কন্টেন্ট
- ক্রাশ থাকার সমস্যা
- 1. বাস্তবতা গ্রহণ করুন
- 2. আপনার ক্রাশ থেকে নিজেকে আলাদা করুন
- 3. নিজেকে কম অ্যাক্সেসযোগ্য করুন
- 4. শারীরিক ফাঁকি সম্ভব না হলে মানসিকভাবে নিজেকে আলাদা করুন
- 5. অন্য ব্যক্তির সাথে অনুভূতি বিনিময় এড়িয়ে চলুন
- 6. আপনার ক্রাশ সম্পর্কে ভয়ানক জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন
- 7. ক্রাশগুলি কিছুটা বাগ নিবলের অনুরূপ
যখন আপনি সত্যিই কাউকে পছন্দ করেন, আপনি ভবিষ্যতের সন্ধানে হতবাক হয়ে যান - এবং যখন আপনি বুঝতে পারেন যে এটি কার্যকর হবে না তখন এটি বিপর্যয়কর।
সম্ভবত আপনার কেউ অন্য ব্যক্তিকে দেখছে, অথবা আপনি কেবল বুঝতে পারেন যে একত্রিত হওয়া অকল্পনীয়।
হাল ছেড়ে দেওয়া এবং এগিয়ে যাওয়া একটি পদ্ধতি।
আপনি এটি করতে পারেন যদি আপনি তাকে/তার পিছনে রাখার জন্য এবং আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য অত্যন্ত সংকল্পিত হন এবং এখন এবং তারপর আপনাকে কেবল একটি পাউন্ড মুক্ত করতে হবে।
ক্রাশ থাকার সমস্যা
তাদের সাথে কথোপকথনের প্রেক্ষিতে আপনি কি আশ্চর্যজনক বোধ করেন নাকি আপনি কিছুটা অপূর্ণ অনুভব করেন? এটা কি সত্য যে আপনি লক্ষ্য করার জন্য যথেষ্ট দাঁড়ানোর চেষ্টা করছেন এবং এটি কেবল ঘটছে না? এটা বলা কি সঠিক যে আপনি তাদের এমন একটি দিক দেখছেন যা আপনি যত্ন করেন না?
এখন এবং তারপরে আপনাকে এই কারণে ক্রাশ কাটিয়ে উঠতে হবে যে অনুভূতির রোলারকোস্টার যাত্রা আপনাকে একটি দৃrip়তা অর্জন করতে হবে।
সম্ভবত আপনি তাদের চারপাশে আনাড়ি এবং অপমানিত বোধ করেছেন, এবং আপনি কেবল দরদাম না করতে পছন্দ করবেন? একটি ক্রাশ সম্ভবত আরো হতে পারে না কেন একটি মিলিয়ন কারণ আছে।
যদি তারা আপনার সাথে স্বর্ণের মতো আচরণ না করে, তবে সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সত্ত্বেও কারণগুলি অবশ্যই যুক্তিযুক্ত নয়।
একটি ক্রাশ হল একটি প্রকৃত, বাধ্যতামূলক অনুভূতি, এবং আপনার দু eachখজনক, নিরুৎসাহিত এবং এমনকি বিরক্ত বোধ করার প্রতিটি সুযোগ রয়েছে যে এটি শেষ হয়েছে।
যাইহোক, পৃথিবী এখানেই শেষ নয়।
এগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন তার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল
1. বাস্তবতা গ্রহণ করুন
সম্ভবত আপনি যে ব্যক্তির দিকে ধাক্কা দিচ্ছেন তা এখন অন্য সম্পর্কের মধ্যে, অথবা আপনি বিচ্ছিন্নতার মাইল দ্বারা বিচ্ছিন্ন। সম্ভবত অন্য ব্যক্তি জানে না আপনি কেমন অনুভব করছেন, এবং আপনি বলতে পারবেন না।
কারণ যাই হোক না কেন, স্বীকার করুন যে আপনার পথে বাধা আছে এবং আপনি এটি ছেড়ে চলে যাচ্ছেন।
2. আপনার ক্রাশ থেকে নিজেকে আলাদা করুন
যদি আপনি না পারেন তবে আপনার উষ্ণতার প্রশ্ন থেকে নিজেকে কিছু শ্বাস প্রশ্বাসের ঘর দেওয়ার চেষ্টা করুন।
ক্রাশের দুর্দান্ত চুক্তিগুলি কাছাকাছি হওয়ার ধারণা করা হয়, বা এমন কারও কাছাকাছি থাকা যা দূর থেকে বন্ধুত্বপূর্ণ হয়।
যদি আপনি ঘন ঘন এই ব্যক্তির আশেপাশে না থাকেন তবে তারা অন্য কাউকে খুঁজে পেতে পারে।
3. নিজেকে কম অ্যাক্সেসযোগ্য করুন
আপনি যদি একজন প্রিয় সঙ্গীর উপর আঘাত হানেন, তাহলে নিজেকে কম অ্যাক্সেসযোগ্য করুন।
আপনি যদি আত্মীয়তা বাঁচানোর চেষ্টা করতে চান, সেই সুযোগে অন্য ব্যক্তির সাথে তাকে ক্ষুব্ধ না করে এই মুহূর্তে যতটা সম্ভব অনুমানযোগ্য শক্তি হিসাবে বিনিয়োগ করতে চান।
অথবা অন্যদিকে, যদি আপনি আপনার সহচরকে সহানুভূতিশীল প্রতিক্রিয়া জানানোর সুযোগ পান, আপনার উদ্বেগ স্পষ্ট করুন এবং প্রকাশ করুন যে আপনার বর্তমানে সামান্য জায়গা প্রয়োজন।
যদি একজন সঙ্গীর সঙ্গী সমস্যা হয়, তাহলে গুচ্ছ সমাবেশ বন্ধ করার চেষ্টা করুন।
4. শারীরিক ফাঁকি সম্ভব না হলে মানসিকভাবে নিজেকে আলাদা করুন
যদি আপনি কারো উপর আঘাত করছেন যা আপনি শারীরিকভাবে এড়াতে পারবেন না, তাহলে মানসিকভাবে নিজেকে তাদের থেকে আলাদা করুন।
কারো সাথে একই রুমে থাকার অর্থ এই নয় যে আপনাকে তাদের বিবেচনা করতে হবে।
আপনি যা কিছু করছেন তা বিবেচনা করুন, অথবা মহাকাশে তাকান যা ভবিষ্যতে কখনও কখনও আপনি যে সব বিস্ময়কর কাজ করবেন তার প্রতিফলন ঘটবে - আপনার ক্রাশ ছাড়াই।
5. অন্য ব্যক্তির সাথে অনুভূতি বিনিময় এড়িয়ে চলুন
কেবল অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার অনুভূতি বিনিময় করবেন না। আপনার প্রতিটি অনুভূতির সাথে যুক্ত হওয়ার জন্য অন্য ব্যক্তির সন্ধান করা অন্য ধরণের পশ্চাদপসরণ।
আপনি সম্ভবত অনুরূপ ব্যক্তির উপর চূর্ণবিচূর্ণ হবেন না, তবুও আপনি অনুরূপ অনুভূতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
কাউকে আপনার বিকল্প বানানো তাদের জন্য যুক্তিসঙ্গত নয়, যেহেতু আপনি তাদের পরিচয়ের জন্য তাদের দেখছেন না, এবং এটি আপনার পক্ষে যুক্তিসঙ্গত নয় যেহেতু আপনি নিজেকে আরও একবার অনুরূপ চক্রের মধ্যে পড়তে সক্ষম করছেন।
6. আপনার ক্রাশ সম্পর্কে ভয়ানক জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন
সঠিক উপায়ে সম্পন্ন এবং অনুধাবন করার সময় এটি অত্যন্ত অনিশ্চিত অথচ ব্যতিক্রমী শক্তিশালী। আপনার স্কোয়াশ আপনার সমস্ত দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আপনার চোখ পেয়েছে। বর্তমানে আপনাকে এটিকে ঘুরে দাঁড়াতে হবে। আপনি প্রথমে মনে করতে পারেন যে আপনার ধাক্কা "এত নিষ্কলুষ" তবুও না, প্রত্যেকেই অসিদ্ধ।
এটাই সেই জিনিস যা আপনার মস্তিষ্কে রাখা দরকার, যেমন, কল্পনা ছেড়ে দেওয়ার জন্য সময় বের করা।
7. ক্রাশগুলি কিছুটা বাগ নিবলের অনুরূপ
আপনি তাদের যত বেশি বিবেচনা করেন ঝাঁকুনি দিয়ে এবং আঁচড় দিয়ে, সাদৃশ্যপূর্ণ করা তত কঠিন।
যদিও আপনি তাদের স্কুলে দেখেন, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে তাদের স্ন্যাপ চ্যাটে বসতে হবে এবং আপনার এফবি ফিড শাসন করতে হবে। তাদের আনফলো করুন এবং ওয়েবে তাদের ডালপালা না দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি নির্জনতা আপনাকে আরও বেশি একটি জাঙ্ক আগুনের মতো অনুভব করতে যাচ্ছে।