হল হাসা।
আপনার বিবাহ আপনাকেও ধন্যবাদ জানাবে কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই শুধু একজনের চেয়ে বেশি প্রয়োজন এবং ভাল বন্ধু একটি সুন্দর জিনিস।
পাশের চোখ
এটা কি দারুণ হবে না যদি অন্য লোকেরা (শিক্ষক, পরিবার, বন্ধুবান্ধব, পার্কের ভদ্রমহিলা, ইত্যাদি) সহায়ক এবং বোঝাপড়া করে? যদি তারা জানত যে আপনার সন্তানকে স্কুলে নিয়ে যাওয়া; (ব্রাশ না করা চুল দিয়ে 5 মিনিট দেরি করে) বীরত্বপূর্ণ ছিল।
কখনও কখনও আপনাকে কেবল বিচারকদের মন্তব্য উপেক্ষা করতে হবে এবং ভয়ঙ্কর চেহারাগুলি অতিক্রম করতে হবে। অন্য সময় আপনাকে ওকালতি করতে হবে। যখন আপনার বিবাহ শক্তিশালী এবং কেন্দ্রীয় হয়, আপনি সমঝোতা করতে পারেন, হস্তক্ষেপ চালাতে পারেন, এবং সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে; একসাথে হাসো।
আপেল এবং গাছ
ADHD- এর একটি জেনেটিক উপাদান রয়েছে। যদি আপনার জৈবিক সন্তানের এডিএইচডি থাকে, তবে আপনার একজনেরও এটি করার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে। অনেক পূর্বে ভালভাবে কাজ করে এমন প্রাপ্তবয়স্করা দেখতে পান যে তাদের বাচ্চাদের পরিচালনা করা (বিশেষত যখন তাদের বেশি প্রয়োজন হয়), তাদের নিজস্ব সাংগঠনিক দক্ষতার দুর্বলতার উপর অস্বস্তিকরভাবে চাপ দেয়।
প্রাপ্তবয়স্ক এডিএইচডির নিজস্ব সমস্যা রয়েছে যা প্যারেন্টিং এবং বিবাহকে জটিল করে তুলতে পারে। এই সমস্যাটি যদি অনুসন্ধান করা হয় এবং সমর্থিত হয় তবে এটি সবার স্বার্থে।
রাইড উপভোগ করুন
দয়া করে ভুলে যাবেন না, আপনি আপনার জীবনকে একসাথে ভাগ করে নিতে এবং ভালবাসতে বিয়ে করেছেন। এটি নোংরা থালা এবং হোমওয়ার্ক যুদ্ধের নীচে সমাহিত হতে দেবেন না। এমন কিছু করুন যা আপনাকে দম্পতি হিসাবে প্রায়ই একত্রিত করে। হ্যাঁ, এডিএইচডি জটিলতা যোগ করে, কিন্তু সেই অনন্য স্পার্কলকে আনন্দিত এবং উত্সাহিত করার মতো কিছু হতে দিন। প্রতিদিন আপনার সন্তানের অসাধারণতার প্রশংসা করুন এবং সেগুলি যেখানে উজ্জ্বল হয় সেগুলি সন্ধান করুন।
ধৈর্য ধরার আগে ট্যাপ করুন এবং আপনার বিবাহকে এমন একটি শক্তি হতে দিন যা আপনাকে হাসায়, সৃজনশীলভাবে সমস্যার সমাধান করে এবং যাত্রা উপভোগ করে।